寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと

S2-53 わかってもらえないがなぜ起きるか 11.11.2021 13:20 ↓

わかってもらえない、わかってあげられないという摩擦が生まれた時、自分の内側で何が起きるかについての考察。全ては本来の自分を見つける旅のため。

S2-52 すでに愛されているがわからない 10.11.2021 11:18 ↓

娘から学んだ当たり前に愛されているということ。同じHSS型HSP同士の安心感、自分らしくいるだけで受け入れられる体験から世界とつながる。

S2-51 友達にどこまで自分を見せるかという悩み 07.11.2021 17:46 ↓

自分を理解してくれる人に会って、他の友達にどこまで自分のことを話すか、悩まなくなった話。

S2-50 自分を整えて自分の内側にアクセスする 06.11.2021 13:32 ↓

外的情報を遮断することで、自分の内面に目を向けやすい環境を作る。電車に乗りながら思うこと。自分で自分の機嫌を取る方法。

S2-49 先に境界線を設定して自分を守る 05.11.2021 12:54 ↓

忙しい時ほど、自分を気分良く保つ実験。相手に合わせようとするとかえって誰のためにもならないと気がついた話。

S2-48 幸せの感覚（in progress） 03.11.2021 11:17 ↓

ありのまの自分を受け入れる実験の途中経過報告。

S2-47 理想の1日から始める 01.11.2021 6:07 ↓

理想の1日を書き出してみるワーク。自分が本当にやりたいことで1日を始めてみる。

S2-46 修行、好きですか？ 30.10.2021 10:22 ↓

感じるのが難しいとき、ストイックな自分たちに馴染みのある修行に置き換えてみる。瞑想、ヨガ、祈る、の毎日。

S2-45 嫌なことは後回しにする 28.10.2021 9:30 ↓

嫌なことは後回しにして、まず自分が気分が良くなれる状態にする。辛くなることはいつでもやらないといつ選択肢があって、それが自分と周りのためになる。

S2-44 役に立つことはやめて贅沢な時間を味わう 26.10.2021 11:10 ↓

仕事を変えなくても、心地よいことは日常に溢れている。贅沢な時間を自分に与えたら毎日が変わる。

S2-43 思考を祈りに変えて運命に委ねてみる 25.10.2021 16:37 ↓

思考が止められないなら、祈りに変えて受け入れてみる実験。娘から教わった心地良さと幸せ。

S2-42 店員さんが気にならなくなった話 23.10.2021 10:58 ↓

店員さんが苦手で宅配やオンラインショッピングを利用していたのが、店員さんの態度が気にならなくなってきた話。

S2-41 心から安心できる場所 21.10.2021 13:09 ↓

預言カフェに行った話。苦しみや葛藤から見える本来の自分の姿。

S2-40 人と比べてわかった息苦しさの理由 18.10.2021 9:54 ↓

瞑想やヨガで気がついた生真面目過ぎる性格が仇になっていること。

S2-39 HSS型HSP特有のポジティブ思考 17.10.2021 14:22 ↓

マイナスエネルギーをやめるのは最初は辛い訳。プラスだけ見るのは不可能なHSS型HSPにとってのポジティブ思考の理解。自分の感情に目を向けて、相手の感じ方を気にしなくていい理由。

S2-38 マイナスエネルギーをリセットする 16.10.2021 16:34 ↓

感情を感じるトレーニングで見えてきたもの。努力や義務感で動いているのはマイナスエネルギーにいる証拠かもしれません。

S2-37 思考優位から感覚優位へー幸せへのトレーニング 15.10.2021 11:34 ↓

本来の自分を思い出すために人体実験中。思考に振り回されないで、愛の感覚を取り戻す。

S2-36 HSSの刺激追求型に振り回されずHSPの繊細さとのバランスをとるコツ 13.10.2021 15:06 ↓

Tracy Cooper先生のポッドキャストから学んだHSSとHSPのバランスの取り方。

S2-35 人生やり直しの最初の一歩 11.10.2021 15:31 ↓

松田竜慶さんとのセッションで理解した、人生の課題。自分の本音を感じることの難しさ。

S2-34 人生は今からでもやり直せる 10.10.2021 10:16 ↓

メンター松田竜慶さんとのセッションを始めて、人生やり直しに挑戦中。自分の感情と本音に向き合う。自分を思い出すためにノイズを消す。

S2-33 不安定さの中で見えた本当の自分 04.10.2021 14:08 ↓

HSS型HSPの友情の複雑さ。複雑な自分をわかってくれる存在がいる事で、本当の自分を思い出した話。

S2-32 マインドフルネスの今を感じて生きるの意味 03.10.2021 12:05 ↓

「マインドフルネスストレス低減法」を読んで、今を生きることがなぜHSS型HSPに難しく、大切なのか。人生の自動操縦の危険性と、身体の声に耳を傾ける意味。

S2-31 今の良い気分にフォーカスすることで良い出来事を引き寄せる実験 02.10.2021 11:12 ↓

奥平亜美衣さんの引き寄せの教科書を読んで、日々の生活を見直しをしながら実験している話。眠れない問題一応解決の話。

S2-30 直感を信じていたら他人の動向が気にならなくなった 21.09.2021 9:38 ↓

卒なくこなすのをやめて、思うように動いてみた。7歳の娘と瞑想した話。

S2-29 引き寄せの法則と思い込みの力 20.09.2021 14:05 ↓

夢中になって、奥平亜美衣さんと吉本ばななさんの本を読んだ話。自分の好きなことをして、自分の課題に向かいあい、自分らしくいることで、運を引き寄せる。