Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht

#0154 Als ruhige Person halte ich mich lieber im Hintergrund. Weil ich nicht auffallen wollte, wurde mir oft gesagt: „Du musst auch mal was sagen. Trau dich doch mal.“ Doch was ist, wenn man plötzlich als Solo-Selbstständige sichtbar sein muss, um die eigenen Produkte und Dienstleistungen zu präsentieren? Zu Beginn meiner Selbstständigkeit habe ich mich im stillen Kämmerlein versteckt, in der Hoff...

#0153 Im beruflichen Kontext gilt Schnelligkeit als Kompetenz und Lautstärke als Selbstbewusstsein. Wer sofort antwortet, wirkt entschlossen. Wer viel spricht, wirkt präsent. Wer sich oft zeigt, wirkt erfolgreich. Doch das ist ein Trugschluss, weil dabei die Qualität übersehen wird, Tiefe über Tempo zu stellen. Ruhige Selbstständige wirken nicht, indem sie den Raum einnehmen. Sie wirken, indem sie...

#0152 In herausfordernden Businessphasen fühlt es sich so an, als würde der Boden unter den Füßen weggezogen werden. Man fühlt sich erschöpft, körperlich, mental sowie emotional. Dieses Gefühl, dass man alles gibt, aber nichts zurückkommt. Keine neuen Kunden*innen, keine Anfragen und somit auch keine Bestätigung dafür, dass man auf dem richtigen Weg ist. Die Unsicherheit kriecht langsam in die Ged...

#0151 Barbara Lang hilft als Markendolmetscherin selbstständigen Frauen dabei, ihre persönliche Energie in ein Brand Design und eine Strategie für ihre Personal Brand zu übersetzen, auf Basis ihres Human Design Chart. Sie ist Brand Designerin mit Gespür für das, was zwischen den Zeilen liegt. Denn Barbara entwickelt keine Marken, sondern sie übersetzt das, was bereits in ihren Kundinnen liegt. Aus...

#0150 Frauen dürfen selbstständig sein, aber bitte nicht zu ambitioniert, nicht zu erfolgreich, nicht zu sehr von sich überzeugt. Frauen in der Selbstständigkeit werden oft in eine Schublade gesteckt, bevor sie überhaupt den Raum betreten: freundlich, fleißig, hilfsbereit. Männern wird automatisch Kompetenz zugeschrieben, Frauen müssen sie erst beweisen. Dieses subtile „Das ist doch nichts Richtig...

#0149 Seit meiner Schulzeit habe ich mich fehl am Platz gefühlt, irgendwie wollte ich nie so wirklich reinpassen. Denn wenn ich unter Menschen war, breitete sich ein Gefühl von Einsamkeit aus. Andere gehören scheinbar mühelos dazu, während ich dachte: „Das liegt an mir. Es gibt wahrscheinlich einfach keine Leute, zu denen ich passe. Vielleicht bin ich komisch oder anders oder erwarte zu viel.“ Den...

#0148 Als solo‑selbstständige Frau sollst du alles sein: die Strategin, die Macherin, die Buchhalterin, die Visionärin, die Kund*innenbetreuerin. Dabei immer schön freundlich und zuvorkommend agieren und stets mit einem Lächeln auf den Lippen. Selbst wenn dich jemand zur Weißglut bringt. Dabei aber bloß nicht zu viel Lärm um die eigene Person machen oder gar auffallen, vor allem nicht negativ. Den...

#0147 Kennst du diesen inneren Konflikt: Du trägst so viel Wissen in dir, so viele Fähigkeiten, so viele Erfahrungen und trotzdem meldet sich diese leise Stimme, die fragt: „Bin ich wirklich gut genug?“ Gerade selbstständige Frauen, die reflektieren, Verantwortung übernehmen und sich ständig weiterentwickeln, zweifeln oft am meisten an sich selbst. Diese Meditation stärkt das Vertrauen in dich sel...

#0146 Karin Graf-Kaplaner ist erfahrene Slow Business Mentorin, Unternehmensberaterin und systemische, werteorientierte Coachin. Sie unterstützt selbstständige Frauen dabei, ihr Business in unsicheren Zeiten stabil und zukunftsfähig aufzubauen. Dabei erkennt sie schnell, wo ihre Kundinnen im Business strukturell, finanziell oder mental blockiert sind. Der Fokus von Karin’s Arbeit liegt auf Burnout...

#0145 Ich habe mich als Versagerin gefühlt, weil ich es einfach nicht hinbekommen habe mit einer erfolgreichen Selbstständigkeit. Vielleicht geht es dir auch so, wenn du die glänzenden Erfolge anderer siehst, ihre Umsatzrekorde, ihre perfekten Launches, ihre scheinbar mühelosen „Sold Out“-Posts. Plötzlich wirkt der eigene Weg kleiner, unscheinbarer, fast ungenügend. Dieser Blick nach außen erzeugt...

Jede Entscheidung, jeder Schritt in der Selbstständigkeit, jede Idee wandert erst durch tausend Gedanken, bevor du sie überhaupt zulässt. Du willst es richtig machen, stark sein, kompetent wirken. Gleichzeitig bist du nur ein Mensch, der nachts wach liegt, weil der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt. Wo andere gefühlt mühelos Entscheidungen treffen, benötigst du ewig, um dich zu einer durchzuringen...

#0143 Laura Filz hilft seit 2020 als grüne SEO-Texterin und -Beraterin Selbstständigen und kleinen Unternehmen dabei, mit ihrem sinnvollen Angebot online sichtbar zu werden und unsere Welt ein Stückchen besser zu machen. Laura schreibt mit ihrem umfangreichen SEO-Know-How und ihrem Sprachgefühl einzigartige Website-Texte und Blogartikel, die Leser:innen und Suchmaschinen überzeugen. Außerdem erklä...

#0142 Manchmal fühlt sich Marketing in der Selbstständigkeit wie ein endloser Strudel aus To‑dos, Trends und Taktiken an. Online findest du unzählige Tipps, die Solo-Selbstständigen sagen, wie man sichtbar wird: wie oft posten, welche Hooks die meisten Klicks erhalten und welche Strategien wirklich funktioniert. In einer sich ständig ändernden Welt wechseln Trends im Wochentakt und was heute noch...

#0141 Der Standardspruch, den wohl jede Selbstständige zu Beginn der Selbstständigkeit gehört hat: „Dann bist du ja selbst und ständig.“ Bevorzugt von Menschen aus dem Angestelltenverhältnis, die nicht aus eigener Erfahrung sprechen. Damit wird ein enormer Druck aufgebaut, nicht nur 40 Stunden pro Woche zu arbeiten, sondern auch noch am Wochenende. Um den Bedürfnissen der Kunden:innen gerecht zu w...

#0140 KI verändert unser aller Leben auf bislang unvorstellbare Weise und auch die Art, wie man als Solo-Selbstständige sein Business gestaltet. Was man sich langjährig und teilweise kostenintensiv über Aus- und Weitbildungen angeeignet hat, kann die KI innerhalb von Sekunden generieren. Damit lassen sich Texte und Bilder ohne Kenntnisse in Copywriting oder Design zu sein, Websiten erstellen, ohne...

#0139 #SheDoesFuture ist eine gemeinnützige, mit Preisen ausgezeichnete Organisation und Trägerin der freien Jugendhilfe in Bad Oeynhausen zur Stärkung und Bildung von Mädchen und jungen Frauen. Sonja O’Reilly, die Geschäftsführerin und eine der beiden Gründerinnen, zeigt eindrucksvoll, wie tief Empowerment bei #SheDoesFuture verankert ist und wie kraftvoll es die beteiligten Akteure weitertragen....

#0138 Montagmorgen, noch bevor der Wecker klingelt bin ich hell wach und gehe gedanklich die To-do-Liste für die gesamte Woche durch und spüre diese innere Unruhe, die mich aus dem Bett treibt. Der Verstand springt aufgeregt hin und her, sodass ich keinen klaren Gedanken fassen kann. Hektisch versuche ich so viel wie möglich zu erledigen und rase durch den Tag. Nur um abends erschöpft festzustelle...

#0137 Business und Liebe? Eine ziemlich merkwürdige Kombination. Tatsächlich gibt es vielmehr Parallelen, als es auf den ersten Blick erscheint. Die Verbindung ist die Kraft, die trägt, wenn alles andere wankt. Sie ist das Fundament, das bleibt, wenn Erfolge verblassen, Strategien sich ändern und das Leben uns prüft. Ich plaudere ganz offen über all die wertvollen Erkenntnisse, die ich als jahrela...

#0136 Das Jahr 2026 ist erst wenige Wochen alt und doch energetisch spürbar anders. Nach einem herausfordernden 2025, das für viele von uns von Umbrüchen, Abschieden und inneren Prozessen geprägt war, öffnet sich jetzt ein Raum für Neubeginn, Klarheit und Authentizität. Dieses Jahr lädt dich ein, deinen eigenen Weg zu gehen. Ganz gleich ob leise oder laut, mutig oder zart, jedoch immer wahrhaftig....

#0135 Jasmin Seidl von Seinwärts wachsen begleite sensitive, selbständige Frauen in die wertschätzende Verbindung zu ihrem wahren Selbst, um endlich so sichtbar zu sein, wie sie wirklich sind. Ihre Arbeit ist innere Stärkung auf dem ganz eigenen Business-Weg. Eine tiefgehende und nährende Begleitung von innen heraus durch intuitives, körperorientiertes Selbstachtsamkeit Coaching. Nicht mit schnell...

#0134 Ich möchte dich einladen, die Winterstille bewusst zu zelebrieren. Draußen legt der Schnee die Welt leise, die Hektik zieht sich zurück und die Natur tritt in eine Phase der Stille. Die Zeit läuft langsamer und auch du darfst langsamer, bewusster werden. Genau wie die Bäume, die ihre Blätter loslassen und Wurzeln sammeln, lädt dich der Winter ein, nach innen zu gehen, Wärme zu finden und Kra...

#0133 Viele Soloselbstständige stecken in einer Dauerrotation aus Arbeit, Sorge und Improvisation. Sichtbare Ergebnisse wie abgeschlossene Aufträge, veröffentlichte Podcast Folgen oder kurzfristige Kundenanfragen liefern schnelle Bestätigung und oft auch direktes Einkommen, deshalb wird ihnen sehr viel Aufmerksamkeit und Zeit gewidmet. Unsichtbare, aber nachhaltige Investments wie Erholung, strate...

#0132 Viele Social Media Ads an Selbstständige zielen nur auf den Umsatz ab und suggerieren, dass Erfolg allein in Zahlen zu messen ist. Wenn du deinen Wert als Selbstständige ausschließlich an einer Umsatzzahl misst, wird jeder schwächere Monat wie ein persönlicher Angriff: der verwaiste Kalender im Februar fühlt sich an, als hätten Kunden:innen dich abgewählt und du wachst nachts auf, weil eine...

#0131 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen", und gebe dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick in meine Reise von der überraschenden LinkedIn Anfrage bis zur Veröffentlichung. Das WIR im Buchtitel bedeutet nicht „ich allein“, sondern: gemeinsam sichtbar, laut und stark. Das Jahrbuch ist ein Raum, der Woche für Woche eine Frau in den Mitte...

#0130 In der Gemeinschaft anderer Frauen liegt der Schlüssel zu unserer Kraft und unserem Wachstum. Jede von uns bringt ein Puzzleteil ihrer Erfahrungen mit – und gemeinsam entsteht ein großes Bild, in dem wir uns selbst in unserem Potenzial wiederfinden. Wenn wir Hand in Hand gehen, lösen sichtbare und unsichtbare Barrieren sich auf. Was früher unüberwindbar schien, wird Teil einer Reise voller S...