It's not you, it's data.

Die Aussagen von Lina Kimmich zum Thema Mental Load haben in den sozialen Medien und der Öffentlichkeit für viele Diskussionen gesorgt. Doch worum geht es dabei eigentlich und warum polarisiert das Thema so stark? In diesem Video ordnen wir die Debatte ein, erklären, was Mental Load bedeutet, und schauen uns an, welche unterschiedlichen Perspektiven es auf die Aussagen gibt. Dabei geht es nicht um...

⚠️ Wenn du selbst betroffen bist oder Hilfe brauchst, findest du Unterstützung bei offiziellen Beratungsstellen in Deutschland (116 016), Österreich (0800 222 555) und der Schweiz (142). _________________________________________________ Trennungen gelten oft als emotionaler Einschnitt, als Ende einer Beziehung, nach dem beide Seiten „weiterziehen“. Doch für viele Betroffene beginnt genau dort eine...

Braucht man wirklich dieses eine Gespräch, um nach einer Trennung endlich Closure zu finden? 💔 In dieser Folge sprechen wir über das Konzept von „Closure“ nach Beziehungen. Warum glauben wir, dass uns eine letzte Nachricht, ein letztes Treffen oder DIE perfekte Erklärung endlich Frieden geben wird? Und warum funktioniert das nicht? 💬 Schreib uns in die Kommentare: Was hat euch beim Thema Closure...

Beziehungsprobleme kennt jeder… aber ist das wirklich noch normal?! 😳 In unserer neuen Serie „Ist das noch normal?!“ reagieren wir auf eure Geschichten aus Beziehungen, Situationships & Dating und sagen euch ehrlich unsere Meinung dazu. 💌Schreibt uns eure Storys in die Kommentare oder per DM. Vielleicht seid ihr im nächsten Teil dabei! 💗 Its not you, it's data. 💗

✨Glow Up nach der Trennung. Was sagt die Wissenschaft? In dieser Folge sprechen wir darüber, was ein echter Glow Up wirklich bedeutet und warum er nicht nur äußerlich passiert. Wir tauchen in die verschiedenen Attachment Styles ein und zeigen, wie sie deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und dein Verhalten, aber vor allem auch euren persönlichen Wachstum prägen. 💬 Schreib uns in die Kommenta...

✨Glow Up nach der Trennung. Was sagt die Wissenschaft? Liebeskummer kann sich anfühlen wie ein kompletter Kontrollverlust. Doch was, wenn genau diese Phase der Startpunkt für dein persönliches Wachstum ist? In dieser Episode schauen wir uns an, wie du nach einer Trennung nicht nur „drüber hinwegkommst“, sondern wirklich stärker, selbstbewusster und erfüllter daraus hervorgehst. Wir erklären dir,...

Beziehungsprobleme kennt jeder… aber ist das wirklich noch normal?! 😳 In unserer neuen Serie „Ist das noch normal?!“ reagieren wir auf eure Geschichten aus Beziehungen, Situationships & Dating und sagen euch ehrlich unsere Meinung dazu. 💌Schreibt uns eure Storys in die Kommentare oder per DM. Vielleicht seid ihr im nächsten Teil dabei! 💗 Its not you, it's data. 💗

Warum kommen manche Ex-Partner immer wieder zurück? Und stimmt es wirklich: “ They always come back ” ?  In dieser Podcast-Episode sprechen wir ehrlich und tiefgehend über die emotionalen Höhen und Tiefen von On-Off-Beziehungen und warum sie uns oft so schwer loslassen. Wir teilen persönliche Erfahrungen, psychologische Hintergründe und geben dir Klarheit darüber, ob es sich lohnt, auf ein Comebac...

Hilfe findest du bei telefonseelsorge.de unter 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123. _______________________________________________________________ In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand richtig benennen kann: Warum bist du so obsessed mit einer Person, dass du sie einfach nicht aus dem Kopf bekommst? Dieses Phänomen nennt sich Limerence und es geht w...

Viele Paare merken erst sehr spät, dass sie sich emotional voneinander entfernen. Doch Studien aus der Beziehungsforschung zeigen: Eine Trennung kommt selten plötzlich. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie, wann und ob man eine Beziehung retten kann. Wir gucken uns die typischen Phasen vor einer Trennung an und woran man erkennt, dass eine Beziehung kritisch wird. Wir klären unter anderem:...

🚫 No Contact nach einer Trennung… funktioniert das wirklich? 🚫 In dieser Episode sprechen wir über die No Contact Methode nach der Trennung und was aktuelle Studien wirklich dazu sagen. Hilft ein kompletter Kontaktabbruch zum Ex, um schneller über ihn hinwegzukommen? Wir beantworten datenbasiert die wichtigsten Fragen rund um Trennung, Bindung und Liebeskummer: Hilft No Contact wirklich? Welchen...

In dieser Folge von It’s not you, it’s data sprechen wir über deine First Row People - die Menschen, die dich nach einer Trennung auffangen - und warum genau das neurobiologisch entscheidend für Heilung ist. 🧠💞 Wir verbinden persönliche Erfahrungen mit Wissenschaft. Was passiert im Gehirn, wenn Bindung wegbricht? Warum hilft Zuhören mehr als Lösungen? Wieso können gut gemeinte Ratschläge sogar s...

** Warnung: Wenn ihr mit Kopfhörern hört, dreht die Lautstärke lieber ein kleines Stück runter ** 💌 Valentinstag Special 💌 Normalerweise sprechen wir hier über Breakups, aber heute wird’s persönlicher. Wir testen ein Kartenspiel für Paare und drehen den Spieß um: Wir, zwei beste Freundinnen, stellen uns gegenseitig Fragen und beantworten sie mit Stories aus unserem Dating-Leben. Dieses Special i...

Die erste Nacht. Der erste Morgen. Diese Phase nach einer Trennung fühlt sich oft nicht wie Trauer an - sondern wie reines Überleben. In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment: den Abend, an dem du plötzlich alleine im Bett liegst und den Morgen, an dem der Schock langsam Realität wird. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unseren eigenen Trennungen und erklären, was dabei neurobiolo...

„Wir müssen reden.“ - Ein Satz, der alles verändert. In unserer ersten Episode sprechen wir über den Schockmoment einer Trennung. Über diesen einen Augenblick, in dem dein Körper reagiert, bevor du überhaupt denken kannst. Was passiert in deinem Gehirn, wenn nichts mehr sicher scheint? Warum war deine Reaktion normal? Welche Hirnareale übernehmen das Steuer? It’s not you, it’s data.💗 ____________...

Willkommen zu unserem Podcast IT'S NOT YOU, IT'S DATA. 💗✨ Hier sprechen wir über Herzschmerz, Beziehungen und Freundschaften - ehrlich, tiefgehend und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie und weiteren Forschungsbereichen. Warum tut Liebeskummer körperlich weh? Was passiert im Gehirn bei Trennung, Verlust oder emotionaler Nähe? Warum reagieren wir, wie...