Koç-Koça

nsan davranışlarının ve romantik ilişkilerin ardındaki gizli yöneticileri, yani hormonları konuşuyoruz! Kadınlarda ve erkeklerde bağlanma süreci neden birbirinden bu kadar farklı işliyor? Hiç merak ettiniz mi, kadınlar sevildiğini neden sürekli duymak isterken, erkekler neden sevdiğini "koruyarak" ve "sahiplenerek" gösterir? Bu bölümde, oksitosin ve vazopressin hormonlarının se...

Aşk gerçekten 3 ayda biter mi, yoksa asıl ilişki tutku azaldığında mı başlar? Hormonların ilişkilerimiz ve hayatımız üzerindeki etkisini konuştuğumuz serinin heyecanla beklenen 2. bölümünde, dopaminin o sinsi karanlık yüzünü ve aşkın gerçek doğasını masaya yatırıyoruz. Sadece oksitosin ve vazopresin değil, ilişkinin asıl sürükleyicisi olan dopaminin dengesi bozulduğunda neler olduğunu Barış ile bi...

eden tek gecelik bir ilişki sonrasında kadınlar daha farklı bir bağlanma hissediyor? Koç-Koça'da bu haftaki Stratejik Sohbetler'de, kararlarımızı derinden etkileyen ve bizi biz yapan hormonların gizemli dünyasına giriş yapıyoruz. Oksitosin hormonunun sadece basit bir "sevgi hormonu" olmadığını; aslında iki insanı, bir taraftarı takımına, hatta bir çalışanı şirketine bağlayan kimy...

Aynı yemek, aynı spor, aynı uyku... Fakat tamamen farklı sonuçlar mı alıyorsunuz? Gecenin bir yarısı saat 3'te aniden uyanıyor ve bir daha uykuya dalamıyor musunuz? Kendinizi sürekli yorgun, bitkin veya "tembel" hissetmenizin sebebi aslında sandığınız gibi disiplinsizlik değil; tamamen vücudunuzun işletim sistemini ele geçiren Kortizol Direnci olabilir! Koç-Koça'nın bu bölümünde...

Hayatınız boyunca etrafınızdakilerden sürekli "bunu çok büyütüyorsun", "ne kadar alıngansın" veya "her şeyi kafaya takıyorsun" gibi cümleler duydunuz mu? Yalnız değilsiniz. Belki de sorun sizin "fazla" hissetmeniz değil, sinir sisteminizin dünyayı farklı algılamasıdır. Bu bölümde Barış ile birlikte psikolojide HSP (Highly Sensitive Person - Yüksek Duyarlı Ki...

Elinizdeki telefonu bırakmakta zorlanıyor, sürekli bir şeyler kaydırma ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Sorun iradeniz değil, beyninizin ödül sistemi olabilir. Koç-Koça'nın bu bölümünde Barış'la beraber masaya "Dopamin"i yatırıyoruz. Karşılıklı iki eşit sohbeti tadında; modern çağın en büyük tuzağı olan dopamin sistemini, bu sistemin nasıl hacklendiğini ve farkında bile olmadan hayat...

Hayat bir satranç tahtasıysa, hamlelerinizi birlikte planlayalım! ♟️ Barış Genç ve Volkan Tezkan ile "Stratejik Sohbetler" başlıyor. Kariyerden motivasyona, değişim yönetiminden liderliğe kadar her şeyi "koç-koça" verip masaya yatırıyoruz. Canlı yayında sorularınızı yanıtlıyor, profesyonel hayatın karmaşasına stratejik çözümler getiriyoruz. Yayındayız, bekleriz!

DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) gerçekten aşılması gereken bir engel mi, yoksa doğru yönetildiğinde muazzam bir süper güce mi dönüşüyor? Koç-Koça'nın bu bölümünde DEHB'i tüm yönleriyle masaya yatırıyoruz. Sadece klinik tanımlara, genel terimlere ve kitaplardaki bilgilere bağlı kalmadık; aynı zamanda kendi hayatımdan, DEHB ile yaşamanın gerçekte nasıl hissettirdiğinden ve...

Yeniden Başlamak: Montaj Sahnesi Yok, Sadece Gerçekler Var"Yeniden başlamak" kelimesi kulağa hep çok hoş gelir. Sosyal medyada, kitaplarda veya gün doğumu fotoğraflarının üzerinde hep bir motivasyon unsuru olarak karşımıza çıkar. Ancak gerçekte yeniden başlamak hiç de o kadar estetik değildir; aksine dağınık, belirsiz ve bazen korkutucudur. Çünkü yeniden başlamak, her şeyden önce bir şey...

Herkesin hayatında en az bir kez karşılaştığı, enerjisini emen ve sürekli kendini haklı çıkaran o kişiler... Peki ya onlar aslında birer narsistse? Bu videomuzda, günümüzde sıkça duyduğumuz ama genellikle yanlış veya eksik anlaşılan Narsizm konusunu derinlemesine inceliyoruz. Çoğu insan narsistleri sadece "kendini beğenmiş" kişiler olarak düşünse de, aslında tehlikesi ve manipülasyon yön...

Açıklama kısmında videonun vurucu mesajlarını öne çıkararak izleyiciyi hemen içeriğe çekebiliriz:"Bir ilişkide en tehlikeli an kavga ettiğiniz an değildir. En tehlikeli an, kavga etmeyi bile bıraktığınız andır." Koç-Koça'nın bu bölümünde, stresin ilişkileri nasıl sessizce tükettiğini tüm gerçekliğiyle konuşuyoruz. İş stresi, finansal kaygılar ve hayat baskısının, en güvenli limanımız...