In Armonia - Il Podcast

Oggi voglio donarti uno strumento molto potente per aiutarti a riconnettere con la parte di te più autentica, per lasciar andare quei pesi del passato che ti impediscono di realizzare la vita che desideri! Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio sito trovi, ⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tantissimi strumenti per la tua crescita personale.

Che cos'è il cambiamento se non il normale fluire della Vita. Eppure spesso non riusciamo a gestire questo fluire e il cambiamento ci spaventa, ci blocca, ci fa fare cose folli. In questo episodio di podcast ti suggerisco 3 passi da seguire per affrontare il cambiamento. Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio sito trovi, ⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tanti...

Ciao! Visto che parliamo spesso di ascolto di sè e del proprio sentire, spesso capita di ricevere domande su come distinguere il proprio intuito dalla paura. In questo episodio esploriamo il confine tra questi due aspetti e impariamo a distinguere la voce interiore autentica dalla paura che ci trattiene. Se vuoi approfondire, nel mio nuovo sito trovi, ⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, d...

Ciao! Ci siamo, con questo nuovo episodio iniziamo un nuovo anno di riflessioni, crescita personale e momenti per prenderci cura del nostro mondo interiore! A proposito di nuovi inizi, propositi e obiettivi per il nuovo anno, in questo episodio ti racconto quali sono i miei tre step per creare una nuova abitudine. Scopri ⁠⁠Gemme⁠⁠ la libreria di risorse gratuite disponibile all'interno del mio...

Siamo arrivati all'ultimo episodio dell'anno! Che emozione ripensare a quando ho iniziato, a tutte le paure che avevo eppure siamo qui a festeggiare insieme. In questo momento di riflessioni e bilanci voglio condividere con te le tre lezione che ho imparato quest'anno e che sicuramente cambieranno anche il mio 2024. Ti auguro un nuovo inizio all'insegna della tua unicità! Scopri ⁠G...

Questo è un periodo dell'anno un pò particolare, periodo di bilanci ma sopratutto di tante domande.. Come sarà il nuovo anno? che cambiamenti mi aspettano o sceglierò di intraprendere? In questo episodio ti racconto di questo mio periodo di riflessione e ti invito insieme a me a chiederti che cosa desideri davvero? Scopri Gemme la libreria di risorse gratuite disponibile all'interno del mi...

La psicologa e autrice Tiffany Watt Smith ha raccolto nel libro "L'Atlante delle Emozioni Umani" più di 250 parole utilizzate nel mondo per descrivere un'emozione. Leggendolo ho preso le 10 più bizzarre, insolite ma che sicuramente abbiamo provato almeno una volta nella vita senza saperlo e te le racconto in questo nuovo episodio! Se vuoi scoprire altri contenuti legati al mondo...

In questi giorni sono a San Marino per un corso di formazione e qualche giorno fa ho ricevuto questa domanda. Mi ha così ispirato l'argomento che ho deciso di registrare questo episodio di In Fiore direttamente da qui. E tu da dove inizieresti? Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materi...

Nell'episodio precedente abbiamo visto come le affermazioni positive possono aiutarci a cambiare i nostri schemi mentali per sviluppare un pensiero più positivo e aperto alle possibilità della Vita. Quando questo modo di pensare però diventa eccessivo, creiamo una barriera che ci impedisce di ascoltare il nostro mondo interiore e diventa una trappola per la nostra crescita personale. Nel mio n...

Ciao Anima, se hai iniziato il tuo viaggio personale di crescita sicuramente ti sarai imbattuta nel metodo delle affermazioni positive. Ma come funzionano realmente? Te lo racconto in questo nuovo episodio, sia mostrandoti come possono aiutarti a manifestare la vita che desideri che scardinando le false credenze che spesso si hanno su questo metodo. Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spa...

Se sei all'inizio del tuo percorso di crescita personale o se ti capita spesso di sentire che non stai avanzando abbastanza questo episodio è per te! Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Qualche giorno fa mi trovavo ad affrontare uno di quei momenti in cui non si ha voglia di fare niente, ci si sente stanchi senza motivo e ci sembra di perdere attenzione per la quotidianità. In questo episodio ti racconto cosa ho fatto per affrontarlo e ti do qualche suggerimento per fare lo stesso nel caso ti capitasse di vivere questi momenti! Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio...

Rifiuto, Abbandono, Tradimento, Umiliazione e Ingiustizia. Secondo le teorie di Lise Bourbeau , esperta di crescita personale, alcuni aspetti della nostra vita che ci impediscono di vivere bene potrebbero essere legati a una o più di queste 5 ferite che condizionano le nostre relazioni o il rapporto che abbiamo con noi stessi. In questo episodio andremo a conoscere da vicino ognuna di queste ferit...

Credere di più in se stessi? Non basta.. Migliorare la propria autostima è un lavoro profondo che richiede il coraggio di affrontare se ste stessi, i propri bisogni ma soprattutto le proprie paure. Perché permettiamo che quello che gli altri pensano di noi ci influenzi così tanto? Scopriamolo insieme in questa nuova potente puntata. Nel mio nuovo sito web ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠Ge...

Ciao Anima, e bentornata o benvenuta in questa nuova puntata di In Fiore il Podcast. Ho deciso di tornare dopo la pausa estiva con una riflessione davvero potente per aiutarti ad innescare il cambiamento che desideri realizzare nella tua vita. Se credi chela tua vita dipenda dal fato, dalle persone intorno a te o dagli eventi che possono accadere o no, ascolta immediatamente questo episodio ti do...

Ciao Anima, oggi concludiamo questa prima tappa del nostro viaggio di crescita personale e alla scoperta delle emozioni per ritrovarci a Settembre con i nuovi episodi. Ho deciso di concludere questa con una meditazione presa direttamente dal mio workshop Le Porte del Cuore, così da avere sempre a portata di mano uno strumento per riconnetterti con il tuo corpo, le tue emozioni e lasciar andare tut...

"Dovrei amarmi di più! Ma come faccio?" questa è una frase che sento spesso durante i miei percorsi, come si fa ad amarsi più? Come possiamo amarci davvero? Di solito la mia risposta è "quand'è che non ti ami?".. Perché spesso pensiamo che l'amore per se stessi sia un grande lavoro interiore che richiede tempo e dedizione e riprogrammazioni della mente, quando invece po...

Quante volte a causa del senso di colpa ci chiudiamo alla vita? Se finisce una storia o falliamo qualche progetto, ci mettiamo in punizione e impediamo a noi stessi di essere felici.. In questa nuova puntata parliamo di senso di colpa, di quella rabbia che proviamo per noi stessi e di come il perdono, visto in una chiave evolutiva, può essere la vera chiave per tornare ad abbracciare la vita in og...

Se immaginassi di parlare alla tristezza, mi vedo seduto sul bagnasciuga, da solo che parlo alle onde del mare.. quest'emozione infatti è molto connessa all'elemento acqua, non solo per le lacrime che la caratterizzano ma anche perché in qualche modo come l'acqua ha lo scopo di purificare e rigenerare.. Quante volte hai visto qualche tua persona cara un pò triste e subito ti sei sentit...

Quante volte di fronte a delle scelte da prendere ti senti bloccata/o? E quante di queste volte stai provando davvero paura? E se ti dicessi che la paura è tua alleata e che ti aiuta ad avere più energia, più concentrazione e centrare i tuoi obiettivi? Ebbene si, non sono pazzo, molto spesso infatti confondiamo la paura con ansia, preoccupazione, terrore o panico ma queste sono solo sfumature crea...

Capita spesso di sentire quel  vuoto dentro , quel senso di  insoddisfazione  senza una causa apparente. Io ho convissuto parecchi anni con quest’emozione, non importava cosa realizzassi nella mia vita, avevo sempre un senso di vuoto che mi portava alla  ricerca  di  qualsiasi cosa pur di riempirlo. Per definizione l’insoddisfazione  nasce dalla frustrazione  di bisogni e desideri non realizzati c...

Ti è mai capitato di crede di non meritare abbastanza quell'amicizia, quella relazione , un complimento? A me capita spesso, e mi sono reso conto di quanto questa sensazione di "ma ho fatto abbastanza per meritarmi tutto questo?" mi rovina ogni volta anche dei momenti belli.. In questa nuova puntata di In Fiore - Il Podcast voglio parlarti proprio di questa sensazione e di come essa...

Ti sarà sicuramente capitato di avere a che fare con il potere travolgente e a volte distruttivo della rabbia, quest'emozione è quella con cui ho avuto più difficoltà a trovare un'armonia.. E se ti dicessi che la rabbia è come se fosse il tuo bodyguard personale? In questo nuovo episodio di podcast ti racconto della mia esperienza con quest'emozione e di come s ascoltata è molto import...

Quando iniziamo a prestare attenzione alle nostre emozioni, non sempre è tutto rose e fiori. Capita infatti, di provare paura, tristezza, stanchezza, frustrazione, rabbia… E nemmeno io sono immune ai moti dell'anima, come ho reagito in quelle situazioni? Nella puntata di oggi ti parlerò proprio di questo! Come affrontare al meglio le emozioni "negative", imparando ad accoglierle inve...

Ti stai chiedendo come puoi diventare più consapevole delle tue emozioni? Siamo sempre così iperconnessi col mondo esterno che da tempo ormai abbiamo perso la connessione con noi stessi e con il nostro sentire. Tornare a praticare la presenza è il primo passo per imparare ad ascoltare e capire le nostre emozioni. Visitando il mio sito , puoi trovare tante risorse gratuite da scaricare per iniziare...