JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe

In der Podcastfolge 80 (https://www.youtube.com/watch?v=lbSXD9a2wEg&t=2314s) war Eileen Scheller als Gast im Podcast. Eileen ist Ernährungsberaterin und Ihre Mission ist es, so viele Menschen wie möglich über ganzheitlichen Ernährung aufzuklären. Denn dies ist nicht nur dem Menschen selbst, sondern auch obendrauf der Tier-& Umwelt dienlich. Wie versprochen sind wir Live gegangen um eure Fragen zu...

In der Folge 78 (https://www.youtube.com/watch?v=6_kQkoRSkHU&feature=youtu.be) war Christina Strobel als Gast im Podcast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Uns erreichten einige Frage, die wir Live beantwortet hatten. Das Video dazu möchte ich allen, die nicht dabei sein konnten, natürlich nicht vorenthalten :) In diesem Video spre...

Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist, dass weißt du wahrscheinlich bereits. Wie einfach tatsächlich gesunde Ernährung sein kann, erfährst du in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du konkret: - Eileens persönliche Geschichte und ihren Weg zur Ernährungsberaterin - Du erfährst wie lebensverändernd eine gesunde Ernährung ist - Wir sprechen über vegane & ayurvedische Ernäh...

Kennst du das Ja-Aber Syndrom? Keine Ahnung ob es das wirklich gibt, ich habe es einfach mal so genannt. Ich meinte damit den Schweinehund, der immer wieder passende Ausreden hat und der uns somit oft daran hindert unsere Ziele zu erreichen. In dieser Folge erzähle ich dir: - wie du dich dabei selbst ertappen kannst - wie du das Problem hinter deinen Ausreden erkennst - wie du es liebevoll auflöse...

Christina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Ich freue mich sehr, euch dieses Gespräch zeigen zu dürfen und hoffe, dass ihr wertvolle Erkenntnisse haben werdet. In dieser Folge geht es um: - das eigene Selbstwertgefühl stärken für ein größeres Selbstbewusstsein - Christina gibt dir 2 Tools an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker bes...

Stell dir vor du wärst ein Captain/Skipper von deinem eigenen Schiff und du würdest nie ordentlich navigieren und somit nie den richtigen, von dir gewünschten Kurs eingeben. Was würde passieren? Dein Boot würde immer nur hin und her treiben. Aber ankommen, würde es nie oder? Deine Visionstafel ist somit dein Ziel. Du kannst diese Möglichkeit nutzen um auf Kurs zu sein. Nur wenn du weißt, wohin du...

„Ohne Pausen, kein Wachstum“ In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie wichtig es ist, Pausen einzulegen. Viel zu oft vergessen wir das oder übergehen wichtige Körpersignale Unser Körper ist unser Zuhause – deshalb ist es höchste Zeit auf ihn zu hören. Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über ein Like und oder ein Kommentar! Du möchtest Unterstützung bei diesem Th...

Du hast eine Gewohnheit, die du ändern möchtest, aber dein Schweinehund springt immer dazwischen? Du weißt nicht so richtig, wie du ihn bändigen sollst oder zweifelst an dir und denkst, dass du nicht genügend Selbstdisziplin hast? Mit dieser Podcastfolge erzähle ich dir Schritt für Schritt, wie du jede Gewohnheit so ändern kannst, wie DU es dir wünschst. Probiere die Schritte gerne aus und teile m...

Ja du hast richtig gelesen, du bist großartig und genau das darfst du dir eingestehen! Heute habe ich mich ganz bewusst entschieden, mal wieder eine Boosterfolge für Zwischendurch online zu bringen, eben für immer genau die Momente, wo wir uns klein, schwach & hilflos fühlen. Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir deine Power zurück bringt! Dir gefällt die Folge ? Dann unbedingt Like und / oder Komm...

Jeder ist Einzigartig. Keiner ist wie der Andere – und genau deshalb glaube ich, trägt jeder etwas in sich, was auch nur er zum Vorschein bringen kann. Alleine schon durch dein Aussehen, deine Art, deine Fähigkeiten und Talente, deine Interessen usw in genau dieser Kombination, hast nur du. In dieser Folge erfährst du: - wie du dich mit dem verbindest, was du liebst und dich glücklich macht - wie...

Kennst du das auch, dass du dich so ausgebremst fühlst? Irgendwas hält dich zurück in deinem Leben. Es könnte eventuell mit deiner Vergangenheit zu tun haben. Oft lehnen wir bestimmte Erfahrungen ab, weil wir so den Schmerz zu unterdrücken versuchen. Ich möchte gerne mit dieser Folge dir aufzeigen, wie du: - deine Vergangenheit annehmen kannst - eine andere Perspektive bekommst - wieso in deiner V...

Wenn du dir meine letzte Folge angehört/angesehen hast, dann weißt du ja, weshalb Veränderungen wichtig sind. Nichtsdestotrotz sind wir Menschen Gewohnheitstiere und brauchen eine gewisse Sicherheit. Du erfährst in dieser Podcast-Videofolge: - Wieso tägliche Routinen dir gerade in Veränderungsprozessen helfen können - Beispiele für tägliche Routinen Dir gefällt diese Folge und du möchtest mehr sol...

Ich weiß, Veränderungen machen uns in erster Linie ein wenig Angst. Weil man eben nicht weiß, was uns erwarten wird. Wir sind Gewohnheitstiere und Veränderungen, passen somit nicht dazu. Ich möchte mit dir in dieser neuen Podcast – Videofolge über Veränderung sprechen. Du erfährst konkret: - Warum es wichtig ist, Veränderungen zu intrigieren - Wieso es kein Grund zur Sorge gibt, Veränderungen zu a...

Jaaa ,ich war ein bisschen verrückt und habe ein blondes Experiment gestartet. Wieso ich das gemacht habe und warum das für dich wichtig sein könnte, erfährst du in dieser Folge. Du erfährst außerdem: - warum es so extrem wichtig ist, dass du hinter deinen Entscheidungen stehst - was dir helfen kann hinter deinen Entscheidungen zu stehen - wieso du zu einer hohen Wahrscheinlichkeit Kritik ernten w...

Ich werde oft gefragt, wieso meditieren so kraftvoll ist und warum es für mich ein unverzichtbares Tool geworden ist. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was für eine unendliche Kraft dahinter steckt und wie du es für dich richtig nutzen kannst. Ich gebe dir ein paar Tipps an die Hand, wie du es mal ausprobieren und vielleicht auch in dein Leben intrigieren kannst. Du hast noch weitere Fragen...

Es gibt da was, was du bereust nicht gesagt zu haben? Du kannst es einfach nicht los lassen oder vergessen? Es beschäftigt dich nach wie vor? Du möchtest es los werden? Werde aktiv. Werde es los. Du wirst überrascht sein wie einfach es ist und was für eine Freiheit auf dich wartet. Du möchtest aber kein Gespräch mit diesem Menschen mehr führen oder es ist nicht mehr möglich weil er verstorben ist?...

Heute habe ich wieder eine Specialfolge für dich und zwar mit 👉Daniel Nöth. Daniel ist Finanzcoach und begleitet und unterstützt Menschen in die finanzielle Freiheit. 💸 Ich selbst habe lange Zeit in meinem Leben dieses Thema vor mir her geschoben, weil ich dachte dass es viel Wissen bedeutet. Doch mit einem Finanzcoach an der Seite ist es so viel einfacher! Es gibt einige Lebensbereiche und das...

Es gibt da eine Sache die du gerne machen möchtest, aber irgendwie fehlt dir der Mut? In dieser Folge spreche ich mit dir über das Wichtigste, wenn wir ein Wunsch oder Traum haben. Nämlich den 1. Schritt. Der erste Schritt ist tatsächlich einer der Größten. Warum? Weil es unseren Mut verlangt. Wie also mutig sein? In dieser Folge möchte ich dich motivieren und empowern an deine Träume/Wünsche und...

Du stehst vor einer Entscheidung und weißt einfach nicht was das Richtige ist? Dann kann diese Podcastfolge dir wunderbar dabei helfen. Ich teile in dieser Folge mit dir 5 Tipps, die es dir leichter machen werden, eine Entscheidung zu fallen. Dir gefällt die Folge? Dann lasse mich das super gerne wissen mit einem Like oder einer Rezension. Du möchtest zu deinem Thema ein persönliches Coaching? Dan...

Du hast ein Ziel, erreichst es und innerhalb kürzester Zeit, rutscht die Freude eher in den Hintergrund. Es ist zwar schön, aber so begeistert wie am Anfang, als du dir das Ziel vorgenommen hast, bist du nicht mehr, stimmts? Woran könnte das liegen? Ich verrate es dir und gebe dir 2 tolle Tipps mit an die Hand, welche dir ermöglichen werden, länger etwas von deinem Ziel zu haben. Außerdem wirst du...

Diese Meditation ist ideal geeignet, wenn du gerade gestresst bist und die Hektik im Außen stillen möchtest. Du verbindest dich mit dir selbst, mit deinem inneren und kannst so auch gut Emotionen lösen, die dich erschweren. Natürlich kannst du diese Meditation so oft machen wie du möchtest. Höre dabei am besten ganz auf dich. Dir gefällt diese Mediation und du möchtest mehr davon haben? Dann lass...

Lange haben wir unserem Kopf die Oberhand gegeben. Doch es ist nun an der Zeit, dass dieser sich ein bisschen entspannen darf und wir lernen, wieder mehr auf unseren Bauch/unser Herz zu hören. Wenn du es schaffst, deine Herzensstimme wieder mehr zu hören und dem Verstand das WIE überlässt, dann können aus Herz und Kopf echte „best Buddies“ werden :) In dieser Folge erzähle ich dir, wieso es so wic...

Du hast eigentlich keine Lust mehr zu rauchen? Wenn das Wörtchen „eigentlich“ nicht wäre. Wem sagst du das? Ich habe 11 Jahre geraucht und zum Schluss 1 Packung pro Tag… nun bin ich rauchfrei seit 1 Jahr! :) Was ich gemacht habe um aufzuhören? Meine Erfahrung, Tipps und ein bisschen Motivation für dich findest du in der neuen Folge! Ich berichte dir ausführlich von meinem Anfang, wie es mir heute...

Wenn ich zuerst an mich denke, bin ich egoistisch? In dieser Folge spreche ich mit dir über - den Unterschied - warum es so wichtig an sich zu denken. - wieso du in deinem Leben die Nummer 1 sein musst! Ich habe bemerkt, dass viele Selbstliebe und Egoismus miteinander vermischen, weshalb ich deshalb gerne aufräumen möchte :) Dir gefällt die Folge? Dann lass mir super gerne ein Like hier oder teile...

Anstrengender Tag? 1000 Gedanken im Kopf? Du willst einfach entspannen? Diese Folge könnte dann genau das Richtige sein! Heute wieder als Video :) 11 wertvolle Tipps um runter zu fahren und um die Akkus wieder aufzuladen :) Welcher dieser Tipps ist deine Lieblingsmöglichkeit um abzuschalten? Kommentiere gerne unter diesem Video. Dir hat diese Folge gefallen und ich darf mehr solchen Content produz...