Hablemos de Entrenamiento Endurance

En esta ocasión hablamos de conceptos generales de la nutrición que debemos tener muy en cuenta a la hora de entrenar.

Hablamos hoy sobre los diferentes estudios que hay que sustentan el uso del medidor de potencia Stryd para running.

Hoy hablamos sobre las diferentes causas por la cual un atleta se saltea entrenamientos y de cómo podríamos mejor esa actitud.

En este episodio hablamos sobre qué aspectos perjudican y mejoran a la hora de entrenar o preparar una carrera de largo aliento.

Hoy volvemos al formato de los podcast y nos encontramos con el tema de la pliometría en el mundo del running. ¿Nos acompañas?

En este breve episodio hablamos sobre las principales diferencias que encontramos en ambos modelos y mi recomendación final de cuál elegir.

En este episodio reproducimos un webinar desarrollado en mi canal de Youtube (Perini Coach) donde hablamos de los diferentes conceptos del entrenamiento por potencia en el running. Para mayor información, también puedes escribirme por Instagram a @perinicoach o por nuestra web en www.perinicoach.com

Hoy hablamos sobre los diferentes equipos de potencia para Running que hay en el mercado y su prestaciones.

Hoy hablamos un poco más en profundidad de lo que es stryd y cómo se utiliza.

Hoy nos es un podcast autoreferencial donde les comparto cómo es mi metodología de trabajo con mis alumnos.

¿Te has encontrado alguna vez con sesiones de entrenamientos o carreras donde la cabeza te ha jugado una mala pasado? Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos pasado por situaciones como esta. Y es a partir de ello, que existen profesionales que nos ayudan a potenciar, la cabeza, ganar fuerza de voluntad y controlar las emociones que radican durante la práctica deportiva. Por eso hoy, char...

Hoy les comparto mi experiencia con las diferentes formas de llevar adelante capacitaciones presenciales o virtuales.

Hoy hablamos sobre qué valores de TSS debemos alcanzar y cómo manejar la potencia para determinados objetivos deportivos.

En esta ocasión, estuve recordando tiempo atrás sobre mis comienzos y analicé mis aciertos y virtudes. Por eso hoy, hablaremos sobre consejos que le daría a mi yo de 26 años atrás para comenzar como entrenador. Esto será a través de 10 consejos que seguramente, le servirán a cualquiera que esté comenzando en el mundo del entrenamiento.

Detallamos cuál es el objetivo de cada una de las zonas de entrenamiento que nos presenta STRYD

Hoy hablamos de los diferentes fundamentos de las zonas de potencia más utilizadas en el mundo del running: las 7 zonas de Jim Vance.

En esta ocasión, hablamos de los diferentes test que existen y cómo implementarlos.

Hoy hablamos sobre lo que es el Perfil de Potencia y para que nos sirve conocerlo.

En este episodio, hablamos sobre los cambios positivos que genera a la hora de entrenar con un medidor de potencia, específicamente, con un medidor Stryd.

En esta oportunidad, hablamos resumidamente de lo importante que es entrenar por potencia en el running.

En esta oportunidad, hablamos sobre el valor de la potencia que nos brindan algunos medidores de potencia en cada pierna.

En esta oportunidad, hablamos de la relación que hay entre los volúmenes que llevan a cabo los corredores de 21 y 42k y las lesiones deportivas.

Hoy nos centramos en el método HIIT, tan utilizado en los últimos tiempos. Si te interesa más del método, puedes seguirnos por Instagram a través de @perinicoach ó también en por YouTube e incluso, nuestra web: www.perinicoach.com

Hoy hablamos brevemente, de la potencia aplicada en el tour de algunos de los ciclistas.

En esta oportunidad hablamos sobre periodización inversa.