GOLDFUNK - Impulse und Meditation by GOLDSPIRIT

Mentaltraining. Der Begriff kursiert schon lange – in Kabinen, in Trainerrunden, in Sportpsychologie-Seminaren. Aber wie sehr ist das Thema wirklich schon im Sportsystem angekommen? Und was bräuchte es, damit es nicht bei Einzellösungen bleibt? In dieser Folge sitzen wir wieder mit Leo und Richy zusammen, beide Profis aus Beach und Hallenvolleyball, und denken laut nach. Kein fertiges Konzept, kei...

Tests, Messungen, Normwerte – die Talentsichtung im deutschen Sport folgt festen Kriterien. Mit dem Wunsch, Medaillensieger:innen von morgen vorhersehen zu können. Aber was passiert mit den Menschen dahinter? In dieser Folge hinterfragen wir, ob wir Talente wirklich sehen oder nur in Kategorien einordnen. Wir sprechen über: den schmalen Korridor, den Zahlen vorgeben, die Ressourcen, die es dafür b...

Was machst du sonst noch so?" Diese Frage kennen Leistungssportler:innen in Deutschland nur zu gut. Während in anderen Ländern längst klar ist: Das ist dein Job – kämpfen Athlet:innen hierzulande noch immer darum, dass ihr Sport als vollwertiger Beruf wahrgenommen wird. In dieser Folge haben wir mit Leo und Richy zwei Persönlichkeiten aus dem Beach- und Hallenvolleyball zu Gast, die offen über ihr...

Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit DSE - den deutschen Sporteltern entstanden. Viele Themen vereinen uns und wir haben jeweils erkannt, dass alle Akteure im Sportsystem Unterstützung brauchen. So auch die Sporteltern. Gemeinsam sprechen wir über persönliche Erfahrungen aus unserer Aktivenzeit genauso wie den Beobachtungen, die wir heute in unserer Arbeit machen. Im Mittelpunkt steht die Frage,...

Es ist soweit. Wir haben eine Plattform eröffnet, wo wir Euch regelmäßig nach Euren Herausforderungen und Wünschen im Sport fragen werden und wo Ihr uns durch Spenden unterstützen könnt. Das Angebot richtet sich an alle Akteure (Athleten:innen/Trainer:innen/Eltern/Vereine/Verbände/Sportinteressierte) des Sports, denn alle können mitwirken, das Umfeld gesund und erfüllend zu gestalten. Durch die Um...

Herzlich willkommen! Heute geht's um eine Frage, die uns gerade sehr bewegt: Was unterscheidet eigentlich Breitensport von Leistungssport? Und - Geht es im Breitensport etwa nicht auch um Leistung? Auf den ersten Blick scheint es klar: Leistungssport bedeutet Training auf höchstem Niveau, Wettkampforientierung, oft professionelle Strukturen Breitensport wird als Freizeitsport verstanden – gesundhe...

Wenn Athlet:innen das Spielfeld betreten oder sich in den Startblock begeben, tragen sie weit mehr als nur ihre Ausrüstung mit sich. Ihr unsichtbares Gepäck wiegt schwer: Eigene Erwartungen und die des Verbands Finanzielle Konsequenzen bei Erfolg oder Misserfolg Das Scheinwerferlicht der Medien Den Druck einer ganzen Nation Hinzu kommt: Erfolg wird kollektiviert ("Wir haben gewonnen!"), Misserfolg...

In unserer neuen Rubrik diskutieren wir in größerer Runde über kontroverse Themen rund um den Sport. Heute geht es um die Gleichberechtigung in der Sportwelt? Wie weit sind wir davon entfernt, geht das überhaupt und was sagt der einzige Mann in der Runde dazu? Viel Spaß! Bei Anregungen und Ideen für weitere Themen schreibt uns in die Kommentare oder Instagram 🙌🙏

Wer kennt es nicht im Sport: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Selbst nach erfolgreichen Wettkämpfen oder Einheiten - bloß nicht ausruhen, mehr geht immer. Aber wann sind wir denn gut und vor allem wann genug? Was hilft uns dabei, uns zu entwickeln und was hemmt uns? Wie viel von unserem Antrieb ist die Anerkennung von Außen? Viel Spaß beim Reinfühlen!

Welcome back Richy!!! Richard Peemüller ist Volleyballprofi und immer wieder mal im Beachvolleyball auf deutscher und internationaler Bühne unterwegs. Was uns mit Richy verbindet? Er war unser erster Interviewgast und auch der erste Athlet, den wir gemeinsam auf seiner Reise begleiten durften. Nach nun knapp vier einhalb Jahren Zusammenarbeit blicken wir zurück auf: seine mutigen Entscheidungen se...

Wir wissen nicht genau, ob es eine deutsche Sorge ist, aber es fällt uns in Deutschland und im Sport sehr schwer, für individuelle Bedürfnisse einzustehen, sie einzufordern und sie nicht als Egoismus zu bewerten. Die große Angst: Was wäre denn, wenn alle sich eine Extrawurst nehmen würden? Wo kämen wir denn da hin? Dabei kann es gerade im Sport einen großen Unterschied machen, wenn wir unsere Bedü...

Heute beschäftigt uns die Frage, ob der Beruf bzw. das Engagement als Trainer*in beziehungskompatibel ist. Von Mensch im Sportkontext wird voller Einsatz erwartet, da gibt es keinen Dienst nach Vorschrift, sondern eigentlich machen alle mehr. Und das, obwohl sie in den seltensten Fällen dafür monetär angemessen entlohnt werden. Ein großes Invest, vor allem weil dadurch Zeit für andere Dinge fehlt....

Wie oft hören wir im Sport: "Wenn wir mehr Geld hätten, dann wäre alles besser und dann könnten wir .... erreichen/machen." Sicherlich fehlt es dem Sport an Geld und Unterstützung. Vor allem fehlt es aber an Wertschätzung und Anerkennung. Und die kostet einen eigentlich nichts. Naja, "nur" Überwindung, Mut und die Entscheidung, es als erst(r) zu tun. Wir laden Euch hiermit ein in Eurem Umfeld mal...

Nicht Wenige betreiben Sport, um gesehen zu werden. Für ihre Fähigkeiten, ihre Fitness, ihr Aussehen etc. Das ist sehr menschlich und bringt dennoch einige Herausforderungen mit sich. Denn damit gibt mir das Aussen Feedback zu meiner Performance, meinem Verhalten und allem, was es vergleichen und noch so "bewerten" will. Damit umzugehen ist gar nicht so einfach und deshalb ist es sehr wichtig, Din...

Heute erzählen wir von unseren jüngsten Erfahrungen in der Sporthalle. Trainer, die Kinder in jungen Jahren schon anschreien, das Schiedsgericht ebenfalls. Wofür soll das gut sein? Wir fragen uns, wie wir mit solchen Erlebnissen umgehen wollen und merken, dass es uns herausfordert, diesen Menschen mit Wohlwollen und Neugier zu begegnen. Trotzdem erinnern wir uns daran, dass auch unangenehme Emotio...

GOLDFUNK is back... 🤩 Nach dem intensiven Sommer voller sportlicher Highlights wie der Fussball EM in Deutschland, den Olympischen Spielen ihn Paris und den Paralympics wollen wir einmal aus unserer Sicht beleuchten, wie die Anfänge des Sports aussehen und was es braucht, um überhaupt "oben" anzukommen. Viel zu oft gehen uns leider Talente und auch Trainer*innen verloren. Alle fangen klein an und...

"Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf." Das ist einer der vielen Schnacks im Sport. Und natürlich, es geht weiter, mit dem Training, neuen Wettkämpfen und dem Leben. Aber wann nehmen wir uns mal wirklich Zeit zurückzuschauen? Wann fragen wir uns, was hat gut funktioniert, was nicht? Und nicht nur abhängig vom Ergebnis, nicht nur orientiert an Techniken und Taktiken, die verbessert werden könnt...

Heute im Gedankencafé sprechen wir mit Ruwen Faller , ehemals 400m Läufer und aktueller Athletiktrainer des Fußball Bundesligisten RB Leipzig. Ruwen bestritt als 400m Läufer viele harte Wettkämpfe, nahm an Europa- sowie Weltmeisterschaften teil und startete für Deutschland bei den olympischen Spielen in Athen und Peking. Seine Laufdistanz erforderte viel Willenskraft und Disziplin. Diese braucht e...

Nach 10 Jahren in der ersten Volleyball Bundesliga hat die SVG Lüneburg eine große Entwicklung genommen und feiert aktuell große Erfolge. Zuletzt zogen sie ins CEV Pokal Finale ein und konnten im Halbfinale Georg Grozers Verein Arkas Izmir mit mannschaftlicher Geschlossenheit und großartiger Stimmung beeindrucken. Aus einer Halle mit 800 Zuschauern Fassungsvermögen kommend, füllen sie nun die LKH...

Für uns Menschen ist es gar nicht so einfach, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Im Sport gibt es dazu noch Ergebnisse, Zeiten, Statistiken, die dazu einladen, immer wieder den Blick auf die anderen zu werfen. Wie so oft geht es darum zu überprüfen, was Dir wirklich weiterhilft. Werde ich besser und vor allem geht es mir gut, wenn ich mich immer wieder vergleiche oder mit anderen verglichen we...

Wenn Herausforderungen auf uns zukommen haben wir am Anfang oft noch keine Strategie damit umzugehen. Wir lösen sie intuitiv und das ist total ok. Das kann dann gut funktionieren, manchmal aber auch dazu führen, dass wir nur das Ergebnis im Fokus haben und dafür ungesunde Konsequenzen in Kauf nehmen. Wenn wir allerdings den Fokus auf einen gesunden Umgang mit Herausforderungen legen können wir nac...

Viele kennen Routinen und Aberglaube im Sport. Wir machen Dinge, die uns Sicherheit geben und hoffen lassen, dass dadurch alles gut werden wird. Aber was liegt dahinter und wie sieht es mit einer tieferen Verbindung aus? Heute sprechen wir über die Verbindung mit der eigenen Intuition, über Glaube, Meditation und die mit anderen Menschen. Inspiriert von unserer Arbeit mit jungen Sportlerinnen und...

Bei der U20 Europameisterschaft in Jerusalem holte Rosina Schneider über die 100 Meter Hürden und mit der 4x100 Meter Staffel Gold. Ein Erfolg, den die schnelle Athletin nicht nur dem intensiven Training, sondern auch ihrem mindset zuschreibt. Um das zu "reinigen", braucht sie den Ausgleich zum Sport. Freunde, Familie, Konzerte, andere Sportarten und vor allem Spaß. Ihre Freude schwappt auch auf u...

In letzter Zeit wird vermehrt über mentale Stärke und Mentalität im Sport gesprochen. Ab was bedeutet das? Wir beobachten, dass es auch zu diesem Bereich einen engen Korridor gibt, wo wir uns zu bewegen und wie wir zu sein haben. Aber mentale Stärke und Mentalität ist sehr individuell und kann ganz unterschiedlich aussehen und gelebt werden. Heute sprechen wir von der mentalen Überforderung , die...

Bernd Werscheck ist seit 30 Jahren im Trainer Business tätig. Er trainierte die deutschen Volleyball Jugend Nationalmannschaft, war Bundesligatrainer in der Halle, betreute im Beachvolleyball viele Teams und fuhr mit Team Müsch/Lahme zu den olympischen Spielen nach Athen. Er bietet seit Jahren mit volleyscheck Kurse und Camps für Anfänger und andere Volleyballliebhaber*innen an. Nun ist er wieder...