Ich bin so sehr dabei

Ich dachte lange, ich müsste etwas tun, damit mir die richtigen Menschen begegnen. Heute weiß ich: Genau das Gegenteil ist der Fall. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage im Ashram und erzähle, warum sich Begegnungen plötzlich ganz leicht anfühlen. Wir sprechen darüber, warum wir so oft Geschichten über Menschen erfinden, obwohl wir eigentlich nur eine Begegnung hatten. Warum ic...

Ich dachte, diese Folge wird über Bindungsmuster. Stattdessen wurde sie eine Reise durch Wut, Selbstvertrauen und die Frage, wie echte Selbstliebe eigentlich aussieht. Ich nehme dich mit in meinen Alltag im Ashram, erzähle von einer Begegnung, die mir gezeigt hat, wie sehr wir Menschen uns oft voneinander trennen, obwohl wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen. Außerdem spreche ich darüber, waru...

Ich passe mich nicht mehr an – aber schütze ich mich nur oder blockiere ich die Liebe? Die letzten Tage waren absolut crazy – voller spiritueller Höhenflüge als „Königin“, aber auch voller Momente, in denen ich ganz radikal hinschauen musste. In dieser Folge teile ich meine ungefilterten Erkenntnisse der letzten zwei Wochen mit dir, die mich tief bewegt haben. Ich erzähle dir von der magischen Beg...

Ich sitze im Ashram und habe das Gefühl, dass alle irgendetwas besser können als ich. Die einen spielen Klavier. Die anderen unterrichten Yoga. Wieder andere haben Ausbildungen, Zertifikate und jahrelange Erfahrung. Und ich? Ich sitze da und denke:„Ich kann von allem ein bisschen, aber nichts richtig.“In dieser Folge spreche ich über Vergleiche, Selbstwert, meine Begegnungen im Ashram, das Gefühl...

Ich sitze im Ashram und merke:Ich glaube, ich bin nicht mehr dieselbe Mara. Nicht, weil plötzlich alles leicht geworden ist. Nicht, weil ich keine Gefühle mehr habe. Nicht, weil ich niemanden mehr vermisse. Sondern weil ich Liebe spüren kann, ohne daran festzuhalten. In dieser Folge spreche ich über meine Zeit im Ashram, über Grenzen, Nähe, Human Design, Vermissung, Tränen, Freiheit, Nervensystem-...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in meine erste Woche im Ashram. Eigentlich dachte ich, ich erzähle von Yoga, Meditation, Vollmond, Purna Anna und meinem neuen Alltag. Stattdessen spreche ich über zwei Männer, mehrere sehr ehrliche Begegnungen, eine Menge Trigger und die Erkenntnis, dass Heilung manchmal ganz anders aussieht als gedacht. Zum ersten Mal habe ich eine Verbindung erlebt, di...

Diese Folge beginnt bei meiner Mutter. Und endet damit, dass ich morgen mein Leben wieder verändere. Ich spreche über Verantwortung, Bindungsmuster, Freundschaften, Abschiede, Intuition, Nähe, meine Mutter, mein Nervensystem und darüber, warum ich früher Menschen komplett abgeschnitten habe. Über Frauenfreundschaften, die eigentlich nie verkörpert waren. Über Beziehungen, die intensiv waren, aber...

Ich bin aus dem Ashram zurückgekommen – mit einer Erkenntnis, die mich härter getroffen hat als alles andere: Ich wurde oft geliebt. Aber nicht gewählt. Diese Folge beginnt mit einer absurden Erleichterung darüber, dass ein Mann vergeben ist — und endet in tiefer innerer Kindarbeit mit genau diesem Schmerz. Warum war mein Nervensystem entspannter, als klar war, dass ich nichts leisten muss? Warum...

Früher hätte ich aus dieser Begegnung sofort eine Geschichte gemacht. Diesmal war sie einfach nur schön. Ich bin gerade im Ashram in Bad Meinberg und merke, dass sich etwas Grundlegendes in mir verändert. Ich begegne Menschen, ohne sie sofort analysieren, festhalten oder emotional aufladen zu müssen. In diesem Video spreche ich über:– Unsicherheit– Trigger– echte Präsenz– Nähe ohne Abhängigkeit– u...

In dieser Folge erzähle ich von einer Woche, die mich komplett aus der Kontrolle geholt hat. Ich habe mich vergiftet. Ich habe mich übergangen. Ich habe keine klaren Grenzen gesetzt. Ich saß beim Zahnarzt und dachte, ich werde gleich ohnmächtig, weil ich mich allem ausgeliefert gefühlt habe. Und gleichzeitig war da immer wieder dieser Moment danach: Es ist alles fein. Ich darf mir vertrauen. Ich b...

Bist du bereit, einfach mal die Leere auszuhalten? Erkenne, was wirklich hinter deiner Selbstoptimierung steckt 💜 In diesem ehrlichen Gespräch mit Oliver tauchen wir tief ein. Es geht nicht um noch mehr Optimierung – sondern um die Frage, was eigentlich darunter liegt. Warum sind wir innerlich so unruhig? Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun? — Wir sprechen über: ✨ unseren Umg...

Ich sag’s dir direkt:Du bekommst nicht, was du willst —weil du es nicht halten kannst. Nicht den Partner. Nicht das Geld. Nicht die Tiefe, nach der du dich sehnst. Ich habe jahrelang gedacht, es liegt an den Umständen. An anderen Menschen. An Timing. Bis ich verstanden habe:Ich war nicht bereit, es zu halten. In diesem Video spreche ich über:– warum wir uns klein halten, obwohl wir mehr wollen– wa...

Ich habe diese Folge fast nicht aufgenommen. Weil ich gerade nicht weiß, was ich sagen soll. Weil so viel passiert ist – und gleichzeitig nichts klar ist. Ich bin mitten in einem Prozess rund um Commitment, Beständigkeit und Präsenz. Und ich merke, wie hoch mein eigener Anspruch ist. Wie sehr ich denke, ich müsste „fertig“ sein, bevor ich spreche. Aber das bin ich nicht. Ich bin unklar. Ich bin tr...

In dieser Folge entsteht etwas im Gespräch, was ich so nicht planen kann. Wir sitzen hier zu zweit –und plötzlich wird sichtbar, was eigentlich schon lange da ist:👉 Du kannst sagen, was du willst. Wenn du es nicht lebst, ist es nichts wert. Es geht um:– Entscheidungen, die sich richtig anhören, aber nicht getragen werden– das Gefühl, sich selbst zu verarschen– Fluchtimpulse vs. echte Ausrichtung–...

Ich habe heute einen Song gehört, in dem es heißt:„She told me that I'm not enough…“Und genau darum geht es in dieser Folge. Nicht um fehlende Liebe. Sondern um etwas viel Klareres:👉 Nähe reicht nicht. Wenn Nähe da ist, vielleicht sogar Liebe –aber kein Commitment, keine Entscheidung, kein Fundament,dann bricht es. Ich spreche darüber,– warum ich nicht mehr mit Menschen gehe, die nicht wirkli...

In dieser Folge spreche ich über eine Verbindung, in der Nähe da ist – aber keine klare Entscheidung. Ich merke gerade sehr deutlich, was es mit meinem Nervensystem macht, wenn sich etwas vertraut und schön anfühlt, aber gleichzeitig nicht kongruent ist. Wenn Worte da sind, Zukunftsbilder da sind, aber das Verhalten etwas anderes zeigt. Es geht um Bindungsaktivierung, alte Hoffnung, Potenzial und...

Heute spreche ich über eine Entscheidung, die ich lange vor mir hergeschoben habe. Es geht um Klarheit – bei MANA, bei Portugal und in meinem eigenen Verhalten. Und darum, was passiert, wenn man aufhört, Dinge halb offen zu halten. Die Portugal-Runde von MANA findet so nicht statt. Und trotzdem ist das für mich kein Scheitern. Ich teile, warum ich mich entschieden habe, trotzdem loszufahren – ohne...

Ich habe mich an Weihnachten hingesetztund mir Nachrichten schreiben lassenvon einer geheilten Mutter, einem liebenden Vaterund einem Mann, der mich wirklich wählt. Nicht, weil ich verrückt bin. Sondern weil ich keinen Ort hatte, der mich hält. Ich war alleine. Nicht „ein bisschen“ – sondern so sehr,dass ich manchmal nicht wusste,wie ich mir etwas zu essen machen soll. Und genau daraus ist etwas e...

Ich nehme diese Folge auf und merke: mein Herz klopft, ich bin erschöpft, traurig – und gleichzeitig klar. In den letzten Tagen habe ich etwas gesehen, was ich lange nicht sehen wollte: Ich habe mich selbst übergangen. Ich habe in Menschen Potenzial gesehen – und gehofft, dass sie gehen. Aber sie sind nicht gegangen. Und genau da ist mir klar geworden: Ich will nicht mehr warten. Ich will nicht me...

Beschreibung „Ich merke gerade, wie müde ich wirklich bin. Und dass ich nicht noch mehr Worte brauche, nicht noch mehr halbgare Dynamiken, nicht noch mehr Nähe mit Bedingungen – sondern einfach einen Arm, der hält.“ In diesem Video nehme ich euch mit an den See, in einen Moment, in dem meine Fassade bröckelt und ich spüre, was eigentlich wirklich da ist: Erschöpfung, Sehnsucht nach Koregulation un...

„Erfolg ist nicht das Lob am Ende, sondern der Mut, für deine Vision loszugehen. Heute am 3.3. teile ich mit euch, warum mein ‚Lonely Ranger Life‘ endet und mein erstes Baby ‚Mana‘ in Portugal geboren wird.“ In diesem Video nehme ich euch mit in einen der größten Wendepunkte meines Lebens. Während ich meine wunderschöne Wohnung in Dortmund und meine Komfortzone hinter mir lasse, definiere ich Erfo...

„Ich bin gestern Morgen aufgewacht und wusste: Portugal passiert nicht. Ich werde nicht mehr in Räumen bleiben, die zu klein für mich sind, nur um nicht alleine zu gehen.“ In dieser spontanen und hochehrlichen Folge nehme ich euch mit durch die letzten 24 Stunden, in denen mein gesamtes Kartenhaus aus Zukunftsplänen und alten Bindungsmustern zusammengebrochen ist. Es ist eine Reise durch den tiefs...

„Ich sitze hier in der Sonne in Spiez und blicke zurück auf den Ort, der vor vier Jahren alles verändert hat – finanziell und emotional. Heute teile ich mit euch, warum ich keine Illusionen mehr brauche, um sicher zu sein.“ In dieser Podcast-Folge aus Spiez nehme ich euch mit auf eine Reise durch meine radikale Transformation. Die Schweiz ist für mich ein hochenergetischer Ort: Hier wurde 2022 der...

In diesem Gespräch mit meinem Kindheitsfreund geht es um radikale Authentizität, energetische Verbindung und echte Heilung. In diesem Video am 08.02. nehme ich euch mit in ein Gespräch, das weit über eine normale Freundschaft hinausgeht. Olli und ich kennen uns, seit wir zwei Jahre alt sind, und wir teilen eine Verbindung, die ich als meinen „nahrhaften Boden“ und meine absolute Komfortzone bezeic...

Ich spreche hier aus, was in mir gerade lebendig ist – ohne Ziel, ohne Lösung. In diesem Video teile ich mit euch eine sehr persönliche Reise durch meine vergangenen Beziehungen und die schmerzhafte, aber befreiende Erkenntnis über wahre Verbindung und radikale Authentizität. Hier ist die Beschreibung der Folge in meiner persönlichen Ich-Botschaft:Das Phänomen der „widerlichen Distanz“Ich erzähle...