HEJ DU - Der Podcast über offene Beziehungen

Wir hatten eine Diskussion darüber, was eigentlich das Wichtigste ist, das vorhanden sein muss, damit eine offene Beziehung funktionieren kann. Wir sind mal wieder unterschiedlicher Meinung und es war Vollmond. Bei Fragen und Anregungen schreibt uns eine Mail an frage@hejdu.ch

In monogamen Beziehungen ist der Wert und die Bedeutung der Beziehung in aller Regel durch den Rahmen der Monogamie vorgegeben: Exklusivität, Treue, Paarstatus, Zukunft und Verbindlichkeit. In nicht-monogamen Beziehungen ist das meist anders, da die Verbindung individueller und weniger vorgeben ist. "Was bedeutet die Verbindung für uns?" ist darum eine Frage, die vielleicht mal gestellt...

Compersion ist die Mitfreude, wenn eine Beziehungsperson etwas schönes mit jemand anderem erlebt. Für viele ist das erstrebenswert, für andere eher unwichtig. Unsere - wieder mal - sehr unterschiedliche Meinung in dieser Folge. Hast du eine Frage oder Anmerkung? Melde dich bei uns auf frage@hejdu.ch

Wir treffen uns wieder einmal in Zürich, am Freitag 17. April 2026 ab 18Uhr. Kommt vorbei, wenn ihr einen Austausch mit nicht-monogam lebenden Menschen haben möchtet.

Juhuuu! Nach 5 Jahren sind wir nun bei Folge 100 angelangt und wir haben eure Fragen aus Insta beantwortet. Bis zum Schluss reinhören. Dann wisst ihr auch gleich, wann wir uns wieder treffen. Fragen und Anregungen auf frage@hejdu.ch

Ab März 2026 bieten wir Online-Workshops an, in denen wir die aus unserer Sicht wichtigsten Grundlagen für nicht-monogame Beziehungen mit euch teilen. In jeder Session geben wir einen kompakten Input mit Beispielen aus 15 Jahren Praxis und konkreten Empfehlungen. Danach gibt es Raum für Austausch in kleinen Gruppen und im Plenum, damit ihr eure Fragen klären, Erfahrungen teilen und neue Perspektiv...

Ein Schweizer Film zum Thema Offene Beziehungen. Wir haben ihn natürlich geschaut und berichten. Fragen oder Anregungen? Schreibe uns auf frage@hejdu.ch

Man glaubt es kaum, aber auch wir sind nicht eifersuchtsfrei und in der Vergangenheit hat die Eifersucht auch bei uns für Diskussionen oder unschöne Situationen gesorgt. Frage oder Anregung? Unsere Email: frage@hejdu.ch

Dieses Jahr haben wir beide sehr unterschiedlich erlebt. Sheila hat verhältnismässig viel gedated, für Fabio ging eine fast dreijährige Beziehung zu Ende. Anregungen an frage@hejdu.ch

Beni Brennwald ist Sexual-, Paar- und Beziehungstherapeut und Mitbegründer von Polyamorie.ch. Mit ihm habe ich über seine Erfahrungen mit Menschen in alternativen Beziehungsformen, Gefühlsregulierung und die Anliegen von Polyamorie.ch gesprochen. Hast du Fragen? Melde dich auf frage@hejdu.ch

Die einen möchten mehr über gewisse Dinge sprechen und sich mehr mitteilen, andere haben deutlich weniger Gesprächsbedarf. Wir könnten in diesem Thema nicht unterschiedlicher sein. Wie wir versuchen damit umzugehen, hier in dieser Folge :) Hast du eine Frage oder einen Themenwunsch? Dann schreib und auf frage@hejdu.ch Sheila & Fabio

Kommt nicht selten vor, dass - vor allem zu Beginn einer Öffnung - die eine Person mehr dated, als die andere und dies zu Stress und Diskussionen führt. Wie haben wir das erlebt? Alles in dieser Folge. Hast du Fragen, melde dich bei uns auf frage@hejdu.ch

In Beziehungen gibt es ausgesprochene und nicht ausgesprochene Regeln. Ab und zu wird mal eine Regel gebrochen. Wie gehen wir damit um? Es ist kompliziert :) Hast du eine Frage? Dann melde dich auf frage@hejdu.ch

Ihr Lieben Wir treffen uns wieder einmal! Juhuuu! 19.9.2025 ab 18Uhr in Zürich. Dropt einfach rein, wann immer ihr möchtet. Wir sind da.

Im Nachhinein ist man bekanntlich immer klüger. Gibt's denn etwas, das wirklich geholfen hätte, wenn wir es vorher - vor der Öffnung unserer Beziehung - gewusst hätten? Du hast eine Frage oder Anregung? Schreib und auf frage@hejdu.ch

Patrizia lebt schon seit einigen Jahren nicht monogam. Sie erzählt uns ihre Geschichte in einem Park in Zürich. Hast du Anregungen? Schreib uns auf frage@hejdu.ch . Oder komm an unseren nächsten Event vorbei.

In Ratgebern wird oft geschrieben, dass für das Gelingen einer offenen Beziehung, diese zuerst geschlossen sein und erst nach einiger Zeit geöffnet werden sollte. Wir sprechen darüber und auch über die vermeintliche Bedrohung von neuen Beziehungen. Wie immer sind unsere Meinungen unterschiedlich. Hast du eine Frage oder Anregung? Dann schreib uns auf frage@hejdu.ch

Uns wurde die Frage gestellt, wie wir es handhaben, wenn einer unserer Beziehungsmenschen zu uns übernachten kommt und wir (Sheila und Fabio) beide zuhause sind. Wie wir das machen, alles in dieser Folge. Hast du eine Anregung oder eine Frage? Schreib uns auf frage@hejdu.ch

Durch ein paar Fragen aus dem Buch "Lass uns über Nicht-Monogamie reden" sind wir auf Sheila Dating-Update gekommen. Überraschend, mit wem Sheila die besten Kennenlern-Erfahrungen macht und was sie mit Männer-Dates erlebt.

Eigentlich eine selbstverständliche Sache. Jedoch wird über diese "Kleinigkeit" oft zu spät gesprochen. Wann wäre der richtige Zeitpunkt dafür? Hast du eine Frage oder Anregung? Du kannst uns auf frage@hejdu.ch schreiben.

Eine Situation, die doch ab und zu mal vorkommt: Man kommt nicht mit Metamours klar. Da gibt's verschiedene Gründe. Einer hat sehr mit Eifersucht zu tun, ein anderer tatsächlich mit dem Verhalten der Metamours, ein weiterer mit der Beziehungsdynamik und den Auswirkungen auf andere Beziehungen. Hast du eine Frage? Dann schreib uns auf frage@hejdu.ch

HEJ DU! Unser Podcast existiert nun schon seit 4 Jahren. Wir haben euch in dieser Zeit viel aus unserer nicht-monogamen Beziehung erzählt und auch einige von euch kennenlernen dürfen. Danke für all die tollen Begegnungen und für all eure Nachrichten! Wir alle haben etwas gemeinsam: Wir beschäftigen uns mit unterschiedlichen Beziehungsformen. Teilweise fern ab üblicher, gesellschaftlicher Normen, t...

Angie Walti ist Sexual- und Paarberaterin und beschäftigt sich viel mit Normen und Werte im Zusammenhang mit Menschen in alternativen Beziehungsformen. Ein Interview auch rund um Coming-out und Communities. Hast du eine Frage? Dann melde dich bei uns auf frage@hejdu.ch

In nicht-monogamen Beziehungen wird gedated. Manchmal mehr, manchmal weniger. Es kann sein, dass ein*e Partner*in mehrere Partner*innen hat. Vielleicht ist man "eine von vier". Was dann? Wie geht man damit um? Hast du eine Frage? Dann melde dich bei uns auf frage@hejdu.ch

Heute eine weitere Situation, die doch ab und zu vorkommt: Eine Person hat neue eine Beziehung zu einer polyamor lebenden Person. Nach einiger Zeit entstehen wegen dieser neuen Beziehung in anderen Beziehungen Diskussionen. Soll man sich nun zurücknehmen oder diese "anderen" Beziehungsprobleme thematisieren? Hast du eine Frage? Dann melde dich bei uns auf ⁠frage@hejdu.ch