Ignite Soul

Der Februar 2026 startet mit einem kraftvollen Löwe-Vollmond – und vielleicht spürst du das gerade: Schlechter Schlaf, emotionale Wellen, schneller gereizt als sonst. In dieser Folge erkläre ich dir, warum dein Nervensystem gerade so reagiert und was du tun kannst. 🌙 Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum der Löwe-Vollmond am 1. Februar so intensiv ist - Was dein Körper spürt, bevor dein Kopf...

Mehr von uns findest du hier, wenn du möchtest! Hier klicken!

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge des Pure Vibe Podcasts spricht Sandra von Innere Zufriedenheit über eine zentrale Frage, die viele Menschen belastet: Bin ich das Problem? Sie teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt, warum wir oft glauben, uns anpassen zu müssen, um dazuzugehören – in der Schule, im Job, in Beziehungen. Sandra erklärt, wie gesellschaftliche Erwartungen und frühkindli...

Wie bekommst du alles unter einen Hut, ohne dich selbst zu verlieren? Jetzt Multitasking Masterplan sichern! In dieser Folge des Pure Vibe Podcast decken wir auf, warum Multitasking dich auslaugt und wie du mit weniger Stress mehr schaffst. Als NLP-Coach und Mama weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es ist, Beruf, Familie und persönliche Zeit unter einen Hut zu bringen – und warum da...

In dieser Folge habe ich Katja Garcia als Gast von selbstliebe.labor (Instagram). Gemeinsam gehen wir das Thema Selbstheilung an und geben euch die wichtigsten Schritte mit für euren Start.

Mit dieser Meditation kannst du Stärke aufbauen und besser Grenzen setzen im Alltag.

In dieser Folge geht es um dein persönliches Lebensdrama und wie du daraus aussteigen kannst um endlich das Leben zu leben, das du wirklich willst.

Ex Losslaseen in 7 min Hey, wir sind Sandra und Julian! In dieser Folge quatschen wir darüber, wie ihr toxische Beziehungen hinter euch lassen könnt. Wir plaudern über die Anzeichen, die ihr im Blick haben solltet, teilen ein paar persönliche Stories und geben euch Tipps, wie ihr wieder zu euch selbst finden könnt. Wir sprechen darüber, wie ihr Kritik, Kontrollfreaks und mangelnden Respekt in Bezi...

Hier gehts zur Ex Loslassen Meditation Hey, in dieser Folge von 'Die Oberste' sprechen wir, Sandra und Julian, darüber, wie du nach einer Trennung wieder zu deiner weiblichen Power zurückfindest. Wir zeigen dir, wie du den Schmerz hinter dir lässt und einen frischen Start nach einer toxischen Beziehung hinlegst. Hol dir von uns coole Tipps, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dic...