Hemalipodden

I denne tredje og siste episoden av Tarmkroken reflekterer Anders Struksnes og Aina Pernille Mariesdatter over deres fem-dagers fasteerfaringer. De deler sine opplevelser fra dag til dag, med spesiell vekt på hvordan kroppen og sinnet reagerte gjennom prosessen. Vertene diskuterer de overraskende positive effektene de opplevde, særlig på dag tre, fire og fem, hvor følelsen av letthet og velvære bl...

Hemali fortsetter sitt litt spesielle podcast med andre del i denne mini-serien. Anders Struksnes og Aina Pernille Mariesdatter er på plass i igjen. Episoden dykker inn i fastingens fysiologiske fordeler, som rensing av lever, nyrer og tarm, samt styrking av immunforsvaret. Vertene deler personlige erfaringer, som å gå uten mat i flere timer og oppleve økt mental klarhet og energi, inkludert effek...

I denne første episoden av Tarmkroken deler redaktør Anders Struksnes og koordinator Aina Pernille Mariesdatter sine personlige erfaringer med faste under påsken. Podkasten markerer en myk nystart av Hemali etter en periode med utfordringer. Med en lett og uformell tone diskuterer vertene sin 5-dagers faste, deler praktiske råd om hva man kan og bør bruke under fasten, samt gir faktabasert informa...

– Vi må se tilbake,  det som skjer i dag har direkte forbindelser til fortiden. Vi må lære av historien. Henrik jobber i politiet og vil være "litt anonym".  Fra livet generelt og sin etat spesielt har han erfart at det koster å tale flertallet imot. Særlig om en pandemi. – I 2020 prøvde jeg å advare kolleger. Jeg ble tatt knallhardt. – Det som skjedde under pandemien er symptomer på noe...

Forfatter Einar Andreas Lund lurte på hvordan menn har det. I livet generelt og i kjærligheten spesielt. Det ble til boken «Menn og kjærlighet.»  – Mange velger ensomhet og selvmord på bekostning av oppriktighet.  – Oppriktighet er det motsatte av skam. Fire av mine venner har tatt sine liv i løpet av de siste fire år. Menn trenger å komme mer igjennom med hvem de er. Uten sperrer og roller om hve...

– Vi har enorm pågang av mennesker som blir tvangsinnlagt og "medisinert" med psykofarmaka mot sin vilje. Det er grove maktovergrep, sier advokat Erlend Efskind. Nå har  han startet et advokatfirma som skal  hjelpe dem. – Enda verre er det når en vet hvilken makt legemiddelindustrien har ved å manipulere og lyve om effekten av nevroleptika. Herunder deres enorme inntjening. – I tillegg t...

16 gram protein og 700 kalorier per dag i fem dager, klarer du det?  – Fasteimiterende diett (FID) kan ha bedre effekt enn ren faste, sier klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth. Med så lite tilførsel av protein må kroppen bryte ned sine egne. Det har den alt å vinne på!  Kroppen er nemlig smart nok til å «forsyne seg» av de proteinene som ikke fungerer. Såkalt fasteimiterende diett tvinger kropp...

- At det plutselig gikk opp for journalistene at de ikke stilte nok kritiske spørsmål under pandemien, om du innser det i ettertid, da burde du bare si opp. Da har du feil jobb. – Det er fint at TV2 lager programmer som Norge bak fasaden , samtidig er jeg sjokkert over at journalistene så sent innså at de ikke var kritiske nok. Eventuelt spiller de dumme. Jeg prøver å ikke være for streng og bitte...

– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt. Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo.  Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av...

Da den avskiltede legen nylig deltok i TV2-programmet «Norge bak fasaden», håpet han at det skulle åpne for bedre familierelasjoner. – Jeg venter fortsatt. Men så lenge mediene ikke er den fjerde statsmakt, så nytter det ikke.  Heiko har betalt en høy pris for å tale strømmen i mot, men han har funnet en dyp mening i det.  – Folk som åpner munnen slik gjør det ikke for å berike seg. Prøvde å stjel...

Han felte tårer da han skrev faktabøkene om mat, drikke og legemidler. Særlig på mishandlede dyrs vegne. Niels Chr. Geelmuyden (63) har skrevet over 600 portretter og over 20 bøker.  – Den tyngste boken å skrive var Pillebefinnende. Det var som å begynne å tvile på om politiet står på din eller forbryternes side. Det gjør vondt å ikke stole på at vi er i trygge hender. Hyllet og ignorert I sin tid...

– Brødet fra butikken er ikke sunt, det svekker fordøyelse og næringsopptak. Det er beviselig feil når ernæringsmyndighetene anbefaler mer fullkorn. Det er ikke brune fiber vi trenger mer av, men fargerike grønnsaker. Korn inneholder mye antinæringsstoff og gluten, som er koblet til inflammasjon.    Legen, forfatteren, formidleren og spesialisten i farmakologi Berit Nordstrand savner uenighet og d...

– Vegetabilske oljer har mye kalorier, men lite næring. De ødelegger cellestruktur og vårt DNA og er en driver for inflammasjon. Det sier Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert, kanskje bedre kjent som Biohacking Girls . De lever under slagordet: "If you can´t track it, you can't hack it!" og sammen driver de podcasten Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse som på tampen...

– Autisme er en nevrologisk sykdom, den tilhører ikke psykiatrien, sier lege Geir Flatabø. Siste tiår er forekomsten av autisme firedoblet. – Det må være en miljøfaktor som har økt, en faktor som rammer personer med økt sårbarhet. Her er vaksiner et tema, sier lege Geir Flatabø.  – Økningen startet rundt 1980 da MMR-vaksinen kom inn. Den ble opprinnelig godkjent uten de standardkrav vi har i dag....

– I mange år slet jeg med hormonelle ubalanser. Cyster på eggstokkene, blødninger i måneder i strekk, til å plutselig nesten ikke ha menstruasjon og miste eggløsningen. Det forteller Emma Martine Ekren til Hemalipodden. Hun har en mastergrad i molekylær medisin og biokjemi fra NTNU i Trondheim og har gjort doktorgradsarbeid og forskning ved University of California, San Diego. Der jobbet hun vider...

– Om vi ikke tar urett til domstolen fordi det kan ruinere oss, da har vi ingen rettsstat.  – Det har eskalert til det absurde. Vi har nå saker i barnevernet og helsesystemet som   berører hvilket politisk verdensbilde du har. Ytringer og delinger i sosiale medier kan være nok. Dette er helt nytt, sier advokat Barbro Paulsen, (bildet over.) Sammen med advokat Adara Ryum Høeg startet hun nylig advo...

Allmenn- og bedriftslegen ser flere infeksjoner og mer press på andre sykdommer enn forkjølelse.   –Jeg tror at det har sammenheng med de nye vaksinene. De har ikke hatt noen positiv effekt på covidsykdom, i den grad de gir effekt, er den negativ. 25 prosent får ikke bivirkninger, 70 prosent får milde og få bivirkninger mens 4,2 prosent får alvorlige, til dels dødelige bivirkninger. Tre ting går i...

– Bare halver dosen, vent en uke, så halverer du igjen.  Slik lød rådet fra psykiaterne da Jørgens liv var redusert til terror og han ville trappe ned på lasset av piller.  – Jeg trodde at jeg var ødelagt for alltid, og det finnes null informasjon om forsvarlig nedtrapping. «Det er tilstanden din som kommer tilbake», sa psykiaterne når jeg ble verre, og jeg fikk nye piller og diagnoser. Jeg glemte...

–Vi var i blodtåke, og alle gikk i én retning: Hvem kan spre smitte? Hvor finner vi syndebukkene som bryter reglene? Jeg gikk på manipulasjonen, jeg var med og lo av andre som var modige, de som prøvde å varsle. Jeg pushet frykt, det er noen drøye erkjennelser.   Fra våren 2020 jobbet Mona som journalist i Agderposten og siden i Fædrelandsvennen.  Etter «blodtåken» kom angeren og selvpiskingen. Et...

– Vi fjerner oss mer og mer fra naturen. Det naturlige har blitt fremmed, mens det kunstige og syntetiske normalen. Det sier Margit Vea til Hemalipodden. Vea er faglærer i ernæring, -helse og miljøfag og utgitt en rekke bøker om mat og ernæring. Hun er oppvokst i Afrika og hadde en barndom med rene råvarer. At råvarene har blitt fremmedgjort til fordel for industrifremstilt mat, mener Vea er et sy...

– Ingen skal ta ansvar for egen helse og egne handlinger lenger. Barna skal sykle med hjelm og ikke ramle i barnehagen. Prøver vi å lage en haug med pingler? Tomas Vilster ga sine to barn en annen oppvekst på Løten på Hedmarken. – Begge kjørte bil og cross motorsykkel fra de var seks år. I lukkede former, selvfølgelig. Selv har han alltid søkt adrenalinet, du finner knapt den ekstremgren som ikke...

I flere år var Carina Lidströms  liv preget av smerter og plager som til slutt gjorde at kroppen sa stopp. Veien tilbake til god helse, fant hun selv. – Sett i retrospekt, ser at jeg at jeg fikk mange signaler fra kroppen om at jeg måtte lytte, men jeg kjørte på til det ble full stopp, sier Carina. På legekontoret trillet tårene. Kroppen hadde skrudd seg helt av. Listen over plager var lang: Menst...

– Jeg er lidenskapelig opptatt av vagusnerven. Den er kroppens superhelt, sier nevrorefleksolog  og daglig leder av Nervusklinikken i Stavanger Annette Løno. Vagus er en hjernenerve som består av over 160.000 nervefibre som går fra nervestammen og forgrener seg ned i kroppen og berører våre største organer. Den fungerer som et kommunikasjonsnettverk mellom kropp og hjerne og hjelper kroppen i å be...

– Naturen er vår beste veileder og sitter på fasiten om kosthold og helse, sier Jan Raa. Han er tidligere professor i mikobiologi ved Universitetet i Tromsø, hvor han i dag er æresdoktor. I 2010 ble Raa utnevnt til kommandør av St. Olavs Orden for sin forskning og utvikling innen den biomarine sektor. På gårdsbruket på Vestlandet levde Raa tett på jord, natur og dyr fra han kom til verden. Med en...

– Medisinerne er de nye prestene. Vi frykter døden mer enn noe annet, og den frykten utnyttes. I sin nye bok «Det globale helsetyranniet» beskriver Trond Skaftnesmo både ondskap, dødsfrykt og propaganda.   – Er noen så naive at de tror at ondskapen selger seg som ondskap? Vi må gjennomskue retorikken. Vi er ennå der at vi kan gjøre noe, men jeg ser paralleller til 30-tallet. Og ondskapen kommer ik...