Inget viktigt, eller?

Welcome to the Roxzone by Hasse Uhlås

Den här veckan berättar jag om PM Internationals nationella kongress och min roll där som presentatör av sportsegmentet. Jag berättar lite mer djupgående om Activize Oxyplus och studien som är gjord samt försöker förklara varför elitidrottare och petiga vardagsmotionärer älskar FitLine. www.go4fitline.se

I veckans avsnitt pratar jag om den senaste autismforskningen och de rekommendationer som nyligen presenterats av amerikanska myndigheter tillsammans med Kennedy och Trump. Vi går igenom riskerna kring paracetamol, tidig hepatit B-vaccinering och vikten av att sprida ut vaccindoser. Dessutom tar jag upp nya spännande behandlingsspår med leucovorin och suramin – vad forskningen visar hittills, vilk...

In this week’s episode, I dive into the latest autism research and the new recommendations recently presented by U.S. health authorities alongside Kennedy and Trump. We cover the risks linked to paracetamol, early Hepatitis B vaccination, and the importance of spacing out vaccine doses. I also explore promising new treatment paths with leucovorin and suramin — what the studies show so far, which c...

This week I talk about the big Henry Ford vaccinated VS unvaccinated study. I'll give you the highlights from the over 3 hour long senate hearing about how the corruption of science has impacted public perception and policies regarding vaccines.

Denna vecka pratar jag om den stora Henry Ford studien om vaccinerade mot ovaccinerade barn. Jag går igenom höjdpunkterna från det över 3 timmar långa senatförhöret om hur den korrupta vetenskapen påverkar allmänhetens syn på och policys kring vaccin.

I det här avsnittet pratar jag om olika aspekter av kost och träning – från varför balans är viktigare än perfektion, till hur vitaminer, mineraler och kosttillskott kan stödja hälsan. Jag delar också tankar om vardagsrutiner, motivation och små justeringar som kan göra stor skillnad på lång sikt.

In this episode, I talk about different aspects of nutrition and training – from why balance matters more than perfection, to how vitamins, minerals, and supplements can support your health. I also share thoughts on daily routines, motivation, and small adjustments that can make a big difference in the long run.

I veckans avsnitt snackar jag muskeltillväxt, proteinkällor och varför många missförstår skillnaden mellan protein och proteinkälla. Jag delar också erfarenheter från mina Performance Hyroxklasser – där träningen simulerar tävling på riktigt – och svarar på frågor om regler, teknik och vanliga misstag. Dessutom blir det USA-nytt, senaste snacket om vaccinpolitiken, och självklart massor av tips kr...

This week, we shift from training to nutrition routines. I reveal the risks behind weight-loss drugs like Ozempic, share safer and more sustainable alternatives, and dive into how sunlight, vitamin D, and smart supplements can boost your health this fall.

En heldag med Les Mills i Avicii Arena, premiären av Bodypump Heavy och reflektioner kring träning och instruktörskap. Dessutom en djupdykning i vaccinfrågan, Anders Hansens krönika och de senaste besluten från amerikanska hälsomyndigheter.

This episode covers the recent dismissal of charges against Dr. Kirk Moore, explores long COVID symptoms and spike protein research shared by Dr. Bryan Ardis, and looks at natural ways to support recovery and overall health.

I veckans avsnitt berättar jag om min första Performance Hyrox-klass på SATS och varför intresset för Hyrox bara växer. Dessutom pratar jag om höstens kostrutiner, riskerna med populära viktmediciner som Ozempic, och vilka hälsosammare alternativ som kan hjälpa dig på vägen. Vi dyker också ner i solljusets kraft, mitokondriernas roll för din energi – och varför naturen kan vara en av de bästa medi...

This week’s episode explores brain health and longevity in our post-pandemic world. New studies suggest COVID-era isolation may have accelerated brain aging, particularly in older adults. I’ll share simple, science-backed strategies to: Reverse cognitive decline through intense exercise (like Norwegian 4x4 intervals) that boosts lactate production - a "miracle molecule" for brain function Regenera...

Det här avsnittet utforskar hjärnhälsa och livslängd i vår post-pandemi tid. Nya studier tyder på att isolering under COVID-perioden kan ha påskyndat hjärnans åldrande, särskilt hos äldre. Jag delar enkla, vetenskapligt underbyggda strategier för att: Vända kognitiv försämring genom intensiv träning (som Norwegian 4x4-intervaller) som ökar produktionen av mjölksyra – en "mirakelmolekyl" för hjärnf...

Det här avsnittet handlar helt och hållet om Hyrox, den relativt nya tävlingsformen och helt nya träningsformen på SATS. Jag pratar om bakgrund och de olika delarna av en Hyroxtävling. Jag ger lite tips för den som ska tävla, både dos och don'ts. Jag pratar även om vilka tillskott jag rekommenderar till den som ska träna och eller tävla i Hyrox. Detta avsnitt finns även i en engelsk version. www.g...

In this episode I talk about Hyrox, the fairly new competition and all new training program at SATS. I talk about the background and all the different parts of the competition. I talk about what should think about if you want to compete, both dos and don'ts. I also talk about what supplements I recommend if you're going to train or compete in Hyrox. www.go4fitline.se

Jag följer upp lite på vad jag och Monia pratade om för en månad sen, hur har det gått med sommarträningen? Jag berättar lite om vad jag sysslat med i sommar och så spyr jag lite på läkemedelsindustrin igen och deras senaste försök till att hitta på ett sätt att motverka diabetes typ-1

Finally. This is my first solo episode in English, well, maybe not really my. Listen and you will find out what I mean. So this is just an introduction of me and my podcast, enjoy.

Nyligen har en doktor i USA hittat vad i viruset och vaccinet som orsakar de kognitiva svårigheterna och många av de symtom som är unika för spikproteinet både från viruset och vaccinen. Han säger sig ha hjälpt tusentals människor, kan det vara värt att prova?

Veckans avsnitt handlar om TBE, alltså fästingburen hjärninflammation. Det är mycket reklam på stan just nu om hur viktigt det är att vaccinera sig mot TBE, men hur stor är risken verkligen för att bli smittad? Vad påverkar om du får lindriga symtom eller blir allvarligt sjuk? Kan du skydda dig på annat sätt? Allt det går jag igenom i veckans avsnitt.

Hur påverkar AI din vardag? Finns det saker som AI kan göra för att underlätta ditt jobb? Finns det risk för att AI tar över ditt jobb? Bli inte lurad av influencers eller dejtingprofiler som använder sig av AI teknik för att lura dig. Jag pratar även om några fall där man tagit hjälp av AI att luras för ekonomisk vinning och hur AI har agerat autonomt i några studier. Detta avsnitt är inläst av e...

In this episode I talk with Louisa about her online pilates program and what motivates us to do what we do, our backgrounds and what got us started. Louisa is from Germany so this weeks episode will be in English. We met at SATS when she attended my Bodycombat class, we started talking and the rest is, well, listen to the podcast.

Monia och jag pratar om vikten av att uppehålla träningen även under sommaren. Det är ju inte bara dina muskler och din kondition som blir lidande av att du slutar träna. Ett långt uppehåll från din vardagsmotion leder till lite extra motstånd att börja träna igen i höst och med det också riskerna att överanstränga sig och bli sjuk eller skadad.

Vad är kriterierna för ett beroende?