Klein aber Ahaa!

Herzlich willkommen zu meiner Jubiläumsfolge: Folge 100!!! Danke an alle Zuhörer, Freunde, Klientinnen und Familie, für eure Unterstützung!! In dieser Folge geht es um den Weg von uns Frauen: Von der Tochter- zur Frau und hin zur Mutter und wieder zurück zu dir: Der Frau mit all ihren Seiten und Emotionen. Lebe deine Weiblichkeit, entdecke deine Chancen und lebe dein eigenes glückliches und echtes...

Viele Paarbeziehungen funktionieren aus Gewohnheit, Abhängigkeit und aus der Angst heraus, alleine nicht klar zu kommen. Da muss ich erst meinen Mann fragen, sagen viele Frauen, wenn es um Entscheidungen geht. Doch darin liegt mehr Abhängigkeit als Liebe. gesund ist es, deine Entscheidungen auf allen Ebenen selbst treffen zu können, die Freiheit zu haben, alles zu tun und zu lassen, wie es dich gl...

Wenn wir uns nicht bewusst auf den Weg machen unsere Familienmuster zu lösen, dann werden wir wie unsere Eltern. Als Kind lernen wir von unseren Eltern wie man handelt, fühlt, denkt und lebt. Wir hinterfragen nicht, sondern ahmen nach. Wenn du nicht werden möchtest wie deine Mutter oder dein Vater, dann schau dir diese Mustern und heile die Verletzung die dahinter wirkt.

Weißt du wer du wirklich bist? Bist du bereits in allen Bereichen frei und glücklich du selbst? Sobald wir auf diese Erde geboren werden, werden wir meist in Rollen gedrückt: Die tolle Tochter, das brave Mädchen, der erfolgreiche Junge, die ideale Partnerin usw. Manche Rollen spielen wir gerne, andere hassen wir, doch wir behalten sie dennoch bei. Manches ist Gewohnheit, andere Bereiche eher Zwang...

Wie oft hört man: Das ist eine starke Frau! Doch gerade diese vermeintlich starken Frauen fühlen sich oft leer und schwach. Die Prägung aus der Kindheit veranlasst uns häufig dazu stark zu scheinen oder uns durchzubeißen, aber dahinter steht oft eine Verletzung. Im Gespräch mit Achtsamkeitsmentorin und spirituelle Begleiterin Nadia Baumann beleuchten wir das Thema Starke Frau werden und wirklich f...

Mein neues Buch, dass im März 2026 erscheinen wird heißt: 50 Sides of Freedom - die Freiheit du selbst zu sein. wenn wir auf die Welt kommen, sind wir erstmal frei, doch dann beginnt die Erziehung und wir passen uns an. Wir möchten nicht abgelehnt werden, wollen gefallen oder besser nicht auffallen. Das Leben lehrt uns nicht zu fühlen was wir wollen, sondern es lenkt uns in die Richtung, wo unsere...

2025 ist vorbei. Es war das Jahr des Loslassens. 2025 hatte numerologisch die Zahl 9 und steht dafür, dass altes gehen darf. 2026 dagegen ist ein 10 er Jahrhr und damit numerologisch die 1. Die Zahl Eins steht für den Neuanfang auf allen Ebenen. Es ist eine große Chance dein Leben zu verändern und besser zu machen. Was dir dabei nutzen kann erfährst du in dieser Podcastfolge. Alles Gute für Dich u...

Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Hoffnung. Die Weihnachtsgeschichte bringt Liebe und Licht in die Welt. Dieses Licht steckt in jedem von und und darf leuchten. Mit dieser Weihnachtsmeditation möchte ich dir helfen dein inneres Licht zum Leuchten zu bringen, die Liebe in dir zu stärken und deinen weg heller zu machen. Frohe Weihnachten wünsche ich dir und ein gesegnetes neues Jahr mit Ges...

Für viele Menschen ist es bedrohlich wenn es Still wird. Sie fühlen sich alleine, verlassen und ängstlich. Dabei gibt die dein Körper und deine Seele in der Stille mit dir selbst viele Antworten. Auch die Natur regeneriert sich in der Stille und gibt eine enorme Kraft in der stillen Jahreszeit an uns zurück. Meditationstechniken, Entspannungetechniken und auch osteopathische Behandlungsmethoden nu...

Weihnachten das Fest des Lichtes und der Liebe, so sagt man. Fakt ist aber dass sich in dieser dunklen Jahreszeit viele verloren, einsam und ängstlich fühlen. Dabei geht es nicht um das Licht von Außen dass uns alleine fehlt, sondern sehr oft auch das Licht im inneren. Wie du dein Licht wieder zum strahlen bringen kannst und welche Tools und Routinen dir dabei helfen können, darum geht es in diese...

Immer mehr Menschen altern innerlich und äußerlich rasant. Sie erholen sich nicht mehr von ihren Aufgaben, haben Ringe unter den Augen oder Gelenkschmerzen wie alte Leute. Warum ist das so? Was brauchen dein Körper, deine Seele und dein Geist und aktiv und glücklich zu sein, statt alt und matt. Unser Energiehaushalt ist nicht unbegrenzt und will gut gepflegt sein. Wie du deinen Körper verstehend u...

Oft gehen Beziehungen mit dem Satz auseinander: Er oder sie hat mich nie wirklich gesehen...! Aber siehst du dich selbst? Wer bist du? Oder spielst du vielleicht gekonnt mehrere Rollen, aber vereinst diese nie? Wer bist du wenn du niemand sei musst? Kannst du sagen was dich ausmacht? Welche Werte dir wichtig sind. Um dich und dein Selbstbild geht es in dieser Folge. Viel Freude beim zuhören.

Vor 27 Jahren habe ich mich getraut in die Selbständigkeit zu gehen. Erst viel später lernte ich Unternehmerin zu sein. Von den Für´s und Wider der Selbständigkeit, Von Chancen und Niederlagen und vom Geheimnis hinter dem Unternehmertum handelt diese Folge. Vielleicht stehst du gerade am Anfang deines Unternehmertums oder auch im Networkmarketing: Herzlichen Glückwunsch, etwas Großes, Wundervolles...

Morgen ist mein Geburtstag. Zeit mich nochmal an die Umstände meiner Geburt zu erinnern. In meinen Coachings hat die Geburt eine große Rolle, denn nicht zu letzt ist sie ausschlaggebend für den Verlauf deines Lebens. Verstehst du deine Geburt, verstehst du auch dein handeln. Ich bin klinisch tot zur Welt gekommen und mein Leben lang war jeder Neuanfang von Angst geprägt: was wenn es schief geht? W...

Mein heutiger Gast Kristin Moog ist Tierkommunikatorin. Ich selbst habe bei meinen Hunden schon oft ihre Gabe mit den Tieren sprechen zu können nutzen dürfen. In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Seelnverwandtschaften von Mensch und Tier. Manchmal entwickelt ein Tier Symptome um seinen Menschen damit etwas mitzuteilen. Wenn wir Menschen uns dann ändern, geht es häufig dem Tier besser. Viel...

Im Gespräch mit meiner Freundin und Hebamme Jana Wagenknecht reden wir über Erwartungshaltungen, Schuldgefühle, Kontrollverlusten und vielem mehr. Gerade bei Geburten, die anders verlaufen, als geplant bzw erwünscht fallen Frauen in Selbstzweifel und Vorwürfe, statt sich über das Leben zu freuen. Ähnlich beobachten wir es aber gerade allgemein auch in unserer Gesellschaft: Der Frust ist hoch, wenn...

In dieser Podcastfolge habe ich die Mental and Wealth Mentorin Dr. Petra Stratmann zu Gast. In lebhaften und eindrucksvollen Bildern erklärt sie, wie du zu innerem Reichtum gelangen kannst, der dann auch zu materiellem Reichtum führt. Wir alle leben in unserer eigenen Matrix, die wir durch unser Umfeld, unsere Erziehung und Erlebnisse erschaffen haben. Unser Gehirn sucht in unserem täglichen Hande...

Dein Körper funktioniert wie eine Firma. Jede einzelne Zelle ist wie ein Mitarbeiter. Du solltest also deine eigene Firma an erster Stelle stehen haben, anstatt immer nur für andere da zu sein. Wie sieht es mit deinen Energien aus? Tankst du oft und ausreichend auf und lässt die Dinge in dein Leben, die dich glücklich, erfolgreich und gesund machen? In diesem Podcast spreche ich über die sieben En...

"Bleib so wie du bist." Ist ein viel gewünschter Rat von Freunden, dabei liegt die Chance des Lebens darin, dass wir uns verändern dürfen. Viele Dinge, die ich noch vor ein paar Jahren toll fand sind mir heute nicht mehr wichtig. Heute genießerisch es, dass ich meine Meinung ändern darf. Veränderung ist großartig und lässt mich lebendig sein. Gerne erlebe ich nun auch mal Dinge, die ich früher abg...

Unsere Kindheit prägt uns und unsere Gefühle. Je nachdem ob wir viel kritisiert oder sehr umsorgt worden, werden unsere Gefühle später davon gelenkt. Kinder reagieren auf die Erziehung der Eltern oft mit Trotz, Trauer oder Harmoniesucht. Menschen, die uns an unsere Eltern und die Erziehung erinnern lassen uns oft in diese Kindergefühle zurückfallen. Unsere Handlungen sind dann Emotionsgesteuert un...

Plötzlich ist alles anders: Du bist Mutter und ein völlig neues Leben beginnt. Leider verlieren viele Frauen sich selbst in dieser Zeit. Die Überforderung im Alltag nimmt etlichen Müttern die Freude am eigenen Leben. Doch das muss nicht sein. Du darfst dich auch selbst mal wieder in den Mittelpunkt stellen und gut für dich sorgen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mama-Coach Stefanie Boos, se...

In dieser Folge spreche ich mit Josefine Ross über die weibliche Lust. Viel zu häufig unterdrücken wir Frauen unsere Lust, vergessen unsere weiblichen Bedürfnisse und stellen uns hinten an. Josefine Ross ist Mentorin für Weiblichkeit und Lustempfinden. Ihre These ist spannend: So wie du im Bett bist, so bist du überall im Leben. Befreie deine Lust, lerne deinen Körper wieder zu fühlen und gönne di...

Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe sind alles Begriffe die jeder kennt. Doch was bedeuten sie? Und vor allem wie wendest du sie auf dein Leben an. Wer seinen Selbstwert kennt und sich selbst liebt, der wird erfolgreicher und auch glücklicher durchs Leben gehen. Leider lernen wir in der Kindheit mehr den Selbstzweifel zu nähren, als die Liebe. Aber du selbst bist es, der den Selbstwert ü...

Sind Jenseutskontakte möglich? Ich sag e Ja und darf es Tag täglich mit meinen Kundinnen und Kunden erleben. Die Seelen unserer bereits verstorbenen Liebsten sind noch immer bei uns und haben oft heilende Botschaften und Zeichen für uns. Nein Neues Buch mit dem gleichen Titel wie diese Podcastfolge hat genau diese Geschichten als Inhalt. Phantastische Begegnungen, berührende Erzählungen und emotio...

Heute mit meinem Gast: Top Speakerin Ewa de Lubomirz. Ewa steht auf den Bühnen dieser Welt und lehrt ihr Talent auch in ihrer Speak Alive Academy. Es ist ihr ein Herzensanliegen Frauen auf die Bühne zu holen und sie sichtbar zu machen. Die Bühnenerfahrung verbindet Ewa und mich. Beide können wir behaupten, dass es unser gesamtes Leben positiv verändert hat, seit wir als Speakerinnen auf der Bühne...