Humanimal Talks

Ziele begleiten uns alle, aber warum ziehen die einen durch und die anderen nicht? In dieser Folge ist Maciek Lech, aka Machete, zu Gast: Natural Pro Bodybuilder, Online-Coach und einer, der gerade ein Everesting plant. 17 Mal denselben Berg rauf, in 34 Stunden. Wir reden darüber, was ein Ziel überhaupt erst zum Ziel macht, warum Commitment wichtiger ist als Motivation und wieso ein Coach genau da...

Unser bisher lustigster Podcast – versprochen. Otto Jaus zu Gast, und es wurde mehr gelacht als geredet. Diesmal sitzt der Schauspieler, Kabarettist und Musiker (Pizzera & Jaus) mit uns im Studio – vorher wird noch eine Stunde trainiert, und dann läuft das Gespräch komplett freestyle. Es geht ums Spielen als Sprache zwischen Menschen, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Ums Lernen, das Ki...

Erste Vodcast-Folge mit müden Beinen: Paddy hat gerade seine erste Triathlon-Mitteldistanz absolviert (1,9 km Schwimmen, 90 km Rad, 21 km Laufen) – als kompletter Quereinsteiger. Wir sprechen über die Kraft eines klaren Ziels, das Spannungsfeld zwischen intuitivem und strukturiertem Training, das unterschätzte Thema Fueling (und warum am Renntag der Magen gestreikt hat) – und die These, dass Train...

Wir machen weiter und räumen weiter auf. In Part zwei unserer Serie sprechen wir über Themen, bei denen wir früher ganz woanders standen. Diesmal wird's breiter: vom Tanzen bis zur Atmung, von Eisbaden bis zu dem, was Erfolg wirklich bedeutet. Manuel erklärt, warum er Tanzen früher für völlig irrelevant im Sport gehalten hat und warum er heute überzeugt ist, dass die besten Athleten auch die b...

Wir sind zurück! Und räumen auf. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wo wir früher komplett falsch lagen. Kein Dogma, kein Gesichtswahren. Nur ehrliche Reflexion über das, was sich in unserem Denken und unserer Arbeit wirklich verändert hat. Patrick erklärt, warum er Kreatin heute jedem empfiehlt, egal ob Sportler oder nicht und warum er es früher kategorisch abgelehnt hat. Manuel gibt zu,...

In Teil 2 unserer Feuerserie nehmen wir euch mit ins Wildendorf und ziehen eine faszinierende Verbindung zwischen äußeren und inneren Entzündungen. Warum kann ein Wochenende am Lagerfeuer messbar gesünder machen? Und was verrät das richtige Feuer über unser Immunsystem? Zwischen traditionellem Feuerbohren und moderner Physiologie sprechen wir darüber, warum Entzündungen nicht unsere Feinde sind –...

In dieser Folge von  Humanimal Talks  begrüßen wir den beeindruckenden Ultraläufer Tobias Hoffelner, der mit seinem Projekt  „East to West“ ganz Österreich durchquert hat  –  997 km und 51.000 Höhenmeter in 26 Tagen , vom Neusiedler See bis zum Bodensee. Tobias erzählt, warum er dieses Abenteuer  für Herzkinder Österreich  auf sich genommen hat, wie man mental durch so eine Herausforderung kommt,...

In dieser Folge von  Humanimal Talks  gehen wir der Frage nach, wie das Feuer zu den Menschen kam und warum es uns so grundlegend geprägt hat. Von der Mythologie des Prometheus bis hin zu den Auswirkungen auf unser Gehirn, unsere Ernährung und unser Sozialverhalten – Feuer war mehr als nur Wärme und Licht. Es war ein Katalysator für Sprache, Kultur und Gemeinschaft. Warum uns Feuer auch heute noch...

In dieser Special-Episode nehmen wir euch direkt mit in die Human Roots Woche in Hohentauern. Statt nur von uns zu hören, erzählen die Teilnehmer:innen selbst, wie sie Herausforderungen gemeistert, Grenzen überschritten und überraschende Aha-Momente erlebt haben. Vom eiskalten Bergsee bis zur Sauna-Hitze, von Gemeinschaftsgefühl bis hin zu persönlichem Wachstum – diese Folge gibt euch einen authen...

In dieser dritten und letzten Folge mit Martin Rinderer geht’s um die praktische Umsetzung: Was bedeutet gesunde Ernährung im Alltag wirklich? Wie viel Vielfalt steckt tatsächlich auf deinem Teller? Und wie hängt das alles mit nachhaltiger Performance zusammen? Martin zeigt, warum Quantität, Qualität und Vielfalt in genau dieser Reihenfolge entscheidend sind – und wie kleine Schritte, clevere Rout...

In dieser zweiten Runde mit Martin Rinderer tauchen wir tief in das Thema Ernährung ein: Was bedeutet eigentlich "gesunde Ernährung"? Warum fehlt uns oft echte Vielfalt am Teller – und wie können wir das ändern? Wir sprechen über Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Performance, Longevity und warum auch Alltagsheld:innen High-Performer sind. Eine Folge voller Aha-Momente, praktischer Tipps und...

In dieser ersten Folge unseres dreiteiligen Gesprächs mit Martin Rinderer – Ernährungsberater des österreichischen Fußball-Nationalteams – tauchen wir tief ein in die Welt der High Performance. Gemeinsam mit Patrick und Manuel beleuchten wir, warum Leistung nicht nur auf der Bühne des Spitzensports entsteht, sondern auch im Alltag. Es geht um den Unterschied zwischen Performer und High Performer,...

Nachdem wir in der letzten Episode über die Wahrnehmung und Ursachen von Schmerz gesprochen haben, geht es diesmal um Lösungen. Wie kann  spielerische Bewegung  helfen, Schmerz zu lindern? Welche Rolle spielen externe Ziele und wie kann das Gehirn durch gezieltes Training umkonditioniert werden? Mit unserem Gast  Sebastian Rieder erkunden wir faszinierende Ansätze aus der Neuroathletik, die uns he...

In dieser Episode von  Humanimal Talks  tauchen wir tief in das Thema Schmerz ein – was er ist, wie er entsteht und warum er oft nicht einfach mit einer strukturellen Ursache gleichgesetzt werden kann. Gemeinsam mit Neuroathletik-Experte  Sebastian Rieder  sprechen wir über den Einfluss der Wahrnehmung, Kommunikation und individuellen Erfahrung auf unser Schmerzempfinden. Was bedeutet es, wenn ein...

In dieser Folge von  Humanimal Talks  wird es kontrovers – denn wir sprechen über ein Getränk, das fast jeder trinkt, das vielen eigentlich gar nicht schmeckt und das trotzdem heiß geliebt wird:  Kaffee . Patrick teilt seine persönliche Kaffee-Story, die ihn von jahrelangem Kaffeekonsum zu einer längeren Pause und schließlich zu einem bewussten Umgang geführt hat. Wir diskutieren wissenschaftliche...

In unserer 11. Folge von  Humanimal Talks  tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Neuroathletik ein. Zu Gast ist Sebastian Rieder, Neuroathletik-Trainer und Gründer von CrossFit-Vienna. Gemeinsam sprechen wir über seinen spannenden Werdegang vom Kampfsport über Biomathematik bis hin zum neurozentrierten Training. Sebastian erzählt, wie er durch gezielte Arbeit mit dem Nervensystem Bewegung...

In der heutigen Folge von  Humanimal Talks  tauchen wir tief in das Thema Schlaf ein. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf für Performance, Gesundheit und Lebensfreude. Wir beleuchten Schlafbiologie, optimale Schlafgestaltung und das richtige Mindset für erholsame Nächte. Erfahre praktische Tipps zu Licht, Ernährung, Timing, Regularität und Ritualen, um deinen Schlaf nachhaltig zu...

In dieser Folge von  Humanimal Talks  dreht sich alles um das faszinierende Thema  Flow . Wir tauchen tief ein und erklären, was es bedeutet, im Flow zu sein, warum dieser Zustand so begeisternd ist und wie du ihn in deinem Alltag kultivieren kannst. Gemeinsam mit spannenden Geschichten und wissenschaftlichen Hintergründen gehen wir auf die  vier Phasen des Flow-Zyklus  ein und verraten, warum der...

In dieser Folge des Humanimal Podcasts sprechen wir, mit unserem Gast und Handball-Nationalspieler Sebastian „Seppo“ Frimmel über das intensive Leben als Profisportler. Seppo gibt uns spannende Einblicke in seinen Werdegang, seine Trainingsroutine und den täglichen Umgang mit Verletzungen. Gemeinsam diskutieren wir, was es bedeutet, mental stark zu bleiben – besonders, wenn der Druck im Spiel oder...

In dieser Episode sprechen wir über Ernährung – aber keine Sorge, es ist nicht der nächste Podcast darüber, welche Diät die richtige ist. Stattdessen brechen wir mit gängigen Ernährungsdogmen und werfen einen neuen Blick auf Themen wie intermittierendes Fasten, den Dunning-Kruger-Effekt und die Rolle von Achtsamkeit beim Essen. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie sich unsere Ansichten zu...

In der fünften Folge von Humanimal Talks dreht sich alles um das spannende Thema „Metabole Flexibilität“. Wir erklären, was es bedeutet, wenn der Körper in der Lage ist, aus verschiedenen Energiequellen – sei es Fett, Kohlenhydrate oder Ketonkörper – Energie zu gewinnen und warum das nicht nur für körperliche, sondern auch für geistige Leistungsfähigkeit wichtig ist. Wir sprechen darüber, wie sich...

In this episode of  Humanimal Talks , we dive into the transformative power of conscious breathing with our special guest, Anders Olsson, the founder of the Conscious Breathing Institute. Join us as we explore how breathwork can enhance your well-being, boost your immune system, and bring a sense of calm and balance to your life. Anders shares his journey into the world of CO2 and breathing, offer...

In der dritten Folge von Humanimal Talks tauchen wir tief in das Thema "Spiel" ein – in all seinen Farben, Facetten und Formen. Wir nehmen euch mit auf einen Spaziergang durch den Wald, wo das Rascheln der Blätter und das Rufen der Wildtiere unsere Gespräche begleiten. Wir erzählen, warum das Spiel ein Herzensthema für uns ist und wie es uns hilft, Kreativität und Lebendigkeit in unser L...

Willkommen zur zweiten Folge von Humanimal Talks! Wir, Patrick und Manuel, sind zurück und tauchen diesmal in das Thema „Human Roots“ ein. In dieser Episode sprechen wir über die Bedeutung von Reizen, die uns durch unsere Evolution begleitet haben und wie deren Mangel in der modernen Welt unsere Gesundheit beeinflusst. Wir erklären, wie kontrollierte Reize wie Kälte, Hitze, Hunger, Durst und Beweg...

In der ersten Folge von Humanimal Talks nehmen wir euch mit auf eine Reise zur Entstehungsgeschichte unserer innovativen Gesundheitsinitiative. Erfahre, wie die Idee von Humanimal während des ersten Corona-Jahres in einem Playcamp im Wald entstand und warum es so wichtig ist, traditionelle naturverbundene Praktiken mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen zu verbinden. Wir teilen unsere inspiriere...