HoMC-Frequency

In dieser Episode sprechen wir über die Ovulationsphase – eine Zeit von Verbindung, Ausdruck und Lebendigkeit. Viele Menschen verbinden diese Phase vor allem mit Fruchtbarkeit oder Sichtbarkeit. Im HoMC-Verständnis geht es jedoch auch um etwas anderes: um das Öffnen des Herzens, um Ausdruck und um die Frage, was in unserem Leben gerade wachsen möchte. Eine Einladung, die Ovulationsphase aus einer...

In dieser Impulsfolge zur Follikelphase teile ich einige kleine Rituale und Inspirationen, die diese Zeit des Neubeginns begleiten können. Wir sprechen über die Bedeutung von sanften Übergängen nach der Menstruation, darüber, warum Nährstoffe, Ruhe und Öffnung in dieser Phase unterstützend sein können, und weshalb die Follikelphase nicht für jede Frau gleich aussieht. Außerdem teile ich persönlich...

In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Follikelphase ein – nicht nur aus biologischer Sicht, sondern auch aus der Perspektive des gelebten Erlebens. Du erfährst, was in deinem Körper passiert, wenn ein neuer Zyklus beginnt, welche Rolle Hormone wie FSH und Östrogen spielen und wie sich dieser leise Neubeginn im Inneren entfalten kann. Gleichzeitig schauen wir auf die Follikelphase aus der HoMC-...

In dieser Folge geht es um die vier Phasen des weiblichen Zyklus. Ich zeige dir, wie du deinen Zyklus als eine Art innere Landkarte verstehen kannst. Jede Frau erlebt ihren Zyklus anders - und genau darin liegt etwas sehr Wertvolles. Diese Folge lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus bewusster wahrzunehmen. In den nächsten Episoden schauen wir uns die einzelnen Phasen noch einmal genauer an.

In dieser ersten Episode stelle ich HoMC - Frequency vor – einen Raum für zyklisches Leben, verkörpertes Denken und ehrliche Selbstführung. Ich spreche darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, welche Haltung dahintersteht und wie sich HoMC Frequency bewegen wird – nicht linear, sondern im eigenen Rhythmus. Es geht um Zyklus, Körperwissen, innere Prozesse und die Frage, wie wir uns selbst vers...