Golden Scars Podcast

Was wäre, wenn der Moment, in dem alles zusammenbricht, der Moment ist, der dich erst wirklich zu dir bringt? In dieser Folge spreche ich mit Julia Ritter – Business Coach und Mentorin - wie sie 2017 nach einem Doppelleben ihres Partner ins Bodenlose gefallen ist und was sie von dort zurückgebracht hat. Wir sprechen über Kintsugi und Ikigai als Lebenshaltung, über Geld und Selbstwert und darüber,...

Manchmal ist es die schwerste Entscheidung des Lebens, genau die, die uns erst zu uns selbst führt. In dieser Folge des Golden Scars Podcasts begrüße ich Bettina Drake, Yogalehrerin, Mentorin und angehende Autorin, die eine Geschichte mitbringt, die zutiefst berührt und gleichzeitig Mut macht. Tina ist Mutter einer gesunden Tochter und eines schwerstbehinderten Sohnes mit einem der seltensten Synd...

Heute erwartet dich etwas sehr Besonderes. Ein Powertalk für dich. Für dein Herz. Für deine Stärke. Wenn du dich in letzter Zeit klein gefühlt hast, wenn dich Zweifel wieder eingeholt haben oder du das Gefühl hast, deine Vergangenheit zieht dich zurück – dann ist diese Folge für dich.✨ Ich möchte dir mit diesem Powertalk einen echten Energie-Shift schenken. Dich erinnern. Dich aufrichten. Dich zu...

Was, wenn die Frage „Warum ist mir das passiert?“ dich genau dort festhält, wo du längst nicht mehr sein willst? In dieser Folge spreche ich mit dir über einen Punkt, den viele Frauen kennen – aber kaum jemand so ehrlich ausspricht: das Gefühl, in der eigenen Vergangenheit gefangen zu sein. In Gedanken, in Emotionen, in der eigenen Geschichte. Ich nehme dich mit in das, was ich in den letzten Woch...

Was passiert, wenn ein einziger Satz dein Selbstbild über Jahre prägt? Wenn du lernst, dich zu verstecken. Wenn du glaubst, nicht schön genug zu sein. Wenn Scham dein ständiger Begleiter wird. In dieser berührenden Folge des  Golden Scars Podcasts  spreche ich mit Michaela über ihr Aufwachsen mit einem sichtbaren Blutschwamm im Gesicht – über Blicke, über verletzende Kommentare, über OPs, über Sch...

In dieser Folge spreche ich mit Johanna über ihr Golden Scars Narbenshooting. Johanna hatte Brustkrebs und nach ihrer Erkrankung blieb das Gefühl zurück, weniger weiblich, weniger schön und weniger sexy zu sein. Das belastetet sie sehr. Als sie von meiner Arbeit im Radio hörte, war sie sofort angetan und überzeugt: "Das kann mir helfen". Sie buchte ihr Narbenritual und fand darin endlich...

Was wäre, wenn eine medizinische „Endstation“ nicht das Ende, sondern der Beginn einer tiefen, unbedingten Lebensintensität ist? In dieser Folge des  Golden Scars Podcasts  begrüße ich Danielle Hernberger, die eine außergewöhnliche Geschichte über Stärke, radikale Akzeptanz und die Kraft der Entscheidung teilt.  Nachdem sie selbst jahrelang gegen ihren eigenen Körper gearbeitet hat, wurde sie mit...

Was passiert, wenn du einem Menschen das Leben rettest – und danach beide lernen müssen, mit diesem Geschenk zu leben? In dieser Folge des  Golden Scars Podcasts  spreche ich mit Michaela über eine Entscheidung, die alles verändert hat: die Spende einer Niere an ihre beste Freundin. Wir sprechen über Selbstlosigkeit, über Schuldgefühle, über Dankbarkeit – und über das, worüber kaum jemand spricht:...

Was wäre, wenn die Lösung zur Annahme deiner inneren und äußeren Narben nicht im Denken liegt – sondern im Fühlen? In dieser Folge des  Golden Scars Podcasts  spreche ich über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Dass wir unsere Probleme lösen, indem wir noch mehr darüber nachdenken. Ich nehme dich mit in ein zentrales Aha-Erlebnis, das mein eigenes Leben verändert hat: 95 % unseres Seins werd...

Narben erzählen Geschichten. Manche sind leise. Manche sind lebensverändernd. In dieser Folge spreche ich darüber,warum Narben für viele Menschen mehr sind als ein optisches Thema –und weshalb Methoden wie Lasern oder Tätowieren oft nur an der Oberfläche bleiben. Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Geschichteund erzähle dir, wie aus einem Selbstexperimentein tiefgehendes Narbenritual ents...

Was wäre, wenn echte Annahme deiner Narben nicht bedeutet, deine Geschichte immer wieder zu erzählen – sondern  eine neue Version von dir zu verkörpern ? In dieser Folge des  Golden Scars Podcasts  nehme ich dich mit in eine tiefe, ehrliche Betrachtung von Trauma, innerem Wandel und Selbstermächtigung. Ich spreche darüber, warum wir unbewusst an alten Geschichten festhalten, warum unser Körper sog...

Wie oft laufen dieselben Gedanken in deinem Kopf ab – obwohl du längst weißt, dass sie dir nicht guttun? In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten. Hinzuspüren. Und zu erkennen:  Du hast eine Wahl. Immer. Wir sprechen darüber, wie alte Gedankenmuster entstehen, warum dein Körper an ihnen festhält – und wie du Schritt für Schritt aus ihnen aussteigen kannst. Nicht mit Druck. Sondern mit Bewus...

Willkommen im Golden Scars Podcast – Gespräche über die Schönheit von Narben. In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum es diesen Podcast gibt und warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt. Du erfährst meine ganz persönliche Heilreise, die fernab von Traumatherapie oder anderen Gesprächstherapien liegt. Ich teile dir außerdem, wie ich mit 16 Jahren eine schwere Explosion überlebte und sei...

Was passiert, wenn eine Krebsdiagnose alles zerschlägt – und gleichzeitig einen neuen, tieferen Weg öffnet? In dieser Folge spreche ich mit Catherine Schöpfer, Cancer Coach, ehemalige Lebensmittelingenieurin und selbst Krebsüberlebende. Ein Gespräch über Angst, Verantwortung, innere Wahrheit – und darüber, wie Heilung wirklich beginnt: nicht nur im Körper, sondern im Kopf, im Herzen und im Leben s...