Ihmiskoodi-podcast

Luottamuksen anatomia – mistä luottamus rakentuu? Luottamus on yksi niistä asioista, joiden olemassaolon huomaa usein vasta silloin, kun jokin siinä särkyy. Luottamus on yksi elämän keskeisiä ihmisten välisiä ”liimoja” - joskus niitä vahvistetaan sanoin tai dokumentein, mutta sitä rakennetaan paljolti näiden todisteiden välissä: Annamme toiselle avaimen kotiimme. Kerromme asian, jota emme halua mu...

Neljä elementtiä – tarina sinussa Kuinka paljon siitä, millaisena pidämme itseämme, on omaa kokemustamme — ja kuinka paljon tarinaa, jota olemme oppineet toistamaan? Mitä tarinaa kukin elementti sinussa kertoo? Tässä Ihmiskoodi-jaksossa avautuu HumanCode Experience Eventin taustalla oleva henkilökohtainen tarinani. Ajatus tapahtumasta oli elänyt pitkään, ja sen toteuttaminen vaati myös oman rohkeu...

Ihmiskoodi-podcast: K4J21 Counterfactual Thinking – Mitä jos asiat olisivatkin toisin? Miksi ovenkahvaa painetaan alaspäin? Miksi vesi virtaa aina alaspäin? Entä jos kuulisit värejä tai haistaisit ääniä? Tässä Ihmiskoodi-podcastin jaksossa pureudumme ajattelun maailmaan leikkimielisten, mutta yllättävän syvällisten "Entä jos?" -kysymysten kautta. Keskustelemme siitä, kuinka pienetkin muu...

Ihmiskoodi-podcast: K4J20 Ystävyyden koodi – kuinka ystävystyt kuin agentti Miten jotkut ihmiset onnistuvat astumaan huoneeseen ja luomaan nopeasti aidon yhteyden lähes kenen kanssa tahansa? Onko kyse synnynnäisestä karismasta vai taidosta, jota voi harjoitella? Tässä jaksossa pureudumme siihen, miten ystävyys syntyy, miksi aikuisena ystävystyminen voi tuntua vaikealta ja mitkä tekijät muuttavat s...

Ihmiskoodi-podcast: K4J19 - Ihmisen Käyttöjärjestelmä Onko ongelma kehossa vai mielessä? Tässä Ihmiskoodi-jaksossa tutkimme ihmistä kokonaisena järjestelmänä: hardwarena, softwarena, firmwarena ja ympäristönsä muovaamana olentona. Hardware on keho: uni, ravinto, hengitys, kipu, hormonit ja palautuminen. Software on mieli: ajatukset, uskomukset, sisäinen puhe ja tulkinnat. Firmware on hermoston syv...

Tässä Ihmiskoodi-podcastin jaksossa vieraana on Kuparikettu – kirjailija, kouluttaja, sisällöntuottaja ja henkisen alan ammattilainen, jonka työssä kohtaavat noituus, tarot, mediumismi, rituaalit ja ihmisen sisäinen maailma. Mutta mitä noituus oikeastaan on tämän päivän Suomessa? Onko se uskonto, elämänkatsomus, identiteetti, menetelmä vai jotakin näiden väliltä? Tässä keskustelussa tutustumme Kup...

Oletko koskaan miettinyt, minkä takia savolaiset syövät perinneruokanaan kalakukkoa, vaikka särpimessä on täytteenä vain kalaa (tai lanttua)? Entäpä miksi karhu on karhu, mutta saatavien karhuaminen ei tarkoita koulutetun karhun lähettämistä velallisen oven taakse? Vaikka kielemme on sanastoltaan rikas ja kaunis sekä alkuperältään omaleimainen, on kieleemme lainattu aikojen saatossa paljonkin sisä...

Ihmiskoodi-podcast K4J16: Vaatteiden koodistoa - Asioita, joita et ehkä tiennyt? Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi farkuissasi on pieni ylimääräinen tasku? Tai miksi puvuntakin hihassa on napit, joita ei voi avata? Useimmat meistä käyttävät näitä yksityiskohtia päivittäin – tietämättä lainkaan, miksi ne ovat olemassa. Tässä jaksossa sukellamme vaatteiden historiaan, mutta paljon syvemmäl...

Mistä auktoriteetti syntyy? Onko se asema, titteli, koulutus, fyysinen koko vai jokin paljon vaikeammin määriteltävä ominaisuus? Miksi jotkut ihmiset saavat huoneen hiljenemään pelkällä läsnäolollaan, kun taas toisten käskyjä ei noudateta edes virallisen aseman tukemana? Tässä jaksossa sukellamme auktoriteetin ja johtajuuden psykologiaan. Keskustelemme siitä, mikä saa ihmiset seuraavat toisia, mik...

Oletko joskus huomannut olevasi kuin lumottu kuuntelemaan jonkun tapaa kertoa tarinaa? Siinä on jotain selittämätöntä taikaa – hetki, joka pysäyttää ja saa sinut istumaan kuulijan paikalle, odottamaan seuraavaa käännettä. Mutta mistä tuo tunne syntyy? Mitä keinoja taitava tarinankertoja käyttää vangitakseen kuulijan huomion ja pitääkseen sen? Puhuminen on taito – ja kuten kaikki taidot, se on opit...

Entä jos voisit kelata aikaa taaksepäin? Palata yhteen hetkeen. Yhteen valintaan. Yhteen sanaan, joka muutti kaiken. Entä jos se olisi oikeasti mahdollista, tekisitkö toisin? Tässä jaksossa tutkimme ajan luonnetta, valintojen merkitystä ja sitä, miksi ehkä juuri se, ettemme voi palata taaksepäin… tekee elämästä merkityksellistä. Team Ihmiskoodin elämän kelaajat, Pauski & Peltsi Lähteet Herroje...

Miksi hiukset ja parta, kuten muutkin ihokarvat menettävät iänmyötä väriään ja kääntyvät harmaaksi (ja kyllä, harmaakin on väri :) )? Onko kyse vain iästä vai jostain syvemmästä? Hiusten harmaantuminen ei ole pelkkä kosmeettinen ilmiö, vaan se liittyy solujen toimintaan, stressiin ja kehon reaktioon suojautua kuormitukselta. Pigmenttiä tuottavat solut, melanosyytit, eivät katoa sattumalta – niiden...

Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus, jonka oireet vaihtelevat yksilöittäin aina lievistä haastaviin, leikkausta vaativiin hoitoihin. Suomessa erilaisia nivelrikon muotoja arvellaan olevan jopa yli miljoonalla henkilöllä; pelkästään alaraajanivelrikkoa esiintyy noin 400 000 suomalaisella. Tässä Ihmiskoodi-podcastin jaksossa pysähdytään tämän aiheen äärelle ja avataan, mitä nivelrikossa oike...

Mentaalinen energiamme vaikuttaa jatkuvasti siihen, miten toimimme, päätämme ja tulkitsemme maailmaa. Se toimii kuin linssi: sama tilanne voi näyttäytyä mahdollisuutena tai ylitsepääsemättömänä esteenä sen mukaan, millaisessa energiatilassa olemme. Korkeammalla energiatilalla haaste herättää usein uteliaisuutta ja ratkaisukeskeisyyttä, kun taas matalammalla tasolla sama haaste voi tuntua raskaalta...

Tunnekartastossamme on yli sata nimettyä tunnetta. Se kertoo siitä, kuinka valtava ja moni­sävyinen elämän tunnekirjo parhaimmillaan on. Se, kuinka hyvin kukin meistä osaa tunnistaa, ymmärtää ja nimetä omia tunteitaan, onkin sitten aivan oma kysymyksensä. Tunteita on monenlaisia: positiivisia ja korkean energian tunteita, mutta myös negatiivisiksi koettuja, matalamman energian tunnetiloja. Usein j...

Nuoruus on aikaa, jolloin ihminen käy läpi monia kehollisia ja mielellisiä muutoksia. Hormonimyllerrys on voimakasta, ja keho muuntuu monin tavoin kohti aikuisuutta. Yksi merkittävimmistä askelista on äänen muuttuminen – lapsuuden äänestä kohti aikuisen ääntä. Äänellä on suuri merkitys identiteetillemme, vaikkei sitä ehkä ensimmäisenä tule ajatelleeksi. Se on kuin kehomme näkymätön kerros ja jatke...

Usein luulemme tekevämme päätöksiä rationaalisesti, ilman että mikään ympärillämme ohjaisi meitä. Todellisuudessa aivot ovat jatkuvasti virittyneitä lukemattomille ärsykkeille – sanoille, väreille, hinnoittelulle, tunnelmille, kehon asennolle, omalle sisäiselle tilalle. Niin kaupoissa käytetty “premium quality”, kahvikupin lämpötila, asentomme ennen palaveria tai näytöstä, ensimmäiset ajatukset he...

Sanotaan, että pitkän tekstin kirjoittaa nopeasti – mutta lyhyen vasta ajan kanssa. Blaise Pascal kiteytti tämän osuvasti: “I didn’t have time to write a short letter, so I wrote a long one instead.” Tiivistäminen ei siis ole helppoa. Eikä se ole uutta. Jo 1. vuosisadalla eaa. Cicero muistutti, että “lyhyys on kaunopuheisuuden suurin viehätys”, ja Shakespeare tiivisti vuosituhansia myöhemmin saman...

Pimeän pelko on yksi ihmisen vanhimmista ja yleisimmistä peloista. Se ei useimmiten liity itse pimeään, vaan siihen, mitä emme näe tai pysty ennakoimaan. Meidän aistimme on luotu havainnoimaan ympäristöä ja tekemään päätöksiä siitä, miten toimia saadun informaation perusteella. Kun emme näe jotain tarkasti tai kokonaan, muut aistit tehostuvat kompensoimaan rajoittunutta näköä. Kun tähän lisätään m...

Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta. On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetki...

Mitä tapahtuu, kun mieli toimii eri rytmissä kuin maailma ympärillä? Mitä ADHD oikeastaan on – häiriö vai hermoston erilainen rytmi? Tässä jaksossa sukellamme neurodiversiteetin, työelämän ja inhimillisyyden risteyskohtaan yhdessä kirjan “Aloittamista vaille täydellinen” kirjoittajien Eva Kottonen ja Jaana Haapaluoma-Höglundin kanssa. Puhumme dopamiinijärjestelmästä, hyperfokuksesta ja pirstoutune...

Oletko koskaan miettinyt miksi osa meistä - tai ehkäpä juuri sinä myös, saa ihmeellisen energiapyrähdyksen vasta viime tipassa? Ja miksi toiset saapuvat paikalle aina muutama minuutti turvallisesti etuajassa – kun taas toiset vasta viime hetkellä? Tässä jaksossa pureudumme viime tipassa tekemisen psykologiaan ja sen neurotieteeseen. Puhumme prokrastinaatiosta, dopamiinista ja siitä, miksi deadline...

Ihmiskoodi-podcast K4J1: Ajattelun taito - Taito, jolla kasvat kohti viisautta. ”Kieleni rajat merkitsevät maailmani rajoja.” - Filosofi Ludwig Wittgenstein Miten sinä ajattelet? Ei mitä ajattelet – vaan miten. Ajattelun taito ei ole itsestäänselvyys. Se on kyky nähdä syvemmin, yhdistää tunteet ja järki, pysähtyä kysymään oikeita kysymyksiä ja uskaltaa vaihtaa näkökulmaa silloin, kun maailma näytt...

Miksi osa meistä tuntee ”myrskyn polvissa” jo ennen kuin sadepilvet ehtivät horisonttiin? Entä miksi toiset piristyvät korkeapaineessa, kun taas toisille kirkas ja kuiva ilma voi tuoda mukanaan päänsäryn? Tässä jaksossa sukellamme ilmanpaineen saloihin – siitä, miten ilmakehän näkymätön voima ohjaa säätä, mutta myös sitä, miten se vaikuttaa suoraan kehoomme ja mieleemme. Mitkä fysiologiset mekanis...

Ihmiskoodi-podcast K3J39: Levottomat jalat - Mistä on kyse ja kuinka voit lopettaa ravistelun? Oletko koskaan istunut illalla sohvalla, ja jalat tuntuvat yksinkertaisesti pakottavan liikkeeseen? Saati sitten kun pääset sängynpohjalle ja jalat alkavat vatkata kuin piirrettyjen maantiekiitäjällä. Levottomien jalkojen syndrooma (RLS) ei pahimmillaan ole vain jalkoihin vaikuttava pieni vaiva vaan oire...