Heart Family Life

Hast du das Gefühl, dass ihr immer wieder an denselben Punkten hängt – in der Beziehung, mit den Kindern, mit dir selbst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Zu Gast ist heute Nadine Dzolic, Gefühlsexpertin und Entwicklerin der Flümer-Methode. Nadine hat ihren eigenen Weg durch eine schwere körperliche Erkrankung gemacht und dabei entdeckt, wie eng Körper, Kindheitserlebnisse und unsere h...

Er zieht sich zurück. Du gehst hinterher. Er zieht sich noch mehr zurück. Du kennst dieses Gefühl, oder? Und irgendwann fragst du dich: Mache ich was falsch? Bin ich zu viel? In dieser Folge reden Anka und Patrizio endlich über das Thema, dass ihre Community ausgewählt hat – Nähe und Distanz in der Beziehung. Ehrlich, mit einer persönlichen Story vom Vorabend und aus zwei Perspektiven: der Konflik...

Was machst du, wenn dein Körper dir immer wieder das Gleiche sagt und du trotzdem nicht aufgeben willst? Claudia Brunner hat drei Fehlgeburten erlebt, zwei künstliche Befruchtungen durchgemacht und steht jetzt vor einer Eizellenspende. In dieser Folge spricht sie bei uns so offen, wie sie es auch auf Instagram tut – über die medizinische Reise, über das, was diese Zeit mit ihr als Person gemacht h...

In dieser Folge testen Ann-Kathrin und Patrizio ein brandneues Format: den ungeskripteten Real Talk. Die beiden reflektieren gemeinsam, was die letzten drei Monate in ihrem Leben als Paar, Eltern und Patchworkfamilie wirklich bewegt hat – von Patrizios neuer Projektsituation mit regelmäßigen Dienstreisen über gleich zwei heftige Krankheitswellen in der Familie bis hin zu Ann-Kathrins intensiver Ar...

Hand aufs Herz – hast du schon mal von Human Design gehört, aber wenn dich jemand fragt, was das eigentlich ist, weißt du's auch nicht so genau zu erklären? Dann geht's dir wie uns. Und genau deshalb haben wir uns Denise Baetke eingeladen – unseren allerersten Gast bei Heart Family Life! Denise ist Human-Design-Expertin, Ausbilderin und selbst Mama in einer Patchwork-Familie. Sie erzählt uns, wie...

Viele Beziehungen scheitern nicht daran, dass die Liebe fehlt – sondern daran, dass Führung fehlt. In dieser Solo-Folge spricht Patrizio offen und ehrlich über ein Thema, das uns in den letzten Wochen immer wieder erreicht hat: emotionale Nähe von Männern und männliche Führung in der Paarbeziehung. Er erklärt, warum so viele Männer im Außen erfolgreich sind, in der Beziehung aber innerlich führung...

In dieser sehr persönlichen Special-Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Heart Family Life – zu unserer Geschichte, unserer Patchwork-Realität mit vier Kindern und zu dem Wendepunkt, der alles verändert hat. Wir sprechen darüber: - warum Beziehung nicht an der Oberfläche scheitert - warum sich Paare immer über die gleichen Dinge streiten - warum emotionale Distanz selten böse Absicht...

Ihr liebt eure Kinder – aber wann habt ihr euch das letzte Mal als Paar wirklich begegnet? Mit der Elternschaft verändert sich jede Beziehung. Nicht durch Streit. Nicht durch fehlende Liebe. Sondern durch eine stille Verschiebung: Struktur ersetzt Spannung. Organisation verdrängt Begegnung. Verantwortung überlagert Anziehung. Viele Paare funktionieren perfekt als Eltern – und verlieren sich dabei...

Irgendwann stehst du da und denkst: "Ich habe wirklich alles versucht." Mehr reden, mehr erklären, mehr Verständnis. Dann wieder: mehr Schweigen, mehr Rückzug, mehr Geduld. Vielleicht auch mehr Bücher, mehr Podcasts, mehr innere Arbeit. Und trotzdem sitzt du ihm gegenüber und hast das Gefühl, ihr erreicht euch nicht. Du willst sprechen und er blockt ab oder wird still. Oder geht ins Funktionieren....

Zweisamkeit verändert sich, sobald aus einem Paar eine Familie wird. Viele vermissen die Zeit „von früher“. Andere glauben, Zweisamkeit bedeute vor allem körperliche Intimität. Und fast alle sagen irgendwann: „Dafür haben wir keine Zeit mehr.“ In dieser Folge ordnen wir ein, was Zweisamkeit wirklich ist – und warum sie nicht am Alltag scheitert, sondern an fehlender Führung. Wir sprechen darüber,...

Neues Jahr. Neue Vorsätze. Und trotzdem bleibt etwas offen. 💔 Viele Paare erreichen ihre größte gemeinsame Vision: Familie. Und merken erst danach, dass etwas fehlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „Familie“ oft das Ende einer Vision ist – nicht ihr Anfang. Warum Menschen unglücklich werden, obwohl sie alles haben, was sie wollten. Und warum echte Verbindung nicht durch Harmonie entst...

Viele Paare erleben es leise: Sie funktionieren im Alltag, organisieren Familie, Termine und Verantwortung – aber die echte Nähe geht verloren. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Paarbeziehungen in Familien- und Patchworksystemen oft in den Funktionsmodus rutschen – und weshalb der Versuch, Frieden im Außen herzustellen, meist genau das Gegenteil bewirkt. Du erfährst, warum Systeme nicht...

Hast du manchmal das Gefühl, dass nicht die Kinder, nicht die Ex und nicht mal dein Partner die eigentliche Herausforderung sind – sondern das Chaos, das in dir ausgelöst wird? In dieser persönlichen Solo-Folge nimmt Ann-Kathrin dich mit in eine echte Alltagsszene, die sie unerwartet tief berührt hat. Eine Situation, die viele Bonusmamas kennen: Du wirst selbstverständlich eingeplant, ohne dass je...

Meditation für Bonus-Mamas & Bonus-Papas – „Finde deinen Platz in der Patchworkfamilie“ Diese Meditation ist für dich, wenn du dich oft zerrissen fühlst zwischen Erwartungen, Rollen, Anpassung und dem Wunsch, einfach dazuzugehören – ohne dich selbst zu verlieren. Vielleicht kennst du diese Gedanken: „Was ist eigentlich meine Aufgabe?“ „Wie nah darf ich sein – wie distanziert muss ich bleiben?“ „Wa...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, die viele Bonus-Mamas und Bonus-Papas täglich begleitet: „Welche Rolle habe ich eigentlich in dieser Patchworkfamilie?“ Patchwork bringt Liebe, Chancen und neue Verbindungen – aber auch Unsicherheiten, unausgesprochene Erwartungen und das Gefühl, irgendwie nie ganz richtig zu sein. Vielleicht kennst du das: Du willst dazugehören, ohne zu viel Raum...

Wenn sich ein Mensch verändert, verändert sich immer auch das System, in dem er lebt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung in Familien nie isoliert passiert, sondern immer eine Bewegung im Ganzen auslöst – ob in der Partnerschaft, mit Kindern oder im Patchwork-Alltag. Wir teilen, was sich gerade bei uns verändert, warum das oft Unruhe bringt, bevor es Klarheit schafft, und beleu...

Wann hast du das letzte Mal wirklich mit deinem Partner gesprochen – nicht über Termine oder Kinder, sondern über euch? In dieser Folge stellen wir dir unser No. 1 Tool für Paare vor: den wöchentlichen Check-In. Ein einfaches Ritual, das euch hilft, euch als Individuum, als Paar und als Seele zu begegnen – ehrlich, offen und verbunden. Wir erzählen, warum dieses Tool für uns alles verändert hat, w...

Kennst du das Gefühl, dass du nur noch funktionierst – alles läuft, aber du fühlst dich innerlich leer? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment, den so viele Eltern kennen: Wenn der Alltag perfekt getaktet ist, aber die Freude verloren geht. Wir erzählen, wie sich dieser Zustand bei uns gezeigt hat – und warum „funktionieren“ manchmal ein Schutz ist, aber kein Dauerzustand sein darf....

Kennst du das Gefühl, reden zu wollen – und dein Partner blockt einfach ab? Genau so eine Nachricht hat uns aus der Community erreicht: "Mein Partner blockt leider bei fast allen Themen ab und entzieht sich den Gesprächen und damit auch der Verbindung." Kennst du das auch? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge sprechen wir über genau dieses Phänomen – warum Männer in Stresssituationen oft...

Welche Werte braucht es, um eine lange und glückliche Beziehung zu führen? ❤️ Diese Frage haben wir aus unserer Community bekommen – und sie hat uns mitten ins Herz getroffen. In dieser Folge sprechen wir zuerst allgemein über das Thema Werte in Beziehungen und warum sie so entscheidend sind. Dann öffnen wir unser Nähkästchen: Denn wir stellen fest – unsere Werte könnten unterschiedlicher kaum sei...

Kommunikation ist der Schlüssel – doch gerade in einer Patchworkfamilie kann sie zur größten Herausforderung werden. Unterschiedliche Erwartungen, Rollen und Regeln treffen aufeinander, und oft bleiben unausgesprochene Gefühle im Raum. In dieser Folge teilen wir 5 konkrete Impulse, wie Kommunikation in einer Patchworkfamilie gelingen kann: von klarer Sprache statt stiller Erwartungen, über das „Wi...

Kennst du das Gefühl, dass ihr euch im Alltag zwar seht, aber nicht mehr wirklich spürt? Zwischen Kindern, Terminen und Verantwortung fühlt sich die Verbindung zum Partner schwächer an – und wir sehnen uns nach mehr Nähe. In dieser Folge teilen wir 5 Wege, wie du deinen Partner oder deine Partnerin stärken kannst – und ihr so wieder zueinander findet. Wir sprechen darüber, wie Anerkennung, Zuhören...

Was hat Persönlichkeitsentwicklung eigentlich mit deinem Familienleben zu tun? Spoiler: Alles. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich als Mama, Papa oder Patchwork-Mensch nicht im Alltag verlierst, sondern dir selbst näher kommst. Wir teilen ganz persönliche Erfahrungen – von weitergegebenen Ängsten, über vererbte Glaubenssätze, bis hin zu der Frage: Wie viel davon ist eigentlich noch „...

In dieser Folge wird’s ehrlich, menschlich – und ziemlich unterhaltsam. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Mann und Frau – körperlich, emotional, energetisch. Und darüber, warum genau diese Unterschiede manchmal verbindend – und manchmal einfach nur anstrengend sind. 💬 Warum will sie reden – und er löst? 💬 Warum kann er neben dem schreienden Baby schlafen – während sie kein Auge zubekom...

Heute nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment: Meine erste Solo-Folge – ein PowerTalk direkt aus dem Herzen. ✨ Inspiriert von einer intensiven Yoga-Session und dem Zitat: „Within the intensity can you find the enjoyment? Within the intensity can you find serenity?“ erzähle ich dir, wie mich genau diese Worte durch einen herausfordernden Tag getragen haben – zwischen Alltagschaos, Ersch...