Konsten att lyssna

Martin Wicklin, journalist och programledare för Söndagsintervjun i P1, är ett namn som ofta nämns när jag frågar vem som är en god lyssnare.    Vi pratar om att lyssna och ställa frågor, om vikten av tystnad och närvaro, om att ställa svåra frågor i en vänlig ton och om de val som görs i stunden och inte kan göras om.   Samtalet blir också personligt. Vi kommer in på intimitet, kärlek och vad som...

I det här avsnittet möter jag hållbarhetsprofilen Annika Sundin som driver Instagramkontot Medveten i stan. Vårt samtal börjar i den yttre hållbarheten och varför förändring behöver vara möjlig, mänsklig och till och med rolig. Vi rör oss vidare till den inre hållbarheten och Annika berättar om när hennes dotter fick cancer. Hon delar en stark berättelse om vad som hände i och runt hennes familj u...

I detta avsnitt möter jag författaren och dramatikern Jacob Hirdwall som är aktuell med romanen Karta med vita fläckar. Vi pratar om tid, kontrollförlust och vikten av att vårda sitt inre rum. Det blir ett samtal om kollektivt lyssnande i teater och konst, om vårt behov av mellanrum i en brusig tid och om hur vi använder vår tid på ett meningsfullt sätt. Kanske handlar livet mindre om att leva län...

I detta samtal möter jag föreläsaren Klas Hallberg. Vi kommer in på vikten av att stilla sig och varför stillhet är viktigare än någonsin idag. Vi pratar om sårbarhet som motsats till tvärsäkerhet, om längtan efter människor som är människor och om gåshud som kompass och belöning. Vårt samtal handlar också om kundinsikter och om att vi alltid behöver vara nyfikna och ibland även krångla till det f...

I detta avsnitt möter jag psykoterapeuten Pernilla Aspe. Vårt samtal rör sig över ämnen som besvikelse, att låtsaslyssna och vikten av att ha kontraster i sitt liv. Vi pratar om: - grundläggande mänskliga behov för att ha ett rikt liv - Strategier vi har som försvar för att slippa visa oss sårbara - Vikten av att få vara sig själv Det handlar också om närvaro - som en förutsättning för både lyssna...

Hasse har skrivit boken Konsten att gå isär som par, men aldrig som föräldrar. Vi pratar om vikten av att lyssna i en separation där barn är inblandande. Vad är skillnaden mellan barnperspektivet och ett barns perspektiv? Hur tar vi ansvar för vår egen inre femåring?  Och det viktigaste av allt - vad vill vi att våra barn ska berätta om femton år? Viktiga frågor, inte bara för dig som är mitt i en...

Jag har bjudit in konstnären Karin Holmström – som genom att lämna tryggheten på H&M för att följa sitt kall inspirerade mig att ge mig ut på min resa. Vi pratar om att våga följa sin längtan, om att tillåta sig att vara i mellanrummet och om att leva i tillit. Vad händer när vi litar på processen och gör upp med kraven att prestera? Vi tar en sväng till Afrika där det dyker upp många vilda dj...

Linda som är kommunikationschef på IKEA Sverige har kommit hem till mig för att tillsammans utforska lyssnandet. Vårt samtal handlar om vad man behöver för att komma till sin rätt, om att ta med sig sina expansiva hjärnor för att tänka stort tillsammans och om hur den kollektiva intelligensens blir så stor som möjligt. I vårt samtal flätas berättelserna in i varandra och vi pratar om psykologisk t...

Simon är ledarskapsforskare och vi har ett spännande samtal där vi kommer in på att många har fått för sig att ledarskap handlar om hög fart och driv framåt. Enligt Simon är det ett allvarligt fel som är förödande både för lyssnande och utveckling. Många gånger behöver vi faktiskt gå bakåt för att komma framåt. Vi pratar också om: Vad som händer när det vi säger och det vi tänker inte möts. Om tre...

Vad händer när vården utgår från vad som är bäst för patienten? En patient med ett namn och ett liv. Nicoline har skrivit avhandlingen: Vad är bäst för Esther?  Den handlar om hur lyssnande, psykologisk trygghet och berättelser drivit hållbar förbättring i vård och omsorg i mer än 20 år. Man kan beskriva Esther så här: det är namnet på den människa vi är till för - inte patienten, brukaren eller k...

Till detta samtal har jag bjudit in Lena Skogholm som är beteendevetare, författare och föreläsare. Lena är aktuell med två böcker om den unga hjärnan. ”Så funkar din tonårshjärna” som vänder sig till tonåringen själv och ”Varför elever beter sig som de gör” för alla som jobbar med unga - men även för föräldrar.  Vi pratar om reptil-, ap- och människohjärnan - och varför trygghet, bekräftelse och...

Det väckte stor uppmärksamhet när vd:n på ICA Försäkringar dök upp som sig själv - och över en natt gick från att vara Carl till att vara Caroline. I det här avsnittet möter vi Caroline Farberger, och min nyfikenhet på hennes unika perspektiv är stor. Hur är det att lyssna som man - och som kvinna? I ett varmt och öppenhjärtigt samtal delar Caroline sin resa till ett autentiskt liv och insikten at...

Daniel är psykolog, medförfattare till boken Länge leve vänner och medskapare av samtalsspelet Dialogdyk. Vi börjar vårt samtal i leken och en ömsesidig nyfikenheten. Det är ett varmt och ärligt samtal om ensamhet, sårbarhet och modet att ta små sociala risker. Vi pratar om vänskapsannonser, samurajknep och hur man får vänner och fördjupar relationer.  Konsten att lyssna drivs av Annika Telléus so...

Karin är författare till bland annat Kallbaderskan bland fjällen som blev årets feelgood 2022. I ett varmt och nära samtal utforskar vi stora frågor som: Vad gör fjället med oss? Hur länge ska man vänta? Vinner verkligen den som har flest bollar i luften? Hur skiljer man på din och min sorg? Framförallt pratar vi om vikten av att stanna upp, lyssna in och leva sitt eget liv.   Konsten att lyssna d...

Detta avsnitt spelas in hemma hos författaren och tidigare pastorn Tomas Sjödin vars sommar- och vinterprat tillhör de mest lyssande. Vi pratar om att luta sig in i samtal, om tilliten som krävs för att våga falla och om vikten av att bida – att invänta med tro på att det goda är på väg till oss. Det handlar om blomstrasamtal och de tre viktiga frågorna: Vem är du? Vad vill du? Vad har du? Vi prat...

Sigrid är en välkänd dansare som vunnit Let's Dance tre gånger. Hon är aktuell med boken: Jag vill aldrig må så dåligt igen - om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka. Vårt samtal rör sig från pardans och de djupa relationer som kan uppstå genom dansen till hur Sigrid fann sin väg tillbaka från utmattning. Det är ett fint samtal om att hantera prestation, om längtan efter att vara om...

Urban är professor i fysik med specialisering i fysikdidaktik. Didaktik är läran om lärande och vi utforskar hur lyssnande och lärande hänger ihop. Med hjälp av både personliga anekdoter och vetenskapliga insikter visar Urban hur vi kan använda alla våra sinnen för att förstå världen och för att lära sig fysik är det viktigt att lära sig fysikens språk. Vi dyker ner i hur vi kan lyssna med hela os...

I detta avsnitt möter jag som Cissi driver keramikstudion Oängslig keramik. Det är ett fartfyllt avsnitt om att lyssna inåt och våga följa våra drömmar. Vi pratar om vad oängslighet är och hur den öppnar dörrar till kreativitet, lekfullhet och närvaro. Cissi delar sin historia om hur hon som duktig flicka gick in i väggen och hur leran blev en vändpunkt och ett verktyg för att skapa tillåtande rum...

Magnus undervisar på musikhögskolan och är konstnärlig ledare för romansserien på Stockholms Konserthus. Han turnerar världen runt och ackompanjerar vår tids största stjärnor. Vi dyker in i musikens värld och Magnus delar tankar om samspelet mellan musiker, sångare och publik. Vi pratar om vikten av att både leda och följa. Det blir ett samtal om närvaro, lyssnade och om att hela tiden återvända t...

I detta avsnitt utforskas ett lite annorlunda tema inom lyssnandet – nämligen tjuvlyssnandet. Maria är författare och hennes senaste bok heter just Tjuvlyssnaren. Vi delar in det i frivilligt och ofrivilligt tjuvlyssnade och funderar runt när man ska ge sig tillkänna om man har tjuvlyssnat. Tänk att lyssnandet – även när det sker utan inbjudan – kan förändra våra liv på oväntade sätt.    Foto: Ric...

Ulrica Norberg är yogaprofil och författare till bland annat Tystnad värdet av att minska bruset. Vi pratar om tystnadens kraft och vad som händer när vi vågar stanna upp och lyssna, både på oss själva och på världen runt omkring oss. Det blir många personliga berättelser och reflektioner.   Ulrica påminner oss om att återhämtning inte är en lyx, utan en nödvändighet, och att det ofta är i tystnad...

Nirvan Richter är arkitekt, möbelsnickare och grundare av Norrgavel. Vårt samtal är varmt och utforskande och handlar om viljan att leva ett enkelt liv och om längtan efter det vackra. Det handlar också om att driva företag, om vad som är ett autentiskt liv och tomheten som innehåller allt. Närvaron är väldigt hög och det är så fint att vara med när känslorna drar in. Och ut.   Nirvans tankar om h...

Gunnel Ryner är en populär föreläsare och författare till bland annat boken Hitta rätt istället för att leta fel. Vi utforskar hur ett lösningsfokuserat lyssnande kan skapa positiv förändring i våra liv och på våra arbetsplatser. Vi delar många exempel och vi ägnar en stund åt att klaga för att ta reda på om man kan lyssna efter det som är bra trots att någon klagar.  Vill du komma i kontakt med G...

Katarina driver Carliholms djurkommunikation och har skrivit boken Djursyn - en bok om djurkommunikation. I mer än 20 år har hon lyssnat på djur. Min nyfikenhet är stor. Hur kommunicerar djur och hur gör Katarina för att lyssna på dem? Vad kan vi människor lära oss från djuren? Kanske krånglar våra ord till det ibland.    Det här är ett spännande samtal som handlar om samarbete, livsåskådning och...

Reyhaneh är psykolog och författare. Hon lyssnar på barn på Karolinska och anlitas ofta som expert av SVT, Rädda Barnen och Utbildningsradion.   Vad är viktigt när man lyssnar på barn? Vad kan det bero på när barn inte lyssnar? Varför ska man inte ha dåligt samvete för att man inte är en perfekt förälder?    Det är ett varmt och fint samtal som väcker både tankar och känslor oavsett i vilken roll...