Journal d’une guérison

Dire non n’est pas un manque de respect. Dire non n’est pas de l’égoïsme. Et surtout, dire non ne nécessite pas d’explications. Dans cet épisode, je parle de ce moment où l’on comprend que se justifier en permanence est souvent un signe de culpabilité… alors même qu’on est dans son droit. Je parle de la difficulté d’apprendre à dire non, de la peur de décevoir, du besoin de validation, et de ce dé...

Cet épisode n’est pas là pour culpabiliser, mais pour rappeler que tout objectif demande de l’effort, de la constance et du courage.

Changer de pays, d’environnement, d’entourage… c’est parfois aussi se perdre soi-même. Dans cet épisode, je raconte ce qui s’est passé quand je me suis retrouvée seule, à 19 ans, loin de ma famille et de tout ce que je connaissais. Comment, par peur de la solitude, j’ai accepté trop, attendu trop, et fini par me perdre dans des relations qui faisaient beaucoup de bruit, mais peu de sens. Jusqu’au...

Pendant longtemps, j’ai cru que l’amour venait de l’extérieur. J’ai attendu. J’ai espéré. Je me suis oubliée. Dans ce premier épisode, je parle d’amour de soi, de cette relation qu’on néglige souvent : celle que l’on entretient avec soi-même. Ce n’est pas un discours parfait. C’est une réflexion honnête. Le début d’un journal. Le début d’une guérison.