InsideYourSoul

Du merkst sofort, wenn sich etwas verändert. Die Stimmung kippt. Dein Kind wird unruhig. Etwas liegt in der Luft. Und noch bevor du bewusst darüber nachdenkst, bist du schon dabei, es wieder „gut“ zu machen. erklären beruhigen nachgeben Lösungen finden Hauptsache: es fühlt sich wieder ruhig an. Was viele nicht sehen: Das ist kein Zufall. Das ist ein inneres System, das auf Harmonie ausgerichtet is...

Du verstehst so viel. Du hast dich schon mit deinen Themen beschäftigt. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du anders reagierst, als du es eigentlich willst. Diese Folge ist für genau dich. 🌿 Ich spreche darüber, warum dein Verstand oft nicht ausreicht, um wirklich etwas zu verändern. Warum dein Nervensystem in bestimmten Momenten übernimmt – und dich immer wieder in alte Reaktionen zurü...

Viele Mütter tragen eine Angst in sich, über die kaum jemand spricht. Die Angst, zur Täterin zu werden. Nicht absichtlich. Aber in diesen Momenten, in denen wir laut werden. Überfordert sind. Oder Dinge sagen, die wir eigentlich nie sagen wollten. Danach kommen oft Schuld und Scham. Viele von uns rutschen dann innerlich in Gedanken wie: „Warum reagiere ich so?“ „Ich wollte doch anders sein.“ „Ich...

Du willst nicht so werden wie deine Eltern – und doch passiert es immer wieder: alte Muster, Wut, Rückzug. 😔 In dieser Folge erkläre ich, warum dein Körper sich an Sicherheit aus der Vergangenheit klammert, warum Veränderung sich zunächst unsicher anfühlt – und wie du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf aussteigst. 💛 Für Mamas, die anders handeln wollen als ihre Eltern – und dabei innerlich...

„Du wirst wütend auf dein Kind – und fragst dich: ‚Was ist mit mir falsch?‘ Du bist nicht allein. 💛 In dieser Folge erkläre ich, warum deine Wut nichts mit deinem Kind zu tun hat, sondern alte Muster aus deiner eigenen Kindheit in deinem Nervensystem hochkommen. Und wie du lernen kannst, deine Reaktionen zu verstehen, einzuordnen und dich innerlich zu stabilisieren – damit dein Kind Halt findet u...

Ihr Lieben, Ich freue mich so sehr, dass ich euch heute die liebe Annika vorstellen darf und sie euch von ihrer Reise berichtet, die sie mit mir gegangen ist. Ich bin tief berührt und dankbar. Ganz viel Spaß und Freude. Eure Svenja Hier geht´s zum Kennenlernen <3 Folge mir auf Instagram <3

Hallo meine lieben Heldenmamas,   heute geht es um Glaubenssätze. Was sind das überhaupt? Wie entstehen sie? Und vor allem, wie können wir unseren Kindern positive Glaubenssätze vermitteln, wie zum Beispiel: Ich bin gut genug. All das besprechen wir heute in der neuen Folge.  Ganz viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße von mir, eurer Svenja <3   Kennenlerngespräch für meinen 1:1: Raum: Zur...

Die unangenehme Wahrheit ist, dass wir immer unsere Prägungen/Muster/Themen an unsere Kinder weitergeben. Das beinhaltet Dinge, denen wir uns bewusst sind: So war meine Mutter/Vater auch. So bin ich deshalb! Aber auch viele unausgesprochene  Dinge, die sich unterbewusst abspielen. Sei es der Umgang mit Konflikten, das Miteinander in Beziehung, der Selbstwert, Gedanken über sich selbst, Glaubenssät...

Ihr Lieben, heute nehme ich dich mit in meine Reflexion zum Jahresende. Nach Weihnachten und mit den Raunächten 2025 erzähle ich dir, was die letzten Monate für Prozesse bei mir abliefen und wie ich sicherstelle, dass ich 2026 für mich das Beste kreiere. Außerdem erfährst du, wie du das auch schaffen kannst. Ich erzähle dir, was es braucht, um wirklich in die Veränderung zu gehen und warum es so s...

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein dein "Anders-sein" zu feiern und daraus das zu extrahieren, wozu du damit beschenkt worden bist. Gerade als Mama haben wir manchmal das Gefühl, dass uns alles zu viel wird, wenn wir Reize von Außen anders fühlen und wahrnehmen. In dieser Folge nehme ich dich mit, warum es dir genau diese Feinfühligkeit ermöglicht, die Mama zu sein, du die immer sein wolltes...

Was tun, wenn du deine eigenen Muster heilst – aber dein Partner oder Ex ganz anders mit den Kindern umgeht?   In dieser Folge spreche ich darüber, wie du in deiner Kraft bleiben kannst, auch wenn der andere (noch) nicht mitzieht. Dabei gehe ich auch auf das Umfeld ein, was Schule, Kindergarten und Co. betrifft. Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe zu dir, Deine Svenja   Hier geht es zu meinem...

Liebe Heldenmama,  in dieser Folge findest du für dich heraus, was im Alltagsstress und der Hektik wirklich passiert.  Was dich wirklich so wütend macht, wenn dein Kind trödelt. Wie du für dich mehr Ruhe im Alltag findest. Wie du in diesem Trigger dein größtes Geschenk findest.   Ganz viel Freude beim Hören, Deine Svenja         Instagram: Svenja Opitz | Wegbegleiterin für Heldenmamas (@heldenmama...

Ihr lieben Heldenmamas, Mein Sohn und ich waren im Urlaub in England letzte Woche. Diese Reise hatte die krassesten Herausforderungen für mich parat. Wir standen plötzlich ohne Geld mitten in der Nacht am Flughafen. Alles in mir rutschte in den Überlebensmodus. Wie ich diese Situationen regelte und nicht in meine alten Muster fiel, erfährst du in dieser sehr intimen Podcastfolge. Ich wünsche dir g...

Kennst du das Gefühl, dass dich alte Muster immer wieder zurückhalten? Dass du eigentlich in deine volle Kraft als Mama kommen möchtest, aber innere Zweifel oder Unsicherheiten dich bremsen? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich genau darüber: ✨ Warum Schutzmechanismen aus der Vergangenheit dich heute klein halten können ✨ Welche Hürden auf deinem Heilungsweg auftauchen – und wie du sie meist...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du in herausfordernden Momenten – besonders in Wut – eine sanfte, verständnisvolle Begleiterin für dich selbst werden kannst. Denn um deine Kinder in diesen intensiven Momenten ruhig und liebevoll zu begleiten, musst du zuerst lernen, mit deinen eigenen Gefühlen umzugehen. Ich zeige dir, wie du deine Bedürfnisse wahrnehmen, dich von Selbstverurteilungen bef...

Liebe Heldenmama, heute wird es sehr privat. Ich nehme dich mit auf meine Reise. Auf meinen Weg in die Heilung und in unser privates Leben. Damals, wie heute.   Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Fühl dich herzlich umarmt, Deine Svenja   Mein Programm Heartful Guidance findest du hier: https://tr.ee/OWcp5dU-Vr Auf Instagram ist meine Arbeit hier zu finden: Svenja Opitz | Wegbegleiterin f...

Gibt es Dinge, die du unbedingt bei deinem Kind anders machen wolltest? Anders, als du es eventuell selbst erlebt hast oder wie manche Situationen aktuell noch sind? Hier spreche ich heute darüber, was das wahrlich größte Geschenk für unsere Kinder ist. Wie wir unsere Kinder so begleiten können, dass sie sich geborgen fühlen und wir uns sicher in unserer Mutterschaft.   Ganz viel Spaß beim Hören &...

Liebe Heldenmamas.   Mein Name ist Svenja. Ich bin Mentorin und Wegbegleiterin für Heldenmamas. In diesem Intro stelle ich dir diesen Podcast vor, der meine Herzensarbeit begleitet. Ganz viel Liebe zu dir, Deine Svenja   Instagram: Svenja Opitz | Wegbegleiterin für Heldenmamas (@heldenmamas) Hier beginnt deine Reise: https://tr.ee/OWcp5dU-Vr