GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Der GLOWCAST endet nach rund 140 Folgen, weil Miriam Jacks und Christian für ein Jahr nach Nordzypern ziehen. Es ist Folge 139, die letzte, ganz ohne Gast, nur die beiden im offenen Gespräch. Sie erzählen, wie aus einer zufälligen Instagram-Nachricht eine Wohnung in Nordzypern wurde, warum ihr Nervensystem dort zum ersten Mal richtig zur Ruhe kommt, und warum sie vorher noch die USA, Namibia und L...

Was wäre, wenn dich deine Trigger nicht mehr triggern? Nervensystem regulieren lernen wird hier ganz konkret. Die Frage ist nicht, ob du wieder getriggert wirst, sondern was du dann tust. Sabrina Gritzmacher arbeitet seit Jahren mit dem Nervensystem statt nur mit dem Kopf, und im Gespräch mit Miriam wird schnell klar, warum das den Unterschied macht. Es geht um chronischen Stress, um Symptome, die...

Perimenopause Symptome ab 35 werden meistens als Stress abgetan, nicht als Hormonveränderung erkannt. Die meisten Frauen hören zuerst mit Anfang 50 von den Wechseljahren, dabei beginnt die Perimenopause bei vielen schon Mitte 30. Miriam erzählt in dieser Folge offen von ihrer eigenen Geschichte, Herzrasen, Sehstörungen und eine Hormonspirale nach Levis Geburt, die niemand ernst genommen hat, bis e...

Den richtige Behandlung finden: was du tun kannst, wenn dich niemand ernst nimmt. Worum es geht: Sandra Seelig hat selbst jahrelang erlebt, wie es ist, in Arztpraxen abgespeist zu werden. Daraus ist Valdesana entstanden, ihre Berliner Plattform, die Patientinnen mit ganzheitlich arbeitenden Ärztinnen, Ärzten und Therapeutinnen zusammenbringt. Im GLOWCAST erklärt sie Miriam, warum die Postleitzahl...

Ballaststoffe für Frauen fehlen öfter als Proteine, sagt Ökotrophologin Susanne Liedtke im Gespräch mit Miriam. Gute Ernährung ist die, die dir persönlich gut tut, sagt Susanne gleich zu Beginn. Trotzdem gibt es ein paar Regeln, die für so gut wie jede Frau gelten. Sie erklärt, warum 75 Prozent der Frauen in Deutschland einen Ballaststoffmangel haben, während die Sorge um zu wenig Protein meistens...

Was Tantra wirklich ist, hat mit dem Klischee im Kopf wenig zu tun. Carina nimmt dir die Angst und zeigt und zeigt dir einen langsamen, achtsamen Weg zurück in die Verbindung zu deinem Körper und deiner Sinnlichkeit. Miriam hatte drei Jahre lang Angst davor. Dann ist sie hingegangen, allein, und es wurde eine der berührendsten Erfahrungen ihres Lebens. In dieser Folge spricht sie mit ihrer tantris...

Selbstzweifel loslassen lernen heißt nicht, keine Zweifel mehr zu haben. Es heißt, dass sie dein Leben nicht mehr steuern. 70 % aller Menschen sind vom Impostor-Syndrom betroffen. Miriam Jacks spricht in dieser GLOWCAST-Folge mit Sarah Desai, Spiegel-Bestseller-Autorin, Meditationscoach und Podcasterin, darüber, wie Selbstzweifel entstehen, warum sie mit dem Älterwerden nicht von selbst verschwind...

Selbstheilungskräfte aktivieren klingt nach Esoterik, ist aber Pflanzenmedizin und Ernährung mit System. So funktioniert es. Selbstheilungskräfte aktivieren heißt nicht Räucherstäbchen und Hoffnung, sondern Heilpflanzen, antientzündliche Ernährung und Entgiftung mit Plan. Susanne Korasani erklärt, wie dein Körper über die richtige Ernährung Hormone, Verdauung und sogar deine Haut wieder reguliert....

Du darfst sagen, was du wirklich willst, ist die Erlaubnis, die viele Frauen sich nicht geben. Laura Kremer hat sie sich gegeben. Sie ist heute Founder und CEO der Kandu GmbH und verantwortet als Community Lead die eCom Unity, das größte E-Commerce-Netzwerk Europas mit über 2.100 D2C-Brands. Vor wenigen Jahren stand sie in einer grünen Jacke auf einer Nebenbühne in Bochum, freelancend, zwischen zw...

Behind the Brand bei JACKS: Miriam holt zwei Frauen aus ihrem Team ins Glowcast Studio, die sonst nie zu hören sind. Annalena Remy leitet die Produktentwicklung seit über drei Jahren und erzählt, wie ein Produkt vom Briefing bis ins Regal kommt, warum bei JACKS jeder Inhaltsstoff über eine Blacklist läuft und was Wellaging in der Praxis bedeutet. Danach setzt sich Barbara Lindert dazu, Head of Gro...

Perimenopause spirituell verstehen: warum diese Phase der größte Befreiungsschlag im Leben einer Frau sein kann. Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind der Moment, wo du aufhörst, eine Rolle zu spielen. Laura Malina Seiler erklärt in dieser Folge, was spirituell in dieser Phase passiert, und warum es sich anfühlt, als würde alles auseinanderfallen, bevor etwas Neues entstehen kann. Du darfst ve...

Deinen persönlichen Stil zu finden ist keine Äußerlichkeit. Es ist eine innere Reise und sie beginnt mit einer einzigen Frage. Miriam spricht in dieser Folge mit Silke Ahlden, Image Consultant und Personal Style Coach™, die auf fünf Kontinenten gelebt hat und weiß, was passiert, wenn man alle drei Jahre seinen Kleiderschrank, seine Stadt und seine Identität neu erfinden muss. Silke macht klar, das...

KopierenSpiritualität in Führungspositionen ist kein Widerspruch mehr. Was passiert, wenn Executives anfangen, mit Herz zu führen? Was Jutta dos Santos Miquelino in 25 Jahren internationaler Führungsarbeit gelernt hat, klingt erst einmal ungewöhnlich: Wer seine Mitarbeitenden wirklich hört, wen als Mensch sieht, nicht nur als Ressource, der verändert Unternehmen tiefer als jede Restrukturierung. I...

Kreative Selbstständigkeit braucht mehr als Talent. Was dich wirklich weiterbringt, weiß Artist Agentin & Business Coach Nina Klein seit 25 Jahren. Nina Klein hat Miriam damals als junge Make-up-Artistin unter ihre Fittiche genommen. Nicht weil das Portfolio perfekt war, sondern weil sie das Potenzial dahinter gesehen hat. Genau das ist es, wofür sie bis heute steht: Menschen in ihre volle Kraft b...

Mit 51 Jahren aus dem eigenen Unternehmen aussteigen und neu anfangen. Was das bedeutet, erzählt Stephanie Dettmann. Stephanie Dettmann hat und Gretel aufgebaut, zu einer der bekanntesten zertifizierten Naturkosmetikmarken Deutschlands. Dann hat sie das operative Geschäft bewusst losgelassen. Nicht weil es nicht mehr lief, sondern weil sie gespürt hat, dass auf sie noch etwas anderes wartet. In di...

Fühlst du dich oft gerädert, obwohl du lange schläfst? Schlaf-Experte Chris Surel erklärt, wie du echtes High-Energy-Level statt Junk-Sleep erreichst. In dieser Episode tauchen wir tief in die Physiologie der Erholung ein. Chris Surel räumt mit Mythen über Schlafdauer auf und erklärt, warum die Qualität des Tiefschlafs und der REM-Phasen über deine mentale Gesundheit entscheiden. Du erfährst, wie...

Alina Merkau im Talk über ihr mutiges Auslandsjahr auf Ibiza. Wie schafft man den Spagat zwischen Sat.1 Frühstücksfernsehen, Business und Familie? Ein Jahr raus aus dem Hamsterrad. Für viele ein Traum, für Moderatorin Alina Merkau Realität. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen über das Leben auf Ibiza, die Herausforderungen bei der Schulsuche und das Gefühl, die Kontrolle in Berlin bewusst l...

Wie bricht man aus toxischen Mustern aus, um endlich in Frieden mit sich selbst zu leben? Resi Colter zeigt, wie Mut zur Farbe das Leben verändert. In dieser emotionalen Folge spricht Miriam Jacks mit der Moderatorin und Interior-Expertin Resi Colter über ihren beeindruckenden Weg von der totalen Erschöpfung hin zu absoluter innerer Freiheit. Resi gibt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem B...

Leyla Piedayesh spricht über das Ende von Lala Berlin, den harten Weg durch die Insolvenz und wie sie heute Heilung und neue Energie findet. In dieser tiefgründigen Folge gewährt Leyla Piedayesh, die Ikone hinter dem Brand Lala Berlin, zum ersten Mal private Einblicke in ihre schwerste Zeit. Sie beschreibt den "Tornado" der Insolvenz, den Verlust ihrer Identität als Unternehmerin und den schmerzha...

Was passiert, wenn du Kontrolle loslässt, nur noch atmest und dein Körper endlich alles ausspült, was du jahrelang gehalten hast? In dieser Folge erzählt Miriam von ihrer bisher intensivsten Beambreath®-Session mit Liane Kautz und wie sie damit ein Lebenskapitel abschließt und ein neues öffnet. Achtung: Es wird persönlich, körperlich und sehr befreiend. In Folge 120 spricht Miriam mit Beambreath®-...

Wir trennen uns... ... vom alten GLOWCAST-Format. In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Christian darüber, warum sich gerade alles verändert. Bei mir, in der Firma, in unserer Familie und im Podcast. Es war keine leichte Entscheidung, denn der GLOWCAST war zwei Jahre lang ein fester Teil meines Lebens und jetzt braucht er einfach eine Veränderung. Wir reden offen über Überforderung, Umbrüche...

In dieser Folge spricht Miriam mit Autorin, Beauty-Influencerin und Unternehmerin Susanne Krammer (@fraubeauty) über Selbstzweifel, Körperwahrnehmung und eine Operation, die fast ihr Leben kostete. Ein Gespräch über Schmerz, Heilung und die Kraft, sich selbst wieder anzusehen. Ohne Filter. Susanne erzählt, wie sie nach einer Sepsis und Essstörung gelernt hat, Frieden mit sich zu schließen, Grenzen...

Manchmal nimmt uns das Leben genau das, was wir am meisten für selbstverständlich halten: um uns zu zeigen, wer wir wirklich sind. Mina Caspar, eine JACKS beauty line Kundin und Teil unserer Community, verlor über Nacht ihr Sehvermögen. Wochenlang sah sie nur Schatten und fand in dieser Dunkelheit den Weg zu sich selbst. Heute begleitet sie Menschen mit „Color & Style Coaching“, um ihren inneren u...

Manchmal verändert ein Gedanke dein ganzes Leben. In dieser Folge spreche ich mit Léon Heimann, Mental-Coach und Host des Podcasts Mindseed, über die Macht unserer Prägungen und warum Heilung dort beginnt, wo wir ehrlich zu uns selbst werden. Léon erzählt, wie er vom Sportmanager bei Puma zum erfolgreichen Podcaster wurde und welche Rolle Vertrauen, Bewusstsein und Mut dabei gespielt haben. Wir sp...

Triggerwarnung: Brustkrebs, Krankheit, mentale Gesundheit Hilfetelefon für Betroffene: 116 016 Als Miriams Schwester Rose vor einem Jahr mit Brustkrebs diagnostiziert wurde, war sie schon einmal im GLOWCAST zu Gast. Heute ist sie krebsfrei und erzählt, was dieses Jahr mit ihr gemacht hat und wie Rose durch die Erkrankung ein komplett neues Kapitel für sich eröffnen konnte. Miriam und Rose sprechen...