InspireEdge - Einfach Wir

Nach neun Monaten „InspireEdge – Einfach wir“ ist es Zeit für eine bewusste Pause. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum wir uns für einen Relaunch entschieden haben, was sich verändern wird – und weshalb Transformation manchmal Rückzug braucht. Jac steht vor seiner ersten Operation, gleichzeitig entsteht im Hintergrund etwas Neues: neue Ausrichtung, neues Branding, neue Plattformen...

„Du bist egoistisch.“ Ein Vorwurf, den viele kennen – sobald sie beginnen, sich selbst ernst zu nehmen. In dieser Folge sprechen wir über gesunden Egoismus, Selbstfürsorge und die Frage, warum wir uns oft selbst im Weg stehen. Warum es kein Nein zu anderen ist, wenn du Ja zu dir sagst – und weshalb dein Umfeld dein bestes Übungsfeld ist.

Kennst du das Gefühl, wenn jemand befördert wird – und du findest, du hättest es mehr verdient? Wenn „Pfeifen“ scheinbar an dir vorbeiziehen? In dieser Folge sprechen wir über Wut als Deckemotion, über Selbstwert, Verhandlung und darüber, warum es oft weniger mit den anderen – und mehr mit dir selbst zu tun hat. Eine ehrliche Einladung, dein eigenes Potenzial nicht länger klein zu halten. License...

Eine Detox-Challenge beginnt mit Zucker und Kaffee – und endet bei viel größeren Fragen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn man Gewohnheiten bewusst unterbricht. Nicht nur im Körper, sondern im Denken, im Alltag und in der Partnerschaft. Was brauchst du wirklich? Und was hast du nur aus Gewohnheit behalten?

„Bin ich trans – oder ist es nur eine Phase?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen – und ebenso oft das Umfeld. In dieser Folge spricht Jac offen über eigene Zweifel, Ablehnung, innere Unzufriedenheit und die Anzeichen, die ihn über Jahre begleitet haben. Gemeinsam sprechen wir darüber, woran sich Identität zeigen kann, warum Ablehnung oft ein Hinweis ist – und weshalb es wichtig ist, bei Unsic...

Angst kennt jeder. Doch oft zeigt sie sich nicht als Angst – sondern als Wut, Scham oder Rückzug. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere eigenen Ängste entlarvt haben – und warum echte Entwicklung erst beginnt, wenn wir aufhören, sie zu verdrängen. Eine ehrliche Einladung, dich deiner Angst zu stellen – statt vor ihr wegzulaufen.

Als Transmann beim Gynäkologen zu sitzen, wirft Fragen auf – medizinische, persönliche und sehr existenzielle. In dieser Folge spricht Jac über seinen individuellen Weg der Transition: über Hormone, mögliche Operationen, Fruchtbarkeit, Kinderwunsch und bewusste Entscheidungen. Warum es keinen „klassischen“ Ablauf gibt – und weshalb es so wichtig ist, sich Zeit zu nehmen. Eine ehrliche Folge über V...

Wir alle haben Ziele. Und oft genauso viele Gründe, warum wir noch nicht dort sind. In dieser Folge sprechen wir über Ausreden, Glaubenssätze und das Mindset, das uns entweder begrenzt – oder voranbringt. Warum suchen wir häufiger nach Gründen, warum etwas nicht funktioniert, statt nach Wegen, wie es möglich wird? Eine ehrliche Einladung, deine eigenen Erklärungen zu hinterfragen.

Drei Monate Hormonblocker. Ein Monat Testosteron. In dieser Folge spricht Jac offen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der ersten Phase der Hormonumstellung. Über künstliche Menopause, Energieverlust, Brain Fog, Stimmungsschwankungen – und darüber, wie sich der Körper langsam neu einpendelt. Eine ehrliche Folge über Erwartungen, Realität und die Bedeutung eines unterstütze...

Was passiert, wenn Karriere und Elternschaft zusammenkommen – und andere anfangen zu urteilen? Caroline und Jac sprechen offen über ihre Erfahrungen als berufstätige Eltern und über die unausgesprochenen Vorurteile, die damit oft einhergehen. Über Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen und Sätze, die hängen bleiben. Eine Folge über Verantwortung, innere Klarheit und darüber, warum Erfolg und...

Luxus. Ein Wort, das wir oft mit Geld, Besitz und Status verknüpfen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Luxus für uns heute wirklich bedeutet – und wie sich dieses Verständnis mit dem Leben verändert. Über Zeit, Freiheit, Gesundheit und Verantwortung. Über Perspektivwechsel, Prägung und warum vieles, was wir für selbstverständlich halten, für andere Luxus ist. Wir laden dich ein, dein eigen...

Wer bist du, wenn man dir Titel, Diplome und Kontostand wegnimmt? In dieser Folge sprechen Caroline und Jac über Identität jenseits von Leistung, über Ego, Selbstwert und die stille Leere, die entstehen kann, wenn äussere Rollen wegfallen. Sie sprechen über das Schweizer Leistungsdenken, über Nachfolge in Familienunternehmen, über Erwartungen von aussen – und darüber, warum am Ende nicht dein Lebe...

Disziplin ist kein Zwang. Sie ist die Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Disziplin und Engagement – fernab von Motivationstricks oder leeren Versprechen. Es geht um Kontinuität statt kurzfristige Begeisterung, um Verantwortung statt Ausreden und um die Frage, warum echte Veränderung Arbeit braucht – und genau darin ihre Kraft liegt. Wir sprechen üb...

Wir glauben oft, keine Wahl zu haben. Doch genau das ist der Moment, in dem wir unsere Macht abgeben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nicht-Entscheiden immer eine Entscheidung ist – und warum sie dich oft mehr kostet als ein klares Ja oder Nein. Caroline teilt ein einfaches, kraftvolles Tool aus ihrer Coaching-Praxis, das sofort Klarheit bringt. Jac spricht darüber, warum Entscheidunge...

Führung wird oft als Kontrolle oder Belastung erlebt. Dabei kann sie genau das Gegenteil sein: Orientierung, Sinn und echte Unterstützung. In dieser Solo-Folge spricht Jac über fünf zentrale Führungsprinzipien, die Mitarbeitende stärken und Organisationen langfristig erfolgreicher machen. Es geht um klare Ziele und das „Warum“ dahinter, um saubere Kommunikation, regelmässige Reflexion und die Frag...

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was Coaching ist – und was es nicht ist. Über den Unterschied zwischen Coaching und Consulting. Über Verantwortung, Selbstführung und warum echte Veränderung ohne Bereitschaft nicht möglich ist. Caroline erklärt Coaching als Begleitung, nicht als Anleitung. Jac spricht darüber, warum die erfolgreichsten Menschen nie aufhören, an sich selbst zu arbeiten...

Dein Umfeld beeinflusst mehr, als wir oft wahrhaben wollen. In dieser Folge sprechen Caroline und Jac darüber, warum persönliche Entwicklung selten im Innen stehen bleibt – und warum Veränderungen im Außen oft Widerstand auslösen. Wir teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie ein Umfeld wirkt, das fördert oder begrenzt, warum manche Menschen auf Wachstum mit Distanz reagieren und wa...

Viele von uns werden nicht von den Umständen blockiert – sondern von Überzeugungen, die wir längst unbewusst übernommen haben. In dieser Folge sprechen Caroline Sole und Jac Adam über Glaubenssätze, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen – oft unbewusst. Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Fragen und Impulsen, wie alte innere Muster erkannt und verändert werden können.

In dieser Folge sprechen Caroline und Jac offen über einen der zentralen chirurgischen Schritte in der körperlichen Transition eines Mannes: die Mastektomie (Brustentfernung). Jac teilt, warum die Brust für viele Transmänner ein starkes Symbol innerer Ambivalenz ist, weshalb die Brustentfernung für viele die Lebensqualität massiv verbessert, welche unterschiedlichen Operationsmethoden es gibt – vo...

In dieser Folge sprechen Caroline & Jac offen über eines der herausforderndsten und zugleich prägendsten Themen unseres Lebens: Elternsein und Erziehung. Es geht nicht um Erziehungsratgeber oder „richtige Methoden“, sondern um das, was Kinder wirklich formt: unsere Vorbildrolle als Eltern, unsere eigenen ungelösten Themen aus der Kindheit, und die Glaubenssätze, die wir – oft unbewusst – weitergeb...

In dieser Folge nimmt Jac dich mit zu einem weiteren Meilenstein seiner Transition: dem Termin beim Endokrinologen – dort, wo die hormonelle Reise tatsächlich beginnt. Gemeinsam mit Caroline spricht er offen darüber, wie die hormonelle Vorbereitung abläuft, warum Östrogenblocker oft vor Testosteron eingesetzt werden, was Hormone realistisch im Körper verändern – und was nicht, welche körperlichen...

Was bedeutet ein Name – wenn er plötzlich wirklich zu dir passt? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit nach Irland, an den Ort, wo ich mich als Jac Adam Hegi habe taufen lassen. Es war mehr als eine Zeremonie. Es war ein Moment des Ankommens. Ein Übergangsritual, das nicht religiös sein muss – sondern einfach nur wahr. Wir sprechen über: – Warum eine symbolische Namensgebung für Tra...

Wir sprechen über ein Thema, das viele beschäftigt – aber selten offen geteilt wird: Streiten in der Partnerschaft. Wie streiten wir eigentlich? Warum triggert uns gerade der Mensch, den wir lieben, am meisten? Und wie verändert sich Streit, wenn man bereit ist, sich selbst anzuschauen? In dieser Episode erfährst du: – warum Streit in Beziehungen oft tiefer liegt als das eigentliche Thema – wie wi...

Die Vorweihnachtszeit gilt als „ruhige Zeit“ – und ist für viele doch voller Stress, Erwartungen und unausgesprochener Verpflichtungen. In dieser Folge sprechen Jac und Caroline offen über Weihnachten jenseits von Perfektion, Pflichtbesuchen und Konsum. Sie teilen, warum die dunkle Jahreszeit eigentlich zum Innehalten einlädt, weshalb viele Menschen gerade an Weihnachten in innere Dramen rutschen,...

Kennst du das? Du willst helfen – und bist plötzlich mitten im Drama. Oder du fühlst dich angegriffen, ziehst dich zurück, wirst zynisch oder erschöpft. Willkommen im Dramadreieck – einem der bekanntesten psychologischen Modelle aus Coaching und Psychotherapie. In dieser Folge erklärt Caroline Sole präzise, klar und praxisnah: was hinter den drei Rollen Opfer, Retter und Täter steckt, warum wir al...