Heal with Zůza

Ahojky, dneska je to po fakt delší době, tak jsem si připravila povídání o tom, jaké nakonec bylo moje léto, co se změnilo. Probereme i ty nepříjemné věci, proč jsem měla něco jako vyhoření a jak je potřeba o sebe pečovat. Doufám že se vám epizoda bude líbit, a budu se těšit zase příště!

Ahojky, dneska je to jedno velký povídání o nehormonálním tělísku, tak doufám, že jsem někomu přiblížila toto téma, zároveň chci říct, že se jedná čistě o mé poznatky a názory.

Ahojkyyy, dneska tu máme takovou hodně uvolněnou epizodku. Tak enjoy

Ahojkyy, Po pár týdnech tu máme novou epizodkuu❤️

Krásný den všem, dneska tu máme můj letní bucketlist kterým se můžete inspirovat. Visionboard na tapetu telefonu přidám na instagram. Užijte si léto a nezapomeňte se mazat. IG: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem, název je dnes hodně s nadsázkou. Tip na učení - notebooklm (od Google). Budu se snažit teď přes léto být fakt pravidelná, ale uvidíme XD.

Krásný den všem, dnes je tu dlouho slibovaná epizoda o manifestaci obecně, o manifestaci specifické osoby a tak všechno kolem. Manifesting coach: Taylor Tookes, Sammy Ingram Budu se na váš těšit zase příště

Krásný den všem, dneska je to po měsíci malý life update, povíme si o zkouškovém a o lidech ve vašem okolí co jsou a nejsou potřeba. Budu se na vás těšít příští pátek s epizodou o manifestaci. IG: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem přeji, dnes je to taková všehochuť která se odvíjí od mého dne. IG.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/ podcast který teď poslouchám: Aware and Aggravated

Krásný den všem, dnes se podíváme na pár stresových situacích a jak si udržet pozitivní a racionální mysl. IG.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem, dneska je to celkem dost osobní téma, ale doufám, že někomu pomůže. Sleduj mě na IG pro doplňující kontent: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem,💗 na novou epizodu jsem se sama moc těšila, dnes si můžeš poslechnout o mém nedělním resetu a proč je super ho zařadit. Na instagramu najdeš citáty z epizod a další příspěvky. Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem, ✨ v dnešní epizodce si povíme o sociálních sítích, jak na nich netrávit tolik času a tak obecně o digitálním detoxu. Budu se na vás těšit zase příští páteček Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem,💖 v dnešní epizodě si popovídáme o procházkách, o jejich důležitosti, jak se namotivovat a být díky tomu lepší verzí sama sebe. Zároveň je tohle první díl v minisérii Zdravých návyků. Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/ tips na podcasty: The Wellness Cafe Date Yourself Instead On Purpose with Jay Shetty Glow with Kate The tapes Vychovávej s láskou Opravdové zločiny

Krásný den všem❤️, dneska to máme tak trochu nepřipravený, ale povíme si o tom jak si zlepšit náladu a přistupovat ke chvílím kdy se necítíme nejlépe✨. Ig: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný den všem 🌞, dneska jsem to vzala tak jak jsem to cítila, takže jsem se snažila předat nějakou tu motivaci, rutinu, rady o spánku, jak se mít o trochu víc rád a v neposlední řadě i o Journalingu neboli psaní si deníčku. Naslyšenou příští pátek 🫶🏻 ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/ vedené meditace yt.: https://www.youtube.com/watch?v=N5nOjZXK5-M&list=PLDqTr678aIlcUzCa77rLZA...

Krásný den všem, 🌷 vzhledem k tomu, že je tu pomalu jaro, připravila jsem si pár tipů, jak na jarní reset a zlepšení své rutiny. Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/

Krásný zamilovaný den všem,💖 v dnešní valentýnské epizodě se podíváme na lehkou historii, moje pojetí valentýnu a poté takové lehké rozjímání nad tím co je to láska a sebeláska. "Jaroslav Vrchlický Za trochu lásky… Za trochu lásky šel bych světa kraj, Šel s hlavou odkrytou a šel bych bosý, Šel v ledu - ale v duši věčný máj, Šel vichřicí - však slyšel zpívat kosy, Šel pouští - a měl v srdci perly...

Krásný dník všem,🌞 dnešní epizoda se týká visionboard (nástěnky snů), rutiny a její důležitosti a v poslední řadě jak být každý den o 1% lepší. Je to zmatené, je to plné kecání, ale tohle jsem já. Tak doufám, že se vám dnešní díl bude líbit a já se na vás těším zase příště. Citáty: ✨ "I asked God for flowers and He gave me rain. When you understand this, life starts make sense." ✨ "Become so al...

Krásný den všem, po delší době jsem zpět s další epizodkou, doufám že vám zlepší den a nebo ve vás něco přenechá. S láskou, Zůza ❤️🫶🏻 ig: mattcookecoach "You are not waiting for the Universe, the Universe is waiting for you. The moment you step into alignment, it moves mountains to meet you." ig: jayshetty "Self love gone save you everytime"

Krásný den všem, dnešní nejdelší epizodka je zaměřená na to co se stalo mezitím co jsme se měsíc neslyšeli a pak na pozitivní přístup k sobě samotnému a na identifikování a řešení problémů. Doufám, že se vám bude líbit a něco si třeba i odnesete. Budu se na vás těšit zase příště a budu ráda pokud mi do komentářů dáte vědět váš názor, co bych měla zlepšit apod, a nebo tip na to co byste chtěli slyš...

Krásný den všem, v dnešní epizodě jsem se rozpovídala o manifestaci a o tom jak funguje mně osobně a tak trochu i o pozitivnímu přístupu k životu. Doufám, že se vám bude líbit a já se budu těšit u další epizody. xoxo Citáty: "I´m in my calm era. I let things be." "If you spend your time chasing butterflies, they will fly away. But if you spend time making a beautiful garden, the butterflies will c...

Ahoj všem, v dnešní epizodě se věnuju tomu jak jsem si prošla rozchodem co mě posunul, o sebelásce, o tom co mi nejvíce pomohlo a co bych samotný tenkrát řekla. Citáty: "If it's meant to be, it will be" "If it's truly meant for you, it will come back to you" "Sometimes being alone is the upgrade" Profily: @mattcookecoach @jayshetty @katerinafric

O čem že bude můj podcast a na co se můžete těšit? Přesně to se dozvíte v této mini úvodní epizodce.❤️✨ Citáty: "A negative mind will never give you a positive life"