Hayatın Aslı

"Yalnızlık, kimsenin olmaması değil; kendinle baş başayken sıkılmandır." Bu bölümde Schopenhauer’ın kirpileriyle bir yolculuğa çıkıyoruz. Neden gerçek benliğimizi saklıyoruz? Onaylanma arzusu bizi nasıl kendimize yabancılaştırıyor? Sosyal maskelerimizden kurtulup gerçek bağlar kurmanın aslı nedir?

"Yalnızlık, kimsenin olmaması değil; kendinle baş başayken sıkılmandır." Bu bölümde Schopenhauer’ın kirpileriyle bir yolculuğa çıkıyoruz. Neden gerçek benliğimizi saklıyoruz? Onaylanma arzusu bizi nasıl kendimize yabancılaştırıyor? Sosyal maskelerimizden kurtulup gerçek bağlar kurmanın aslı nedir? Kulaklığınızı takın ve kendinize ayırdığınız bu 15 dakikanın tadını çıkarın.

Hayatın Aslı - Bölüm 6: Tahammülün Sonu Hiç fark ettiniz mi? Eskiden "karakterin bir parçası" dediğimiz en küçük pürüzler, bugün neden birer ayrılık sebebi (red flag) haline geldi? Neden bir mesajın geç gelmesine, birinin farklı düşünmesine ya da hayatın yavaş akmasına artık zerre sabrımız kalmadı? Bu bölümde; modern dünyanın bize sunduğu "konfor zehirlenmesini", insanları bire...

"Hayatında bir şeyler 'tesadüf' olamayacak kadar üst üste geldi mi? Tam birini düşünürken telefonunun çalması ya da bir sorunun cevabını hiç tanımadığın bir yabancıdan duyman..." Hayatın Aslı ’nın bu bölümünde, tesadüf dediğimiz o sihirli anların arkasındaki dev ismi konuk ediyoruz: Carl Gustav Jung. Jung’un "Eşzamanlılık" (Synchronicity) teorisinden yola çıkarak, hayat...

Selamlar! Hayatın Aslı podcast'inin 2. sezon 4. bölümünde, bugün dijital dünyanın yarattığı o bitmek bilmeyen gürültüyü ve zihinsel yorgunluğumuzu masaya yatırıyoruz. Bir Görsel İletişim Tasarımı mezunu olarak, tasarım dünyasının en temel kurallarından biri olan "White Space" (Beyaz Boşluk) kavramını hayatımıza nasıl uyarlayabileceğimizi anlatıyorum. Neden sürekli bir şeylere yetişme...

"Etrafımız hiç olmadığı kadar insanla dolu ama içimiz hiç olmadığı kadar ıssız... Nasıl oldu da 'bağlantı' çağında birbirimizden bu kadar koptuk?"Hayatın Aslı'nın bu bölümünde, modern zamanların en büyük paradoksunu masaya yatırıyoruz. Akıllı telefonlarımızın ekranlarından dünyaya bağlanırken, aslında kendi iç dünyamızdan ne kadar uzaklaştığımızı; yüzlerce 'beğeni' al...

Hayatın Aslı'nın yeni bölümünde bu hafta; Firoş ve Fubbs cephesindeki barış rüzgarlarını, yaklaşan yılbaşı tatili planlarını ve bitmek bilmeyen ev işlerine karşı sitemlerimi konuşuyoruz. Siz de kahvaltısı bitmeden sofrası toplananlardan mısınız yoksa koltukta tüm gün yatma hayali kuranlardan mı? Gelin dertleşelim!#HayatınAslı #Podcast #YeniBölüm #YılbaşıPlanları #EvHayatı #KediGünlükleri #Haft...

"Geri döndüm! Ama bu sefer elimde ders notları değil, hayatın tam kendisi var." Selamlar Hayatın Aslı ailesi! 1. Sezonu kapatıp derin bir nefes alacağız derken hayatın bana hazırladığı sürprizlerden habersizdim. Bu bölümde sizi evime, mutfağıma ve en hassas yerime; Firar ve Fubbs’ın dünyasına davet ediyorum.#HayatınAslı #2Sezon #KediAnnesi #GrafikTasarım #GerçekHayat #PodcastTürkiye #Asl...

Selamlar Hayatın Aslı ailesi. Bugün 1. Sezonun finalini yapıyoruz. Ama bu sefer yanımızda ne bir ders notu, ne bir "yapılacaklar listesi" ne de bir analiz var. Sadece kahvemiz ve biz varız. Bu bölümde biraz "duruyoruz." 10 bölümdür kendimizi masaya yatırdık; travmalarımızı, mükemmeliyetçiliğimizi ve o bitmek bilmeyen "kendini geliştirme" baskısını konuştuk. Ama itiraf...

Selamlar Hayatın Aslı’nın yorgun ama öğrenmeye meraklı dinleyicileri! ​Kaç kursa kaydoldunuz, kaç kişisel gelişim kitabını yarıda bıraktınız? Sürekli yeni bir şeyler öğrenme baskısı altında ezilmekten yorulmadınız mı? 😥 ​Bu bölümde, hepimizin yakalandığı sinsi bir tuzağı konuşuyoruz: Mükemmel Öğrenci Sendromu. Mükemmeliyetçilik (5. Bölüm) ve erteleme (4. Bölüm) birleşince, eyleme geçmek yerine ke...

Selamlar Hayatın Aslı ailesi! Kendinize karşı ne kadar dürüstsünüz? Sırf birileri kırılmasın diye Hayır diyemediğiniz için kendinizi içten içe yediğiniz oldu mu? 🤔 Bugün, modern yaşamın en büyük yorgunluk kaynaklarından birini, Sınırsız Şefkat Sendromu'nu konuşuyoruz. Herkesi memnun etme çabamız, içimizde biriken gizli öfkeyi ve tükenmişliği nasıl yaratıyor? Bu durumun kökeninde yatan onaylan...

Selamlar Hayatın Aslı ailesi! Telefonunuz yanınızda mı? Çünkü bugün, onu neden 1 saniyeliğine bile elimizden bırakamadığımızı, o "Boşluk Korkusu"nun nedenini konuşuyoruz. Beynimiz, bir bildirim veya beğeniyle gelen anlık Dopamine öyle alıştı ki, artık normal, huzurlu anlar bize sıkıcı geliyor. Sürekli bir şey izleme, sürekli uyarılma arzusu... Bu durum, bizi yoruyor, huzursuz ediyor ve e...

"Hedefine ulaşınca MUTLU olacaksın!"... Bu, hayatımızın en büyük yalanı olabilir mi? Ben Aslı İşbilen. Bu bölümde, hepimizi yoran o bitmeyen koşu bandından iniyoruz. Bize dayatılan o "sürekli büyük hedefler koy" baskısının, aslında sizi mutlu değil, aksine sürekli huzursuz ettiğini konuşacağız. O terfiyi aldın, o kiloyu verdin, o ilişki başladı... Coşku bir hafta sürdü, sonra b...

"Kusursuz olmalıyım!" baskısından yorulanlara selam olsun! Ben Aslı İşbilen. Hepimiz sosyal medyada o parlak, hatasız maskeyi takıyoruz. Ama bu maske ne kadar ağır? Bu bölümde, o maskenin altında yatan en büyük korkuyu, yani toksik mükemmeliyetçiliği masaya yatırıyoruz.

Hayatın Aslı #4: Erteleme Sanatı: Tembelliğin Bilimsel Savunması ve Neden Erteleyenler Daha Yaratıcı? "Hemen başla, hemen bitir!" baskısından sıkılanlara müjde! Hepimiz o önemli işi erteleyip, kendimizi saatlerce anlamsız internet gezintilerinde veya çekmecelerimizi düzenlerken buluyoruz. Peki ya erteleme, sandığımız gibi bir karakter kusuru değilse? Ya beynimizin daha yaratıcı sonuçlar...

📢Hayatın Aslının 3. bölümünde, bizi sürekli "mutlu, zinde ve üreten" olmaya zorlayan modern bir çılgınlığı masaya yatırıyoruz: Wellness ve Kişisel Gelişim İllüzyonları! Beklenti: Güneş doğmadan uyan, organik beslen, 2 saat meditasyon yap ve hayatını değiştir. Gerçeklik: Alarmı 5 kez erteleyip, akşam yemeğinde pizzayı yiyip, sürekli bir şeyleri kaçırıyormuş gibi hissetmek. Bu bölümde, As...

"N'aber millet! Hayatın Aslı'nın bu bölümünde filtrelerin ardındaki acımasız gerçekleri masaya yatırıyoruz! Ben Aslı İşbilen ve bugün hepimizin iç çektiği o büyük konuya dalıyoruz: Beklentiler Vs. Gerçekler! Instagram'da gördüğünüz o kusursuz hayatlar, o '5 malzemeyle 5 dakikada yapılır' denen ama mutfağınızı savaş alanına çeviren tarifler, o sabah 5'te kalkıp yogasını yapan mükemmel insanlar... V...

​"Merhaba millet! Hayatın Aslı'nın ilk bölümüne hoş geldiniz! Ben Aslı İşbilen ve bugün büyük bir soruyla karşınızdayız: 'Ne işimiz var bu dünyada?' Ama sakın korkmayın, ağır felsefelere dalıp beyninizi yakmayacağız. Aksine, bu gizemli yolculukta biraz gülüp eğlenecek, saçmalayacak ve belki de hayatın o çok aranan 'anlamını' çamaşırları katlarken bulacağız!