glücklich und gesund

Ich kläre dich heute über „Abnehm-Mythen“ auf und gebe dir ein paar konkrete Tipps mit auf den Weg, wie du abnehmen und langfristig dein Gewicht/ deinen Wunschkörper halten kannst. Und all das ohne Jojoeffekt, Verzicht und Stress!

Wir alle kennen ihn, Neid. Und niemand spricht gerne darüber. Aber wie gehe ich am besten damit um wenn ich starken Neid empfinde? Und woran erkenne ich, dass mich andere Menschen vielleicht aus Neid unfair behandeln? Heute sprechen wir über die verschiedenen Formen von Neid und ich gebe dir ein paar konkrete Tipps mit auf den Weg um damit in Zukunft besser umgehen zu können.

Du wärst manchmal gerne mutiger, aber hast Angst Dinge in deinem Leben zu verändern? Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte und möchte dich mit meinen Worten motivieren genau DAS zu tun, was du dir in DEINEM Leben wünschst!

Kennst du das? Du versuchst immer alles zu erfüllen, sagst immer ja, gibst so viel für alle anderen und vergisst dich dabei manchmal selbst? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Ich zeige dir warum es unmöglich ist, es immer allen recht zu machen, und was du tun kannst um aus diesem ständigen Kreislauf wieder heraus zu kommen.

Ich erzähle ein wenig über mich und meine Pläne, und vor allem aber worauf du dich in den nächsten Folgen hier im Podcast „glücklich und gesund“ freuen kannst. Ich freue mich sehr dass du rein hörst :)