Helvetia kommt!

In dieser Folge von Helvetia kommt begrüsst Dania Schiftan ihre Freundin und Arbeitskollegin Sara Satir. Die beiden kennen sich gut und genau das macht diese Folge besonders. Denn Sara kommt nicht einfach als psychologische Expertin in den Podcast, sondern bringt ein persönliches Anliegen mit. Ihr Thema dreht sich um den eigenen Wert. Genauer gesagt: um die Frage, wie viel finanziellen Wert ihre A...

In dieser Folge von Helvetia ist Amélie bei Dania zu Gast. Sie bringt ein Thema mit, das viele Paar, insbesondere mit Kindern, sehr gut kennen: Wie können zwei Menschen in einer Beziehung mit ihren eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen aufeinander zugehen, ohne dass daraus immer wieder Streit, Rückzug oder Verteidigung entsteht? Amélie erzählt, dass sie und ihr Partner schon länger an einen P...

In dieser besonderen Folge von Helvetia kommt trifft Dania Schiftan eine Gästin, die sie vor über 15 Jahren bereits einmal begleitet hat, damals als junge Therapeutin. Die ehemalige Patientin, Najat,  hat sich nach vielen Jahren wieder gemeldet, unter anderem durch das Hören des Podcasts, und erzählt nun, wie es ihr seither ergangen ist. Gemeinsam blicken die beiden auf eine prägende Zeit zurück:...

In dieser Q&A-Folge beantwortet Dania vier Fragen von euch, die sich um Beziehung, Sexualität, Unsicherheit und Kommunikation drehen. Eine Hörerin fragt sich, ob Paartherapie für sie und ihren Partner sinnvoll wäre. Die beiden lieben sich, geraten aber immer wieder in dieselben Diskussionen über Alltag, Nähe und Zukunft. Obwohl sie sich nach jedem Streit vornehmen, es besser zu machen, schaffen si...

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Trauma und sexualisierte Gewalt. In der letzten Folge stand Vanessa mit ihrer Geschichte im Mittelpunkt. Nun kommt ihr Ehemann Luigi zu Wort. Er erzählt, wie es ist, mit einer Frau verheiratet zu sein, die mit schweren Traumafolgen lebt und wie sehr diese Erfahrungen nicht nur das Leben der Betroffenen selbst, sondern auch den gemeinsamen Alltag, die Part...

Triggerwarnung: Dieser Text und die dazugehörige Podcastfolge handeln von sexualisierter Gewalt und Trauma. Vanessa ist verheiratet. Sie lebt in einer liebevollen Beziehung, sie liebt und wird geliebt. Sie hat einen Mann an ihrer Seite, mit dem sie sich eine gemeinsame Sexualität wünscht und mit dem sie bereits vieles an Vertrauen aufgebaut hat. Dass sie überhaupt wieder so weit gehen konnte, ist...

Seit Louisa Mutter geworden ist, ist ihr Alltag von viel äusserem Stress geprägt. Sie liebt ihr Kind, doch gleichzeitig hat sich ihr Leben tiefgreifend verändert. Zwischen Verantwortung, Organisation und den ständigen Anforderungen des Familienalltags bleibt kaum Raum, um bei sich selbst anzukommen. Die To-do-Liste ist lang, der Kopf permanent beschäftigt  und die Partnerschaft gerät zunehmend in...

Claudine beschäftigt ihr eigenes Körperbild schon lange. Kurz vor ihrem 30. Geburtstag spürt sie gesellschaftliche Erwartungen besonders stark: an ihren Körper, an Weiblichkeit und an die Frage, wie ein Leben als Frau in diesem Alter idealerweise aussehen sollte. Mit diesem Lebensabschnitt verbinden sich für viele nicht nur Gedanken über das Älterwerden, sondern auch Überlegungen rund um einen mög...

Humane Papillomaviren (HPV) – ein Begriff, der bei vielen sofort Alarm auslöst. Ein positiver Befund, ein auffälliger Abstrich oder ein Hinweis im Arztgespräch kann verunsichern, Angst machen und gleichzeitig bleibt oft das Gefühl: „Ich weiss gar nicht genau, was das jetzt bedeutet.“ Genau hier setzt diese Folge von Helvetia kommt! an: verständlich und fundiert. Zu Gast ist Dr. med. Claudia Foltys...

Mara lebt schon lange mit einer chronischen Erkrankung und sie kennt den Balanceakt zwischen Alltag, Energiehaushalt und dem ständigen Mitdenken: Was geht heute, was nicht? Über die Jahre hat sie Strategien entwickelt, die ihr Halt geben: Routinen, Pausen, eine gewisse Disziplin im Umgang mit ihren Kräften. Doch seit Long Covid dazukam, fühlt es sich an, als hätte sich der Boden unter diesen bewäh...

In dieser neuen Folge von “Helvetia kommt” erzählt Danias Gästin Christina von einer Erfahrung, die viele überrascht, obwohl sie gar nicht so selten ist: Seit ihrer Schwangerschaft ist ihr sexuelles Begehren enorm gestiegen. Was sich zunächst aufregend und lebendig anfühlt, wird im Alltag zur Herausforderung. Denn in ihrer Partnerschaft hat sich die „Lust-Rollenverteilung“ verschoben: Sie will deu...

Eigentlich ist fast alles da: Anziehung, Nähe, vielleicht sogar Liebe und trotzdem macht der Körper nicht mit. Erektionsstörungen können genau in den Momenten auftauchen, in denen man sie am wenigsten gebrauchen kann. Für Max ist das nicht nur frustrierend, sondern auch verunsichernd: Wieso passiert mir das jetzt? Was stimmt nicht mit mir? Und was, wenn es beim nächsten Mal wieder passiert? Der Dr...

Diese Folge ist in mehrfacher Hinsicht besonders. Anja Knabenhans ist nicht nur Gästin im Podcast, sondern auch eine Freundin von Dania. Das Gespräch bewegt sich damit bewusst zwischen Vertrautheit und professioneller Begleitung. Gerade diese Nähe ermöglicht einen besonders offenen, ehrlichen und reflektierten Austausch. Anja beschreibt, dass es sie trotz Selbstbewusstsein immer wieder beschäftigt...

In dieser Q&A-Folge beantwortet Dania Fragen aus der Community. Es geht um Erektionsstörungen, darum, Gefühle klar auszudrücken, und um das, was Langzeitbeziehungen mit der Sexulaität anstellen. Dania erklärt, was hinter diesen Themen psychologisch und körperlich passiert, wie man wieder in Verbindung mit sich selbst und dem Gegenüber kommt und warum Sexualität immer auch Beziehung, Vertrauen und...

Ronja steht an einem Punkt in ihrem Leben, an dem sie sich beruflich nochmal neu verwirklichen möchte. Sie spürt den Wunsch, ihren eigenen Weg zu gehen und gleichzeitig die leise Stimme des Zweifels: Darf ich das? Kann ich das? Bin ich gut genug? Im Gespräch mit Dania Schiftan geht Ronja der Frage nach, woher das Gefühl kommt, nicht zu genügen. Gemeinsam erkunden sie, wie alte Erfahrungen und inne...

Maria ist Ende dreissig und will in all ihren Rollen allem gerecht werden: im Beruf, als Mutter und als Partnerin. Perfektion bedeutet für sie Sicherheit und Kontrolle. Wenn sie alles im Griff hat, fühlt sie sich ruhiger. Doch genau dieses Streben nach Perfektion steht ihr immer wieder im Weg, besonders in der Partnerschaft und in der Sexualität. Früher sind sie und ihr Partner nach intensiven Dis...

Aufgrund ihrer MS-Diagnose spürt Nina, wie sich ihr Körper immer wieder verändert und damit auch ihre Sexualität. Besonders beim Geschlechtsverkehr ist manches schwieriger geworden. Nina hat bereits versucht, mit ihren Ärztinnen und Ärzten darüber zu sprechen und herauszufinden, wie Krankheit und Sexualität zusammenhängen. Doch ihr Bedürfnis, in diesem Bereich medizinisch mehr zu erfahren und erns...

Domenica hat schon viel an sich gearbeitet, viel über sich gelernt und einen langen Weg hinter sich. Trotzdem begleitet sie ein altes Thema bis heute: Grenzen setzen. Oft fällt es ihr schwer, für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen, und sie lässt sich übergehen. Und wenn es ihr gelingt, ist es mit grosser Anstrengung und Schuldgefühlen verbunden. Im Gespräch mit Dania geht Domenica der Frage nach...