Ici et Maintenant

« Quand je vais avoir ça où quand je vais être arrivée là ça va bien aller! ». Tu as déjà entendu ça (probablement de ta bouche même 😉)? Quand tu arrêtes d’attendre et que tu oses exister ça crée des insécurités et des inconforts! C’est souvent plus facile de les ignorer! On veut te rappeler de les accueillir pour pouvoir continuer à avancer. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi...

Ne pas se faire d’attentes pour ne pas être déçue! Tu as déjà entendu ça right? Mais as-tu déjà pris le temps de regarder de quelle façon tes attentes t’amènent à te saboter et t’empêchent d’être dans ta lumière? ✨ Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.ins...

Est-ce que les dates au calendrier peuvent être synonymes de pression pour toi dans la sphère intime? Pour la fête de l’amour nous souhaitions te parler de l’importance de la connexion d’abord et avant tout dans ta relation. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https:...

Un sujet dont on ne parle pas suffisamment encore, l’importance de se reconnaître dans le vécu de notre cycle menstruel, être consciente de ce qu’il nous fait vivre et de l’impact dans nos relations. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy...

Avoue que ce sujet vibre le féminin sur un temps!? Que pouvons-nous instaurer dans notre rapport à nous-mêmes et à l’autre pour arriver à s’ouvrir et accepter d’être soutenue. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ N'hésite...

Pour débuter l’année, nous avons eu envie de te parler de l’importance de te créer une fondation avant de pouvoir identifier ce que tu veux vivre. Nous voulons t’amener une nouvelle façon de vivre cette période propice aux résolutions dans la bienveillance envers toi. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www....

Est-ce que tes enfants ont fait disparaître la femme en toi? Quelle place tu te laisses? Est-ce que tu as tendance à t’oublier? Il n’en tient qu’à toi de te remettre dans ton rôle principal! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle...

Dans cet épisode, nous avons eu envie de vous donner accès à un quotidien « tout ce qu’il y a de plus normal » d’une vie de couple en vous proposant un nouveau regard sur la dynamique interrelationnelle! Vous serez rafraîchis par ces nouvelles perspectives et outils pour prendre votre place en relation! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre s...

Un sujet qui s’adressera à toutes les femmes! Qui d’entre nous n’a jamais eu l’impression de s’être oubliée comme femme, de ne plus savoir qui elle et ce qu’elle aime! Nous souhaitons réitérer l’importance de connecter avec la femme en nous et nous te proposons différentes façons de le faire, empruntant un chemin dont tu ne te doutes pas! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/...

Dans cet épisode Chloé nous livre généreusement et en toute simplicité les secrets de son parcours ambitieux comme femme de carrière. Elle nous rappelle l’importance du plaisir et d’être notre propre baromètre quand il s’agit de prendre nos décisions! Pour elle il s’agit de se mettre en action pour réaliser nos rêves une étape à la fois! Tu peux retrouver Chloé : https://www.instagram.com/chloe_de...

Dans cet épisode nous y allons de partages en toute vulnérabilité pour vous illustrer de quelle façon la période de Noël peut nous déclencher dans des enjeux de toute sorte et comment les déconstruire afin d’y apporter amour et réparation. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/...

Dans cet épisode nous avons eu envie de vous amener à reconnaître les moments où vous pouvez avoir tendance à verser dans le contrôle pour vous assurer de maintenir un bel équilibre entre les accomplissements et le plaisir! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https:/...

Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de joie, mais elles peuvent aussi apporter leur lot de commentaires non sollicités et inconfortables. Dans cet épisode spécial, nous abordons comment vivre sereinement avec les remarques et les opinions non désirées durant cette période festive. Découvrez des stratégies pour maintenir vos frontières personnelles, réagir avec grâce et garder votr...

Dans cet épisode Audrey et Maggy vous livrent leur cheminement en ce qui a trait à la reconnaissance de leur besoin de repos, leurs limites.  Le travail sur les croyances associées et la culpabilité.  Elles souhaitent vous sensibiliser au besoin de chacune de ralentir et honorer nos cycles, notre rythme dans cette vie parfois bien rapide!  Observation, Bienveillance et amour de soi. Lien du progra...

Aujourd'hui on ce concentre sur l'art de nommer et d'exprimer nos besoins avec clarté.  Cette compétence essentielle, souvent négligée, est la clé pour établir des relations équilibrées et vivre une vie alignée avec nos valeurs et nos aspirations. On explore des stratégies et des pratiques pour mieux comprendre nos besoins intérieurs et les communiquer efficacement aux autres. Décou...

Dans cet épisode introspectif, on plonge dans le monde de l'inconfort, un territoire souvent évité mais essentiel à notre évolution personnelle. On discute de l'importance de reconnaître et d'accueillir l'inconfort, tant sur le plan spirituel que physique, comme une étape cruciale vers la compréhension de soi et le développement personnel. Apprend comment naviguer à travers ces...

Laissez-vous transporter par la voix et l'histoire d'Audrey, l'autre pilier de notre duo exceptionnel. Apprenez-en plus sur ses aspirations, ses défis et ce qui la fait vibrer. Dans cet épisode, Audrey se dévoile, partageant sa quête personnelle pour se retrouver et la manière dont elle inspire continuellement les femmes autour d'elle. Lien du programme RévELLE-toi : https://ww...

Plongez dans le monde de Maggy, l'une des voix inspirantes derrière notre duo. Découvrez son histoire, ses passions, et comment elle incarne la mission de notre communauté. Dans cet épisode inaugural, nous levons le voile sur la femme qui, avec sa lumière et sa noirceur, inspire tant d'entre nous à nous retrouver et à nous épanouir. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi....