Sonja Uhlmann
How to Female Finance
Willkommen bei How to Female Finance. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich endlich mit Geld und Finanzen beschäftigen möchtest, aber im Informationsdschungel nicht durchblickst. Du bist damit nicht allein. Unser Ziel ist, dass sich Finanzen für dich klar, verständlich und entspannt anfühlen. Deshalb sprechen wir über ETFs, Anlagestrategien, Rentenlücken, Immobilien, Glaubenssätze und Gehaltsverhandlungen – alles rund um Vermögensaufbau und Altersvorsorge. Dazu teilen wir Erfahrungen aus dem Beratungsalltag, persönliche Geschichten und praktische Tipps für deine finanzielle Zukunft.
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Autor
Sonja Uhlmann
Kategorie
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Neueste Folge
18. Okt 2026
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Folgen
Folge 24: Mehr verdienen ist auch eine Finanzstrategie 18.10.2026 52:56
Mehr verdienen ist auch eine Finanzstrategie Wir sprechen bei Female Finance ziemlich oft darüber, wie wir weniger ausgeben, mehr sparen, sinnvoll investieren und das Beste aus dem Geld machen, das wir bereits haben. Aber was wäre, wenn eine Finanzstrategie nicht nur darin besteht, besser mit unserem Geld umzugehen – sondern mehr davon zu verdienen ? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Lariss...
Folge 23: "Geldgespräche sind romantisch" - Ein Gespräch mit Nikola Poitzmann über (Finanz-)Beziehungen auf Augenhöhe 11.10.2026 44:04
Über Geld sprechen? Romantisch? Für Nikola und uns schon. Sogar sehr. Denn Geld ist in Beziehungen weit mehr als eine Frage von Kontoständen und Ausgaben. Es geht um Vertrauen, gemeinsame Entscheidungen, Freiheit und Gleichberechtigung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum finanzielle Selbstbestimmung und Gleichberechtigung zusammengehören, welche Rolle Geld in Partnerschaften spielt und wa...
Folge 22: Wie verdient ein Berater eigentlich Geld? Honorar und Provision einmal transparent erklärt 04.10.2026 34:37
Provision oder Honorar – was steckt eigentlich hinter den beiden Vergütungsmodellen in der Altersvorsorge? Was bedeutet es eigentlich, wenn eine Altersvorsorge auf Provisionsbasis vermittelt wird – und was steckt hinter einem Honorarmodell? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Wer bezahlt eigentlich die Beratung? Wo entstehen Kosten? Und worauf solltest du achten, wenn du dich für eine Altersv...
Folge 21: *TW* Finanzielle Gewalt in und nach Beziehungen – wenn Geld zur Macht wird 27.09.2026 37:27
Wenn Geld zur Macht wird – finanzielle Gewalt in und nach Beziehungen Finanzielle Gewalt hinterlässt keine blauen Flecken – und bleibt deshalb oft lange unbemerkt. In dieser Folge sprechen Sonja und Simone darüber, wie finanzielle Gewalt in Beziehungen beginnt, welche Red Flags es gibt und warum Geld auch nach einer Trennung noch als Machtmittel eingesetzt werden kann. Wir sprechen über finanziell...
Folge 20: Wie geht nachhaltig investieren ohne Greenwashing? 20.09.2026 34:21
Kann man mit der eigenen Altersvorsorge Rendite erwirtschaften, ohne dabei unethische Konzerne zu finanzieren? Und gibt es überhaupt den perfekten nachhaltigen ETF? In dieser Folge von How to female finance bringen wir Ordnung in den Abkürzungs-Dschungel. Wir klären, wo der Unterschied zwischen ESG und SRI liegt, was es mit dem 1,5-Grad-Ziel auf sich hat und warum Perfektionismus bei der Geldanlag...
Folge 19: Verhandeln ist Female Finance: Warum du es jeden Tag tust – und wie es leichter wird. Ein Interview mit Dr. Jennifer Helgert 13.09.2026 50:03
Wir verhandeln ständig – wir nennen es nur nicht so. Wann hast du das letzte Mal bewusst verhandelt? Nicht im Verkaufsgespräch, sondern zu Hause auf dem Sofa: mit deinem Partner darüber, wie es mit deiner Altersvorsorge während der Elternzeit weitergeht. Mit der Familie über ein Erbe. Oder natürlich beim nächsten Gehaltsgespräch. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Dr. Jennifer Helgert...
Folge 18: Was dein Unterbewusstsein über Geld weiß – bevor du es tust. Ein Interview mit Susanne Volkwein 06.09.2026 33:05
Wir alle kennen das: Eigentlich wissen wir, was finanziell sinnvoll wäre – investieren, vorsorgen, Rücklagen aufbauen. Und trotzdem schieben wir Entscheidungen auf oder treffen immer wieder dieselben Muster. Warum? In dieser Folge sprechen wir über einen oft unterschätzten Einfluss auf unsere Finanzen: unser Unterbewusstsein. Zu Gast ist Susanne , systemische Coachin. Sie arbeitet mit inneren Bild...
Folge 17: Betriebliche Altersvorsorge (bAV): Chance oder Kostenfalle? 30.08.2026 31:50
Steuern sparen, Sozialabgaben reduzieren und den Arbeitgeberzuschuss mitnehmen – die betriebliche Altersvorsorge (bAV) wird oft als Selbstläufer verkauft. Doch lohnt sie sich wirklich? In dieser Folge sprechen Sonja und Steffi darüber, wie die bAV funktioniert, welche gesetzlichen Regelungen gelten und welche Vor- und Nachteile Arbeitnehmer kennen sollten. Das erwartet dich: bAV einfach erklärt St...
Folge 16: Kindervorsorge über das Depot oder eine Versicherung? Was passt wirklich? 23.08.2026 31:23
Vorsorgen für Kinder wird immer wichtiger. Schon kleine Sparraten können über viele Jahre ein beachtliches Vermögen entstehen lassen – ideal für Führerschein, Studium oder den Start ins Berufsleben. In dieser Folge sprechen Sonja und Steffi darüber, worauf Eltern und Großeltern achten sollten und welche Vor- und Nachteile Anlageformen mit sich bringen. Das erwartet dich: Warum Zeit der größte Rend...
Folge 15: Altersvorsorgedepot (AVD): Revolution oder doch nur Riester 2.0? 16.08.2026 32:48
Ab 2027 soll die private Altersvorsorge in Deutschland grundlegend reformiert werden: Das Altersvorsorgedepot (AVD) soll die Riester-Rente ablösen und erstmals einen staatlich geförderten ETF-Sparplan ermöglichen. Doch ist das wirklich die Revolution, von der gerade alle sprechen? Oder steckt hinter dem Hype am Ende doch nur Riester 2.0? In dieser Folge schauen wir uns die geplante Reform ganz gen...
Folge 14: Mental Load bei Müttern – warum finanzielle Freiheit zu Hause beginnt 09.08.2026 58:43
Finanzielle Freiheit beginnt nicht erst mit dem ersten ETF oder der passenden Altersvorsorge – sie beginnt im Alltag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mental Load, Care-Arbeit und die Verteilung von Verantwortung in Familien einen entscheidenden Einfluss auf die finanzielle Unabhängigkeit von Frauen haben. Denn wer reduziert die Arbeitszeit? Wer organisiert den Familienalltag? Und welch...
Folge 13: Ihr fragt, wir antworten: Eure Top-Fragen zum Immobilienkauf 02.08.2026 29:42
Rund um das Thema Immobilien erreichen uns immer wieder viele Fragen von euch. Kein Wunder: Der Kauf einer Immobilie gehört zu den größten finanziellen Entscheidungen im Leben und wirft zahlreiche Unsicherheiten auf. Deshalb haben wir gemeinsam mit Immobilienberaterin und Finanzierungsexpertin Franziska Hildenbrandt die häufigsten Fragen aus unserer Community gesammelt und beantwortet. In dieser F...
Folge 12: Hörerinnenfrage "Kann ich mit Rentenversicherungen die Erbschaftssteuer umgehen?" 26.07.2026 11:24
In dieser Folge nehmen Sonja und Steffi eine Hörerinnenfrage unter die Lupe, die viele beschäftigt: Kann man mit Renten- oder Lebensversicherungen wirklich Erbschaftsteuer sparen oder sogar umgehen? Wir schauen uns an, wie solche Versicherungskonstruktionen in der Nachfolgeplanung eingesetzt werden können und welche steuerlichen Überlegungen dabei eine Rolle spielen. Wichtig: Jede Situation ist in...
Folge 11: Wir verraten unsere Spartipps und wie wir Konsumfallen vermeiden 19.07.2026 19:24
Muss man für finanziellen Erfolg auf alles verzichten? Definitiv nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Ausgaben wir bewusst hinterfragen, wo wir ohne Einschränkungen Geld sparen und warum finanzielle Freiheit viel mehr mit Prioritäten als mit Verzicht zu tun hat. Steffi und ich sprechen über Friseur- und Kosmetikkosten, Abofallen, Fast Fashion, Statussymbole und unsere besten Spartip...
Folge 10: Testament, Vollmacht oder Schenkung? Die wichtigsten Antworten zum Erbrecht TEIL 2 12.07.2026 34:37
Was passiert mit Immobilien, Depots und Vermögen, wenn wir nicht mehr da sind? Gemeinsam mit Rechtsanwältin Annabel sprechen wir über die größten Irrtümer beim Erben und Vererben, Testamente, Schenkungen, Vollmachten und die Frage, wie Familien Streit vermeiden können. Du erfährst:• Warum Nachlassplanung kein Thema für später ist• Was bei Immobilien und Wertpapierdepots zu beachten ist• Wann Schen...
Folge 9: Testament, Vollmacht oder Schenkung? Die wichtigsten Antworten zum Erbrecht - TEIL 1 05.07.2026 35:19
Was passiert mit Immobilien, Depots und Vermögen, wenn wir nicht mehr da sind? Gemeinsam mit Rechtsanwältin Annabel sprechen wir über die größten Irrtümer beim Erben und Vererben, Testamente, Schenkungen, Vollmachten und die Frage, wie Familien Streit vermeiden können. Du erfährst: • Warum Nachlassplanung kein Thema für später ist • Was bei Immobilien und Wertpapierdepots zu beachten ist • Wann Sc...
Folge 8: Depot oder Depot-Police? Was sich für deine Altersvorsorge wirklich lohnt 28.06.2026 37:41
Kaum ein Finanzthema wird so emotional diskutiert wie die Frage: ETF-Depot oder Depot-Police? Auf Social Media scheint die Antwort oft eindeutig zu sein. Die einen feiern das Depot als einzig sinnvolle Lösung, die anderen schwören auf die Rentenversicherung. Doch wie so oft in der Finanzwelt lautet die ehrliche Antwort: Es kommt darauf an. In dieser Folge schauen Pauli und Sonja gemeinsam auf die...
Folge 7: Immobilien als Vermögensbooster - so kannst du deine Rentenlücke schließen 21.06.2026 41:47
Immobilien gelten für viele als wichtiger Baustein für finanzielle Sicherheit und langfristigen Vermögensaufbau. Gleichzeitig fühlen sich gerade Frauen beim Thema Immobilienkauf oft unsicher: Reicht mein Einkommen? Ist ein Kredit nicht zu riskant? Und lohnt sich Eigentum überhaupt? In dieser Folge von How to Female Finance spricht Sonja mit Immobilienberaterin und Finanzierungsexpertin Franziska H...
Folge 6: Altersvorsorge-Dschungel Deutschland: Wir bringen Licht ins Chaos 14.06.2026 38:54
In dieser Folge von How to Finanzfrau nehmen Sonja und Steffi das deutsche Altersvorsorgesystem unter die Lupe. Viele Menschen schieben das Thema Altersvorsorge vor sich her, weil die Vielzahl an Möglichkeiten verwirrend wirkt. Genau deshalb bringen wir heute Struktur in den Vorsorge-Dschungel. Wir erklären das Drei-Schichten-Modell der Altersvorsorge, beleuchten die Vor- und Nachteile der einzeln...
Folge 5: Die Börse ist einfacher, als du denkst: Die 3 wichtigsten Regeln fürs Investieren 07.06.2026 28:36
Investieren wirkt auf viele Menschen kompliziert, riskant oder wie ein Thema, für das man besonders viel Fachwissen braucht. Doch die Wissenschaft zeigt seit Jahrzehnten, dass erfolgreicher Vermögensaufbau vor allem auf wenigen grundlegenden Prinzipien basiert. In dieser Folge von How to Female Finance sprechen Sonja und Steffi darüber, warum diese Grundregeln so wichtig sind, welche typischen Feh...
Folge 4: WTF heißt ETF - Warum sie wichtig sind & wie ETFs wirklich funktionieren“ 31.05.2026 33:55
In dieser Folge sprechen Sonja und Pauli darüber, warum Investieren heute so wichtig geworden ist – und weshalb ETFs für viele Menschen ein einfacher Einstieg in den Vermögensaufbau sein können. Wir klären: warum Sparen alleine oft nicht mehr ausreicht weshalb es die Börse überhaupt gibt wie ETFs funktionieren den Unterschied zwischen aktivem und passivem Investieren und welche typischen Denkfehle...
Folge 3: Was deine Renteninformation dir nicht verrät, du aber unbedingt wissen solltest 24.05.2026 29:22
In dieser Folge von „How to Female Finance“ sprechen Sonja und Paulina darüber, wie du deine spätere Rente realistischer einschätzen kannst. Was bedeutet die Zahl auf deiner Renteninformation wirklich? Wie viel bleibt später netto übrig? Und wie erkennst du deine persönliche Versorgungslücke? Außerdem erfährst du: wie du den Rentenbescheid der Deutschen Rentenversicherung liest warum Inflation, St...
Folge 2: Warum wir uns mehr Frauen in der Finanzwelt wünschen 17.05.2026 28:45
In dieser Folge sprechen Steffi und Sonja ehrlich über ihre Erfahrungen in der Finanzberatung – als Frauen in einer Branche, die lange männlich geprägt war. Warum fühlen sich viele Frauen in klassischen Beratungsgesprächen oft nicht gesehen oder verstanden? Was braucht es, damit finanzielle Bildung und Beratung wirklich zugänglich werden? Und warum macht es einen Unterschied, wer am Beratungstisch...
How to Female Finance – ehrlich, verständlich & unabhängig über Finanzen sprechen 12.05.2026 1:09
Willkommen bei How to Female Finance – dem Podcast für Frauen, die ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen wollen. Hier sprechen wir ehrlich, verständlich und unabhängig über Geld, Altersvorsorge, Investments, Mindset und finanzielle Freiheit – ganz ohne Fachjargon. Ihr habt eine Frage, ein Thema das euch beschäftigt oder einfach etwas, das ihr uns mitgeben wollt? Schreibt uns an howtofemalefinan...
Folge 1: How to Female Finance - Wer wir sind & was euch hier erwartet 10.05.2026 28:22
Geld verstehen. Selbstbewusst entscheiden. Finanziell unabhängig werden. Steffi, Pauli und Sonja machen Schluss mit dem Finanzchaos – und zwar gemeinsam mit dir. How to Female Finance ist der Podcast von Frauen für Frauen. Wir sprechen offen darüber, was wir selbst falsch gemacht haben, was wir gelernt haben und wie Finanzen tatsächlich funktionieren – ohne Fachjargon, ohne Schönreden. ETFs, Alter...
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