Anastasia Starostina

Happy Through Music

Happy you are here! Happy through music nimmt dich mit auf eine Reise in die Welt, in der sich Musik, Wissenschaft und Spiritualität treffen. Hier geht es rund um Themen über Musik, Musikpsychologie und die Wirkung von Musik auf unser Wohlbefinden. 
Außerdem erwarten dich hier Einblicke aus Studien, Interviews mit Experten und verschiedensten Musikern, Komponisten und Coaches, sowie Tipps und Erfahrungsberichte aus dem Feld der Musikpsychologie. 
Du bekommst hier auch Nachlesewerke und die Möglichkeit dich in musikalische Themen zu vertiefen. Let's talk more about music! Folge mir gerne auf In...

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Autor

Anastasia Starostina

Kategorie

Education

Neueste Folge

11. Sep 2026

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Folgen

Warum fällt uns Nichtstun so schwer? Die Psychologie hinter Pausen, Produktivität und schlechtem Gewissen 11.09.2026

Wann hast du das letzte Mal wirklich nichts gemacht? Kein Handy, kein Podcast nebenbei, keine To-do-Liste – sondern einfach nur dagesessen, aus dem Fenster geschaut oder Musik gehört, ohne dass dieser Moment irgendeinen Zweck erfüllen musste. In unserem Alltag sind wir es gewohnt, ständig etwas zu tun. Und selbst unsere Erholung wird manchmal zur nächsten Aufgabe, die wir möglichst „richtig“ mache...

Wenn Musik zur Zeitmaschine wird – Die Psychologie hinter musikalischen Erinnerungen 22.08.2026

Kennst du diesen Moment, wenn die ersten Töne eines Songs erklingen und du plötzlich wieder ganz genau weißt, wo du damals warst, mit wem du diesen Moment geteilt hast und sogar, wie du dich dabei gefühlt hast? Musik kann uns innerhalb weniger Sekunden Jahre zurückversetzen. Doch warum sind bestimmte Songs so eng mit einzelnen Menschen, Orten und Lebensphasen verbunden? Und was passiert dabei eige...

Zwischen Üben, Bühne & Leistungsdruck: 5 Impulse für deine mentale Gesundheit 14.08.2026

Wie können Musiker besser auf ihre mentale Gesundheit achten und zwar nicht erst dann, wenn die Belastung zu groß wird? In dieser Folge von Happy Through Music geht es darum, wie du kleine Routinen in deinen Musikeralltag integrieren kannst, die dir helfen, bewusster mit Leistungsdruck, Perfektionismus, Stress und Erschöpfung umzugehen. In der heutigen Folge erfährst du: 🎵 wie du vor dem Üben bew...

Künstlersein & mentale Gesundheit – Ein ehrlicher Einblick hinter die Bühne 06.08.2026

Diese Folge ist wahrscheinlich eine der persönlichsten, die ich bisher aufgenommen habe. Als Musikerin, Künstlermanagerin und Gründerin des VIA – Piano & Arts Center durfte ich in den letzten Jahren viele Künstlerinnen und Künstler auf ihrem Weg begleiten. Dabei habe ich nicht nur wunderschöne Momente erlebt, sondern auch die Herausforderungen kennengelernt, über die nur selten gesprochen wird. Wi...

Calm your nerves - Wie Musik unser Nervensystem regulieren kann 31.07.2026

Hast du schon einmal bemerkt, dass dich ein bestimmtes Lied sofort beruhigt, motiviert oder sogar emotional werden lässt? Das ist kein Zufall. Musik wirkt nicht nur auf unsere Gefühle, sie beeinflusst auch unser Nervensystem. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Musik auf unser Gehirn und unseren Körper wirkt, warum sie Stress reduzieren und Entspannung fördern kann und wie du Musik ganz bewus...

happy to be back :) 24.07.2026

Happy through Music ist wieder zurück!🎵 Nach einer Pause ist es endlich soweit – Happy through Music geht in eine neue Runde. In dieser Folge erzähle ich dir: 🎵 Warum ich eine Pause eingelegt habe und weshalb ich trotzdem nicht aufgegeben habe. 🎵 Was sich bei Happy through Music in Zukunft verändern wird. 🎵 Welche neuen Formate dich erwarten – darunter Ask Nastja, in dem ich eure Fragen rund u...

Wie Musik deine Intuition stärkt – und dir helfen kann Entscheidungen zu treffen 22.08.2025

Kennst du das Gefühl, dass du nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst? Dein Kopf ist voll, du analysierst alles – aber innerlich fehlt dir die Klarheit? In dieser Folge von Happy through Music spreche ich darüber, wie du mit Musik wieder Zugang zu deiner Intuition findest – und warum sie dir helfen kann, klarere, stimmigere Entscheidungen zu treffen. In der heutigen Folge erfährst du: ♪ wie Musik...

Der Rhythmus deiner Gewohnheiten – Wie Musik unseren Alltag beeinflussen kann 15.08.2025

Der Podcast ist wieder zurück – mit einer neuen Folge über das Thema: Gewohnheiten ✨ Wie entstehen eigentlich Gewohnheiten? Und was hat Musik damit zu tun? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Musik ganz gezielt einsetzen kannst, um deinen Alltag bewusster, leichter und motivierender zu gestalten. Denn deine Routinen formen dein Leben – und Musik kann der Schlüssel sein, sie neu zu gestalten. In...

Wie Musik bei Hochsensibilität unterstützen kann 24.05.2025

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich viele Menschen an einem Ort oder hast du das Gefühl, alles um dich herum intensiver wahrzunehmen? Dann könnte es sein, dass du hochsensibel bist – und vielleicht einfach noch nicht gelernt hast, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst. In dieser Folge von Happy through Music zeige ich dir, wie Musik dir dab...

Interview Special mit Sound Healer Eugen Chunikhin 16.05.2025

And the Podcast is back again und zwar mit einer ganz besonderes Episode. ✨ In dieser Folge von Happy Through Music spreche ich mit dem Musiker, Gitarristen und Sound Healer Eugen Chunikhin. Eugen begleitet Menschen mit seiner Musik auf besondere Weise – durch Klang, Achtsamkeit und eine tiefe Verbindung zur inneren Balance. Neben seiner Arbeit als Musiker gestaltet er auch chinesische Teezeremon...

Sound Healing – Wie Klang deine Energie verändern kann 04.04.2025

In dieser Folge von Happy through Music tauche ich mit dir in die faszinierende Welt des Sound Healing ein – eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Heilmethoden. Hier erfährst du:
 🎵 Was Sound Healing eigentlich ist und warum Klang mehr ist als nur Musik
 🎵 Wie Schwingungen und Frequenzen auf Körper, Geist und Seele wirken
 🎵 Welche Instrumente wie Klangschalen, Gongs oder Kristallklan...

Interview Special mit Pianisten Omar Altayi 28.03.2025

Ich freue mich riesig mit euch dieses Interview zu teilen, denn ich hatte die große Freude mit meinem lieben Freund, Pianist und Musikschulleiter Omar Altayi beim “Happy Through Music - The Talks” Live Event zu sprechen. Omar ist nicht nur ein unglaublicher Musiker, sondern auch ein innovativer Visionär und Leiter der Musikschule DoReMi, wo er versucht Musik für alle zugänglich zu machen, Bildungs...

Interview Special mit Pianisten & Singer/Songwriter: Florian Pichlbauer 08.03.2025

WOW! So ein inspirierendes Gespräch mit Florian Pichlbauer aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event! In dieser Folge von Happy Through Music tauchen wir in die Welt von Florian Pichlbauer, auch bekannt als LÖBE, einem einzigartigen Musiker, der sowohl in der klassischen Musik. als Konzertpianist, als auch im Indie Pop, als Sänger und Songwriter und an der Gitarre, zu Hause ist. Florian...

Interview Special mit Eichermusic aus dem "Happy Through Music" The Talks Live Event 22.02.2025

In dieser Folge von Happy Through Music hatte ich die große Freude und Ehre mit Andreas und Nadine Eicher von Eichermusic zu interviewen. Im Live-Interview spreche ich mit Andreas und Nadine über ihre Firmengeschichte und über das Klangei Next - ein innovativer Vibrationsplayer, der die Art und Weise, wie wir Musik hören und fühlen, neu definiert. Im Gespräch erfährst du, wie diese Innovation nich...

Musik als Schlüssel zur Selbstfindung 17.02.2025

In dieser Folge von Happy through Music erfährst du, wie Musik dir helfen kann, dich selbst besser kennenzulernen und Klarheit über deine Wünsche und Ziele zu gewinnen. Musik ist mehr als nur Unterhaltung – sie kann ein Spiegel deiner Emotionen und ein Wegweiser zu deiner inneren Stimme sein. ✨ In der heutigen Episode spreche ich über:
 🎵 Warum Musik so eng mit unserer Identität verbunden ist 
...

Interview Special mit Lukas Hasler aus dem "Happy Through Music" The Talks Live Event 12.02.2025

✨Willkommen zu einer neuen Staffel - Happy Through Music!✨ Der Staffelbeginn könnte nicht schöner sein, denn in dieser Folge von Happy Through Music hatte ich das Vergnügen, mit dem einzigartigen Konzertorganisten Lukas Hasler zu sprechen. Lukas war tatsächlich schon vor ca 1 1/2 Jahren bei mir im Podcast Studio und in dieser Folge hatten wir ein Gespräch bei dem "Happy Through Music - The Talks...

Interview Special mit Pianisten Gerald Peter 22.11.2024

In dieser Special Folge von "Happy Through Music – The Talks" hatte ich das Vergnügen, mit dem herausragenden Pianisten Gerald Peter zu sprechen. Gerald gibt uns tiefe Einblicke in sein Leben als Musiker und teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen als Pianist und Komponist. Wir sprechen auch darüber, wie er zur Musik kam, was ihn zum Komponieren inspiriert und wie er seine emotionalen Erlebn...

Interview Special mit Andri Kyriakou aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event 09.11.2024

Wow! Was für ein inspirierendes Gespräch mit der lieben Andri Kyriakou! Andri teilt im Interview, wie sie ihre Leidenschaft für Musik an ihre Schüler weitergibt und welche Rolle das Klavier in ihrer eigenen emotionalen Ausdruckskraft spielt. Wir sprechen darüber, was ihr beim Klavierunterrichten besonders wichtig ist und wie sie ihre Schüler auf ihrer musikalischen Reise begleitet.💫 Besonders spa...

Musikmeditation mit entspannender Klaviermusik: für mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag 01.11.2024

Long time no music meditation ♫💫 Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft deinen Körper wahrzunehmen, im Moment anzukommen und zur Ruhe zu finden. 🪷 Achtsamkeit ist ein so kraftvolles Tool für mehr Gelassenheit im Alltag und auch für mehr innere Ausgeglichenheit. Die sanften Klavierklänge im Hintergrund habe ich auf unserem neu restaurierten Baldwin-Flügel im VIA-Piano & Arts...

Interview Special mit Anna Kalchgruber - aus dem "Happy Through Music-The Talks" Live Event 26.10.2024

Hier ist das allererste Interview aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event und zwar mit der unglaublichen Anna Kalchgruber. Anna ist nicht nur als Influencerin, sondern auch von "Annagy Vocalcoaching" bekannt und sie war tatsächlich schon einmal bei mir im Podcast zu Gast. Im Interview sprechen wir darüber, wie wir unser Selbstbewusstsein durch Singen stärken können, wie Anna ihre Leid...

Musik & Affirmationen: Wie Musik dich unterstützen kann deine Glaubenssätze zu stärken 18.10.2024

Happy you are here again! :) In der heutigen Folge von „Happy through Music" geht es um ein Thema gehen, das mir besonders am Herzen liegt: Musik und Affirmationen - Wie Musik uns dabei helfen kann, unsere Glaubenssätze zu stärken und unser Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die unsere Gedanken und Emotionen formen können. Wenn wir sie mit d...

Interview Special & Podcast Premiere: mit Live Klaviermusik von Pianisten Eric Ferrand-N'Kaoua 31.08.2024

WOW! Das gab es noch nie bei Happy Through Music, denn es gab Live-Klaviermusik während der Podcastaufzeichnung im VIA - Piano & Arts Center - Studio und kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue mit euch diese Folge zu teilen! 🤩✨ Ich hatte die große Freude und Ehre, den französischen Pianisten zu interviewen und zwar Eric Ferrand- N'Kaoua! Eric erzählt im Interview von seinem Leben als...

Wie mir das Wissen aus der Musikpsychologie im Musikmanagement hilft 16.08.2024

So schön, dass du wieder bei einer neuen Folge von "Happy Through Music" mit dabei bist. Nach einer kurzen Pause geht es wieder weiter! 🤩 In dieser Folge teile ich mit dir einige Erfahrungen und Einblicke aus meiner Arbeit als Managerin im VIA - Piano & Arts Center und wie ich dabei meinen Partner unterstütze. Ich erzähle dir wie meine Reise als Managerin angefangen hat und worauf es in dem Beruf...

Interview Special mit Dominik Joelsohn: in der Welt eines Musikmanagers 02.08.2024

Ich freue mich riesig mit euch ein ganz besonderes Interviewspecial zu teilen - ich hatte nämlich die große Freude meinen lieben Freund und Kollegen Dominik Joelsohn im Podcast zu Gast zu haben. Dominik ist nicht nur ein bekannter Musikmanager von renommierten Künstlern und COO von Musiktraveler, sondern auch mein Mentor im Bereich Musikmanagement. In unserem Gespräch teilt er seine Erfahrungen au...

Interview Special - mit Violinlegende Gilles Apap 26.07.2024

Ich freue mich so sehr diese Podcastfolge mit euch zu teilen, denn meine lieben Freunde der Musik, Gilles Apap war bei mir im Studio zu Gast! 🤩🎻 Gilles Apap ist ein renommierter französischer Geiger, bekannt für seine außergewöhnliche Fähigkeit, klassische Musik mit Elementen aus Folk, Jazz und anderen Musikrichtungen zu verbinden. Er wird für seinen unkonventionellen Ansatz und seine lebendigen...

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