GOLDRAUSCH

In dieser Folge spricht Katharina mit Peter Geigle, therapeutischer Leiter der TSG Hoffenheim, Heilpraktiker und Physiotherapeut der österreichischen Fußballnationalmannschaft. Es geht um Gesundheit im Alltag, Prävention, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, Routinen und die Frage, was wir vom Profisport für unser eigenes Leben lernen können. Peter gibt spannende Einblicke in den Alltag eines Bund...

Wie führt man ein Unternehmen durch Krisen? Und was passiert, wenn plötzlich das eigene Leben aus der Bahn gerät? In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Unternehmer Thomas Dörr über Verantwortung, Ehrgeiz, Krankheit und Vertrauen. Thomas erzählt offen von der Übernahme eines fast insolventen Familienunternehmens, seiner schweren Krebsdiagnose wenige Wochen nach seinem 50. Geb...

Braucht ein gutes Leben einen Plan – oder steht er uns oft im Weg? In dieser Folge nehmen wir eine der grundlegendsten Fragen unseres Lebens auseinander: Ist Planung ein Zeichen von Stärke – oder manchmal nur eine Illusion von Kontrolle? Ausgehend von unseren Erfahrungen im Spitzensport, im Unternehmertum und im ganz normalen Chaos des Lebens sprechen wir über die Kraft von klaren Zielen, Training...

In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Shahzeeb Akhtar über Winners Mindset, Selbstführung und die Frage, warum Haltung heute wichtiger geworden ist als reines Wissen. Shazeeb ist Geschäftsführer einer IT-Beratung, promovierter Verhaltensökonom, Dozent an der Mannheim Business School und Host des Podcasts „with people for people“. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Themen Leade...

In dieser besonderen GOLDRAUSCH-Folge drehen Katharina und Sebastian die Rollen: Katharina ist diesmal nicht nur Host, sondern Gast – als Autorin ihres neuen Buches „Cool im Kopf, stark im Leben“ . Es geht um die großen Fragen, die nicht nur Jugendliche betreffen: Wie gehe ich mit Druck, Zweifeln und Rückschlägen um? Wie finde ich meine Stärken? Wie löse ich mich von Erwartungen anderer? Und wie s...

Druck kennt jeder – ob im Sport, im Job oder im Alltag. Aber wie geht man wirklich damit um? In dieser Folge von Goldrausch sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess über Nervosität, Lampenfieber, Erwartungen und wie man sie in Energie und Fokus verwandelt. Wir teilen konkrete Strategien aus dem Spitzensport: 3-Sekunden-Regel : negative Gedanken stoppen und im Jetzt handeln Blumenstrauß an Fok...

In dieser besonderen Folge von GOLDRAUSCH spricht Sebastian Hess mit einem der schnellsten deutschen Sprinter: Yannick Wolf – und gleichzeitig mit seinem eigenen Athleten. Ein ehrliches Gespräch direkt aus dem Trainingslager in Belek über das, was hinter Spitzenleistungen wirklich steckt. Was bedeutet es, jeden Tag an seine Grenzen zu gehen? Wie fühlt sich ein 100-Meter-Rennen von innen an? Und wa...

Till Schramm – Wie ich trotz unvorstellbarem Schmerz weiterkämpfte In dieser einmaligen Podcast-Folge erzählt Till Schramm , mehrfacher Gewinner von Langdistanz-Triathlons, seine unglaubliche Lebensgeschichte – mit allem, was dazugehört: unbändigen Willen, schmerzhafte Rückschläge und die Momente, in denen Körper und Geist an ihre Grenzen stoßen. Till spricht hier zum ersten Mal öffentlich in eine...

Lachen wir zu wenig? Und nehmen wir das Leben manchmal viel zu ernst? In dieser Folge von GOLDRAUSCH – Anders glücklich leben spricht Katharina mit der Humortrainerin Ingrid Rothfuß über eine Kraft, die wir alle kennen – aber massiv unterschätzen: Humor. Ingrid arbeitet seit vielen Jahren mit Unternehmen, Führungskräften und Teams – und zeigt, wie Lachen nicht nur die Stimmung hebt, sondern ganz k...

Wo ist die Leichtigkeit geblieben? Diese Frage stellen sich Katharina Naumann und Sebastian Hess nicht theoretisch – sondern mitten aus dem Leben heraus. Warum fühlt sich früher alles leichter an? Liegt es am Alter, an der Gesellschaft, an Verantwortung, an zu vielen Regeln – oder an unserer eigenen Wahrnehmung? Und was passiert eigentlich mit der Leichtigkeit, wenn wir älter werden? Kommt sie zur...

Was passiert, wenn ein Leben, das „von außen perfekt aussieht“, plötzlich nicht mehr trägt? Rahel Fink war Triathletin, Ironman-Hawaii-Finisherin, Geschäftsführerin eines Energie-Start-ups, Ehefrau. Ein Leben voller Leistung, Struktur, Sicherheit. Und dann kam der Moment, in dem ihr Körper, ihr Inneres leise – und später immer lauter – gesagt hat: So geht es nicht weiter. In dieser Folge von Goldr...

In unserer ersten Folge von Goldrausch erzählen wir, warum wir den Podcast gestartet haben, woher wir kommen und was Coaching für uns bedeutet . Wir geben einen Einblick, wie wir zu zweit und mit spannenden Gästen über Leistung, Lebenssinn und persönliche Entwicklung sprechen wollen. Dabei geht es uns vor allem darum: Menschen durch Menschen zu inspirieren herauszufinden, wie andere ein andersglüc...

GOLDRAUSCH PODCAST - kleine Einführung Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.