Heal and Grow

Dieses Mal habe ich ein Gespräch mit der lieben Britta Hamel von „Unter meinem Dach“ geführt, in dem wir einen neuen Blick auf die Wechseljahre wagen und Euch zu einem Perspektivwechsel einladen wollen. In der heutigen Folge erfährst Du: wann die Wechseljahre beginnen (können) warum Hormone einzunehmen für Dich vielleicht nicht das Richtige ist dass die Hormonersatztherapie kein Allheilmittel ist...

Nach fast einem Jahr konnte ich nun endlich wieder eine neue Podcastfolge für Dich aufnehmen, in der sich alles um mein dieses Jahr erschienenes Orakel-Kartenset „Heile Deine weibliche Energie“ dreht. Ich erzähle Dir von meinem Warum und meiner langen, herausfordernden Reise bis zu dem Moment, als ich dieses, wie ich finde, wunderschöne Kartendeck in meinen Händen halten durfte. Es war wahrlich ei...

Ich durfte heute wieder ein Interview führen, dieses Mal mit der lieben Katharina Schmiede, die auch Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Frauenheilkunde ist und durch ihren sanften weiblichen Weg das Leben zahlreicher Frauen bereichert, denen sie als Gleichgesinnte begegnet. In dieser Folge erfährst Du: was genau Emotional Release ist und warum es bei klassischen Frauenbeschwerden so...

Die heutige Folge ist endlich wieder einmal ein Interview und zwar mit der lieben Sara Theile, die Heilpraktikerin für Psychotherapie ist und sich mit ihrem KörperGefühl-Coaching auf die Behandlung von Migräne und weitere psychosomatische Symptome spezialisiert hat. In dieser Folge erfährst Du: was genau unter frühem Trauma zu verstehen ist wie ein bindungsorientierter Ansatz hier heilsam wirken k...

In dieser Podcastfolge teile ich endlich wieder eine neue Meditation mit Dir, die es so bisher noch in keiner meiner Audioaufnahmen gibt. Falls Du meine weiteren Meditationen zur weiblichen Energie gerne kennenlernen möchtest, dann kannst Du die Audios-als mp3-Dateien erwerben . Nutze dafür gerne den Code „podcasthealandgrow“, um so einen Rabatt von 20 Prozent zu erhalten – vielleicht auch ein sch...

In der heutigen Podcastfolge erfülle ich einen Hörerinnenwunsch und spreche über das Thema Myome und wie wir sie ganzheitlich betrachten und behandeln können. Zunächst wenden wir uns den verschiedenen möglichen Ursachen zu und dann sprechen wir über die therapeutischen Möglichkeiten, die Dir als Betroffene zur Verfügung stehen. In der heutigen Folge erfährst Du: was Myome genau sind womit sie zusa...

Endlich gibt es wieder mal eine „Fünf Tipps“-Podcastfolge für Dich, die sich auf die ganzheitliche Unterstützung Deines zyklisch wirkenden, weiblichen Körpers richtet, um Deine Frauengesundheit bestmöglich zu fördern. In der heutigen Folge erfährst Du: welche Zeiträume ein gesunder Zyklus umfassen kann warum Intervallfasten Deiner Frauengesundheit weniger zuträglich ist was das mit PMS-Beschwerden...

In dieser Folge darfst Du einem Interview mit meinem erfahrenen Osteopathen Jan Köhler lauschen, das ich nach mehreren Anläufen nun endlich zum Auftakt des neuen Jahres mit ihm führen konnte. Es geht darin um die Verbindung dieser manuellen Körpertherapie mit der ganzheitlichen Frauenheilkunde und wie zum Beispiel osteopathische Behandlungen Frauen mit Endometriose, starken Regelkrämpfen, hormonel...

In dieser Podcastfolge geht es um die Macht der Worte und ihre kraftvolle Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit, insbesondere im Bereich der ganzheitlichen Frauenheilkunde. Doch Worte, in diesem Fall positive Sätze in Form von Affirmationen, wirken erst dann besonders intensiv auf unser ganzes System, wenn sie mit den entsprechenden Gefühlen verbunden werden. Und genau darum geht es hie...

In dieser Podcastfolge geht es um die Magie der Rauhnächte oder auch „Heiligen Nächte“, wie ich sie noch lieber nenne. Denn diese „Zeit zwischen den Jahren“ ist etwas ganz Besonderes, es sind Tage und Nächte, in denen sich die Schleier zwischen unserer materiellen, physisch sichtbaren Welt und der geistigen, feinstofflich unsichtbaren Welt lüften. Das bedeutet, dass sich unsere Wahrnehmungsfähigke...

Für diese Folge habe ich ein Interview mit der zertifizierten NFP-Beraterin Anne Schmuck führen dürfen, in dem wir ausführlich über die Methode der Natürlichen Familienplanung gesprochen haben mit dem Schwerpunkt auf unerfülltem Kinderwunsch . Denn je besser Du mit Hilfe der NFP Deinen Zyklus kennenlernst und Deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst, um so höher steigen die Chancen für die Erfüllun...

In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dir gerne das Thema der Ahnenarbeit oder Ahnenheilung nahe bringen, das mich seit einigen Jahren intensiv begleitet, sowohl in meinem persönlichen Prozess als auch bei der Arbeit in meiner Praxis. Alles begann damit, als ich vor etwa 10 Jahren mit meiner damaligen Therapeutin ein Genogramm erstellte, also eine Art Stammbaum, der die Beziehungen und Strukture...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema der „Weiblichen  Energie“, denn davon handelt auch mein erstes Buch, das ich mit einer  Co-Autorin zusammen geschrieben habe, der lieben Petra von Aroma for You .  Sie ist unter anderem unglaublich erfahren und kompetent auf dem Gebiet  der Aromatherapie und ganz viel von diesem geballten Wissen durfte nun in das Buch einfließen, was den Titel „Le...

Hier teile ich nun den zweiten Teil und damit die Fortsetzung des  Interviews mit der anthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli  Göbel-Wirth, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und  spirituelle Art und Weise behandelt – falls Du Teil 1 noch nicht gehört  hast, kannst Du das hier nachholen .  Anne-Gritli Göbel-Wirth ist gerade auf dem Weg, auch noch Fachärz...

Für diese Folge durfte ich ein ganz besonderes Interview mit der anthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli Göbel-Wirth führen, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und spirituelle Art und Weise behandelt und insbesondere auch durch die Kinderwunschzeit und Schwangerschaft begleitet. Da sie ebenfalls ausgebildete rhythmische Masseurin ist, nimmt sie vor allem mit ihren Händen Kö...

In der heutigen Folge spreche ich  mit Dir über die Seelenfähigkeit der Dankbarkeit und über meine eigenen Erfahrungen damit. Es geht auch darum, in welcher Energie wir schwingen, abhängig von den Gefühlen, die wir gerade in uns tragen und wie wir aktiv etwas daran ändern können, um unsere Schwingungsfrequenz anzuheben (mehr über den Zusammenhang zwischen unserer Schwingung und unseren  ...

Juchuu, dies ist eine Jubiläumsfolge meines Podcasts "Heal & Grow", denn genau vor einem Jahr, am 1. April 2020, habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht (und diese Folge habe ich am 1. April 2021 aufgenommen). Ich freue mich sehr darüber, dass Du mich seitdem begleitest oder jetzt ganz neu zu meinem Podcast für Heilung und inneres Wachstum gefunden hast und heiße Dich in jedem Fall he...

Heute führe ich Dich durch eine sehr heilsame, transformierende und tiefgehende Gebärmuttermeditation, die Dich dabei unterstützt, all die Themen zu heilen, die mit Deiner Weiblichkeit und Deinem Frausein in Verbindung stehen. Doch zunächst einmal erfährst Du so einiges über unser wundervolles urweibliches Organ, das neues Leben hervorbringen kann und in jeder Hinsicht unser schöpferisches Zentrum...

In der heutigen Folge teile ich auf mehrfachen Wunsch hin eine kraftvolle Chakrameditation mit Dir, die Deine sieben Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule reinigen und klären kann. So  fühlst Du Dich wieder ausgeglichener, mehr bei Dir, energiegeladener  und wohler in Deiner Haut. Du erfährst dabei auch, für welche seelischen Themen und körperlichen Bereiche sowie Symptome und Beschwerden di...

Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut,  Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das  Gefühl, verletzlicher zu sein, geringere Stresstoleranz, Kopfschmerzen,  Brustspannen, Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen,  Müdigkeit, Abgeschlagenhe...

Dieses Mal spreche ich mit Dir über die Körperpsychotherapiemethode der herzgeleiteten Bindungsenergetik ,  ihre Herkunft, ihre Besonderheiten und vor allem über all das, wobei  sie Dir helfen kann. Ich arbeite seit einigen Jahren in meiner Praxis  bindungsenergetisch mit meinen Klient*innen und schildere Dir deshalb am  Ende auch einen (abgewandelten und anonymisierten) Praxis...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über fünf elementare Schritte der  Selbstheilung, die meiner Erfahrung nach wichtig sind, um wirklich  innerlich heilen zu können. Und es ist auch wichtig, sie nacheinander zu  gehen, ganz in Deinem eigenen Tempo, vielleicht auch mit für Dich  stimmiger Begleitung , aber sie in jedem Fall wirklich zu gehen. In dieser Podcastfolge erfährst Du:...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über unser weibliches Hormonsystem  und darüber, wie Du selbst gut für seine Balance sorgen kannst, aber  auch darüber, welche verschiedenen Faktoren unser hormonelles Gleichgewicht stören können und was Du unbedingt vermeiden solltest.   In der heutigen Podcastfolge erfährst Du: die wichtigsten Hormone für uns Frauen in welchem Verhältnis die Hor...

Heute teile ich mit Dir den zweiten Teil des Interviews mit dem sehr erfahrenen und inspirierenden anthroposophischen Arzt Prof. Dr. med. Volker Fintelmann – wenn Du Teil 1 noch nicht gehört hast, kannst Du das hier nachholen . Volker Fintelmann hat sich in seiner Laufbahn vom Schulmediziner zum anthroposophischen Arzt entwickelt, weil er im Laufe der Zeit festgestellt hatte, dass etwas Wichtiges...

In dieser Folge spreche ich mit dem sehr erfahrenen und inspirierenden anthroposophischen Arzt Prof. Dr. med. Volker Fintelmann, der in seinem über 55-jährigen Arztleben rund 60.000 Patient*innen behandelt hat – eine unglaublich beeindruckende Zahl, wie ich finde. Volker Fintelmann begann seine Laufbahn als Schulmediziner in der Gastroenterologie und wurde dort zum Leberspezialisten. Im Laufe der...