Jan Burmeister
Gesund Schlafen Tipps
Dieser Podcast gibt Dir Tipps, wie Du gesund schlafen kannst. Wenn Du schneller einschlafen, gut wieder einschlafen oder erholt aufwachen willst, dann bist Du hier genau richtig! Dieser Podcast beantwortet Fragen wie:*Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?*Kann man Schlaf nachholen?*Warum bin ich trotz ausreichend Schlaf müde?*Wie viel Schlaf braucht man? Wie viel Schlaf brauche ich?*Wie kann ich besser schlafen?*Was bringt Melatonin zum Schlafen?*Was kann man tun, wenn man nicht schlafen kann?
Autor
Jan Burmeister
Kategorie
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Neueste Folge
29. Apr 2025
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#79 - Ein Schlaf FEHLER Den Du Als Berater Unbewusst Machst 20.06.2024 5:31
Diese Folge zeigt Dir einen Schlaf Fehler, den Du als Berater unbewusst machst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
#78 - 1 Wecker-FEHLER Der Gutes Einschlafen Sabotiert 19.06.2024 5:40
Diese Folge zeigt Dir 1 Wecker-Fehler, der gutes Einschlafen sabotiert. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
#77 - 5 Gründe Warum Du NICHT Schlafen Kannst! 😴 18.06.2024 9:58
Diese Folge zeigt Dir 5 Gründe, warum Du NICHT schlafen kannst! 😴 Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
#76 - Du Schläfst FALSCH 17.06.2024 7:59
Diese Folge zeigt Dir, warum Du falsch schläfst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
#75 - MYTHOS Beim Schlafen Wahr oder Falsch? 🤔😴 16.06.2024 11:09
Diese Folge zeigt Dir einen Mythos beim Schlafen und ob dieser wahr oder falsch ist 🤔😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Die Größten FEHLER Beim EINSCHLAFEN | #74 15.06.2024 9:20
Diese Folge zeigt Dir die größten Fehler beim Einschlafen. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
3 Schlaf Todsünden Die Du NIE Machen Solltest 😴 | #73 14.06.2024 9:32
Diese Folge zeigt Dir 3 Schlaf Todsünden, die Du nie machen solltest 😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Der Schlimmste FEHLER Beim Schlafen ⚠️😴 | #72 13.06.2024 5:14
Diese Folge zeigt Dir den schlimmsten FEHLER beim Schlafen ⚠️😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Steh Als Berater Sofort Auf Wenn Du Aufwachst | #71 12.06.2024 7:27
Diese Folge zeigt Dir, warum Du als Berater sofort aufstehen solltest, wenn Du aufwachst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Die 3 Todsünden Wenn Du Als Berater Friedlich Einschlafen Willst 😴 | #70 11.06.2024 10:12
Diese Folge zeigt Dir die 3 Todsünden, wenn Du als Berater friedlich einschlafen willst 😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Mach DAS Wenn Du Als Berater Nicht Schlafen Kannst 😴 | #69 10.06.2024 5:34
Diese Folge zeigt Dir, was Du als Berater machen solltest, wenn Du nicht schlafen kannst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
3 Wecker-Fehler Die Frühes Aufstehen Sabotieren | #68 09.06.2024 7:14
Diese Folge zeigt Dir 3 Wecker-Fehler, die frühes Aufstehen sabotieren. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Einfache Lösung Um Nachts Wieder Einzuschlafen | #67 08.06.2024 7:07
Diese Folge zeigt Dir eine einfache Lösung, um nachts schnell wieder einzuschlafen. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Der Krasseste Fehler Wenn Du Nachts Nach 30 Minuten Noch Wach Bist | #66 07.06.2024 10:08
Diese Folge zeigt Dir den krassesten Fehler, wenn Du als Berater nachts nach 30 Minuten noch wach bist. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Wie Du Schnell Den Häufigsten Schlaf Irrtum stoppst ⚠️😴 | #65 06.06.2024 7:10
Diese Folge zeigt Dir, wie Du schnell den häufigsten Schlaf Irrtum stoppst ⚠️😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Sorry, Deine Freunde haben gelogen🙄😕 | #64 05.06.2024 7:26
Diese Folge zeigt Dir, dass Deine Freunde gelogen haben. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast. Zitierte Studien: 1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26900147/ 2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364476/
Tu Das Wenn Du Dich Als Berater Im Bett Wälzt Und Nicht Schlafen Kannst 😴 | #63 04.06.2024 10:12
Diese Folge zeigt Dir, was Du als Berater tun solltest, wenn Du Dich im Bett wälzt und nicht schlafen kannst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Mythos Beim Schlafen: Wahr oder Falsch? 🤔😴 | #62 03.06.2024 5:25
Diese Folge zeigt Dir einen Mythos beim Schlafen und ob dieser wahr oder falsch ist 🤔😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Mach Als Berater Nie Diese 3 Schlaf Killer Wenn Du Nach 30 Minuten Noch Wach Bist | #61 02.06.2024 12:44
Diese Folge zeigt Dir, welche 3 Schlaf Killer Du als Berater nie machen solltest, wenn Du nach 30 Minuten noch wach bist. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Warum Ist Es Wichtig Dass Du Als Berater Sofort Aufstehst Wenn Du Aufwachst | #60 01.06.2024 9:22
Diese Folge zeigt Dir, warum es wichtig ist, dass Du als Berater sofort aufstehst, wenn Du aufwachst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Die Größten Fehler Von Beratern Beim Einschlafen | #59 31.05.2024 11:02
Diese Folge zeigt Dir die größten Fehler von Beratern beim Einschlafen. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Mach Das Wenn Du Als Berater Nachts Nach 30 Minuten Noch Wach Bist 😴 | #58 30.05.2024 6:39
Diese Folge zeigt Dir, was Du als Berater machen solltest, wenn Du nachts nach 30 Minuten noch wach bist 😴. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
1 Schlaffehler Von Dem Du Als Berater Nicht Weißt Dass Du Ihn Machst | #57 29.05.2024 6:53
Diese Folge zeigt Dir 1 Schlaffehler, von dem Du als Berater nicht weißt, dass Du ihn machst. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Für Berater: 3 Einfache Tipps Für Einen Guten Schlaf | #56 28.05.2024 9:44
Diese Folge zeigt Dir als Berater 3 einfache Tipps für einen guten Schlaf. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
Mach Als Berater Nie Diese 3 Schlaf-Fehler | #55 27.05.2024 16:06
Diese Folge zeigt Dir, welche 3 Schlaf-Fehler Du als Berater nie machen solltest. Wenn Du als Managementberater friedlich einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.
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