Immer Richtung Mitte - Wo geht's denn hier zu mir?!

⚠️ TW Fehlgeburt In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin, Doula und Wegbegleiterin Caro von Michaelis erstmals offen über meine Schwangerschaft – und über den Weg dorthin. Über einen Kinderwunsch, der nicht geplant war, eine Identitätskrise, eine Fehlgeburt, viele Ängste – und darüber, was es wirklich bedeutet, sich auf diesen Übergang einzulassen. Diese Folge ist kein How...

In dieser Folge „Immer Richtung Mitte“ spreche ich mit Jutta über all die unbequemen, aber so notwendigen Fragen: 👉 Warum klappt das mit der Liebe nicht? 👉 Brauche ich überhaupt einen Mann? 👉 Und was zur Hölle hat meine Kindheit damit zu tun, dass ich immer wieder in denselben Beziehungsschleifen lande? Wir reden über Weiblichkeit als Superpower, die Balance zwischen männlicher und weiblicher E...

Was passiert, wenn zwei kreative Frauen zusammensitzen, die beide erst spät ihre ADHS-Diagnose erhalten haben – und plötzlich merken: Oh wow, das erklärt ALLES? In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Moderatorin Ariane Alter über das wilde Innenleben von ADHS: Von Aufräumkriegen über Affenhirne bis hin zu Coachings, Beziehungskrisen und Medikation. Wir nehmen euch mit hinter die Kulis...

Emotion oder echter Hunger? In dieser Folge nehme ich dich zusammen mit Andrea Ammann mit auf eine Reise zu den echten Bedürfnissen hinter emotionalem Hunger. Wir reden Klartext: über Essstörungen, gesellschaftliche Konditionierungen, alte Geschichten in deinem Kopf – und wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen. Denn Hunger ist nicht immer nur Appetit auf Essen. Manchmal ist es Appetit...

2025 bringt große Veränderungen – die Frage ist: Lenkt das Universum dich, oder lenkst du selbst? In dieser Episode erfährst du, wie du die kosmischen Einflüsse für dich nutzt, statt nur zuzusehen oder in Panik zu verfallen. 💥

In diesem ersten Teil werfen wir einen Blick auf die astrologischen Grundlagen und die wichtigsten kosmischen Trends für 2025. Welche planetarischen Verschiebungen stehen an? Wie beeinflussen Jupiter, Saturn, Pluto & Co. unser Leben – persönlich und gesellschaftlich? Und wie kannst du diese Energien für dich nutzen?

Buckle up, Biz Babes! In dieser Folge cruisen Elena Reudenbach und ich durch die ungeschminkte Realität der Selbstständigkeit. 🎢 Der ständige Vergleichs-Druck? Been there, done that! Wir erzählen dir, wie wir gelernt haben, uns nicht im Vergleichswahn zu verlieren, dem Stress die kalte Schulter zu zeigen und warum Verletzlichkeit unser Turbostart für echte Authentizität ist.💥 Wie du dir ein Squa...

Von "on the road again" zu "It's a match again!" – Typ Bindungsangst In diesem Gespräch dreht sich alles um Beziehungsangst und wie Jutta und ich damit umgegangen sind. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sich Beziehungsangst in verschiedenen Situationen zeigen kann und wie wir es geschafft haben, uns davon zu befreien. Wir betonen die Bedeutung von Kommunikati...

We're on the road again! Freund*innen des Roadtrips zu sich selbst, ich glaubs selber noch gar nicht, dass ich hier vor diesem Mikro sitze. Ein Jahr ists her, dass ich auf den Podcast-Rastplatz abgebogen und dann nicht wieder da runter gekommen bin. Was ist passiert? Das Leben. Und in dieser Comeback Folge erzähle ich euch ein bisschen was über meinen Umbruch und viele schmerzhafte Veränderungen i...

Wann ist ein Mann ein Mann? Passend zum Vater-Tag, Herren-Tag, mancherorts „Bollerwagen-Saufen“-Tag (ich darf das als gebürtige Sauerländerin) sagen, gibt es eine neue Podcast Folge, die sich mit einem Thema befasst, was 2023 überdacht werden darf: Männlichkeit. Wir reden darüber, wie die Generation „emotional nicht verfügbarer“ Väter sich auf Männer auswirkt. Was Non-Toxic Masculinity ist. Über H...

Diese Episode fährt im Schneckentempo mit Turboeffekt. Und zwar drosseln wir mal das Tempo und werden gaaaaaanz langsam. Ja. Langsam. Das ist nicht meine Spezialität, aber Felix Vornfeld's! Und mit dem fahren wir in dieser Episode zu einem entspannteren, erfüllteren Leben, mit deinem guten Freund aus Bali und Entschleunigungsexperten Felix Vornfeld als Beifahrer. Wir erkunden die schöne Landschaft...

Freund:innen des wilden Roadtrips zu sich selber, in dieser Folge - und da habe ich mich ganz besonders drauf gefreut - spreche ich mit einer der wichtigsten Personen in meinem Leben. Sie ist nicht nur Freundin. Sie ist wie eine Schwester. Sie begleitet mich seit 23 Jahren, kennt mich in den tiefsten Tiefs, den höchsten Hochs und alles dazwischen. Sie hat so viele Elenas erlebt… Und wenn ich jeman...

In dieser Folge steigt Sophia Thome ein. Sophia's Job ist "Empowerment for Conscious Entrepreneurs" - das liest sich nicht nur cool, sondern ist es auch. Vor allem, wenn man in der Business-Welt einen rebellischen Unterschied machen will. Ich spreche ich mit ihr über: - Zyklische Achtsamkeit & Female Empowerment - "Entrepreneur-Sein" & Selbstständigkeit - "Hustle Culture" - Wie wichtig es ist, sic...

Freund*innen des “Take a walk on the wildside”-Way of Life, Ich werde dich in dieser Folge dazu cheerleadern JA zu sagen. Aber nicht, wie im JA-Sager mit Jim Carrey, sondern ja zu deinem Roadtrip und dem, was sich dir auf der Route zu dir selbst begegnet. Das Schwierigste daran, Ja zum Leben und Universum zu sagen, ist, dass es bedeutet, alles zu akzeptieren, was das Leben uns vorsetzt. No matter...

Freunde & Freundinnen des Roadtrips zu sich selbst… Es ist Zeit für eine neue Folge “Immer Richtung Mitte - Wo gehts denn hier zu mir!?” - na das frage ich mich in den letzten Wochen ständig... Deshalb teile ich in dieser Folge mit dir meinen Prozess der letzten Wochen. In der Hoffnung, dass du etwas für dich daraus mitnehmen kannst. Außerdem erfährst du: - Wieso es falsch ist, immer nur den Hooks...

Freunde & Freundinnen des Roadtrips zu sich selbst, Danke für eure Geduld! Die letzten Monate war es hier ruhig. Aus einem bestimmten Grund: ich musste in meinem Backstagebereich und auf anderen Bühnen des Lebens einiges werkeln und sortieren und ein Business Baby zur Welt bringen. Und das hat viel Aufmerksamkeit und Energie gekostet. Was da so los war, was mich aktuell umtreibt und worauf ich kei...

Freunde, Freundinnen und die, die es werden wollen! Es ist soweit... auf diese Folge freue ich mich schon ganz lange, den die war ein riesiger Life Hack - Abkürzung oder eine Tuning Werkstatt für mich - so sehr, dass ich es nun in meine Arbeit eingebaut habe... Hach... In dieser Folge biegen wir Richtung Human Design ab und geben dir ein “How to Unfuck your mind” und eine Bedienungsanleitung für d...

In dieser Folge erfährst du, warum und wie dein innerer Teenager als unbewusster Schutzmechanismus funktioniert, wenn er am Steuer sitzt - und wie du deinen inneren Teenager sehen, für ihn da sein und den Roadtrip zu dir dadurch weitaus smoother gestalten kannst. Ich zeige dir die überraschende Art und Weise, wie sich der innere Teenager bei vielen von uns gerade jetzt zeigt, und WARUM das geschie...

In dieser Episode biegen wir in eine dunklere Straße ein. Es geht um die "Dark Night of the Soul" - oder aktuell passender: "...of the World" Der Ausdruck beschreibt eine äußerst schwierige und schmerzhafte Zeit im Leben.. Für viele Menschen ist die Einsamkeit, die Nicht-Ablenkbarkeit, Isolation und Angst im Zusammenhang mit Covid in der Tat eine dunkle Nacht der Seele. Dazu das Thema Krieg, die f...

In dieser Episode habe ich meine liebe Freundin Jutta Reinke zu Gast. Jutta hat mich mit ihren Hypnose-Skills auf meinem Roadtrip zu mir vor allem auf den steinigen Routen begleitet. Auch Hypnose ist für mich eine Art Magie. Wie das funktioniert und wie es bei inneren Kriegen hilft, darüber haben wir in dieser Folge gesprochen. Kleiner Disclaimer: Wir sprechen in dieser Folge nicht politisch, sond...

Wir machen in dieser Folge eine Exkursion in deine Vergangenheit und konzentrieren uns dabei auf ein Kapitel deines Lebens, das zu seiner Zeit von besonderer emotionaler Brisanz war, von dem du dich inzwischen aber innerlich distanzieren konntest - schau mal, was dir als erster Gedanke aufploppt - das ist genau das richtige: Das kann zB das Ende einer intensiven Beziehung, ein Verlust, eine Zeit d...

Heute heiße ich dich willkommen zu der bisher intimsten und wohl am schwierigsten zu veröffentlichen Folge für mich. Ich leg meine Maske ab... ziehe den Vorhang vor meinem persönlichen Backstagebereich auf und spreche über ein Thema, was mich nun mehr als 20 Jahre begleitet (hat).

Freunde & Freundinnen, des Mindfuck Managements und des wilden Roadtrips zum Selbst! Herzlich willkommen zurück nach der kleinen Winterpause. Ich bin während ich die Folge aufzeichne in Jakarta in Quarantäne weil ich die nächsten Wochen aus Bali remote arbeiten werde. Dabei hab ich mich aber durch sämtliche Forecasts für 2022 gewuselt und möchte zu Beginn dieses Podcast Jahres ein bisschen was aus...

Holt eure Wunschzettel raus, steigt ein, schnallt euch an und freut euch auf diese Folge. Denn sie wird magisch und das Christkind in Aktion! Diese Folge wird sich nämlich um Manifestation drehen. Mani - was? Mani-festa-tion. Ich hatte es in der letzten Folge schon leicht angeschnitten, als ich erzählt habe, wie der Brief aus Hogwarts nun doch noch kommen kann oder: die Pipi Langstrumpf Attitüde a...

Ich möchte in dieser Folge auf die Themen Geist & Spiritualität eingehen. Vielleicht hast du auch ein Klischee im Kopf, welche Qualitäten einen Menschen spirituell machen. Dass das alles Hokuspokus, religiös oder esoterisch ist. Und vielleicht denkst du zum Beispiel, dass jemand spirituell ist, der in der Stille sich auf einem Berg oder im Zen-Tempel den Hintern ab-meditiert. Hab ich zumindest lan...