Helt Vanliga

SÄSONGSAVSLUTNING . Håller du med om att den här säsongen bara sprang förbi? Jag kan bara hålla med, och nu är det faktiskt dags för vår säsongsavslutning. Vi pratar om att pausa, bearbeta och sen få låta drömmarna ta plats igen. Har du förslag på vad nästa säsong ska ha för tema? Hör av dig på Instagram @heltvanliga.co Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TRIGGERVARNING: ÄTSTÖRNINGAR. Emma Björndahl blev tidigt diagnoserad med GAD och en ätstörning. Hon fick diagnoser och mediciner, men aldrig svaren på varför. Det var först när hon själv började söka sig mot grunderna som saker förändrades. Idag är hon utbildad socionom och hälsoterapeut, och hjälper med kvinnor i läkning från ätstörningar, med en holistisk syn på kropp och hälsa som hon önskar at...

Liv Alterskjaer växte upp i Åre men visste tidigt att hon ville skapa en vardag utomlands. Inte för solen, inte för äventyret – utan för känslan av att älska sin vardag. De senaste sex åren har hon bott i Spanien, Italien och nu tillbaka i Åre med sin italienska sambo. Längs vägen har hon startat och lagt ner projekt, jobbat med mentorer, byggt en LinkedIn-business och nu lämnat allt det bakom sig...

Malin Gustafsson bor i sin skåpbil och har levt ett liv på resande fot de senaste åren. Men för tio år sedan satt hon fast – i ett jobb som inte gjorde henne glad, i tankar som höll henne kvar och i en tillvaro hon inte visste hur hon skulle ta sig ur. I det här avsnittet pratar vi om hur en liten satsning med sin dotters friidrottsgrupp blev startskottet för ett helt nytt liv. Om cykelresan till...

DEL TVÅ. Elin Palmgren presterade i allt hon tog sig för. Betyg, konst, företag – allting. Det var vem hon var. Tills kroppen sa stopp och allt hon hade byggt sin identitet på plötsligt inte gick att leverera längre. Det här är ett samtal om vad som händer när man slutar göra saker för att andra ska tycka att det är bra – och börjar fråga sig vad man faktiskt mår bra av. Om att vara extrovert och...

Elin Palmgren presterade i allt hon tog sig för. Betyg, konst, företag – allting. Det var vem hon var. Tills kroppen sa stopp och allt hon hade byggt sin identitet på plötsligt inte gick att leverera längre. Det här är ett samtal om vad som händer när man slutar göra saker för att andra ska tycka att det är bra – och börjar fråga sig vad man faktiskt mår bra av. Om att vara extrovert och ändå behö...

Rebecca Pontán träffade mannen i sitt liv när hon var sjutton år. De jobbade på samma krog, reste till Asien varje vinter och byggde ett liv ihop från grunden. När han fick sin cancerdiagnos fortsatte de leva precis som förut - tills de insåg att de behövde bygga en plan för när han inte längre skulle finnas med i hennes liv.  Välkommen till ett samtal om att följa hjärtat när hjärnan inte ve...

Astrid Lilja pluggade hårt för ett enda mål – att komma in på veterinärprogrammet. Det gjorde hon. 2020 flyttade hon till Uppsala och klev in i den dröm hon hade byggt hela sin identitet kring. Men rätt snabbt kände hon att något inte stämde.  Idag, fem år senare, sitter hon istället i Kanada. Vägen dit har gått genom svenska fjällen, Japan och att lära känna sig själv på riktigt. Välkommen i...

Första halvåret 2024 var Matilda Törnquist på hugget. Hon hade tackat ja till att vara toastmaster på en kompis bröllop, börjat coacha i ett kvinnligt nätverk, rest till Portugal på sin första surfresa – och friat till sin partner. Livet pågick för fullt. Men kanske gick det för fort. Det här är ett samtal om vad som händer när mattan dras bort under en. Om den omöjliga ekvationen att vila sig ur...

Sommaren 2022 var Charlotte Thomsen surfinstruktör längs Kanadas kust. Hon var 29 år och hade äntligen hittat rätt företag och rätt plats. Det var, som hon minns det, första gången hon kände sig hemma på riktigt. Men kroppen höll inte med. Det här är ett av de mest modiga samtalen Helt Vanliga haft. Charlotte insjuknade i ME efter covid-vaccinationen – en sjukdom som tog mycket av hennes aktiva li...

Vi är tillbaka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kanske låter titeln lite dramatiskt, vadå att allt det fina ska ha ett slut? Och nej, jag håller inte med i just det citatet - men ibland behöver vi förändra saker för att göra det bättre och för att det ska spegla det vi vill att det ska vara och vad vi ser framför oss. Så kanske är det inte att något tar slut.. utan att något förändras till det finare? Så kommer det iallafall bli med Helt Vanlig...

Idag har vi Lenita på plats - kanske minns du henne från avsnitt 27? Då bodde hon i Mexico medan hon studerade spanska och som hon själv sa det - försökte lista ut vad hon ville göra i livet. Nu är det ett år senare och vi pratar om hennes senaste år, om att omdefinera vilsenhet och att fortsätta följa det där pirret i magen.  Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid vel...

Rutiner. Vissa älskar dem, vissa hatar dem. Och idag pratar vi om just det - för tänk om det inte är rutiner vi ogillar, utan att de speglar en livsstil som vi inte vill ha? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 94 är här och vi kommer att ta oss över till Kanada - för det är där dagens gäst befinner sig! Klaudia kände tidigt att hon ville ge sig ut på äventyr, men med en universitetsexamen som ledde till ett bra betalt konsultjobb i Stockholm kändes det som att rätt tillfälle aldrig skulle komma - tills hon bestämde sig för att säga upp sig och flyga över Atlanten för att starta om. Idag pratar v...

Dagens avsnitt är för dig som också brukar vakna med hjärtat i halsgropen, med 1000 tankar om vad dagen ska erbjuda och som har svårt att landa i dagen som du har framför dig - men som vill göra det på ett annat sätt. Ja, idag ska vi prata om morgonrutiner - inte något som sätter press eller som känns som ett måste, utan som en fin stund vi kan ta för oss själva innan vi springer ut och möter...

Det har blivit dags för en återvändare till podden för första gången! För ett år sen intervjuade jag Lauren om hennes resa som entreprenör, äventyrare och en väldigt spontan själ - idag möts vi och ser hur allt blev. Så vi kommer dyka in ämnen som misslyckanden, vikten av att vila, att byta riktning när det man gör inte längre känns roligt - och såklart om hennes skenande UGC-karriär, distansförhå...

Jag tror att vi alla kan känna igen oss i den känslan när saker och ting inte blir som man tänkt - man får inte jobbet man drömde om, man kom inte in på studierna man alltid velat plugga, man gör slut med sin partner som man trodde att man skulle spendera sin framtid med. Livet händer, hela tiden. Och vi vet inte alltid vad det kommer ge oss, men vi är människor och vi bygger vår framtid på drömma...

Elsa kände tidigt att hennes syn på livet och vad hon ville få ut av tiden av det kanske såg annorlunda ut än många runtom henne - men hon lät inte det stoppa henne! Idag djupdyker vi i hennes flytt till Färöarna där hon jobbade som servitris: Hur kommer det sig att det blev Färöarna? Hur gör man med språket? Hur fungerar saker och ting när man bestämmer sig för att flytta till ett nytt land och b...

Sommarsäsongen är här och vi startar igång med våra älskade reflektionsavsnitt och idag dyker vi in i hur våra tankar skapar våra liv. Ett intressant ämne som jag aldrig tycker man kan prata för mycket om - för om det är sak vi vet så är det att hur vi ser på oss själva, på andra, på omvärlden, på vad som är möjligt för oss, det kommer också vara det som formar hur vi tar beslut. Helt Vanliga har...

SÄSONGENS SISTA REFLEKTIONSAVSNITT! Och vi pratar tacksamhet (jag blir lite emotionell..), prestationer och målsättningar. Och sen går vi även in på vad sommarens säsong kommer innehålla och när det är dags att tuna in för de avsnitten. Fram tills dess. MASSA KÄRLEK från mig <3 Ha en fantastisk sommar. Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och...

Idag välkomnar vi underbara Stina till oss! När vi hoppar på intervjun är hon nyligen hemkommen efter en soloresa i Italien och vi pratar om känslorna som dyker upp när man kommer hem igen - och det leder oss in på hur hon ser på förändringar i livet, hur viktigt det är att följa sin magkänsla och att hitta ett värde i vem man är bortom det man presterar. Dessutom reflekterar Stina lite över sin r...

Nästsista reflektionsavsnittet för säsongen, och eftersom vi klivit in i juni så tycker jag det är perfekt att prata om just sommaren -en årstid som för många är fylld av glädje, sol, skratt, ledighet och planer.. men också en tid där prestationskrav, jämförelser och en känsla av att inte räcka till kan smyga sig på. Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras...

Idag välkomnar vi fantastiska Michelle till Helt Vanliga det är ett riktigt feel good-avsnitt och speciellt bra för dig som ska ta studenten eller tagit studenten nyligen. För idag pratar Michelle om tiden efter gymnasiet när det kändes som att alla visste precis vad de ville göra - och kvar stod hon och kände sig lite ensam i att inte veta. Under avsnittet reflekterar vi över vikten att följa sin...

Idag är ett litet speciellt torsdagsavsnitt - det är faktiskt tillsammans med fantastiska Ina. Hennes avsnitt har blivit ett av de mest populära avsnitten sen vi startade podden, och för dig som inte känner till hennes historia så kan jag rekommendera att lyssna in på avsnitt 56 antingen innan eller efter du lyssnat på det här - hon är otroligt inspirerande och hennes mindset är något som många ly...