江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃー こと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿 ✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎ これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信 ✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...
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#485 なぜ我慢ばかりしてしまうの？| NOが言えない理由 🕊️🌿 16.02.2026 6:35
「イヤ」を消して、生きてきたあなたへ😌 💝LINE公式 豪華特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...
#484 人にイライラする理由｜実は自分の中にある原因とは？！🕊️🌿 12.02.2026 8:36
それ、「見たくない自分」に触れた反応かもしれない😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #...
#483 頑張りすぎる人がハマる落とし穴｜心が疲れる理由 🕊️🌿 09.02.2026 7:10
安心した途端、動けなくなってしまう理由があるんです😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感...
#482 自分の気持ちがわからない人へ｜『どうしたい？』に答えられない理由 🕊️🌿 05.02.2026 6:26
自分の気持ちがわからなくなってしまう心の仕組みを、お話しました☺️ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比...
#481 自己受容できると人生が変わる理由｜弱さを認める力 🕊️🌿 02.02.2026 8:14
本当の強さって、何だろう？🙄 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不...
#480 親を“信じたい自分”と“離れたい自分”が戦うとき🕊️🌿 29.01.2026 7:27
親への複雑な思いの扱い方😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安...
#479 愛されると距離をとりたくなる理由🕊️🌿 26.01.2026 7:13
大切にされると怖くなるのはなぜ？ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症...
#478 優しい人ほど、自分の限界に鈍くなる🕊️🌿 22.01.2026 6:57
“自分の限界”無視してませんか😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #...
#477 外では優しいのに、家ではきつくなってしまうあなたへ🕊️🌿 19.01.2026 6:51
感情が家族の前で漏れ出てしまうのは、理由があります😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感...
#476 HSPさんがなぜか毎日しんどい理由🕊️🌿 16.01.2026 6:42
がんばっていないのに、疲れてしまうあなたへ😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...
#475 気を使いすぎるのは「性格」じゃない🕊️🌿 13.01.2026 4:57
気を使いすぎる自分を、そろそろ責めなくていい😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己...
#474 今年も、人生の続きから。🕊️🌿 06.01.2026 3:32
新年あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします😊 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやす...
#473 今年も、ここまで生きてきたあなたへ🕊️🌿 29.12.2025 5:16
2025年もありがとうございました😊よいお年をー♡ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...
#472 「無理しない」ってどういうこと？🎄🎅 25.12.2025 6:09
穏やかな夜をお過ごしください🎄MerryChristmas✨ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己...
#471 光が生まれ直す日。動けなくても、始まっている🕊️🌿 22.12.2025 6:10
冬至の夜、あたたかくしてお過ごしください😊 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定...
#470 成長してない気がする日に、読んでほしい話〜昨日より辛い私へ🕊️🌿 18.12.2025 7:40
心の回復や成長は右肩上がりじゃないんですね☺️ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...
#469 「自信がない」のは性格じゃない〜【本物の自信】を手に入れるには🕊️ 11.12.2025 10:32
【本物の自信】を手にするために、とても大事なポイントをお話しました☺️ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人...
#468 気づけば頭も心も走り続けてた━━置き去りにしてきた“わたし”へ🕊️ 08.12.2025 7:31
12月のこの時期、いつも以上に自分を大切に😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定...
#467 最高・最強の居場所🕊️🌿 04.12.2025 8:25
心強い居場所を少しずつ築いていこう🍀 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...
#466 ずっと強がって生きてきたあなたへ🕊️🌿 01.12.2025 8:12
自分の弱さを見せられない時期、私は孤独で苦しかったです🙁 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣...
#465 冬の始まりに不安が強まるのは、あなたのせいじゃない🕊️🌿 28.11.2025 8:22
冬の始まりの不安を和らげる3つの小さな習慣🌿 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定...
#464 「ネガティブ感情がつらい」その理由とラクになる付き合い方🕊️🌿 25.11.2025 9:01
イライラ、悲しみ、虚しさ、、ネガティブな気持ちが湧いてきた時、あなたはどうしていますか😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい...
#463 相手の感情に振り回されてしまうあなたへ🕊️🌿 20.11.2025 10:41
心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と...
#462 「安心」がわからないあなたへ🕊️🌿 17.11.2025 8:47
安心できない心をどう扱っていくといいか、ヒントとなるお話です☺︎ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べ...
461 “やる気”が出ないあなたへ🕊️🌿 13.11.2025 9:10
怠けてるんじゃなくて、やる気は“あとから出てくる”🍀 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #...
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