Gestión Emocional y Macrobiótica

Hoy cumplimos un año de podcast y lo vamos a celebrar regalándote los rituales para Año Nuevo que funcionan sí o sí. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠⁠⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠⁠⁠⁠ Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén una energía increíble y transformadora. Desca...

Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠⁠⁠ Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén una energía increíble y transformadora. Descarga GRATIS el capítulo de desayunos de Mi Libro de Macrobiótica ⁠⁠⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠⁠⁠ PODCAST Gestión Emocional y Macrobiót...

Cuando eliges el camino vivir la vida del emprendedor hay muchas ventajas y también muchas cosas que tienes que tener en cuenta. A Patricia y a Daniel nunca se las contaron así que te las quieren explicar en este capítulo del podcast. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠...

La filosofía oriental tiene conceptos que pueden parecer difíciles o complicados. Daniel hoy te va a demostrar que eso no es así y que los puedes aplicar desde el primer momento. No te pierdas este fantástico episodio. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠⁠ D...

Un tema tan particular como la infidelidad desde la mano de Patricia y Daniel. ¿Perdonarías una infidelidad? ¿Cómo gestionar este momento, tanto desde el que la comete como el que lo sufre? Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠⁠ Dani, empieza el día con desay...

Hoy sabremos sobre Patricia: ¿ por qué se hizo psicóloga? ¿Cuáles son sus sueños? Esto y mucho más en la entrevista de hoy. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠ Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén una energía increíble y transformadora. Desc...

Hoy vamos a saber un poco más de Dani, sus inicios en la macrobiótica, sus inquietudes,.... le vamos a preguntar por todo!! Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠⁠CLIC AQUI⁠⁠ Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén una energía increíble y transformadora. Desc...

¿Sabes esos días previos a las vacaciones en los que los nervios están a flor de piel? Si no manejas bien esos días puedes empezar las vacaciones con mal pie. En este episodio aprenderás a llevar los días previos a las vacaciones de una forma calmada y equilibrada. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar ra...

Hoy vamos a hablar de la alegría, una emoción que gusta a todo el mundo. Lo que quizá puede que no sepas es que como toda emoción también se puede desequilibrar. Aprende a gestionarla correctamente y a alimentarte para equilibrarla. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. ⁠CL...

En el episodio de hoy vamos a hablar del miedo. Aprende a gestionarlo y a alimentarte para que no te bloquee y puedas vivir en paz con él. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. CLIC AQUI Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén una energía increíble y transform...

Si te gustó nuestro episodio sobre autocuidado no te pierdas este nuevo episodio donde vamos a dar consejos prácticos de cómo practicar el autocuidado en la vida diaria. Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación con claridad y soltar rabia, ansiedad, culpa o miedo. CLIC AQUI Dani, empieza el día con desayunos saludables y obtén un...

En el episodio de hoy abordamos un tema muy interesante. Sabes que necesitas llevar un mejor estilo de vida, que debes gestionar mejor tus emociones, cambiar la alimentación.... sin embargo se te hace cuesta arriba. ¿Y si fuera más fácil?¿ Por qué ocurre este sentimiento y cómo superarlo? Cómo te podemos ayudar: Patricia, De la Oscuridad a la luz, una Guía GRATUITA para empezar a ver tu situación...

Llevar una vida con alegría y felicidad requiere de una serie de herramientas y estrategias que conviene desarrollar. En este episodio hablaremos sobre todas ellas y te daremos tips para trabajarlas. PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast para inconformistas responsables. Con Patricia Sánchez y Daniel Mayor Puedes escucharnos también en: -  Spotify -  Amazon Music -  Ivoox WEB DEL POD...

¿Te sientes abrumada/o por tus preocupaciones? ¿Te gustaría aprender a controlarlas para que no afecten tu vida diaria? En este episodio, te explicaremos por qué surgen las preocupaciones y te daremos las herramientas necesarias para gestionarlas de manera efectiva. Aprenderás técnicas para identificar tus preocupaciones, evaluar su impacto en tu vida y desarrollar estrategias para abordarlas de m...

¿Cuáles son las emociones que aparecen cuando te pones a dieta para perder peso y cómo gestionarlas? En este episodio daremos un repaso a todas ellas para que las puedas manejar convenientemente. Recuerda que durante estos días Daniel está haciendo un Reto para hacer Limpieza Interior y en breve lanzará sus programas de Pérdida de Peso y Mejora de Salud. PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El...

Uno de los temas que más nos están preocupando es el aumento de la ansiedad en los niños pequeños. Esto es algo que está empezando a crecer en nuestra sociedad y hay que darle la importancia que se merece. ¿Qué síntomas hay de que se está produciendo ansiedad en un niño?¿Cómo trabajar con esto? ¿Hay algo desde la alimentación que se pueda hacer? PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast...

¿Tiene que ver la alimentación con nuestras emociones? ¿Puede ser que comer de una determinada forma influya en nuestro equilibrio emocional? ¿Podemos mejorar nuestras emociones con la alimentación? En este episodio veremos qué entendemos por equilibrio emocional y daremos un repaso por algunas emociones para que entiendas la relación entre ellas y lo que comes. PODCAST Gestión Emocional y Macrobi...

La razón principal por la que no cambias tu forma de alimentarte es porque tienes creencias limitantes. ¿Y eso qué es? ¿Cómo me afecta y qué puedo hacer para eliminarlas? ¿O es mejor cambiarlas? Esto es lo que veremos en el episodio de hoy del podcast. PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast para inconformistas responsables. Con Patricia Sánchez y Daniel Mayor Puedes escucharnos tambié...

¿Has oído hablar alguna  vez sobre el autocuidado? ¿Cómo puedes aplicarlo en tu día a día para tu bienestar físico, mental y emocional? En este episodio te explicamos qué entendemos nosotros por autocuidado y te damos muchas pautas para que lo lleves a la práctica. PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast para inconformistas responsables. Con Patricia Sánchez y Daniel Mayor Puedes...

Dentro de nada viene San Valentín, y hemos pensado hablar de las relaciones de pareja que debido a la monotonía o a otros factores han ido perdiendo poco a poco la ilusión del inicio y necesitan de una "chispa" para reactivarse. Consejos desde la psicología y también desde la alimentación para que la llama del amor y la pasión surja con más fuerza que nunca. Si te ha gustado danos a Me gusta o pon...

El ayuno intermitente lleva varios años de moda. Parece que sea una solución saludable y ayude a perder peso. Pero, ¿es realmente así? ¿funciona para todo el mundo? ¿Es conveniente integrarlo en nuestro día a día? A estas preguntas y otras más os responderemos en este episodio.  Si te ha gustado danos a Me gusta o pon 5 estrellas, gracias!! PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast...

Hoy vamos a hablar de un tema que ocurre mucho más de lo que te puedes imaginar, y es posible que te esté ocurriendo a ti o a alguien muy cercano. Vamos a hablar de la soledad pero no de estar solo, sino de sentirse solo. Y es curioso porque ocurre que puedes tener mucha gente a tu lado pero seguir sintiendo esa sensación de soledad. ¿Cómo trabajarlo? Como siempre verás cómo abordarlo desde la psi...

En Enero de 2023 estamos viviendo un momento económico importante, donde necesitas saber gestionarte muy bien desde las emociones y también con la alimentación. La inflación, los problemas económicos van y vienen, y tú debes aprender a manejarte con ellos. ¿Cómo lo puedes hacer? Esto es lo que te contamos en este episodio que esperamos que te guste. Si te ha gustado danos a Me gusta o pon 5 estrel...

Como cada año es muy probable que hayas decidido hacer algunos cambios en tu vida y te hayas creado una lista de propósitos. En este episodio del podcast te damos un listado de tips para que este año puedas cumplir todo aquello que deseas. Si te ha gustado danos a Me gusta o pon 5 estrellas, gracias!! PODCAST Gestión Emocional y Macrobiótica El podcast para inconformistas responsables. Con Patrici...

Hay personas que viven las fiestas navideñas con tristeza, angustia y otras emociones que les disgustan. ¿Cómo llevar entonces la Navidad cada vez que llega esta época? Te lo vamos a contar con algunos consejos de psicología y alimentación. Esperamos también que vivas estos momentos como desees y nos veremos en el 2023!! Si te ha gustado danos a Me gusta o pon 5 estrellas, gracias!! PODCAST Gestió...