Goûte à la vie!

Les vacances approchent et vous rêvez d'enfin lire un bon livre au complet? Mais entre la difficulté à rester concentré au-delà d'une page et la fatigue qui s'installe après trois lignes, la lecture peut vite devenir un défi plutôt qu'un plaisir. Dans cet épisode, Annabelle Boyer partage ses stratégies concrètes pour redécouvrir le plaisir de lire: pourquoi le livre papier stimule le cerveau diffé...

Aujourd'hui je vous offre une réflexion profonde sur la relation entre la médecine conventionnelle et les approches holistiques. Inspirée par la troisième saison de la série Le Chemin de l'olivier , dans laquelle une chirurgienne décide de réunir sous un même toit la médecine traditionnelle et les approches complémentaires afin de réconcilier le corps et l'esprit , je me questionne sur les divisio...

Dans cet épisode de Goûte à la vie , nous parlons du nerf vague , cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui attribue de nombreux bienfaits, mais qu'en est-il réellement? Quel rôle joue-t-il dans la gestion du stress, les émotions, la digestion ou encore l'inflammation? Que dit la science à son sujet? Et surtout, que pouvons-nous faire concrètement pou...

Dans cet épisode de Goûte à la vie , on aborde un sujet qu’on évite souvent : la fin de vie . À partir du livre « Osons parler de la fin de vie» de Marie-Josée Legris, thanadoula, on explore comment parler de la mort peut nous aider à mieux vivre, à mieux aimer et à mieux accompagner ceux qui nous sont chers. On y parle de présence, de souvenirs, de conversations essentielles, de regrets, de remor...

Dans cet épisode de Goûte à la vie , je reçois Jean-Yves Dionne , pharmacien de formation, auteur, conférencier et spécialiste reconnu en santé naturelle, pour une discussion sans détour sur les pesticides, notre système alimentaire et les décisions politiques qui influencent directement ce que nous mangeons. À partir du projet de loi C-30, nous abordons des questions essentielles : Les pesticides...

Un épisode percutant! J'ai eu le plaisir de recevoir Annabelle Boyer pour discuter d'un sujet qui nous touche presque tous : la procrastination. Ensemble, nous avons exploré les impacts que le fait de remettre constamment certaines tâches à plus tard peut avoir sur notre cerveau, notre motivation et notre bien-être au quotidien. Et croyez-moi, c'est assez troublant! Annabelle nous explique comment...

Dans cet épisode profondément introspectif, nous explorons ce moment silencieux mais décisif où tout semble bloqué juste avant une grande transformation. À travers l’histoire d’Annie, découvre pourquoi la peur apparaît souvent au moment exact où une nouvelle version de nous-mêmes tente de naître. Pourquoi procrastinons-nous lorsque nos rêves sont enfin à portée de main ? Pourquoi le cerveau préfèr...

Et si les moments difficiles n’étaient pas des punitions… mais des cycles naturels de la vie ? Dans cet épisode, on plonge dans les enseignements du Kybalion et dans quatre grandes lois universelles : la loi du rythme, la polarité, la relativité et la transmutation perpétuelle de l’énergie. Tu vas découvrir : pourquoi ta vie fonctionne par cycles, comment transformer une émotion négative en force,...

Pourquoi est-ce si difficile de changer… même lorsqu’on veut sincèrement avancer? Dans cet épisode de Goût à la vie , j'explore la stratégie de changement inspirée des neurosciences appliquées et explique comment plusieurs systèmes du cerveau influencent notre capacité à atteindre nos objectifs. Ensemble, nous découvrons : pourquoi le cerveau crée parfois de la résistance, le rôle de la visualisat...

Cette semaine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sylvain Guimond qui m’a profondément marquée lors de conférence. À travers cet échange riche, vrai et rempli d’humanité, on parle de bonheur, de temps, de peur du jugement, d’estime de soi, de relations humaines et de ce qui compte réellement dans une vie. Sylvain nous partage avec authenticité sa vision du succès, du dépassement de soi et surtout...

Dans cet épisode spécial de Goûte à la vie , j’ai le bonheur de recevoir ma fille Heidi Meloche pour une discussion vraie, touchante et inspirante sur son tout premier voyage solo en Europe à seulement 18 ans.  Heidi nous ouvre son cœur sur cette aventure de 21 jours entre le sud de la France, l’Italie et l’Espagne. Elle y partage les beautés du voyage, les rencontres marquantes, la liberté de déc...

Dans cet épisode, je te parle de l’échelle de conscience de David Hawkins, ce modèle connu qui classe les émotions humaines de la honte jusqu’à l’illumination. Mais est-ce vraiment scientifique ? Pourquoi autant de personnes s’y intéressent ? Et surtout, comment s’en servir concrètement pour sortir des états négatifs comme la peur, la culpabilité, la colère ou le mal-être au quotidien ? À travers...

Les maladies auto-immunes sont en forte augmentation dans le monde… et pourtant, on en parle encore trop peu de manière claire. Fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs articulaires, brouillard mental… Et si ces symptômes n’étaient pas “normaux” ? Dans cet épisode, on décortique simplement ce que sont réellement les maladies auto-immunes et surtout, pourquoi elles explosent aujourd’hui. Par...

Dans cet épisode, je t’invite à revenir à l’essentiel… là où la santé devient simple, accessible et profondément alignée. Aujourd’hui, on mange vite, par habitude, par émotion… sans vraiment nourrir notre corps. Et pourtant, ton corps, lui, ne demande pas la perfection, il demande de la cohérence. 🌿 Je t’explique la différence entre s’alimenter et se nourrir réellement 🌿 On met en lumière l’impa...

Et si on arrêtait de croire qu’il n’existe qu’un seul chemin vers la santé? Dans cet épisode profondément touchant, je reçois Cathy Gilbert, une femme de cœur, passionnée de santé naturelle depuis plus de 30 ans. À travers son histoire, elle nous ouvre les portes d’un parcours hors du commun… un parcours marqué par un diagnostic de cancer avancé chez son conjoint, des décisions difficiles, mais su...

       Dans cet épisode puissant du podcast Goûte à la vie , je reçois Nathalie Genest , qui accompagne les femmes depuis plus de 15 ans à sortir du besoin de plaire pour enfin se choisir pleinement. On plonge ensemble dans un sujet profondément transformateur : pourquoi tant de femmes ont de la difficulté à dire NON … et comment ce mécanisme peut mener à l’épuisement, aux relations toxiques et à...

Les constellations familiales suscitent beaucoup d’intérêt… mais aussi beaucoup de confusion. Certains y voient une approche presque mystique. D’autres pensent qu’il s’agit d’une forme de psychothérapie. Et parfois, on entend tout et son contraire. Dans cet épisode, je met de la clarté sur cette approche systémique encore méconnue. j'explique : • ce que sont réellement les constellations familiale...

Dans cet épisode de Goûte à la vie , je reçois Nathalie Gagnon , naturopathe et fondatrice d’ Effet Momentum , pour une conversation fascinante sur un pilier souvent sous-estimé de notre santé : le cycle circadien . On parle de cette horloge biologique interne qui influence bien plus que le sommeil. Énergie, humeur, concentration, métabolisme, digestion, système nerveux, hormones… tout est lié à l...

Oui, Jacques a perdu plus de 225 livres. Et c’est impressionnant. C’est énorme. C’est même difficile à imaginer. Mais ce que je veux que tu comprennes en écoutant l’épisode, c’est ceci :  les gens trouvent extraordinaire ce qu’il a perdu… mais lui, ce qu’il trouve extraordinaire, c’est ce qu’il a retrouvé. Il le dit de manière tellement claire que ça devrait être affiché partout : Ce n’est pas ce...

Dans cet épisode, je vous invite à revoir complètement votre relation avec l’alimentation et la santé. Pourquoi certaines personnes mangent « parfaitement » mais restent fatiguées, inflammées ou débalancées hormonalement ? Parce que la santé ne commence pas seulement dans l’assiette… elle commence dans la capacité du corps à digérer, assimiler et s’autoréguler. À travers mon expérience en naturopa...

Dans cet épisode de Goûte à la Vie , je reçois Mireille Martel , éducatrice en mouvement pleine conscience et cofondatrice de Bodyfix , une femme qui transforme profondément le monde du mieux-être au Québec. Ensemble, on démystifie la circulation de la lymphe et du système glymphatique (le nettoyage du cerveau) et pourquoi c’est une clé majeure pour réduire l’inflammation, améliorer l’énergie, sou...

Dans cet épisode, je reçois Karine et Fred, un couple inspirant qui a fait un choix de vie hors du commun : tout vendre pour partir sur la route et vivre en Fitwheel. Ensemble, on plonge au cœur de leur grande décision le moment du déclic, le l'excitation du jour J, la vente de leur maison et le courage qu’il faut pour laisser derrière soi une vie bien installée. On parle de liberté, de simplicité...

Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort rassurant peut, avec le temps, devenir une forme d’anesthésie du quotidien. Dans cet épisode, je parle de cette routine qui endort les sens, où l’on ne goûte plus vraiment, où l’on ne regarde plus, mais où l’on scanne. J’explore ensuite un ant...

Pourquoi parler encore d’alimentation anti-inflammatoire ? Parce que malgré toute l’information disponible, nos choix alimentaires restent souvent automatiques, influencés par le stress, les habitudes modernes et les aliments ultra-transformés. Ici, il ne s’agit ni de régime strict, ni de culpabilité, mais de compréhension et de conscience . Dans cet épisode, tu découvriras : pourquoi l’inflammati...

Dans cet épisode de Goûte à la vie , je reçois Eric Simard , docteur en biologie, chercheur reconnu dans le domaine du vieillissement et de la longévité, auteur et conférencier passionné. À travers une approche scientifique claire et accessible, Eric nous aide à mieux comprendre le jeûne , un sujet souvent mal compris, mais profondément ancré dans notre biologie. Ensemble, nous explorons pourquoi...