Mario Alberto Catarozzo
Gestione del tempo e dello stress
Tempo e stress sono i due compagni di viaggio delle nostre giornate lavorative. Di stress ce n’è sempre troppo e il tempo manca sempre. È possibile migliorare la propria gestione della attività e recuperare tempo? È possibile gestire meglio gl impegni, le scadenze e la pressione per ridurre lo stress? Certamente sì. Si tratta di conoscere le tecniche e di avere la mentalità giusta. Questo è lo scopo dell’audiolibro che state per ascoltare. Come si gestire il tempo, come si definiscono le priorità, come si delega, come si fanno le riunioni con i colleghi. Ma anche come fare le pause per recuper...
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Le 5 fasi dello stress cronico 25.08.2023 4:05
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