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In dieser Folge der Glücksaufladestation legen wir die Glücks-Pingpong-Schläger zur Seite und blicken auf die Glücksbausteine, die uns wirklich erfüllen. Bernhard erzählt, warum Coaching für ihn mehr als Arbeit ist, und Anja spricht über die Kraft von Klarheit, Ehrlichkeit und stimmigem Energieaustausch. Gemeinsam laden wir euch ein, eure eigenen Glücksbausteine zu entdecken: Was liebt ihr wirklic...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation" – und gleichzeitig zum vierten Teil unseres besonderen Glücks-Ping-Pongs. Über mehrere Folgen hinweg haben Anja und Bernhard ihre wichtigsten Glücksbausteine miteinander geteilt, betrachtet und mit Geschichten aus dem eigenen Leben gefüllt. In dieser Episode kommen vier weitere Bausteine dazu, die das Leben heller, leichter und le...

Willkommen bei Unsere Glücksaufladestation – deinem kurzen Moment zum Auftanken von Glück und Lebensfreude. Heute laden wir vier besondere Glücksbausteine auf: Humor, Verspieltheit, Hoffnung und Vertrauen . Humor erinnert uns daran, dass nicht alles perfekt sein muss. Ein Lächeln oder ein herzhaftes Lachen kann selbst einen grauen Tag heller machen. Verspieltheit schenkt uns Leichtigkeit. Sie lädt...

Willkommen zu einer neuen Folge der Glücksaufladestation! Bevor wir in unser heutiges Thema eintauchen, lösen wir zunächst den „Cliffhanger" der letzten Episode auf – oder besser gesagt: den „Felsenhänger". Dank einer aufmerksamen Hörerin aus den Bergen haben wir endlich eine kreative deutsche Übersetzung für diesen Begriff erhalten. Anschließend setzen wir unsere Reise durch die Glücksbausteine f...

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge der „Glücksaufladestation": Folge 300. Eine Zahl, die vielleicht für manche nach Film, Stärke oder Geschichte klingt – für uns steht sie vor allem für etwas anderes: 300 Mal über Glück sprechen. 300 Mal reflektieren, wachsen, teilen. In dieser Episode halten wir einen Moment inne und schauen zurück – nicht mit Stolz im klassischen Sinne, sondern m...

In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard über ehrliche Kommunikation, den Mut zur Offenheit und die Bedeutung von echter Harmonie – nicht nur mit anderen, sondern auch mit sich selbst. Sie teilen Gedanken darüber, wie befreiend es sein kann, Dinge offen auszusprechen, selbst wenn dadurch Veränderungen entstehen. Außerdem feiern die beiden voller Vorfreude die besondere F...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation". In dieser Episode knüpfen wir an unser letztes Thema rund um Geld, Wert und Selbstwahrnehmung an – und gehen noch einen Schritt tiefer: Warum fällt es so vielen Menschen schwer, ihren eigenen Wert wirklich zu erkennen und zu leben? Ausgehend von einer Frage aus dem Coaching-Alltag spricht Bernhard darüber, wie häufig Menschen den...

In dieser Episode werfen wir einen ganz besonderen Blick auf einen Moment, den viele kennen – aber selten bewusst wahrnehmen: den Morgen danach. Den Morgen nach einer großen Entscheidung. Den Morgen nach einem mutigen Schritt. Den Morgen, nachdem sich innerlich ein Knoten gelöst hat. Ausgangspunkt ist eine konkrete Erfahrung aus Anjas Leben: ein Kunstverkauf, der nicht nur finanziell ein Meilenste...

Glücksaufladestation – Warum dein Lächeln vielleicht mehr wert ist als Geld  In dieser Folge wird's erst lustig – und dann überraschend tief. Denn Anjas iPhone erkennt ihr Gesicht nur noch, wenn sie lächelt. Kein Grinsen? Kein Zugriff.  Was als witzige Technikpanne beginnt, führt direkt zu einer spannenden Frage: Was ist eigentlich wirklich wertvoll? Wir sprechen über Geld, Werte, Energie und waru...

Glücksaufladestation – Folge voller Mut, Vertrauen & neuer Türen  Was passiert, wenn du den Sprung wagst? Wenn du Ängste, Zweifel und schlaflose Nächte nicht mehr als Stoppschild, sondern als Teil deines Weges siehst? In dieser Folge sprechen Anja & Bernhard darüber, warum hinter jeder geschlossenen Tür oft schon die nächste offensteht – wenn wir den Mut haben hinzuschauen.  Eine ehrliche, warme u...

Sonnige Grüße und herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation" – einer Folge voller Lebendigkeit, Tatendrang und ehrlicher Einblicke ins selbstbestimmte Leben. Was als lockerer Austausch über Sonne, Energie und das Rasenmähen beginnt, entwickelt sich zu einem tiefen Gespräch über Mut, Freiheit und den Preis der Selbständigkeit. Anja und Bernhard sprechen darüber, was sich ve...

Herzlich willkommen zur vielleicht ungewöhnlichsten Folge der „Glücksaufladestation": der Mathestunde – keine Sorge, völlig schweißfrei und garantiert ohne Formelsammlung. In dieser Episode fragen wir uns augenzwinkernd, ob Mathematik ein Glücksbaustein sein kann. Schnell wird klar: Mathe an sich vielleicht nicht – doch das dahinterliegende Prinzip schon. Wir sprechen darüber, warum kleine Verände...

In dieser Folge der Glücksaufladestation wird es überraschend ruhig – zumindest äußerlich. Während Bernhard diesmal „gesetzt" bleibt und seine Energie im Sitzen entfaltet, nimmt Anja uns mit in ihr Atelier und zeigt, wie sehr Orte unser Gefühl und unsere Ausstrahlung beeinflussen. Schnell wird klar: Es geht um mehr als nur Bewegung oder Umgebung. Es geht um Authentizität. Darum, sich selbst treu z...

In dieser Folge der Glücksaufladestation nehmen dich Anja und Bernhard mit in die frische Energie des Frühlings – und zeigen, wie kleine Impulse Großes verändern können. Vom spontanen Frühjahrsputz bis hin zu bewussten Perspektivwechseln geht es darum, die eigene Energie wahrzunehmen und ihr zu folgen. Außerdem erfährst du, wie einfache Übungen – wie bewusstes „Jammern auf Zeit" oder der Fokus auf...

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" sprechen wir über einen Moment, der für viele Menschen eine Mischung aus Freiheit, Mut und purem Herzklopfen bedeutet: den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Anja erzählt von einem besonderen Moment, in dem sie eine große Entscheidung getroffen hat – eine Entscheidung, die ihr Leben und ihre berufliche Richtung grundlegend verändert hat. Sie be...

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" tauchen wir ein in einen Satz, der so leicht klingt – und gleichzeitig eine lebensverändernde Kraft hat: „Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht." Wir sprechen darüber, warum Geduld, Vertrauen und Loslassen oft die wahren Schlüssel für Wachstum sind – in Projekten, Beziehungen und im eigenen Leben. Anja erzählt eine persönliche Geschichte aus i...

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Zufriedenheit und innere Ruhe entscheidet: Fokus halten und dein Ziel klar vor Augen haben. Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen. Nachrichten, soziale Medien, Erwartungen von außen, ständig neue Möglichkeiten. Alles zieht an uns. Und oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus dem Blick: das, was wir...

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Was macht wirklich glücklich? Ausgangspunkt ist ein Zitat von Papst Franziskus: „Das eigene Glück darin zu suchen, materielle Dinge zu besitzen, ist ein sicherer Weg, um nicht glücklich zu sein." Wir schauen gemeinsam darauf, warum materieller Besitz oft nur kurzfristig befriedigt und warum e...

Der Frühling ist mehr als nur eine Jahreszeit. Er ist ein Versprechen. Ein inneres Aufatmen. Ein leises: Jetzt geht's los. In dieser Folge unserer „Glücksaufladestation" sprechen wir darüber, warum sich mit den ersten warmen Sonnenstrahlen nicht nur die Natur verändert – sondern auch wir. Warum es sich im Frühjahr oft leichter anfühlt, Gas zu geben. Warum Visionen plötzlich klarer werden. Und wesh...

🌙 Die Wolfsstunde – Wenn die Nacht uns wach küsst Kennst du das? Du wachst mitten in der Nacht auf. Es ist still. Vielleicht 3:17 Uhr. Dein Blick fällt auf die Uhr – und plötzlich sind sie da: Gedanken, Sorgen, To-do-Listen oder alte Erinnerungen. Willkommen in der Wolfsstunde . In dieser Folge unserer „Glücksaufladestation" sprechen wir darüber, was es mit dieser besonderen Zeit zwischen etwa 2...

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute geht es um Entscheidungen – und warum wir abends oft die schlechteren treffen. Jeden Tag treffen wir unzählige kleine und große Entscheidungen. Jede einzelne kostet mentale Energie. Unsere Willenskraft ist wie ein Akku – und der leert sich im Laufe des Tages. Deshalb greifen wir abends eher zur ungesunden Option, schieben Dinge auf oder reagieren impu...

Herzlich willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance. Heute sprechen wir über etwas, das wir alle jeden Tag tun… oder zumindest tun sollten: Schlafen . Aber nicht irgendein Schlaf. Sondern erholsamer, regenerierender, glücksfördernder Schlaf. Heute geht es um Schlafhygiene – was das eigentlich bedeutet und wie du sie ganz konkret in de...

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" tauchen Anja und Bernhard tief in das Thema  Gedankenhygiene  ein. Sie zeigen, warum die nächtliche Reflexion oft schwerer wiegt als das morgendliche Aufwachen und welche kleinen Rituale dabei helfen, den Tag positiv zu beginnen. Neben persönlichen Anekdoten aus einem Umzugs‑Abenteuer teilen sie praktische Fragen, die du dir jeden Abend stellen kannst,...

Willkommen in der Glücksaufladestation . Heute geht es um Authentizität. Darum, nicht perfekt sein zu müssen. Darum, sich nicht ständig zu optimieren – weder äußerlich noch innerlich. Wir müssen nicht alle gleich aussehen. Wir müssen nichts „machen lassen", um wertvoll zu sein. Unser Körper ist kein Projekt, sondern unser Zuhause. Unperfekt zu sein heißt, echt zu sein. Und echt zu sein heißt, zu s...

In der Glücksaufladestation glauben wir daran, dass Energie Energie erzeugt . Nicht Perfektion bringt uns in Bewegung, sondern der erste Schritt. Wenn wir handeln – auch unperfekt – entsteht Flow, Klarheit und neue Kraft. Früh aufzustehen ist für uns kein Muss, sondern ein Geschenk: Zeit für uns selbst, für Ruhe, Fokus und einen bewussten Start in den Tag. In diesen Momenten legen wir den Grundste...