Kaugummisalat

Wieso können Menschen mit ADHS bei manchen Dingen stundenlang völlig versinken, während selbst die kleinsten Alltagsaufgaben zur riesigen Herausforderung werden? Und was steckt eigentlich hinter ADHS – und gängigen Vorurteilen wie Zappeligkeit, Chaos und ständiger Ablenkung? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung: darüber, wie unterschiedli...

Warum haben wir manchmal ein schlechtes Gewissen, obwohl wir eigentlich gar nichts falsch gemacht haben? Wieso fällt es uns so schwer, Nein zu sagen, ohne uns danach schuldig zu fühlen? Und wann ist ein schlechtes Gewissen eigentlich hilfreich und wann macht es uns das Leben unnötig schwer? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über Schuld- und Schamgefühle: darüber, woher sie kommen, warum man...

Warum zerdenken wir manche Situationen bis ins kleinste Detail? Wieso spielen wir Gespräche immer wieder im Kopf durch, obwohl sie längst vorbei sind? Und wann wird aus hilfreichem Nachdenken eigentlich Overthinking? In dieser Folge sprechen Clara und Laura übers Grübeln: darüber, warum unser Kopf manchmal einfach keine Ruhe geben will, was hinter Gedankenspiralen stecken kann und weshalb ausgerec...

Warum tanken manche Menschen Energie in Gesellschaft, während andere Zeit für sich brauchen? Sind Introvertierte wirklich schüchtern und Extrovertierte automatisch laut? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über Introversion und Extroversion: darüber, was diese Persönlichkeitsmerkmale womöglich bedeuten, welche Mythen sich hartnäckig halten und warum weder das eine noch das andere besser ist....

Was genau ist eigentlich eine Depression und worin unterscheidet sie sich von einer schlechten Phase? Warum fällt es Betroffenen oft so schwer, Hilfe anzunehmen oder überhaupt über ihre Gefühle zu sprechen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über Depressionen: darüber, wie sich die Erkrankung äußern kann, welche Vorurteile ihr noch immer begegnen und warum sie jede und jeden treffen kann. Si...

Warum gibt es auch heute noch Ablehnung gegenüber queeren Menschen? Woher kommen queerfeindliche Einstellungen und welche Auswirkungen haben sie auf die Betroffenen und unsere Gesellschaft? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über Queerfeindlichkeit: darüber, wie Vorurteile entstehen, warum Diskriminierung oft subtil beginnt und weshalb es so wichtig ist, hinzuschauen, statt wegzusehen. Sie b...

Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum fällt es manchen Menschen so schwer, andere zu enttäuschen – selbst dann, wenn sie dabei die eigenen Bedürfnisse übergehen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über People Pleasing: über den Wunsch, gemocht zu werden, Konflikte zu vermeiden und es allen recht zu machen. Sie beleuchten die psychologischen Hintergründe, sprechen darüber, wo dies...

Dating-Apps versprechen Nähe, Verbindung und die große Liebe und verändern gleichzeitig die Art, wie wir uns begegnen, entscheiden und wahrnehmen. In dieser Folge sprechen Clara und Laura darüber, wie Dating-Apps unser Beziehungsverhalten beeinflussen und welche psychologischen Dynamiken dabei eine Rolle spielen. Es geht um die scheinbar endlosen Möglichkeiten der Partnerwahl, um Hoffnung, Enttäus...

Warum fällt es uns oft so schwer, Nein zu sagen? Und was passiert eigentlich, wenn wir unsere eigenen Grenzen immer wieder übergehen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über das Thema Grenzen im psychologischen Kontext: darüber, warum sie für unsere psychische Gesundheit so wichtig sind und weshalb viele von uns erst lernen müssen, sie überhaupt wahrzunehmen. Es geht um die Verbindung zwisch...

Was brauchen wir eigentlich wirklich, um uns innerlich stabil, verbunden und lebendig zu fühlen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über unsere psychologischen Grundbedürfnisse und darüber, was passiert, wenn sie erfüllt sind oder dauerhaft zu kurz kommen. Es geht um Themen wie Sicherheit, Zugehörigkeit, Autonomie und Selbstwert sowie um die oft unbewussten Strategien, mit denen wir versuche...

Warum entwickeln Menschen Abhängigkeiten und warum fällt es oft so schwer, wieder daraus auszusteigen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über unterschiedliche Formen von Abhängigkeit: von Alkohol über Pornografie bis hin zu Social Media und Internet. Sie werfen einen Blick auf die psychologischen Mechanismen dahinter, sprechen über Gewohnheiten, emotionale Auslöser und die Rolle von Dopamin...

Warum fühlen wir uns manchmal selbstsicher – und zweifeln im nächsten Moment wieder an uns? Und was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl? In dieser Folge sprechen Clara und Laura darüber, wie beides zusammenhängt, warum es oft verwechselt wird – und vor allem, wie man es nachhaltig stärken kann. Mit dabei: spannende psychologische Erkenntnisse, Studi...

Im weltweiten Vergleich schneiden skandinavische Länder bei der Gleichstellung besonders gut ab. Trotzdem ist es in vielen Teilen der Welt noch immer ein struktureller Nachteil, eine Frau zu sein – vom Gender Pay Gap bis hin zur medizinischen Versorgung. Woran liegt das? Und wer profitiert davon? In der neuen Folge sprechen Laura und Clara über Feminismus und fehlende Gleichberechtigung – mit inte...

Die sogenannte Angststörung, die es in unterschiedlichen Varianten gibt, angefangen bei der generalisierten Angststörung bis hin zur Sozialen Angststörung, gehört zu den weit verbreiteten psychischen Erkrankungen. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Angst ist grundsätzlich ein sinnvoller Schutzmechanismus, doch wenn sie nicht mehr verhältnismäßig ist und uns Lebensqualität raubt, ist...

„Good Vibes Only“ – ein Satz, der auf Social Media überall zu finden ist. Doch was passiert, wenn nur noch positive Gefühle Platz haben sollen? In dieser Folge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin und angehende Psychotherapeutin, und Clara Louise, Singer-Songwriterin und Lyrikerin, über den Unterschied zwischen gesundem Optimismus und toxischer Positivität. Warum ist es ungesund, schwierige...

In der neuen Podcastfolge der Schwestern Laura, Psychologin und angehende Psychotherapeutin, und Clara Louise, Singer-Songwriterin und Lyrikerin, geht es um das Thema Bindungstypen. Es gibt insgesamt vier Kern-Bindungstypen mit verschiedenen Untertypen. Viele Menschen haben einen dominierenden Bindungstypen und dieser prägt unser Beziehungsleben mit anderen Menschen, ob romantisch oder auch platon...

Warum sind wir eigentlich alle so erschöpft? Wenn man sich die Studienlage anschaut – und dazu Berichte aus unserer Arbeitswelt und über den ständigen Leistungsdruck – wird schnell klar: Wir leben in einem System, das unsere Gesundheit oft hinten anstellt. Wer bin ich, wenn ich nicht leiste? Und kann ich mir das überhaupt leisten? Laura und Clara sprechen über spannende Studien, Burnout und darübe...

Anhaltende Selbstzweifel und die ständige Angst, als Betrüger:in oder Hochstapler:in entlarvt zu werden? Willkommen im Club! Das Imposter-Syndrom betrifft viele Menschen – laut Studien besonders häufig Frauen und Personen aus marginalisierten Gruppen. Betroffene schreiben ihre Erfolge oft äußeren Umständen zu („Glück“, „Zufall“, „Timing“) und führen Rückschläge auf vermeintliche eigene Unzulänglic...

In der neuen Podcastfolge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über ein Thema, das wohl jede*r kennt: Eifersucht – insbesondere im Kontext romantischer Beziehungen. Ausgehend von einer Songpassage aus  „Linger“  von The Cranberries gehen sie der Frage nach, wie Eifersucht entsteht, was sie mit unseren individuellen Bindungstypen zu tun hat und ob sie tatsächlich ein Z...

In der neuen Spezial-Podcastfolge zum Jahresende sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über Neujahrsvorsätze – und darüber, warum sie so oft scheitern oder mit der Zeit in Vergessenheit geraten. Wie können wir Vorsätze formulieren, die wirklich zu unseren Bedürfnissen passen? Und was hilft dabei, sie nicht nur zu planen, sondern auch nachhaltig umzusetzen? Ausgehend vo...

Hinweis: Die Triggerwarnung wurde versehentlich im Video belassen, ist für diese Folge jedoch nicht erforderlich. In der neuen Podcastfolge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, inspiriert von einer Songzeile von John Mayer über das Thema „Veranlagt oder erlernt?“ – also: Was ist wirklich vererbt, und was entwickeln wir durch Erfahrungen und unser Umfeld? Laura führt m...

In der zweiten Folge ihres Podcasts sprechen Laura, Psychologin, und ihre Schwester Clara Louise, Lyrikerin & Singer-Songwriterin, über das faszinierende Thema Träume. Es geht um die Bilder, die in uns auftauchen, wenn wir schlafen – und um die große, bis heute recht unerforschte Frage: Was wollen uns unsere Träume sagen? Inwiefern tragen sie Botschaften aus unserem Erlebten in sich – und was...

In der ersten Folge ihres Podcasts sprechen Laura, Psychologin (und bekennender Swiftie), und ihre Schwester Clara Louise, Lyrikerin & Singer-Songwriterin, über das Thema „Eldest Daughter Syndrome & Rollen in der Familie“ – inspiriert von einem Zitat von Taylor Swift , das den Auftakt der Episode bildet. Laura, selbst die älteste Tochter, teilt psychologische Theorien und Erkenntnisse zu d...