Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Warum haut mein Kind andere Kinder? Viele Eltern erleben, dass ihr Kind im Kindergarten schlägt, schubst oder beißt und fragen sich, ob dieses Verhalten normal ist. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche entwicklungsbedingten Ursachen hinter dem Hauen stecken, was im Nervensystem deines Kindes passiert und wie du Wut, Frustration und starke Gefühle bindungsorientiert begleiten kannst. Außerdem...

Warum reagieren wir als Eltern manchmal anders, als wir eigentlich möchten? In dieser Folge Nr. 76 des Herzensschein® Podcasts erfährst du, warum die eigene Psyche, Kindheitserfahrungen und Bindungsmuster einen großen Einfluss auf dein Elternsein haben. Du lernst, wie Selbstreflexion, emotionale Gesundheit und gewaltfreie Kommunikation zu mehr Gelassenheit, weniger Konflikten und einer stärkeren B...

Warum sind Eltern heute oft erschöpfter als früher? In dieser Folge des Herzenschein Podcasts sprechen wir über Eltern-Burnout, Mental Load, Nervensystemstress und die Herausforderungen moderner Elternschaft. Du erfährst, warum Überforderung als Mama oder Papa nichts mit Versagen zu tun hat, welche Rolle alte Prägungen und Schutzmuster spielen und wie du mehr Selbstmitgefühl und Leichtigkeit in de...

🎙️ Herzenschein Podcast – Folge 74 Schlafen im Familienbett: Vor- und Nachteile aus bindungsorientierter Sicht Familienbett – ja oder nein? Kaum ein Thema rund um Baby- und Kleinkindschlaf wird so kontrovers diskutiert. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Babys und Kleinkinder nachts Nähe suchen, welche Vorteile gemeinsames Schlafen haben kann und welche Herausforderungen Familien im...

### 🎙️ Podcastfolge #73: Wie du deinen Kindern ein gesundes Verhältnis zu Geld vorlebst Kinder lernen den Umgang mit Geld nicht durch das, was wir ihnen sagen – sondern durch das, was wir ihnen vorleben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Geldglaubenssätze, Geldstress und finanzielle Unsicherheit oft unbewusst von Generation zu Generation weitergegeben werden und wie du diesen Kreislauf dur...

Warum schlafen heute so viele Babys und Kleinkinder schlecht? In dieser HERZENSSCHEIN Podcastfolge sprechen wir über die wahren Ursachen hinter häufigem nächtlichen Aufwachen, Einschlafkämpfen, kurzen Nächten und Schlafproblemen bei Babys und Kleinkindern. Du erfährst: ✨ warum Babyschlaf biologisch anders ist als Erwachsenenschlaf ✨ wie Reizüberflutung & Stress das Nervensystem beeinflussen ✨ w...

Was brauchen Kinder wirklich, um emotional gesund aufzuwachsen? In dieser Folge vom Herzensschein Podcast sprechen wir über bindungsorientierte Erziehung, emotionale Entwicklung, Nervensystem, Co-Regulation und die Frage, was Kinder heute wirklich stärkt. Du erfährst: ✨ warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen ✨ wie emotionale Sicherheit entsteht ✨ weshalb Verhalten oft ein Ausdruck von Übe...

Ist mein Kind traumatisiert? In dieser Folge sprechen wir über emotionale Überforderung bei Kindern, Trauma, Bindung und die Frage, woran Eltern erkennen können, dass ihr Kind Unterstützung braucht. Du erfährst: ✨ was Trauma bei Kindern wirklich bedeutet ✨ welche Ursachen hinter Schlafproblemen, Wutausbrüchen oder starker Anhänglichkeit stecken können ✨ warum Co-Regulation und Nervensystem so w...

Herzensschein Podcast Folge 69 Was Kinder mit unserer Paarbeziehung machen Warum viele Paare sich nach Kindern verlieren und wie Verbindung wieder möglich wird Kinder verändern nicht nur unseren Alltag, sondern oft auch unsere Beziehung. Viele Paare lieben sich noch, fühlen sich aber emotional erschöpft, überfordert oder voneinander entfernt. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Mental Load & emo...

Warum fühlt sich „nur Mama sein“ manchmal nicht erfüllend an? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum viele Mamas sich selbst im Alltag mit Kind verlieren und warum es völlig okay ist, sich nach mehr zu sehnen. Es geht um Selbstverwirklichung als Mutter, Arbeiten als Mama, eigenes Geld verdienen und den Wunsch, mehr zu sein als „nur Mama“. Du erfährst, was dir wirklich fehlt und wie du...

Warum ist der Alltag mit Kleinkind so anstrengend? In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind dich nicht herausfordert, sondern sich in einer intensiven Entwicklungsphase befindet und was wirklich hinter Wutausbrüchen, Widerstand und Überforderung steckt. Ich zeige dir, wie du dein Kleinkind besser verstehen kannst, warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt und wie dein Alltag Schr...

Warum schläft mein Baby nicht? Mache ich etwas falsch? Und warum fühlt sich Elternsein manchmal so überwältigend an? In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich darüber, was ich vor meinem ersten Baby gerne gewusst hätte – rund um Babyschlaf, Nähe, Überforderung und bedürfnisorientierte Erziehung. Du erfährst: ✨ warum dein Baby nicht „durchschlafen muss“ ✨ was hinter häufigem Weinen und Aufwachen...

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die sich viele Eltern stellen: 👉 Ist mein Kind hochsensibel – oder einfach überfordert? Du erfährst, woran du erkennst, ob dein Kind gerade unter Reizüberflutung leidet oder von Natur aus besonders feinfühlig ist. Ich zeige dir, was wirklich hinter starken Reaktionen, Wutausbrüchen und Rückzug steckt – und wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst....

Ostern mit Kindern muss nicht stressig sein – auch wenn es sich oft genau so anfühlt. In dieser Folge erfährst du, warum viele Familien an Ostern unter Druck geraten und wie du das Fest ganz bewusst entspannter gestalten kannst. Ich nehme dich mit in typische Herausforderungen wie Reizüberflutung, Erwartungen und überforderte Kinder und zeige dir, was dein Kind wirklich braucht, damit Ostern wiede...

Warum schreien so viele Eltern, obwohl sie es nicht wollen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schimpfen und Lautwerden kein Erziehungsproblem sind, sondern mit Stress, Überforderung und dem eigenen Nervensystem zusammenhängen. Du erfährst, was hinter Wutausbrüchen im Familienalltag steckt – egal ob bei Kleinkind, Schulkind oder Teenager – und wie du dein Kind bindungsorientiert begleiten...

🎙️ **Folge 62 – Zeitumstellung & Kinderschlaf: So gelingt die Umstellung auf die Sommerzeit** In dieser Episode spreche ich über die Zeitumstellung am **29.03.2026** und was sie wirklich mit dem Schlaf unserer Kinder macht – von Babys über Kleinkinder bis hin zu Schulkindern und Teenagern. Du erfährst, warum die Umstellung wie ein kleiner Jetlag wirkt, weshalb Kinder oft sensibler reagieren und wi...

Folge 61 – Dieses Wissen hätte ich als Mama früher gebraucht – warum jedes Kind anders begleitet werden muss Warum funktioniert etwas bei einem Kind – aber beim anderen überhaupt nicht? Viele Eltern erleben im Alltag genau diese Situation und beginnen irgendwann an sich selbst zu zweifeln. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder so unterschiedlich sind, weshalb klassische Erziehungsansät...

Warum bindungsorientierte Erziehung manchmal erschöpft und was wirklich dahinter steckt Bindungsorientiert erziehen bedeutet, Gefühle zu begleiten, Wutausbrüche zu halten und für dein Kind emotional präsent zu sein. Doch viele Mamas merken irgendwann: Es kostet unglaublich viel Kraft. Warum fühlen sich so viele Mütter trotz guter Absichten erschöpft, überreizt oder überfordert? In dieser Podcastfo...

Folge 59: Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum fühle ich mich so allein? Seit wir Kinder haben, fühlt sich unsere Beziehung anders an. Du bist erschöpft, überfordert, ständig im Mental-Load-Modus – und dein Partner scheint deinen Stress nicht wirklich zu verstehen? In dieser Folge spreche ich über Partnerschaft nach Kindern, Schlafmangel in der Beziehung, emotionale Überlastung von Mü...

Folge 58 – „Schlafmangel macht mich aggressiv – was ist los mit mir?“ Schlafmangel verändert mehr als nur deine Energie. Er beeinflusst dein Nervensystem, deine Impulskontrolle und deine Geduld. Wenn du dich fragst, warum du schneller gereizt bist, warum du lauter wirst als du willst oder warum dich dein Kind abends besonders triggert – dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: ✨ was Schlafmang...

Folge 57 – „Mein Kind hat Angst vor mir“ Ursachen verstehen & Sicherheit aufbauen Warum hat mein Kind plötzlich Angst vor mir? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Eltern heimlich googeln und sich kaum auszusprechen trauen. Du erfährst, - warum Kinder Angst vor Mama oder Papa entwickeln können, - was im Nervensystem deines Kindes passiert - und wie du Sicherheit und Verbindung wie...

Herzensschein – Folge 56 Wenn ich mich als Mama/Papa neu orientiere Eltern zu werden verändert alles – auch uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Rolle, Identität und berufliche Ausrichtung nach der Babyzeit wandeln können. Du erfährst, • warum Neuorientierung nach dem Elternwerden ganz natürlich ist • wie du die Spannung zwischen Selbstsein und Elternsein verstehen kannst • w...

Warum schlafen Kinder in der Kita oft anders als zu Hause? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieses Verhalten völlig normal ist und was Bindung, Anpassung und Nervensystem damit zu tun haben. Ich erkläre verständlich, warum Kita-Schlaf und Zuhause-Schlaf nicht vergleichbar sind, wie Kinder Stress regulieren und warum Nähe kein Rückschritt, sondern ein Zeichen von Sicherheit ist. Diese Folg...

Fühlst du dich erschöpft als Mama? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und keine echte Pause zu finden? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum so viele Mamas unter Mental Load und Mama-Burnout-Anzeichen leiden und was wirklich hilft, um wieder zu mehr Ruhe, Verbindung und Kraft zu kommen. Du bekommst ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tipps zum sofort Umsetzen und erfährst,...

Warum funktionieren klassische Erziehungstipps bei manchen Kindern und bei anderen überhaupt nicht? In dieser Herzensschein Podcastfolge spreche ich darüber, warum Kinder keine einheitlichen Konzepte, sondern individuelle Begleitung brauchen unabhängig vom Alter. Du erfährst: - warum Verhalten immer ein Ausdruck innerer Bedürfnisse ist - weshalb Vergleiche und „Erziehungsrezepte“ Eltern oft zusätz...