Kay und Zen
Kay & Zen
Das Ziel hinter diesem Podcast ist es, unseren Zuhörern Mehrwert im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung zu liefern. Während andere scheinbar einfache Erfolge zeigen, sprechen wir offen über Herausforderungen, Rückschläge und Zweifel. Wir liefern nicht nur Theorien, sondern auch echte und umsetzbare Praxistipps, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Dabei befinden wir uns selber auf der Reise, weshalb wir gemeinsam mit unseren Zuhörern wachsen. Interaktiv mit der Community und spannenden Gästen bieten wir wertvolle Impulse und unerwartete Perspektiven.
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Kay und Zen
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12. Sep 2025
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David Hegemann: Vom Praktikanten zum REWE-Chef von 5 Filialen! 12.09.2025 1:39:40
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit David, Inhaber von 5 Rewe Filialen und Content Creator, über seinen Weg in den Handel, Führungsverantwortung und die Rolle von Social Media für sein Unternehmen. Im Fokus stehen nicht nur seine beruflichen Erfolge, sondern vor allem Denkweisen, Routinen und spannende Ereignisse aus seinem Arbeitsleben, die ihn zu dem gemacht haben, der er heute ist....
Daniel Kubik: Mehr als Muskeln – der Mensch hinter dem IFBB Profi 01.08.2025 1:16:29
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit IFBB Natural Pro Daniel Kubik über seinen Weg an die Spitze. Im Fokus stehen nicht nur seine sportlichen Erfolge, sondern vor allem die Rückschläge, Routinen und Denkweisen, die ihn zu dem gemacht haben, der er heute ist. 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts...
Jan Katzenmeier: Bodybuilding, Coach und Diabetiker - profitiere von seinen Erfahrungen und seinem Wissen! 03.05.2025 1:24:48
Jan Katzenmeier ist nicht nur Bodybuilder und geprüfter Coach, sondern auch Diabetiker. In dieser Folge teilt er seine Erfahrungen aus dem Bodybuilding, wie ein optimales Coaching abläuft, wodurch man maximale Leistung durch geringsten Aufwand erbringen kann und welche Tricks es während einer harten Diät gibt. Nur das, was wirklich funktioniert – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. 🤫 ...
TheJakobBerg: So lernen wir richtig! 10.04.2025 1:07:52
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen zusammen mit thejakobberg über die effizientesten Lernmethoden, die es zurzeit studienbasiert gibt. Einfach und praxisnah, so dass du direkt weißt wie du besser lernen kannst! Schau bei Jakob vorbei! 😊 Tiktok Instagram Youtube 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Sh...
Daniel Wynk: "Dinge, die du in der Schule nicht gelernt hast." 13.03.2025 1:12:13
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit ihrem Gast Daniel Wynk über "Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben". Ein perfekter Einstieg in die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Mindset! Schau bei Daniel vorbei :) Instagram Youtube Tiktok Podcast 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 🕓 T...
Die besten Ai Tools 2025 26.01.2025 38:05
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die mächtigsten AI-Tools die es momentan auf dem Markt gibt. Wie können sie dir den Tag erleichtern? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen ChatGPT Gemini Perplexity Consensus Zoom. Ai Artflow Krea.ai Suno bland.ai Song (der mit Ki produziert wurde...
Prokrastination: Killer für Produktivität in 2025 12.01.2025 37:06
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Prokrastination. Wie kann man diese vermeiden? Wie angenehm wäre das Leben ohne Prokrastination? Warum sollten wir alle diesem Thema Aufmerksamkeit schenken? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:37) - Einleitung (06:00) - W...
Unsere Learnings aus dem Jahr 2024 29.12.2024 45:53
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die zentralen Dinge, die sie in dem dynamischen Jahr 2024 lernen durften. 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts
Law of attraction: Wie du dein Traumleben anziehen kannst! 01.12.2024 31:25
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Magie hinter dem Law of Attraction. Wie kannst du es für dich nutzen, um deine Ziele schneller zu erreichen? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Practor Gallagher Institute 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:37) - Vorwort (01:59) - Überblick...
Unser erster Gast: Was wir von David Goggins lernen können! 03.11.2024 45:09
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit ihrem ersten Gast über David Goggins und seine Bücher. Wer ist David Goggins und wie sah sein Leben früher aus? Was sind die Kernaussagen beider Bücher? Was können wir daraus lernen und wie setzt man es in der Realität um? Links zu unserem Gast David 🤝🏼 Instagram TikTok YouTube 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns s...
Manipulationstricks aufgedeckt! 20.10.2024 24:21
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Manipulationstechniken, welchen du im Alltag begegnen wirst. Wie funktionieren sie und wie kannst du dich vor ihnen schützen? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts
Zeitmanagement 13.10.2024 35:02
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihr Zeitmanagement. Wie meistern Sie (oder eben nicht) ihre Zeitzuweisung mittels Zeitmanagement? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Ali Abdaal Video
Debattiere mit Menschen anderer Meinung! 29.09.2024 36:32
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Konversationen und Diskussionen mit Menschen konträren Meinungen. Was genau ist eine konträre Meinung? Welchen Vorteil bringt diese mit sich? Wie geht man mit anderen Standpunkten um? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen: Video - "Warum du mit Me...
Macht Geld glücklich? 08.09.2024 29:13
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen darüber, ob Geld uns glücklich macht. Dabei gehen sie auch auf die aktuelle Studienlage ein, damit du dir selber ein Bild machen kannst! 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen https://www.science.org/doi/10.1126/science.1150952
Essenzielle Erkenntnisse für Erfolg! 18.08.2024 29:42
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über tiefgründige Sprichwörter, die man im Alltag hört, aber oft der Bedeutung wenig Aufmerksamkeit schenkt. Diese Sprichwörter gibt es jedoch aus einem ganz bestimmten Grund... 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen: Illustration von harte Zeiten schaf...
Von der Schule ins Berufsleben 11.08.2024 36:01
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihren Weg von der Schule ins Berufsleben und diskutieren über die vielfältigen Möglichkeiten, die man plötzlich greifbar vor sich hat. 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps (00:00) - Unser Start ins Berufsleben (08:10) - Entscheidungsfindung (1...
Zehnfingersystem - so sparst du deine kostbare Zeit! 28.07.2024 20:06
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Zehnfingersystem. Warum ist es so sinnvoll dieses System alltäglich zu benutzen? Wie lernst du es? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen 1. Schritt - Tipp10 2. Schritt - 10fastfingers 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (01:11) - Einführung (02:01)...
Motivation vs. Disziplin 21.07.2024 35:43
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über zwei wichtige Antriebe im Leben. Was ist Motivation und Disziplin? Wo ist der Unterschied? Wie nutzt man diese Antriebe für sich? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Podcast Hubermann x Goggings 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (01:47) - Einleitung...
Erobert KI unseren globalen Arbeitsmarkt? 14.07.2024 40:30
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die zunehmende Bedrohung der KI für unseren Arbeitsmarkt. Was ist eine KI? Inwiefern könnte sie einen Beruf ersetzen? Welche Berufe sind besonders betroffen? Welche weiteren Folgen resultieren daraus? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen: OpenAI...
Leben wir in einer Simulation? 23.06.2024 33:31
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Leben in einer Simulation. Was ist damit gemeint und trifft es tatsächlich auf dich zu? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Kanye West Interview Studie über Rollstuhlfahrer und Lottogewinner 🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:28) - Einleitun...
Mann im Auto Paradox 16.06.2024 30:40
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über verschiedene Learnings aus dem Buch "Psychologie des Geldes". Warum ist exponentielles Wachstum so entscheidend? Was hat es mit dem Mann-im-Auto Paradox auf sich? Was ist der Unterschied zwischen Vermögen und Reichtum? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts...
Das sollten wir nicht unterschätzen: Zeitpräferenz! 02.06.2024 29:09
In der heutigen Folge sprechen Kay und Zen über die Zeitpräferenz. Was ist eine niedrige Zeitpräferenz und welche Vorteile hat sie? Wie kannst du sie erreichen? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts (00:00) - Intro: Bezug zur letzten Folge(08:03) - Einleitung Thema: Was ist die Zeitpräferenz?(10:31) - Rücks...
Mindset! Aber was ist das überhaupt? 26.05.2024 39:36
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Mindset. Aber was ist das eigentlich? Wie kontrolliert man seine Gedanken und behält einen kühlen Kopf? Welche verschiedenen Arten von Mindset gibt es? Wie entwickelt man eins? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts (00:00) - Intro (01:42) - Einleitung: A...
Welchen Einfluss hat dein Freundeskreis auf dich? 05.05.2024 29:29
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über den immensen Einfluss, den dein Umfeld auf dich hat. Worauf ist zu achten? Welche Nachteile gibt es? Was bedeutet der Einfluss für deine Zukunft? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts
Ab wann ist man reich? 28.04.2024 32:45
In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Reichtum. Ab wann ist man reich? Was würden sie mit dem Geld anstellen? Inwiefern würde sich das Leben verändern? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts
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