Georgina Hudson Transformational Coach

A veces, hay cosas que solo descubrimos cuando damos el primer paso. ¿Cuántas veces has pospuesto algo que deseas hacer porque todavía no te sientes preparado/a? Quizá necesitas pensarlo un poco más, tener más confianza, asegurarte de que saldrá bien o esperar a que todo encaje. Y mientras tanto, la vida sigue. A veces queremos pensar la vida hasta encontrar una manera de vivirla sin incertidumbre...

¿Te ha pasado alguna vez que, incluso cuando por fin tienes un momento para ti, tu mente sigue ocupada con todo lo que tienes pendiente? ¿O que sientes cierto nerviosismo y hasta angustia? Repasas conversaciones, anticipas lo que podría ocurrir, buscas soluciones… y descansar parece otra cosa que deberías aprender a hacer bien. Pero ¿y si, por unos minutos, no tuvieras que resolver nada? He prepar...

Personas que quieren a su pareja, pero en algún momento empiezan a preguntarse: ¿Sigo eligiendo esta relación o simplemente me he acostumbrado a ella? Y quizá lo más interesante no sea encontrar una respuesta rápida. Porque cuando llevamos tiempo con alguien, pueden aparecer preguntas que nunca nos habíamos hecho. ¿Es amor? ¿Es rutina? ¿Es estabilidad? ¿Es miedo al cambio? ¿Y cómo distinguimos una...

¿Tienes la sensación de que siempre falta un poco más? Un poco más para aprender lo suficiente, hacer otro curso, leer otro libro, conseguir otra certificación, estár más en forma, etc. ¿Y si detrás de ese deseo de crecer, hubiera una sensación más silenciosa? Aún no es suficiente porque todavía yo no soy suficiente. Hablaremos de esto y te proponemos un ejercicio. En el episodio de esta semana ha...

Puedes estar de vacaciones, en un lugar precioso y sin obligaciones, y aun así sentir que no consigues estar realmente allí. Eso me pasó los primeros días de las vacaciones de verano 😣 Y entonces apareció una pregunta incómoda que no me daba tregua: ¿Qué me está pasando? Tendría que estar disfrutando! Y empezó el sufrimiento porque sentía que algo estaba mal en mí. En este episodio hablamos de lo...

Estas últimas semanas he escuchado la misma frase una y otra vez: "Georgina, estoy agotada/súper ansioso". Mis clientes son personas brillantes, sensibles, responsables. Personas que aparentemente lo tienen todo bajo control. Y, sin embargo, por dentro sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo. En el podcast de esta semana, Luciano y yo nos hacemos una pregunta incómoda: ¿Y si el problema...

¿Y si tus dudas no fueran una señal de que debes parar? ¿Y si simplemente significaran que estás delante de algo importante? La duda nos paraliza, nos hace buscar más información, más garantías, más certezas. Y muchas veces nos gana el agotamiento mientras esperamos sentirnos listos/as para dar un paso incómodo pero necesario. Por eso, esta semana te dejamos algo diferente. En este podcast te trai...

¿Te has encontrado diciendo....? ... “No entiendo qué me está pasando.” .... “Siento que he perdido el control.” .... “Antes podía con todo y ahora me cuesta salir de casa.” Y aunque cada historia es distinta, hay algo que se repite: la sensación de estar solos y la idea de que algo dentro se ha roto. En el podcast de esta semana compartimos dos historias reales, y también mi propia experiencia, q...

En el podcast de esta semana vamos a reflexionar sobre los umbrales de la vida. Esos momentos en los que algo termina y algo nuevo empieza a tomar forma. Una graduación, una separación, una mudanza, una pérdida, una nueva etapa profesional, un cumpleaños importante. Momentos que, si les prestamos atención y a eso vamos en el podcast, tienen el poder de transformarnos. En este episodio también abri...

Hola…., ¿cómo estás hoy? ¿Te pasó alguna vez sentir vergüenza por no estar haciendo eso que sabes que te haría bien? Y mientras tanto, sentir que todo el mundo sí puede… menos tú. En el nuevo episodio del podcast hablamos de algo muy silencioso pero tremendamente común: la vergüenza de no poder con todo (link) Porque muchas veces el verdadero sufrimiento no está solo en lo que no hacemos. Está en...

Quiero proponerte una idea que quizá cambie completamente la forma en la que te miras. ¿Y si la procrastinación no fuera pereza… sino protección? Porque muchas veces no postergamos las cosas porque no nos importen. De hecho, solemos procrastinar justamente aquello que más nos importa: ese proyecto, esa conversación, ese cambio, esa decisión. Y cuanto más importante es… más miedo, presión o exposic...

Quiero proponerte algo distinto. En lugar de más contenido o más ideas sobre qué hacer o cómo mejorar, hoy te propongo algo mucho más simple: parar. Porque muchas veces vamos por la vida sosteniendo más de lo que necesitamos, exigiéndonos más de lo que realmente nos hace bien. Y sin darnos cuenta, el cuerpo se tensa, la mente se acelera y nos vamos alejando de ese lugar interno donde hay calma. Es...

¿Eres buena… o aprendiste a adaptarte? No me refiero a ser una buena persona. Eso es algo hermoso. Me refiero a algo más sutil. A decir que sí cuando en realidad es no. A suavizar lo que sientes para no incomodar. A priorizar la paz fuera… aunque por dentro no estés en paz. Porque muchas veces no es que “seamos así”. Es que aprendimos a ser así interpretando que era nuestra manera de sobrevivir.

Quiero hacerte una pregunta directa: ¿Sientes que tu hijo o hija adolescente se está alejando de ti? No me refiero a si vive contigo. Ni a si habláis. Ni a si “todo está bien” en apariencia. Me refiero a algo más sutil. A esa sensación de que ya no sabes muy bien cómo llegar. De que hay distancia… aunque estéis cerca. Porque muchas veces no es que se vayan. Es que no sabemos cómo leer lo que les e...

El 8M estuve en Miravet presentando mi libro Sonriendo estás más guapa con motivo del día de la mujer. Mientras caminaba por ese pueblo tan silencioso, pensaba en algo que muchas mujeres hemos escuchado alguna vez: “Sonriendo estás más guapa.” Una frase aparentemente inocente. Pero que muchas veces esconde algo más profundo. Porque no siempre se trata de la sonrisa. Muchas veces se trata de agrada...

Quiero hacerte una pregunta íntima: ¿Sientes que tu pareja todavía te elige? No me refiero a si la relación continúa, si conviven, si comparten responsabilidades, sino a algo más sutil. ¿Sientes que la otra persona sigue interesada en descubrir quién eres hoy? ¿O, en algún punto, se fueron distanciando? Porque muchas parejas no dejan de amarse pero dejan de verse. ❤️‍🩹... dejan de preguntarse cóm...

En este episodio del podcast: una sesión de tapping para reforzar la confianza en ti. Es un espacio suave y profundo para volver al cuerpo, soltar dudas, calmar el sistema nervioso y reconectar con esa parte tuya que sabe quién eres. Si últimamente te has sentido insegura/o, desconectada/o o cuestionándote demasiado, este episodio es para ti. Te invito a escucharlo cuando tengas unos minutos solo...

¿Te ha pasado alguna vez que tienes que tomar una decisión importante… y de repente te bloqueas? No es que no sepas decidir. No es que te falte inteligencia. Muy a menudo, decidir activa ansiedad porque tu cuerpo lo vive como una amenaza. En este episodio hablamos de: 1. Por qué la ansiedad aparece justo cuando más necesitas claridad 2. La diferencia entre lo que busca tu mente (certeza) y lo que...

Enero a veces pesa. Excesos. Desorden. Poco foco. Y una mente que no para. Si esto te resuena, este episodio es para ti. 🎙 Reiniciar tu mente después de las fiestas: del exceso a la paz interior En este episodio te acompaño a: 1. Entender por qué el caos post-fiestas no es un error, sino información 2. Descubrir qué te están mostrando los excesos y la distracción 3. Comprender la “sombra” desde un...

¿Sientes que siempre das más de lo que recibes? 🤯 ¿Que cuidarte parece egoísta?  ¡Es hora de cambiar eso! En nuestro nuevo episodio del podcast, hablamos de cómo…. ✨ Amarnos de verdad ✨ Escuchar nuestro cuerpo y emociones ✨ Decir “no” sin culpa ✨ Crear límites claros y saludables Lo que descubrirás escuchando: 🤖 Cómo identificar tu “sí automático” y transformarlo en un sí consciente 💖 Por q...

¿Sientes confusión, estancamiento o ansiedad? No estás sola/o. En nuestro último podcast, exploro el “invierno del alma”: esos momentos de pausa y reflexión que pueden sentirse incómodos, como si estuviéramos estancados o perdidos, pero que son esenciales para tu crecimiento. Aprende a identificar en qué estación estás, por qué sentirte bloqueada/o suele ser una señal de transformación profunda. A...

En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad. ¿Por qué la sentimos tan a menudo? ¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos? Junto a Luciano, conversamos sobre: 1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!) 2.Las causas sociales y personales de este estado consta...

¿Recuerdas esas primeras semanas de enamoramiento, con mariposas en el estómago y mensajes interminables? En nuestro último podcast exploramos cómo pasa la tormenta química y cómo el amor puede transformarse en algo más profundo y consciente. 💡 Aprende a: 🦋 Identificar la transición del enamoramiento al amor consciente 🦋 Reconocer emociones como desilusión o miedo sin reaccionar impulsivamente...

¿Alguna vez has sentido que, aunque lo tienes todo, algo sigue faltando? Esa sensación de vacío o desconexión es más común de lo que creemos, y hoy queremos hablarte de cómo encontrar propósito y sentido en esta etapa de la vida. En nuestro nuevo episodio de podcast, exploramos: 1. Cómo reconocer la llamada interna hacia la autenticidad. 2. Historias reales de transformación: desde cambios radical...