Helt Mentalt

Hei og velkommen til en ny episode av helt mentalt. Dagens gjest har du garantert hørt stemmen til før om du erinteressert i fotball, og du kan for tiden høre ham som kommentator for nrkunder vm. Gjesten har hatt en lang og spennende vei til toppfotballen,hvor han blant annet var han innom uruguayansk fotball mens han var på utveksling. Med sin lekne spillestil tok han steg for steg i den norskefo...

I denne episoden av Helt Mentalt har jeg fått med meg tidligere proffsyklist Mads Kaggestad! Mads jobber til daglig som kommentator i TV2, med andre podcaster og en rekke ulike folkehelseprosjekter. I episoden er vi innom temaer som vektproblematikk, hvile, hva fotball kan lære av sykkel, hvordan han kjørte seg selv i senk i jakten på lavere vekt og mye, mye mer! Mads kan også høres i podcastene S...

I denne episoden inviterer jeg Jacob Boutera tilbake til en ny prat. Her snakker vi om den svært turbulente tiden etter at han ble vraket til OL på svært tvilsomt vis, vi snakker om hvordan han håndterer og balanserer sitt nye liv som pappa og toppidrettsutøver. Og vi snakker om veien til VM i Tokyo i september. Følg gjerne Jacob på strava og instagram for å følge veien hans til VM! Meg kan dere f...

I denne episoden snakker jeg med et av de mest intelligente menneskene jeg kjenner. Morten er landslagsspiller, spiller til daglig i Italiensk Serie A i Genoa og har den siste tiden spilt sin beste fotball (kanskje noensinne). Dette har han klart gjennom et nytt sin på livet, fotballen og seg selv som han har tilegnet seg gjennom meditasjon og mindfulness. Etter en svært tung periode i tyske Union...

I denne bonusepisoden er blir jeg intervjuet av Lillestrøm akademisjef Toni Ordinas. Toni har lang fartstid innen spansk og norsk fotball blant annet som hovedtrener for både Stabæk og Lillestrøm. I denne episoden intervjuer han meg i forbindelse med et av hans mange prosjekter og hjertebarn Mindset Mentoring. Vi snakker om viktigheten av mental trening og mentale ferdigheter for å lykkes i dagens...

ENDELIG ER EN NY EPISODE KLAR! Det har blitt en stund siden sist, men endelig er vi tilbake med en fantastisk gjest, nemlig Ola Brynhildsen! I podden forteller Ola om hvordan han tok opp hansken i Stabæk etter en vanskelig start, hvordan han har vokst og utviklet seg til den spilleren han er i dag, og om hvordan han har taklet motgang, klubbskifter og skader. Ola har snakker også om ulike mentale...

I denne episoden har jeg med meg Lillestrøm-spiller og landslagskeeper Cecilie Hauståker Fiskerstrand som gjest. Vi befant oss i Midt i Blinken Studio sine lokaler som vi har vært så heldige å få låne! I podcasten snakker Cecilie om oppveksten sin og hvordan den har vært med på å forme henne til den hun er i dag, om growth mindset og hvordan hun hele tiden har søkt mot det aller høyeste nivået for...

I del to av episoden med fotballspiller Marcus Mehnert snakker vi om samarbeidet hans med mental trener, om hvordan livet som fotballspiller skiller seg fra andre jobber, om hans to favoritt ord og han gir råd til unge fotballspillere som ønsker å lykkes! Gå gjerne tilbake og hør første del for en fin og viktig prat om mental helse! Ønsker du å kontakte meg kan jeg nås på a_jenssen96@hotmail.com....

I denne episoden av helt mentalt snakker jeg med min tidligere lagkamerat i Stabæk Marcus Mehnert. Vi snakker om karrieren hans så langt, om oppturer og nedturer og opplevelser på veien. Blant annet forteller han om hvorfor han var glad for at han ikke fikk kontrakt i Stabæk, om steget fra andredivisjon til eliteserien og om en ekstremt utfordrende tid i Brann. Videre forteller han om å finne igje...

I denne episoden kommer del to av praten med tidligere World Cup alpinist Patrick Haugen Veisten. Han forteller blant annet om den siste delen av karrieren hans, om å være hundredeler fra å lykkes og om hvordan han la opp på morgenen 18. mai! I tillegg snakker han om lærdom fra livet som alpinist og han kommer med råd til andre unge og håpefulle alpinister. Det er bare å kose med siste del av prat...

I denne episoden prater jeg med tidligere World Cup alpinist Patrick Haugen Veisten om sitt tidligere liv som toppidrettsutøver. Patrick har opplevd flere slag i trynet enn de fleste, men har tatt i mot, reist seg og gitt tilbake så det synger etter! I første av to deler får vi høre om opp og nedturene i løpet av hans karriere. Blant annet får vi høre om hvorfor en korsbåndsskade var det beste som...

I del to av praten med Sondre Solholm Johansen går vi videre inn i det mentale og han forteller om sine erfaringer med mental trening og om hvordan han jobber med det til daglig. Blant annet forteller han om de hemmelige ordene han sier til seg selv før kamp og trening for å komme i riktig modus. Sondre forteller også om det vanskeligste han har gått igjennom i karrieren så langt, og hva slags råd...

I denne episoden har jeg med meg ODD spiller Sondre Solholm Johansen. Han forteller om hvordan mindsetet hans har tatt han dit han er i dag, og om hva som skiller mindsetet til en midtstopper fra andre posisjoner. Vi snakker også om perioden hans i Stabæk og forhåpningene om A-lagskontrakt, og om hvordan han ble skjelt ut og kastet på dør av Bob Bradley. I tillegg forteller Sondre om den lange sei...

I del to av praten med Jacob Boutera dykker vi videre ned i det mentale og prater om hvordan det var å delta i EM og VM, nedturen som fulgte etter dette med skader og sykdom. Vi snakker også om hvordan han prøvde å redde forrige VM sesong, veien mot å bygge seg opp igjen mot OL i Paris i 2024 og ikke minst om hvordan han har greid å komme seg til toppen tross en kronisk sykdom som skulle ha gjort...

I denne episoden har jeg med meg landslagsløper og 3000 meter hinder spesialist Jacob Boutera. Jacob forteller om tilfeldighetene som førte ham inn i løpingen, om den enorme progresjonen de siste årene, om viktigheten av det mentale i løping og mye mye mer! Her er det bare å glede seg til en utrolig interessant prat hvor man får et innblikk i hvordan et toppidrettshode fungerer, og om den til tide...

I del to av praten med LYN spiller Even Bydal tar vi for oss hvordan han brukte mental trener for å komme seg ut av den vanskelige perioden i Kongsvinger. Vi snakker også om veien hans videre til Raufoss, om overgangen til LYN som førte til to opprykk på rad blant annet med et svært dramatisk opprykk! I tillegg tar vi for oss hans favoritt levesetning og råd til unge spillere som vokser opp i dag!

I denne episoden har jeg med med LYN spiller Even Bydal. Even har fortid fra klubber som Asker, Kongsvinger og Raufoss og Stabæk. I praten vår forteller han blant annet om hvordan det var å ikke bli satset på i Stabæk, hvordan han har kriget seg inn i toppfotballen, feiltrening, skader og om hvordan han utviklet en spiseforstyrrelse mens han var i Kongsvinger.

I denne episoden snakker går vi dypere inn i Kristin sin humpete karriere på college. Her forteller hun om ulike utfordringer knyttet til skader, forventninger, mat, piller, trening og vanskelige trenere. I tillegg forteller Kristin om sin erfaring med bruk av mental trener og psykolog, samt om hvilke lærdommer hun tar med seg inn i profflivet.

I denne episoden har jeg med meg den 27 år gamle profesjonelle golfspilleren Kristin Sim Kristin har representert Norge på både senior, junior og amatørnivå og har lagt bak seg sin første sesong som fulltidsproff Vi snakker om veien dit via ntg og college golf i usa, i tillegg til viktigheten av å bygge opp et godt team, bruk av mental trener, hvor viktig caddyen er for det mentale under konkurran...

I denne episoden snakker jeg med Eivind Fallås Dahl om tiden i Stabæk som den nye store, om jaget etter a-lagskontrakt, tiden som skadet, behandling av klubben, mørke tanker, om å finne tilbake til fotballgleden og mye mye mer!