Joiii by Johanniii

Susi ist alleinerziehend, arbeitet fast Vollzeit – und hat in 10 Monaten nicht nur 11 kg abgenommen, sondern sich selbst zurückerobert. Kein Diätplan. Kein Personal Trainer. Kein perfektes Leben. Sondern eine Entscheidung: Ich bin mir das wert. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Susi den Sprung ins Gym geschafft hat – obwohl sie jahrelang "keine Zeit" hatte. Wie Meal Prep mit Ki...

Ich sitze neben einer Frau, die ihren Miss Universe Titel manifestiert hat. Und ich? Ich lebe heute ein Leben, das ich mir vor zwei Jahren noch nicht erlaubt habe zu träumen. In diesem Video nehmen Lia und ich dich mit in einen echten Vollmond-Abend – keine Performance, kein Script. Nur zwei Frauen, die dir zeigen, wie Dankbarkeit und eine klare Vision dein Leben auf den Kopf stellen können. Lia h...

Ich dachte, ich hätte alles im Griff. Von außen sah mein Leben erfolgreich aus – aber innen drin war eine Leere, die ich lange nicht benennen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Florian Bauer darüber, was in mir in nur 4 Tagen passiert ist – und warum ich danach nicht mehr dieselbe war. Wir reden über das, was uns als Frauen wirklich erschöpft, warum „mehr pushen" nie die Antwort ist – und was...

Du kennst das Gefühl: Der Kopf dreht sich nonstop ums Essen. Was darf ich? Was nicht? Für Anita war das über 10 Jahre Alltag. In dieser Episode spricht sie offen über ihre Reise – von jahrelangem Kontrollzwang hin zu einem Leben, in dem sie endlich wieder spürt, was ihr Körper wirklich braucht. Was dich erwartet:– Warum Kontrolle oft das Gegenteil von Sicherheit ist– Wie Anita gelernt hat, Hunger...

Du hast einen Traum aber irgendwie bleibt es dabei. Johanna kennt das. Als Kind wurde sie Träumerin genannt. Heute weiß sie: Eine Vision ohne Handlung ist Tagträumerei. Handlung ohne Vision ist ein Albtraum. In dieser Solo-Episode spricht sie Klartext über toxische Vergleiche, Angstprogrammierung und warum Zufriedenheit und Stillstand zwei völlig verschiedene Dinge sind. Und über die eine Erkenntn...

Erfolg sieht von außen oft einfach aus. Bei Johanna auch. Aber hinter dem, was ihr auf Social Media seht, stecken Momente, in denen sie im Fitnessstudio geweint hat, Nächte ohne Schlaf, eine Depression nach dem größten sportlichen Erfolg – und die Erkenntnis, dass Hilfe annehmen keine Schwäche ist. In dieser Folge begleitet sie Lukas – mit dem die Podcast-Reise vor 6 Jahren begann – durch ihre Ges...

Patryk Galimski ist 28, wiegt 136 kg – und macht Bodybuilding seit genau 3 Jahren. Kein langer Aufbau, kein klassischer Werdegang. Vom Soldaten zum IFBB-Profi in 10 Monaten. Was klingt wie eine Erfolgsgeschichte, ist in Wahrheit eine über Kontrollverlust, Höhenflüge und die Frage: Was passiert mit dir, wenn Erfolg schneller kommt als deine Identität? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum s...

Diese Folge hat mein Herz so bewegt – und ich bin mir sicher, sie wird auch deins berühren. Isabelle kenne ich schon seit vier Jahren. Ich habe sie damals im Fitnessstudio kennengelernt – fleißig, diszipliniert, immer dabei. Und trotzdem hat sie sich in ihrem Körper und ihrem Leben nicht wohlgefühlt. Sie hatte jahrelang alles versucht, alles. Crash-Diäten, Shake-Kuren, Programme, die mehr Schaden...

Daniel Loidl war übergewichtiger Jugendlicher, zweifacher bayerischer Bodybuilding-Meister, Fitnessstudio-Gründer – und führt heute Europas größte Fitness-Coaching-Agentur und ist Head of Beverages bei More Nutrition & ESN. In dieser Folge spricht er offen darüber, wie er Rückschläge in Antrieb verwandelt hat, warum Kommunikation der unterschätzte Erfolgsfaktor ist, und was ihn von Regensburg...

In dieser Folge habe ich Marcel Grasschopp zu Gast – Mitgründer von Gannikus und heute vor allem eines: Investor. Was mich an Marcel besonders beeindruckt hat? Er hatte wirklich gar nichts, womit man normalerweise startet. Kein Elternhaus, keine Vorbilder, kein Netzwerk. Und trotzdem hat er sich ein Leben aufgebaut, das auf seinen eigenen Regeln basiert. Wir reden über seinen Weg vom Pflegekind zu...

Sorina wusste, dass sie etwas verändern wollte. Sie wusste nur nicht wie. Gesunde Routinen, die nie funktioniert haben. Beruflicher Druck. Schwarz-Weiß-Denken, das sie immer wieder sabotiert hat. Nach 6 Monaten im Enjoy Life Mentoring steht sie heute an einem komplett anderen Punkt. In diesem Video erzählt Sorina offen, was sich wirklich verändert hat – im Kopf, im Alltag und beruflich. Was Sorina...

Petra hat 20+ Jahre lang jede Diät abgebrochen. Dann hat sie das hier versucht. Sie war skeptisch. Sie hatte schon vieles probiert – und war immer wieder enttäuscht worden. Trotzdem hat Petra sich am 14. Januar für die Joiii 91 Tage Challenge angemeldet. Heute, 3 Monate später, hat sie 4 kg abgenommen, ihre Blutdrucktabletten halbiert und ihre Chips-Fressattacken sind einfach weg. In diesem Video...

Vollzeit-Ärztin. 9 Jahre Wettkampf-Bodybuilding. Alle sagten: das geht nicht. Sie hat es trotzdem gemacht. Franziska Weil ist Ärztin — und stand letztes Jahr neben Nachtdiensten und Überstunden auf der Wettkampfbühne. In dieser Folge sprechen Johanna und Franzi über das, was wirklich dahinter steckt. Kein Entweder-oder. Kein perfekter Zeitpunkt. Nur die Entscheidung, sich nicht von anderen definie...

Infos zu Robin findest Du hier: https://www.instagram.com/robinunchained/ Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerr Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrLukaschmir: https://www.instagram.com/_lukaschmir/Zum Mytrt.health Testosteron Testkit: https://mytrt.health/testosterontest/Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrDriton Mula: https://www.instagram.com/_lialee_?igsh=MXB5ZGp1azdoNDQwcQ%3D%3DHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerrDriton Mula: https://www.instagram.com/driton.mula?igsh=MTVlYnVqNGowcThvNQ==Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

Johanna Dürr:   / _johannaduerr   Florian Bauer:   / florian.bauer._   Wenn du mehr über deinen verborgenen Lebenskompass und Energiekörper wissen willst: Buche dir hier deine kostenlose Energiekörperanalyse: https://calendly.com/samuel-fischer-b... Und schau dir gerne das Video an: https://belight-academy.com Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686... Hi...

Johanni: @_johannaduerr Lukaschmir: @_lukaschmirAn alle Männer - testet eure Testosteronwerte und lasst euch bei Bedarf behandeln: www.mytrt.healthZum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/descriptionHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr #trt #mytrt #testosteron

Johanni: @_johannaduerr Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/descriptionHier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr #mentality #mentalcoach #neinsagen

Johanna Dürr: @_johannaduerr Florian Bauer: https://www.instagram.com/florian.bauer._/Willst du mehr über deinen verborgenen Lebenskompass und Energiekörper wissen. Schau dir das Video an: https://belight-academy.comZum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr...