GRÖßENwahnSINNig

Kennst du dieses Gefühl, dass du tief in dir längst weißt, dass der nächste Schritt ansteht – und trotzdem bleibst du genau dort stehen, wo alles vertraut ist? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment. Eigentlich hatte ich eine völlig andere Podcast-Folge aufgenommen. Doch sie hat sich einfach nicht richtig angefühlt. Also habe ich eine Karte aus meinem schamanischen Se...

Kennst du dieses Gefühl, wenn jemand über ein Thema spricht und du sofort merkst: Diese Person brennt wirklich dafür? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch Portugal und erzähle dir von Begegnungen, die mich tief berührt haben – von einem Kanadier, dessen Begeisterung für deutsche Geschichte ansteckender war als jede perfekte Präsentation, von tiefen Gespräch...

Warum ich den Fisherman’s Trail nicht noch einmal laufen würde? Die Antwort überrascht vielleicht. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise entlang der portugiesischen Küste. Über 217 Kilometer bin ich alleine gelaufen – ohne AirPods, ohne Hörbuch, ohne Ablenkung. Nur ich, meine Gedanken, meine Schmerzen, meine Zweifel und die wunderschöne Natur. Ich erzähle dir von tief...

Kennst du das Gefühl, dass sich deine Träume einfach nicht schnell genug erfüllen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Beim Ausmisten habe ich alte Notizen gefunden, die ich vor etwa fünf Jahren geschrieben habe. Darin standen Wünsche, Ziele und Träume, von denen ich viele längst vergessen hatte. Und weißt du, was mich überrascht hat? So vieles davon hat sich inzwis...

Kennst du das Gefühl, ständig zu versuchen, einen Weg zu gehen, der für andere funktioniert hat – nur um irgendwann festzustellen, dass er sich für dich überhaupt nicht richtig anfühlt? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner größten Erkenntnisse aus meiner Zeit in Portugal. Nach über 200 Kilometern auf dem Wanderweg wurde mir klar: Wir versuchen viel zu oft, in den Schuhen anderer Mensc...

Alle reden darüber, wie schön Persönlichkeitsentwicklung ist. Wie frei man wird. Wie leicht plötzlich alles wird. Aber kaum jemand spricht über den Preis, den du dafür zahlst. Denn je mehr du bei dir selbst ankommst, desto bewusster wird dir plötzlich, was du nicht mehr möchtest. Welche Diskussionen dich Energie kosten. Welche Menschen dich triggern. Welche alten Muster du eigentlich längst hinter...

Niemand wird kommen, um dich zu retten. Und gleichzeitig kommt auch niemand, um dich aufzuhalten. Genau darüber spreche ich heute mit dir. Denn vor 1,5 Jahren habe ich bereits eine Podcastfolge mit genau diesem Titel aufgenommen – und heute sehe ich vieles noch einmal tiefer. Ja, du bist für dein Leben verantwortlich. Für deine Entscheidungen. Für deine Heilung. Für deinen Weg. Aber gleichzeitig v...

Warum sind wir eigentlich hier? Diese Frage beschäftigt mich schon seit Jahren – und ehrlich gesagt glaube ich mittlerweile ganz fest daran, dass wir nicht einfach zufällig hier auf der Erde sind. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum ich glaube, dass wir geistige Wesen sind, die gerade das Menschsein erleben. Warum unsere Seele Erfahrungen sammeln möchte. Warum auch Herzschmerz, Chao...

Wie oft wartest du noch darauf, endlich „bereit genug“ zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner spontanen Reisen – von Irland über Norwegen bis hin zu meinem nächsten Abenteuer nach Portugal. Und glaub mir: Ich war selten zu 100% vorbereitet. Ich erzähle dir, warum meine komplett durchgeplante Irlandreise am Ende viel weniger frei war als meine chaotische Norwegen-Tou...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung: fünf Tage, in denen ich krank war – und die mir gezeigt haben, wie schnell sich alles verändern kann. Ich spreche darüber, warum Veränderung nicht immer laut, groß und radikal sein muss. Manchmal passiert sie leise. Manchmal reicht schon ein kleiner Schritt. Und manchmal brauchst du einfach nur fünf Tage, um etwas in dir zu bew...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus den Raunächten – und was seitdem wirklich in meinem Leben passiert ist. Ich teile mit dir, warum es so kraftvoll ist, deine Träume nicht nur zu denken, sondern sie sichtbar zu machen und immer wieder bewusst in dein Leben zu holen. Ich spreche darüber, wie meine Wünsche aus den Raunächten plötzlich Realität geworden sin...

Kennst du dieses Gefühl… dass du mitten am Tag plötzlich komplett ausgelaugt bist – obwohl eigentlich gar nichts passiert ist? Genau darüber spreche ich heute mit dir. Denn ich habe in letzter Zeit so viele Gespräche geführt, in denen immer wieder genau dieser Satz gefallen ist: „Mein Außen zieht mir Energie.“ Und weißt du was? Das ist kein Zufall. In dieser Folge zeige ich dir ein ganz simples, a...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz besondere Erkenntnis, die mich selbst gerade tief bewegt: Es gibt nicht nur den einen richtigen Weg. Ich spreche darüber, warum so viele Frauen gerade das Gefühl haben, festzustecken oder sich neu ausrichten zu wollen – und warum genau das kein Zufall ist. Vielleicht spürst du es auch: Diese leise Stimme in dir, die sagt „Da geht noch mehr“. Ich teil...

Kennst du das? Dieses ewige Gedankenkarussell… „War das jetzt die richtige Entscheidung?“ oder „Was, wenn ich mich falsch entscheide?“ In dieser Folge spreche ich genau darüber. Ich nehme dich mit in meine eigene Reise – von jemandem, der alles zerdenkt hat, hin zu jemandem, der Entscheidungen trifft und dann einfach geht. Ohne zurückzuschauen. Ohne sich selbst fertig zu machen. Ich teile mit dir:...

Kennst du das? Du zerdenkst Dinge. Du drehst dich im Kreis. Du spielst alle Worst-Case-Szenarien durch… und dabei hast du doch in deinem Leben bisher ALLES irgendwie hinbekommen. In dieser Folge nehme ich dich genau dahin mit. Ich spreche darüber, warum wir uns selbst so oft klein halten, obwohl wir längst bewiesen haben, wie stark wir sind. Ich teile mit dir persönliche Storys – vom Sprung ins Un...

Wie oft kreisen deine Gedanken noch um das, was war? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Sicht auf das Leben in der Vergangenheit – und warum genau das dich davon abhält, wirklich frei zu sein. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus der schamanischen Arbeit, vor allem mit Seelenteilrückholungen, und erkläre dir, warum deine Vergangenheit dich zwar geprägt hat, dich aber niemals definieren...

Kennst du dieses Gefühl, dass gerade alles schief läuft? Oder vielleicht das Gegenteil – dass plötzlich alles einfach fließt? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum beides gleichzeitig existiert. Warum Licht und Schatten immer zusammengehören. Und warum unsere Perspektive oft entscheidet, welche Seite wir sehen. Ich teile mit dir ein Bild aus der Tierwelt, das mich tief berührt hat: die...

Kennst du dieses Gefühl, wenn du innerlich so hungrig bist, dass du fast jedes Angebot annimmst – egal ob es wirklich gut für dich ist? In dieser Podcastfolge teile ich ein Bild mit dir, das mich sofort berührt hat: die innere Speisekammer . Stell dir vor, du bist innerlich komplett ausgehungert. Deine Vorräte sind leer. Und plötzlich kommt jemand mit einer Pizza vorbei – aber nur unter einer Bedi...

Warum Dankbarkeit gerade jetzt wichtiger ist als je zuvor? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit dir. Vielleicht kennst du das: Du schaust auf die Nachrichten, liest Schlagzeilen – und plötzlich fühlt sich alles schwer an. Hoffnungslos. Ohnmächtig. Und ich saß genau da. Paralysiert vor den News und dachte nur: Was zum Teufel passiert hier eigentlich gerade? Und dann kam sie wieder. Diese e...

Kennst du das? Du willst dir Zeit für dich nehmen – wirklich. Journalen. Reflektieren. Durchatmen. Und dann kommt das Leben dazwischen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum wir uns zu MeTime verabreden sollten – und warum genau das der Gamechanger sein kann, wenn du es alleine einfach nicht regelmäßig schaffst. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus meinen monatlichen Reflexions-Calls, erzähle...

Warum Pausen dieses Jahr nicht nur „nice to have“, sondern wirklich essentiell sind? Genau darüber spreche ich heute mit dir. Wir sind offiziell im chinesischen Jahr des Feuerpferds im Yang angekommen – eine Energie, die schnell ist, feurig, vorwärtsdrängend. Und während ein Teil von mir „hell yes“ ruft, merke ich gleichzeitig: Mein Körper will Ruhe. Mein Nervensystem braucht eine Pause. Vielleich...

2026 startet mit einer Energie, die alles nach vorne zieht: das Feuerpferd im Yang . Schnell, kraftvoll, präsent – und genau deshalb auch fordernd. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Interpretation dieser Jahresenergie. Was bedeutet sie für dich, dein Nervensystem, deine Grenzen und deine Selbstwahrnehmung? Ich spreche darüber, warum „höher, schneller, weiter“ nicht autom...

„Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe“ – ein Satz, der so viel Wahrheit in sich trägt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft für andere ganz genau wissen, was zu tun wäre – es bei uns selbst aber nicht anwenden. Ich teile offen, warum wir in der Mental-Health- und Coaching-Welt oft unsere schlechtesten Kundinnen sind, was blinde Flecken damit zu tun haben und warum es kein Zeiche...

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein – aber innerlich kommt nichts mehr nach? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dauerstress, Hustle-Modus und permanentes „Ich muss noch…“ deinen Flow und deine Kreativität zerstören können. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen mit dem Fight-or-Flight-Modus, erzähle dir, warum mein Körper mich zu Weihnachten einmal komplett ausgebremst...

Ich weiß nicht, wie es dir geht – aber ich bin jemand, der sich unglaublich gern ausprobiert. Neue Hobbys, neue Interessen, neue Wege. Und ja: Manche Dinge bleiben, andere dürfen wieder gehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Interessen nichts mit Inkonsequenz zu tun haben. Warum du dich nicht falsch fühlen musst, nur weil du etwas anfängst und später merkst: Das war’s jetzt auch w...