Gesund informiert

Urlaub ist Erholung auf Knopfdruck – oder doch nicht? Für viele von uns bedeuten auch die Urlaubsvorbereitungen viel Stress: Koffer packen, To Dos bei der Arbeit abschließen und vielleicht auch noch die Wohnung putzen. Im Urlaub dann wirklich abzuschalten, fällt vielen nicht so leicht. In der neuen Folge mit Gesundheitspsychologin Claudia Traunmüller bekommen Sie Tipps, wie Ihr Sommerurlaub wirkli...

Länger leben oder länger gesund bleiben- geht das? In unserer 100. Folge tauchen wir in die Welt der Longevity ein. Wir werfen einen Blick auf die Frage, wie jeder von uns heute Entscheidungen treffen kann, die sich langfristig auf Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität auswirken. Die Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp und Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski haben sich mit Ernährung...

Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, er ist sogar so etwas wie unser zweites Gehirn. Er beheimatet unser Immunsystem, ist für viele Vorgänge in unserem Körper zuständig und kommuniziert mit unserem Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Wie gut er arbeitet, das bestimmt unter anderem das sogenannte Mikrobiom – eine  Zusammensetzung von Millionen von Lebewesen in unserem Darm. D...

Lässt Protein die Muskeln wachsen? Was ist von Detox zu halten? Und brauchen Männer wirklich Fleisch? Das Internet ist voll mit Mythen und angeblich hilfreichen Produkten rund um unsere Ernährung – aber nicht alles stimmt oder passt für jede / jeden von uns. In der neuen Folge ist Ernährungswissenschafterin Anna Brandtner von der Österreichischen Gesundheitskasse zu Gast. Sie erklärt, was es mit F...

Milch, Butter, Klopapier, Salz… was stand noch auf der Einkaufsliste? Oder: Sie brauchen dringend eine Telefonnummer, aber Ihr Handy hat gerade den Geist aufgegeben? Damit wir uns Dinge besser merken, können wir mit einfachen Tipps und Tricks unser Gedächtnis trainieren. Eine, die das besonders gut kann und sogar Gedächtnisweltmeisterin ist, ist Luise Maria Sommer. Sie ist zu Gast bei Fanny Sedlni...

Der Frühling bringt wieder wärmere Temperaturen in die Steiermark. Doch damit haben auch Zecken wieder Hochsaison. Meist ist ein Zeckenstich harmlos – manchmal werden dabei aber Erreger für verschiedene Krankheiten übertragen. Eine mögliche Folge eines Zeckenstichs ist die Borreliose – eine Erkrankung, die von Bakterien ausgelöst wird. In der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Robert Krause z...

Wenn man älter wird beginnt auch so manches Wehwehchen und man ist vielleicht nicht mehr ganz so flott auf seinen Beinen unterwegs wie in jungen Jahren. Damit man bis ins hohe Alter „trittsicher und aktiv“ bleiben kann, muss man rechtzeitig vorbeugen. Denn – die schlechte Nachricht: Bereits ab dem Alter von 30 Jahren werden Muskeln weniger. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet daher K...

Der Beipackzettel bietet viele wichtige Informationen und bringt uns doch manchmal zum Verzweifeln: Kleine Schrift, komplizierte Sprache und Nebenwirkungen, die man gar nicht wissen möchte. Vielleicht haben Sie sich auch schon mal gefragt: Soll ich mir das überhaupt durchlesen? Fanny Sedlnitzky hat mit Apothekerin Alexandra Mandl über den Beipackzettel gesprochen, der eigentlich "Gebrauchsinf...

Im März, dem Monat in dem Frauengesundheit ganz groß geschrieben wird, widmet sich unsere Serie „Gesund informiert“ Themen, die vor allem Frauen betreffen. In dieser Folge geht es um den weiblichen Zyklus.   Der Zyklus ist ein normaler Vorgang im weiblichen Körper und trotzdem gibt es dazu viele Fragen: Was passiert jeden Monat im Körper einer Frau? Welchen Einfluss haben die Hormone auf Körper un...

Im März, dem Monat in dem Frauengesundheit ganz groß geschrieben wird, widmet sich unsere Serie „Gesund informiert“ Themen, die vor allem Frauen betreffen. In dieser Folge geht es um das Thema Magersucht. Christine Brugger und Karin Lafer von LELI dem Tageszentrum für Menschen mit Essstörungen , erklären im Podcast wie es dazu kommt. Sie erzählen, dass Magersucht eigentlich wenig mit der Ablehnung...

Es ist überall… in der Luft, im Boden, in der Nahrung, im Wasser. Die Rede ist von Plastik, genauer gesagt von Mikro- und Nanoplastik. Das sind winzig kleine, mit dem freien Auge nicht sichtbare Plastikpartikel. Wir atmen sie ein, wir essen sie, wir schmieren sie uns auf die Haut. Dass das nicht unbedingt gesund ist, sagt der Hausverstand. In der neuen Folge des Podcasts „Gesund informiert“ erfahr...

Angst hat viele Gesichter. Und viele kennen auch das Gefühl, wenn sich Angst auf unseren Körper ausbreitet: Das Herz rast, die Atmung wird schneller, man beginnt zu schwitzen und vielleicht meldet sich auch der Bauch. Und dabei ist es oft ganz egal, was einem Angst macht – Angst vor verschiedenen Tieren, Angst vor Prüfungen, Angst vor Lebenssituationen, Angst vor der Zukunft. Der Psychiater Omid A...

Gerade jetzt im Winter kennen das vermutlich fast alle – man wacht auf und hat plötzlich Halsweh, Ohrenweh oder Fieber. Man fühlt sich müde, matt und krank. Und manchen geht es so schlecht, dass sie zum Arzt / zur Ärztin oder sogar ins Krankenhaus fahren. Aber ist das wirklich immer nötig? Viele Patientinnen und Patienten, die in der Notaufnahme landen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle....

Die Feiertage liegen hinter uns und damit auch viele Kekse, Süßigkeiten und andere Köstlichkeiten. Viele Menschen starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – zum Beispiel gesünder leben und weniger naschen. Und genau damit beschäftigt sich die erste Folge des Podcast im neuen Jahr 2026. Es geht um den Zucker. Sie erfahren, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht und wo er ü...

Wenn man beim Arzt oder bei der Ärztin ist, fliegen einem oft viele Fachbegriffe um die Ohren. Den ein oder anderen kennt man vielleicht, oder glaubt zu wissen, was sich dahinter verbirgt. Andere Begriffe hat man noch nie gehört. Und nichtselten geht man von einem Arztbesuch mit einer Diagnose nach Hause, hat aber keine Ahnung, was das eigentlich bedeutet. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wi...

Der Advent ist die stillste Zeit im Jahr… oder sollte es zumindest sein. In Wahrheit ist es oft die stressigste Zeit im Jahr. Zwischen Weihnachtsfeiern und Geschenke einpacken muss ja auch der normale Alltag bewältigt werden. Psychologin Claudia Traunmüller verrät in der neuen Podcastfolge, wie man die Adventzeit und das Weihnachtsfest ein bisschen ruhiger angehen könnte und gibt Tipps, wie man gu...

Es ist ein Thema, das uns – hoffentlich – alle eines Tages betrifft. Es geht ums „alt werden“. Und wenn man an einen älteren Menschen denkt, hat man doch oft einen weißhaarigen Menschen mit Stock, Brille und Hörgerät vor sich, der gebrechlich wirkt. Dass es das aber bei weitem nicht sein muss und wir selbst viel in der Hand haben, darüber spricht Gesundheitsmanagerin Silvia Vollstuber in der aktue...

Der November ist seit vielen Jahren traditionell der Männergesundheit gewidmet. Unter dem Namen „Movember“ will man Männer zur Vorsorge motivieren. "Movember“ ist eine Kombination aus November und dem Wort „Moustache“, was so viel wie Schnurrbart heißt. Mit dem Schnurrbart als männliches Symbol soll Aufmerksamkeit geschaffen werden. Zu Gast ist diesmal Sascha Ahyai. Er ist Leiter der Urologie...

Dass man sich mit dem eigenen Lebensende beschäftigt, fällt den meisten Menschen nicht leicht. Es ist ein Thema, das eher schwerfällt. Dennoch kann es helfen, zu wissen, dass das eigene Leben schmerzlos zu Ende gehen kann, wenn man schwer krank ist. Dabei helfen kann zum Beispiel eine Patientenverfügung. Sie regelt zu Lebzeiten, was man mit schwerer Krankheit oder auch nach einem Unfall nicht mehr...

Bevor man zum Arzt bzw. zur Ärztin geht hat man meistens viele Fragen im Kopf. Man will wissen, was man hat. Man will wissen, wie man das behandeln kann und man will wissen, was man selbst tun kann, damit es besser wird. Und dann passiert es, dass man dem Arzt oder der Ärztin gegenübersitzt und alle Fragen vergisst. Oder das Gegenüber wirkt gestresst und man traut sich gar nicht, nachzufragen. Dam...

Es geht nicht mehr ohne... es ist ständig dabei und hunderte Male am Tag schauen wir drauf. Genau – die Rede ist vom Handy. Laut einer aktuellen Studie (1) unter steirischen Jugendlichen nutzt bereits jede/r dritte das Handy in bedenklichem Ausmaß. Psychotherapeut Daniel Kulle ist in der aktuellen Podcast-Folge zu Gast. Er erklärt, was eine „normale oder gesunde“ Handynutzung ist und ab wann man v...

Jeder leidet einmal darunter, kaum jemand spricht darüber: Verdauungsprobleme. Durchfall ist nicht nur super unangenehm, sondern kann auch Schmerzen verursachen. Deswegen haben wir dieses Thema, das noch nicht unbedingt salonfähig ist, für unseren Podcast ausgesucht. Margarita Strimitzer ist Diätologin und wird uns in der neuenFolge informieren, ob an „Cola und Soletti“ was Wahres dran ist, was ma...

Bis zu 10% der Bevölkerung leiden an chronischen Schlafstörungen. Schlafen ist also manchmal leichter gesagt, als getan. „Ist das Mittagsschlaferl gescheit?“, „Wie dunkel soll´s im Zimmer sein?“ und „Was haben Rituale mit Schlaf zu tun?“. In unserer Serie „Gesund informiert“ ist diesmal der gesunde Schlaf Thema. In der neuen Folge ist Laura Pascale-Scharmüller zu Gast. Sie ist Fachärztin für Neuro...

Apfelessig hilft beim Abnehmen, ein Zirbenbett verbessert den Schlaf und Vitamin-C-Tabletten schützen vor Erkältungen… wahr oder falsch? Oft ist das gar nicht so leicht zu erkennen und man muss sich tief in Studien einlesen, um die wissenschaftliche Forschung zu solchen Behauptungen zu verstehen.  In der neuen Folge ist Bernd Kerschner zu Gast. Er arbeitet bei Medizin Transparent und überprüft Ges...

Die Corona Pandemie liegt zwar schon eine Zeit zurück. Das Virus gibt es aber immer noch. Und einige Patientinnen und Patienten haben auch nach einer Ansteckung mit dem Corona-Virus noch Beschwerden. Man spricht von einem postakuten Infektionssyndrom – einfach gesagt „Long-Covid“. Wie diese Beschwerden aussehen können, welche Formen dieser Erkrankungen es gibt, was man dagegen tun kann, ob das Tes...