Her Holistic Soul

Warum geraten wir immer wieder an Menschen, die uns nicht guttun, obwohl wir uns eigentlich eine liebevolle, gesunde Beziehung wünschen? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen und weshalb wir uns oft zu Menschen hingezogen fühlen, die uns vertraut erscheinen, auch wenn sie uns langfristig nicht guttun. Denn häufig geht es...

Warum wirkt dein Kind plötzlich so anders, schneller wütend, empfindlicher, unruhiger oder zurückgezogener? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, was wirklich dahinterstecken kann, wenn Kinder plötzlich „schwierig“ wirken und warum Verhalten oft viel mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen. Denn Kinder zeigen über ihr Verhalten häufig das, was sie selbst noch nic...

Wie würde es sich anfühlen, wenn du dich innerlich sicher, getragen und offen für Geld und Fülle fühlen könntest? In dieser Folge von Her Holistic Soul erwartet dich eine geführte Meditation für Geld und Fülle , die dich dabei unterstützt, inneren Druck loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mehr für Leichtigkeit, Vertrauen und Empfangbarkeit zu öffnen. Denn oft geht es beim T...

Fühlst du dich ständig müde, erschöpft oder kraftlos, obwohl du eigentlich genug schläfst? Viele Frauen leben mit einem Eisenmangel , ohne es zu wissen und wundern sich, warum ihre Energie immer weiter nachlässt, die Konzentration schwerfällt oder selbst kleine Dinge plötzlich anstrengend werden. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum Eisenmangel oft lange unbemerkt blei...

Warum fühlt sich eine Depression so schwer an und was passiert dabei eigentlich im Hintergrund? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir verständlich und einfühlsam darüber, was bei einer Depression im Gehirn, Nervensystem und Körper geschieht und warum sich Betroffene oft so erschöpft, leer oder hoffnungslos fühlen. Denn Depression ist nicht einfach nur Traurigkeit. Sie betrifft viele E...

Fühlt sich dein Freundeskreis plötzlich anders an, obwohl äußerlich eigentlich nichts passiert ist? Vielleicht bemerkst du, dass Gespräche sich verändern, manche Verbindungen nicht mehr dieselbe Tiefe haben oder du dich innerlich distanzierter fühlst, obwohl du dir das selbst kaum erklären kannst. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum sich Freundschaften im Laufe persön...

Fühlt sich dein Leben plötzlich nicht mehr richtig an, obwohl äußerlich eigentlich alles noch da ist? Vielleicht funktionierst du noch, erfüllst deine Rollen und gehst deinen Alltag weiter. Und trotzdem spürst du innerlich, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Als würde dein altes Leben nicht mehr wirklich zu dir passen. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über genau diesen leisen inn...

Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen , ohne Schuldgefühle zu haben oder Angst vor Konflikten? Viele Frauen haben gelernt, dass Grenzen automatisch Streit, Ablehnung oder Enttäuschung bedeuten. Doch echte Grenzen müssen weder laut noch hart oder konfliktreich sein. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, wie du lernst, Grenzen ohne Drama zu setzen, warum Grenzen psychologisch...

Warum fällt es dir so schwer, Nein zu sagen oder Grenzen zu setzen, obwohl du längst spürst, dass es dir zu viel wird? People Pleasing ist keine Schwäche und kein Charakterfehler. Oft steckt dahinter eine erlernte Überlebensstrategie, die uns Sicherheit, Harmonie und Zugehörigkeit schenken sollte. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum so viele Frauen dazu neigen, es all...

Was sind eigentlich Sperrnächte und Rauhnächte und warum berühren diese besonderen Nächte so viele Menschen tief auf seelischer Ebene? In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchen wir gemeinsam in die Magie der Sperrnächte und Rauhnächte ein. Eine besondere Zeit zwischen Loslassen und Neubeginn, innerer Reinigung und spiritueller Ausrichtung. Du erfährst, warum die Sperrnächte als Zeit des Abschl...

Fühlst du dich in der Weihnachtszeit schneller erschöpft, emotional überfordert oder reizüberladen? Dann bist du damit nicht allein. Gerade hochsensible Menschen erleben die Advents- und Weihnachtszeit oft intensiver. Mehr Reize, mehr Erwartungen, mehr Emotionen und häufig auch mehr inneren Druck. In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum die Weihnachtszeit für Hochsensible...

Wie wäre es, wenn du dieses Jahr entspannt in die Adventszeit startest, statt gestresst und erschöpft? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, wie du dich bereits vor dem Dezember innerlich auf eine ruhige, warme und bewusste Adventszeit vorbereiten kannst. Denn Stress entsteht oft nicht erst an Weihnachten. Er beginnt viel früher. Mit zu vielen Erwartungen, Verpflichtungen und...

Gibt es wirklich Zeichen des Universums oder steckt mehr dahinter, als wir oft glauben? In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt spiritueller Zeichen, Intuition und innerer Führung ein. Vielleicht begegnen dir immer wieder bestimmte Zahlen, Federn, Tiere, Träume oder Situationen, die sich nicht zufällig anfühlen. Oft wirken sie wie kleine Botschaften, d...

Trägst du manchmal Gefühle in dir, die sich größer anfühlen, als die Situation eigentlich erklärt? Vielleicht reagierst du empfindlich auf Kritik, hast Angst vor Zurückweisung oder gibst anderen oft mehr Liebe als dir selbst. Häufig steckt dahinter ein Anteil in uns, der gesehen werden möchte: das innere Kind . In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, was das innere Kind wirklic...

Fühlst du dich erschöpft, gestresst oder innerlich unruhig? Dann schenke dir in dieser Folge von Her Holistic Soul einen Moment nur für dich. Diese geführte Herbstmeditation begleitet dich auf eine achtsame innere Reise durch einen ruhigen Wald, zu mehr Entspannung, innerer Balance und neuer Kraft. Gemeinsam lassen wir den Alltag los, atmen bewusst durch und verbinden uns mit der heilsamen Energie...

Warum ziehen sich Hochsensible und Narzissten so häufig an und warum wird diese Dynamik oft so schmerzhaft? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über die besondere Verbindung zwischen Hochsensibilität und narzisstischen Beziehungen , warum empathische Menschen oft an emotional herausfordernde Beziehungsmuster geraten und wie du lernen kannst, dich besser zu schützen. Wenn du hochsens...

Was bedeutet Selbstliebe wirklich und warum fällt sie uns oft so schwer? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über echte Selbstliebe im Alltag, warum sie so wichtig für deine mentale Gesundheit ist und wie du lernen kannst, liebevoller mit dir selbst umzugehen. Denn Selbstliebe bedeutet nicht Egoismus oder Perfektion. Sie bedeutet, eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir selbst...

Willkommen bei der ersten Folge von Her Holistic Soul, deinem Podcast für Selbstliebe, Heilung und weibliche Kraft. In dieser ersten Podcastfolge lade ich dich zu einer geführten Meditation zur Entspannung ein. Gemeinsam machen wir eine innere Reise ans Meer, einen Ort der Ruhe, Leichtigkeit und inneren Kraft. Diese Fantasiereise ans Meer hilft dir dabei: Stress und Anspannung loszulassen. Deinen...